Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

а как же ему уходить если только с 7 числа на системе, да ещё майонезными салатиками и солёностями перед этим откормлен?

У какое слово подобрала "ОТКОРМЛЕН" !
Зачем же так грубо? Даже система не запрещает салат с майонезом до 12, а винегрет и в обед можно. Правда оговорка есть - "солёности в ограниченных количествах".
Тем более, что за праздники, до седьмого вес упал на -3кг естественным путём, а удивило меня то, что на системе, сразу пошли привесы +100г каждое утро. Правда сегодня мой первый выдох по этому поводу, первые -300г на седьмой день по системе!!! Понимаю, конечно, что это пока не вес уходит, а лишняя водичка тело покидает, но, всёравно, приятно!
Сегодня обед случился до 12, поэтому позволила себе самый обычный обед: тарелочку солянки, кусочек хлеба и свой любимый зелёный чай с карамелькой. На ужин планирую йогурт с черносливом, надеюсь успеет закваситься за 6 часов.

listati писал(а):

У какое слово подобрала "ОТКОРМЛЕН" ! Зачем же так грубо?

блин..вы чего все такие обидчивые?????я говорила о том что на НГ у всех как правило никаких ограничений и еды очень много готовят , потом едят всего много( ну в большинстве своём ),...прям сказать ничего нельзя да ради бога- не буду комментировать и отвечать и чем слово "откормлен" такое оскорбительное??? ...у вас первый отвес такой долгожданный, а вы его сразу не правильным обедом испортите обед- даже если он до 12- всё равно по правилам обеда должен быть...и во сколько же тогда ужин будет

ninaka писал(а):

блин..вы чего все такие обидчивые?????

тяжело, однако....

ninaka писал(а):

.у вас первый отвес такой долгожданный, а вы его сразу не правильным обедом испортите обед- даже если он до 12- всё равно по правилам обеда должен быть...и во сколько же тогда ужин будет

Да? У меня сегодня затрак-обед какой то получился, в 11:30, а ужин будет в 17:30. Или отнести этот обед к позднему завтраку и часика в два что нибудь проглотить?

listati писал(а):

У меня сегодня затрак-обед какой то получился, в 11:30

это был первый или втрой прием пищи????

если это второй прим пищи, и это ОБЕД, то не важно в какое он время ..едим по правилам обеда

Nanika писал(а):

это был первый или втрой прием пищи????

это был единственный сегодня приём пищи

listati писал(а):

это был единственный сегодня приём пищи

тогда перекуси еще что-нибудь на обед!
я бы не назвала первый прием пищи, да еще и до 12 обедом...

питание должно быть все-таки трехразовое...
чего-нибудь перекуси, если есть возможность..до ужина

Nanika писал(а):

питание должно быть все-таки трехразовое...

Хорошо, постараюсь. Спасибо!

всем приветик !!! у меня сегодня -700. Я ТАК РАДА!!!!!УРА!!!!!сегодня на завтрак решила пожарить картошки и залить яйцами.

wera29
Привет! Поздравляю! У меня тоже -700! Обнимемся, сестра!

Всем привет!
Сегодня как-то позавтракала, не знаю скажется наверное:
В 7 утра разбудил ребенок, в 8 утра поела макароны с печенью и сразу легла спать. В 10.00 торт. Надо было все в 10 утра съесть, чем в 8 утра перед сном.

Чеширская писал(а):

wera29 Привет! Поздравляю! У меня тоже -700! Обнимемся, сестра!

конечно обнимемся!!!!поздравляю с хорошим отвесиком!!!!

Всем прювет!
Девочки у кого отвесики - МОЛОДЦЫ! Так держать!
А я все стою (хорошо не расту), но у меня КД уже на носу. Кстати, в прошлом месяце в КД вес у меня уходил и даже оч хорошо. И еще поняла, что вес стоит от отека (вчера сапоги еле застегнула). Вот от чего отек не пойму.... Сейчас на самом деле мало пью, даже оч. мало. Может это все еще газированная минералка дает о себе знать? Я ее на НГ пила.
Ну ладно, главное не расту, переживем, все будет хорошо и к лету я буду стройная как лань!!!!!!

Ингульчик писал(а):

все будет хорошо и к лету я буду стройная как лань!!!

Даже не сомневайся Тимон сейчас не спит?

Libelle писал(а):

Тимон сейчас не спит?

Не-а! Мы играем сидим....

Ингульчик
Конечно будешь, Ингуля
Про отеки твои - у тебя давленка нармальная?

Чеширская писал(а):

Про отеки твои - у тебя давленка нармальная?

По всей видимости сейчас давит, тока я не чувствую (погода скорее всего виновата, а очень метеозависима).

Я тоже.Сегодня просто никакая.А весьь день носиться по делам будет нужно.

Ингульчик
У вас сейчас как? В плане погоды? Я сама маюсь, у меня перед сменой погоды дня за 3 колени ломит, но они у меня оба выбиты(последствия спортивной молодости)
Как в мультике - то лапы ломит то хвост отваливается

Я что еще спросить хотела - я позавчера ужинала сыром с криспами, и сегодня по ходу так придется, поди ничего же?

А у меня вес приостановился и туда сюда то отвес то привес, зато объемы хорошо ушли с талии даже смортю она прорисовываться стала!! Начала наконец то физ упражнения, дома танцую Zumba-фитнес( в разделе спорт есть про него) и стрип пластику хочу освоить))через 2-3 дня кофейный скраб, а завтра поход в баню наметили с подружкой!!
А сегодня буду держаться у дочи день рождение!! готовлю всякой не системной пищи для родственников!!!

Я вот думаю, пропало сильное чувство голода, может из-за этого вес стал??

Чеширская писал(а):

У вас сейчас как? В плане погоды?

Как под колпаком у Мюллера (в смысле пасмурно), голова не очень хорошо соображает, мутная. Наверное - вот оно давление!

Жанна Николаевна писал(а):

Я вот думаю, пропало сильное чувство голода, может из-за этого вес стал??

Вес может встать перед КД или во время. Может организм привыкает к новому весу, подождет и дальше худеть будет. Главное не бросать и не отчаиваться. Вон у Светика нашего 5 месяцев стояк был, и ничего потом опять пошло-поехало.......

Всем приветики!!!!!
всех у кого отвесики поздравляю!!!!
остальным..не отчаеваться и ждать..
у меня сегодня тоже отвесик...минус 300...
ТТТ чтоб не сглазить..

ninaka писал(а):

блин..вы чего все такие обидчивые????

Нинуль..
у мну вчера тож косяк..я вроде как ответить попыталась... сказали..не нать так отвечать...

Завтрак: каша из перловых хлопьев на воде
2хлебца с куриным сальтисоном
чашка кофе без сахара,но с имбирем
Мороженое рожок(случайно в холодильнике нашла)
Обед: запеканка из капусты(яйцо,молоко)
кусок форели запеченной(никак не доем,остальное нафиг выброшу и мороженную больше не буду покупать)
Ужин :криспы,сыр,Эвиталия.

Здравствуйте, девушки!

отчитываюсь за позавчера-вчера (сегодня ещё планы как следует не составила, в смысле, на ужин)

о.: запеченая с морковкой-луком-болг.перцем-сыром горбуша, рис, чай, 4 черносливины
у.: овощной салат (капуста, редис, помидор, огурец, перчик, зелень), заправленный йогуртом, 1 ст.кефира


о.:запеченая с морковкой-луком-болг.перцем-сыром горбуша, рис, чай
у.: творог с йогуртом, 1 кружок ананаса, 1 мандаринка, 0,3 киви (у мужа откусила ), 0,5 яблока, 1 ст. кефира

Слушайте, заметила за собой, что чай пью только если на автомате наливаю, то есть очень мало жидкости употребляю. До системы-то стабильно 5 раз в день по одной кружке (0,2 л) выпивала.
Это ведь плохо, да?
Ну в книжке у Кати я читала, что она не призывает насиловать себя жидкостью, мол, не лезет, не надо, но вообще-то плохо же?

Ага, еще насчет обидчивости:
Девчонки! Я помню, как сама впервые написала и мне Настя отвечала... (Настен, я не подкалываю! Спасибо тебе за достаточную жесткость!) Еще Нина тоже одна из первых меня инструктировала, ага... (Ну это вообще супер корректно было ).
Так вот... Помню свои ощущения: еле себя сдержала, чтобы не начать губы надувать , вовремя себе по башке дала. Просто все в себе поначалу очень сомневаются и все в штыки воспринимают. Правда, надо помягче к таким (есть, конечно, новички непробиваемые ).
Мы ж тут расслабились, манеру друг друга выражаться изучили и воспринимаем слова правильно, а они же новенькие, шуток не понимают...
Вон у Лапульки на мой взгляд ответ был в жестко-шутливой форме, а девочка обиделась, не в курсах была, что её не носом в стол, а пожурили немножко.
Ну правда, кто же сразу запомнил (она выше писАла), что у неё язва? Её здесь ещё не знают... Кстати, по-моему в основах системы (или у Миримановой в книжке) написано, что если, мол, у вас есть заболевание - проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Так что девочки-новенькие, пожалуйста, прочитайте все внимательно, и учитывайте манеру изъясняться, ведь это форум!!!!! Вас все поддерживают, никто не грубит, поймите, поверьте!!! Мы со своей стороны постараемся полегче и помягче давать разъяснения.

Натася писал(а):

но вообще-то плохо же?

нет докозательств...

Натася писал(а):

Спасибо тебе за достаточную жесткость!)

как я говорила - у меня не забалуешь

Натася писал(а):

надо помягче к таким

не знаю -не знаю...

Натася писал(а):

Так что девочки-новенькие, пожалуйста, прочитайте все внимательно, и учитывайте манеру изъясняться, ведь это форум!!!!! Вас все поддерживают, никто не грубит, поймите, поверьте!!! Мы со своей стороны постараемся полегче и помягче давать разъяснения.

жирным шрифтом