Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Н.Е.И. писал(а):

А вот тут поподробней, а после 6? И что вес вернулся

А что по подробнее?? У меня лично вернулся. незнаю почему??? за 5 месяцев. просто ела все но до 6-ти

TatianaR писал(а):

С фруктами можно ? или только просто моцарелла

Моццарелу можно с криспами,недавно Светик мне отвечала.Это считается как сыр

В@нильк@ писал(а):

за 5 месяцев. просто ела все но до 6-ти

Спасибо, учту на будущее, надеюсь не совсем далекое
А после 6 ты вообще не кушала

Svetlyachok писал(а):

сын влюблён в мультик Барбарики Всей семьёй поём

А я как полы мою, их и включаю, мне тоже очень нравится, спасибо

Хочу пирог луковый Лапулькин на завтрак , а печь лень. Ужин у меня в кинотеатре был , выпила пол бутылочки кефира
+1 мандарин, 1 яблоко, потом развязка началась, я про оставшийся кефир и фрукты забыла

Н.Е.И. писал(а):

А после 6 ты вообще не кушала

неа я настолько привыкла к системе что после 6-ти уже и пить не хочется не точто есть

В@нильк@ писал(а):

что после 6-ти уже и пить не хочется не точто есть

У меня многие знакомые не едят после 6-7 для поддержания веса, работает Как говорится, все индивидуально. Спасибо, Катюш, за ответ.

Н.Е.И. писал(а):

Как говорится, все индивидуально.

Да я тоже согласно, что все индивидуально....Видимо Катюшина система мне прописана пожизнено

Н.Е.И. писал(а):

Татьян, ты про ужин? Только с крипсами. Молочка на ужин -до 5%жирности

Svetlyachok писал(а):

Танюш,если это типа молочка,то 8 % же к фруктам не катит.

oxakal писал(а):

Моццарелу можно с криспами,недавно Светик мне отвечала.Это считается как сыр

А понятно ,спасибо .
Крипсов у меня нет ,я не знаю как они называются по-немецки и в каком магазине искать

Svetlyachok писал(а):

И не по теме: сын влюблён в мультик Барбарики Всей семьёй поём А благодаря тебе я уже подкована,текст почти знаю

Вы уже весь альбом выучили ?
Мой любит песенку с днём рождения ещё ,я потом с открытками покажу

ninaka писал(а):

так про новобранцев речь и веду а то мы напишем можно , а они и будут каждый день всё такое спорное есть

я если сомневаюсь, кушаю только один какой-нибудь продукт (не забывая заглядывать в списки)

В@нильк@ писал(а):

поздравляю хороший результат...

боюсь поверить до сих пор, что при вседозволенном питании до 12 вес уходит (ттт)

oxakal писал(а):

Уже и мыслюхи всяческие подозрительные закрадывались в башку

Оксан, два последних дня и у меня...

Н.Е.И. писал(а):

Ленусь, тоже супер результат

Спасибки, дорогая!

oxakal писал(а):

sunnysashka писал(а): Мне помогает мысль, что можно покушать это все утром!

Эта мысль ОЧЕНЬ греет

Lenn@ писал(а):

Оксан, два последних дня и у меня...

Гони их,Ленусь! Я убеждена что главное терпение! Тут многие об этом пишут и они правы - я в этом уже убедилась!

Лен,а на аватарке ты?

______________________________________________________________________________________________



Мое меню на сегодня
З.5 абрикосин,3 личи,бутер с копченым мяском,5 "Капучинок"
О. Тушеное мясо с рисовой лапшой,салатик из овощей
У. Сырники НАИсистемнейшие,кефир

oxakal писал(а):

Гони их,Ленусь!

ага, в три шеи

oxakal писал(а):

Лен,а на аватарке ты?

Нет, Оксан, моя мечта...

Lenn@ писал(а):

Нет, Оксан, моя мечта..

Красивая какая мечта!!!!!!!!!!!
А это ктоЙ-та известный? Просвяти серость....

oxakal писал(а):

Сырники НАИсистемнейшие

А можно рецепт. я еще такие не пробовала

oxakal писал(а):

А это ктоЙ-та известный?

случайная фотка из инета

В@нильк@ писал(а):

А можно рецепт. unknown я еще такие не пробовала

Конечно можно,Катюш! Я и фотку могу выложить...ток уменьшу ща....
1 пачка творога 250гр
Совсем чуток кефирчика(творог был крутой)
1 морковка(на мелкой терке)
1 зубок чеснока (через давилку)
щепоточка соли
Все смешать и ложечкой выкладывать на противень с пергаментной бумагой и на 20 мин в разогретую духовку.
Эт я сегодня впервые так делала и без яйца все ОК! денржатся прекрасно!
С яблочком и черносливом еще так можно.Тож вкусненько

oxakal писал(а):

С яблочком и черносливом еще так можно.Тож вкусненько

АААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! Ну шо у этих американцев все не как у людей?! Творога НЕТУ! А сама когда делаю, фигня какая-то получается всегда!

oxakal писал(а):

С яблочком и черносливом еще так можно.Тож вкусненько

спасибочки за рецепт... завтра обязательно так сделаю...

Lenn@ писал(а):

случайная фотка из инета

А себя нам не хочешь показать?

В@нильк@ писал(а):

спасибочки за рецепт..

На здоровье!!!

oxakal писал(а):

А себя нам не хочешь показать?

Килограмм десять скину, тогда рискну

скажите пожалуйста а вы каждый день на весы становитесь?

Lenn@ писал(а):

Килограмм десять скину, тогда рискну

Ок!Бум ждать!!!! Надеюсь и ЖЕЛАЮ,что не долго

Ксю28 писал(а):

скажите пожалуйста а вы каждый день на весы становитесь?

Ксюнь,все по-разному Кто каждый,кто раз в неделю.....Я вот 3 недели не вешалась..... Что-б не расстраиваться

Ксю28 писал(а):

скажите пожалуйста а вы каждый день на весы становитесь?

Я раз в неделю!

oxakal писал(а):

Ок!Бум ждать!!!! Надеюсь и ЖЕЛАЮ,что не долго

Оксаночка, а уж я то как надеюсь!!!!!!!!!!!!!

я с сегодняшнего дня на системе мои первое достижение в том что я не ела после 18:00. ну я ещё не совсем толком разобралась, малышка не совсем даёт, ну я уступать не буду, пусть по не многу но всеравно буду переходить на такой образ жизни

Lenn@ писал(а):

Оксаночка, а уж я то как надеюсь!!!!!

Эт хорошо! Главное надеяться и верить в систему - и все тогда получится!!!!

Ксю28 писал(а):

я с сегодняшнего дня а системе мои первое достижение в том что я не ела после 18:00

Это уже хорошо!!!!

Ксю28 писал(а):

ну я ещё не совсем толком разобралась

Не разобралась в списках? Ты спрашивай,если что не понятно Не стесняйся!

oxakal писал(а):

Не разобралась в списках?

не разобралась что и как есть, поняла пока что до 12:00 можно всё и после 18:00 нельзя вообще ничего, а вот обед с ужином толком ещё не вчиталась.
ну или что бы было ясно, не вычетала. ну я знаю точно что обязательно прочитаю.