Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lassie писал(а):

у меня по вещам пока не очень заметно, только минус 2 кг

вот и у меня то же самое. 2 кг ушли, а объемы не изменились. откуда они ушли?

скажите, на ужин мясо и немного яйца можно, а наоборот, яйца и немного мяса нельзя?

@лёнушк@ писал(а):

откуда они ушли?

водичка...

Lassie писал(а):

, скулы начинают выделяться...)))

Супер!!! Когда результат на ЛИЦО легче Жору со двора гнать!!!!

Нувот еще одна "тезка" по системе, я тоже 19.01.10 г на систему перешла!!!!

Nanika писал(а):

водичка...

я так и подумала, но лишняя водичка же тоже объем создает по идее... в общем, не так важно, теперь буду ждать уменьшения объемов.

Svetlyachok
Светик! А на завтрак можно домашний жирный творог?

*GoldAur* писал(а):

А на завтрак можно домашний жирный творог?

на завтрак можно всё!!!

*GoldAur* писал(а):

но я так не привыкла к магазинному творогу-всегда покупаю у бабушек на рынке, но там жирность зашкаливает

Очень ничего творог Простоквашина - я его беру, кислым не бывает никогда, токо смотри на дату производства, чтобы посвежее была...Я в этот творог кидаю яблоко кусочками и заливаю йогуртом питьевым, ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО. Это мой пока самый любимый ужин из всех...)))

@лёнушк@ писал(а):

на ужин мясо и немного яйца можно, а наоборот, яйца и немного мяса нельзя?

ниЗЗЯ!!!

@лёнушк@ писал(а):

откуда они ушли?

это, думаю, жидкость из организма ушла .

Гуррри писал(а):

Когда результат на ЛИЦО легче Жору со двора гнать!!!!

угу

Гуррри писал(а):

я тоже 19.01.10 г на систему перешла

да да и я с 19-го, как все праздники закончились, думаю пора уже и к лету готовиться, а то за праздники +2кг было, ужас просто, эти праздники, ну кто только их придумал?

Lassie писал(а):

Тоже не буду больше их есть.

Их можно, но у меня они только на случай "прибежала домой, время поджимало...., а из системного ничего нет!"

@лёнушк@ писал(а):

моё питание на сегодня 25 янв. 10 г. З: немного пельменей, блины, слабительный чай О: гречка, сосиска, стакан ряженки. У: яблоки, кефир.

Val-tina писал(а):

Доброго всем дня!Мое меню на сегодня З(8.00) Вертута с тыквой,чай с молоком О(13.00) Борщ без картошки,мясо в рукаве с гречкой,апельсин У(18.00)Творог,яблоко,апельсин

@лёнушк@ писал(а):

скажите, на ужин мясо и немного яйца можно, а наоборот, яйца и немного мяса нельзя?

- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.

Lassie писал(а):

йогуртом питьевым

какой фирмы ,Марин?

Svetlyachok писал(а):

какой фирмы ,Марин?

активиа, наверное это все-таки кефир, а не йогурт (описочка была), а йогурт у меня из баночек тоже активиа, я токо ее люблю...))) ничему другому не доверяю больше пока.

Lassie писал(а):

активиа, наверное это все-таки кефир, а не йогурт

А я уже уши навострила думаю,ГДЕ и КАКОЙ ,мне тоже надо.

Svetlyachok писал(а):

на завтрак можно всё!!!

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lassie писал(а):

Очень ничего творог Простоквашина

Спабочки! Пошла на поиски качественной кисломолочной продукции!
А то ужин под угрозой!

всем привет , меня не было 3 дня, заметили? а я очень по вам скучала мужички мои что то с компом мудрили и как отключили его в субботу утром, вот только сейчас подключили я жутко соскучилась как у вас тут дела? что нового?

а я вот все девочки думаю такой ужин как-ниб. забацать:
выжать 1 стакан апельсинового сока и сварить на нем рис 1/2 стакана (токо не знаю, солить или нет, наверное надо чуток), потом туда яблочко покрошить или в терку, залить яйцом (вроде для связки можно) и запечь. Получается запеканка на ужин, должна быть вкусной, и вроде все компоненты соблюдены, завтра попробую, наверное.

ninaka писал(а):

всем привет

Привет!!!

Svetlyachok писал(а):

думаю,ГДЕ и КАКОЙ ,мне тоже надо

мне очень детские творожки нравятся...тема или агуша

Nanika писал(а):

тема или агуша

как-то давно их тоже покупала для дочи, пробовала, точно вкусно, спасибо Настя напомнила , их можно в дорогу брать, они небольшие как раз..)))

а еще есть зерненый творог типа Простоквашино - называется Савушкин продукт- сегодня ела - не отличить

Lassie писал(а):

завтра попробую, наверное

Ой, наверное, вкусняшка!!!! Отпишись, что получится, плиз!

Nanika писал(а):

Привет!!!

и фсё??? а новости рассказать? , в трынделку податься?

*GoldAur* писал(а):

Ой, наверное, вкусняшка!!!! Отпишись, что получится, плиз!

обязательно напишу...)))

Юлия71 писал(а):

а еще есть зерненый творог типа Простоквашино - называется Савушкин продукт- сегодня ела - не отличить

я вот зерненые боюсь, они хоть и 5%, но залиты сливками, а они вроде жирные. Тоже хотела купить, но остановила себя, думаю спрошу сначала у знатоков можно ли?

Lassie писал(а):

думаю спрошу сначала у знатоков можно ли?

Светик вроде сама писала про него....

Юлия71 писал(а):

Светик вроде сама писала про него....

может быть, я просто не видела, я ж тут с 19 января.

Добрый день мой дорогие, все уже милые, любимые, родные.
Мой отчётик:
З. 9.00 2 кусочка пирога, 3 кусочка колбаски.
О. 15.00 Супчик с овощами и грибочки сырный (сыр не плавленный),1 киви, кофе с молоком.
У.Будет запиканка с яблочками, для связки 1 яйцо, молоко.
Подкоректируйте если что не так

ninaka писал(а):

а новости рассказать?

всего не расскажешь! если чего, можно в личку перебраться!

ninaka писал(а):

в трынделку податься?

туда я теперь не ходок писала же, что интернет нам частично обрезали..боюсь много тут сидеть, чтоб хоть форум не обрубили

Lassie писал(а):

они хоть и 5%, но залиты сливками, а они вроде жирные

ну жирность-то идет общая

Lassie писал(а):

знатоков можно ли?

можно

Nanika писал(а):

ну жирность-то идет общая

ясно, сам творог наверное идет обезжиреный и залит сливками, общая жирность в итоге 5%.

Nanika писал(а):

можно

буду тоже покупать тогда, спасибо.