Новолунная диета

SVETLANA-75 писал(а):

но в любом случае в поисковике можно внести диетаонлине.ру и тогда всё найдёте, только вводить латинскими буквами.

Света! Спасибо! Сайт и правда очень интересный. Я его добавила в избранное, теперь буду считать калории!

Meravigliosa писал(а):

Главное не спешить и не требовать от организма мнгновенного изменения вкусовых привычек. Вот это будет очень травматично для него и он будет споротивляться и капризничать!

Юлиана! Полностью согласна!

zyka писал(а):

Девочки, вопрос конечно не по теме, но может у кого-нибудь был опыт накачивания нижнего пресса

Люда! Я купила диск" Красивый живот", в нем представлен комплекс упражнений, который необходимо выполнять всего 10 мин в день. Посмотри, наверняка, в инете есть такая программа.

Анна1966 писал(а):

" Красивый живот"

Спасибо , пошла искать

Девочки,приветик!Начиталась ваших постеров,позавидовала по-доброму вашей дружной компании,немного расстроилась ,что не с вами была на мартовской диете,хотя на февральской мне понравилось.Узнала много нового и решила ,что уж апрель мой месяц.Я так поняла это будет 14 число.Сегодня одевала свои весенние джинсы,как раз не хватает убрать 2-3 кг.

алабайчик писал(а):

немного расстроилась ,что не с вами была на мартовской диете,х

Наташенька ,да ты и так у нас самая умница-красавица . Тебе сейчас главное силушки набираться .А мы тебе всегда рады. Заглядывай.
Я за тобой слежу ,каждый день смотрю каждое сообщение в Ириной (Dagmar)теме
Здоровья тебе,скорейшего выздоровления,моя хорошая

оля-ля! писал(а):

спасибо за сайт .уже зашла и зарегестрировалась.будем теперь калории считать.

я тож зарегестрировалась... а что дальше то????? Мне пишут что я не указала цель похудения и т . д тобишь надо заполнить форму до конца .....хотя я всё заполнила Объясните пожалуйста что надо сделать...

девочки, всем здрассте
я вот не дотерпела до начала следующей луны и решила начать прям щас!!!!
в 18.00 сьела яблочко , скоро вместо вина буду пить чай зеленый . весов пока нет, но думаю, если все получится, то не заметить отсутствие 2-3 кг я не смогу.
оксана, спасибо огромное за диетку

bybyka писал(а):

если все получится, то не заметить отсутствие 2-3 кг я не смогу

Добро пожаловать в нашу дружную компанию

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-115415847.html][/URL]

Если нет весов меряй объемы!


Сейчас буду ужинать , в меню у меня безжиреный творог+зелень кинзы +зелень базилика+мленький зубчик+ немного нежирного 1% йогурта (несладкого) и тефтелька запеченая в томатном соусе в духовке рецепт, взят с форума, уж больно мяса хочется и для души бокальчик вина, я его все диету не пила, а тут так захотелось, правда я пока готовила уже бокальчик выпила

bybyka писал(а):

я вот не дотерпела до начала следующей луны и решила начать прям щас!!!!

Танюша,добро пожаловать ! очень интересно,каким будет результат диетки в стадии растущей луны.Держи нас в курсе,плисссс

ПРИВЕТ ВСЕМ ХУДЫШКАМ-КРАСОТУЛЬКАМ!
А я вот девочки плохая, сегодня соравалась наелась сладостей, вот ни как я не могу без конкретного меню(((вот завтра на кефир сажусь, а потом на гречку(((И все от сладкого точно теперь отказываюсь, от алкоголя отказалась, мучного тоже а вот без шоколада сложно но теперь точно все, т.к если я начинаю есть сладкое то не могу наесться и тогда пошло поехоло.....(((теперь опять диета, ну и конечно же 15 апреля новолунка)))

Meravigliosa писал(а):

Иришенька,мне кажеться,по-моему скромному опыту кушать нужно все..но в разумных пределах. Маленькими порциями и в правильное время.Я уже несколько лет не ем хлеб и жареное мясо,особенно красное. О свинине я даже не говорю. Но если мне хочется,ем. Но мне просто повезло,что я к мясу както равнодушна стала с годами Больше курочку люблю и все ррыбно -морское. А вот со сладким было сложнее..но постепенно приучила себя не есть вечером никакие сладости. И в течении недели очень редко ..и всегда в первой половине дня. Главное не спешить и не требовать от организма мнгновенного изменения вкусовых привычек. Вот это будет очень травматично для него и он будет споротивляться и капризничать! У меня рост 1,68..в норме мой вес 60-61 кг. В этом году я за зиму доросла до 66..Перестала есть после 18-- ушел 1 кг.Еще один на новолунке.Надо еще 4 сбросить.Но это только в паре с физ.нагрузкой.А я так обленилааась Но буду пробовать,ориентируясь и на ваши примеры. С такой командой-мы сила!

Юлиана, просто хочу плавно "слезть" с диеты, организм ведь 4 дня не пробовал не жаренного, не мучного, а вот без свинины я себе жызнь не представляю, особенно без свынных стейков на гриле или сковороде,, говядину вообще ела раз в пятилетку, сейчас пересматрюю свои предпочтения в еде, скачала калланетик и зарядку с Синди Кроуфорд, сегодня поробывала второе и решила пока на ней остановиться.

Девченки, привет! У меня за четвертый день -300 и того за четыре дня -2100
Вчера была на Дне рождения, старалась кушать мало, но на утро всеравно +200 образовалось Буду теперь разгружаться и пытаться удержать вес.
В апреле снова с вами.

Анна1966 писал(а):

Света! Спасибо! Сайт и правда очень интересный. Я его добавила в избранное, теперь буду считать калории!

Эльвира, надеюсь что пригодится.

rada103 писал(а):

Мне пишут что я не указала цель похудения и т . д тобишь надо заполнить форму до конца .....хотя я всё заполнила Объясните пожалуйста что надо сделать...

rada103 Если я тебя правильно поняла, то там на каждам этапе внизу страницы есть вот такой переход возможно ты его не нажала?

алабайчик писал(а):

Девочки,приветик!Начиталась ваших постеров,позавидовала по-доброму вашей дружной компании,немного расстроилась ,что не с вами была на мартовской диете,хотя на февральской мне понравилось.Узнала много нового и решила ,что уж апрель мой месяц.Я так поняла это будет 14 число.Сегодня одевала свои весенние джинсы,как раз не хватает убрать 2-3 кг.

Наташенька,дорогая, какая классная новенькая аватарка утебя!
Просто супер... Не знаю о каких"весенних" джинсах ты говоришь,но в тех,что на аватаре.... Ты просто класс! Бэз слов! А 2-3 кг.,которые убрать хочешь, и сами уйдут ...без особых усилий. Сейчас для тебя главное силы восстановить,а все остальное потихоньку само в норму войдет.

rada103 писал(а):

я тож зарегестрировалась... а что дальше то????? Мне пишут что я не указала цель похудения и т . д тобишь надо заполнить форму до конца .....хотя я всё заполнила Объясните пожалуйста что надо сделать...

да уж я согласна там "без 100 грамм не разобраться"!
я тож не до конца.там пару дней полазить надо основательно по всем ссылкам.и разберёшься.попробуй туда заново зайти и если будет возможно заново всё заполнить.заполняй строки и жми оранжевую кнопку внизу "далее" .должно выйти сколько калорий допустимо на день.и исходя из этого выбирать еду.там и рецептики дальше имеются разные.и все калории к ним уже подсчитаны.можно меню составлять на день.а дальше я и сама ещё не разобралась.

оля-ля! писал(а):

да уж я согласна там "без 100 грамм не разобраться"!

Эт точно, наливай .
Я зарегилась, пытаюсь разобраться!

наконец взвесилась. минус 1 кг

Meravigliosa писал(а):

Девочки,особенно которые хорошие отвесы имеют,держите нас в курсе..как вес себя будет вести после перехода на нормальный режим питания...в рамках разумного,ессесноо Давайте не будем разбегаться..будем встречаться здесь и обмениваться опытом.

Всем здрасть
Отличное предложение Я всеми руками и ногами за
Ведь главное еще и удержать все это. Девочки, вот я уже без вас никак Как только познакомилась с вами, уже писала, что никак схуднуть не могла, так мало того что на след. день знакомства в четверг - 600 гр, я еще за пятницу,снова начитавшись и воодушевившись - 1кг. 200 гр. сделала Девочки, у меня никогда так не было!!! Ну 500, 600 гр, но 1,2 кг. У меня глазенки на лоб вылезли Да еще по 2 см. с живота, попы, талии ушло - значит я реально схуднула, а не шлаки из меня вышли
А вот в субботу и воскресенье хоть и была физическая нагрузка, но вашей то поддержки не было!!! Так я чай с вареньем налопалсь в один день, а другой в девятом часу перед сном борща навернула, хоть и постного и без хлеба - хорошо хоть не прибавила
Вот огромное преогромное вам спасибо!!!
И конечно Оксаночке, спасибо ей, что организовала всех нас, заинтересовала, собрала!
Вот от всей души и всего сердца вам счастья, здоровья, чтобы все у вас было благополучно, чтобы любили вас и на руках носили, тепла и радости вашим сердцам

Sana07 писал(а):

А вот в субботу и воскресенье хоть и была физическая нагрузка, но вашей то поддержки не было!!! Так я чай с вареньем налопалсь в один день, а другой в девятом часу перед сном борща навернула, хоть и постного и без хлеба - хорошо хоть не прибавила

Таже история тоже вчера как налопалась на ночь всякое ерунды, вообще вчера что попало ела.А сегодня встала и поняла в чем разница когда ты ложишься на голодный а когда на полный желудок, Встаешь ни какого настроения, тяжесть и вообще плохо, а когда на пустой встаешь и летать хочется.Вот сегодня поэтому на кефирчике, на весы даже не встовала, теперь только дня через 3 чтобы не расстраиваться.
Вообщем девочки без вас тяжело(((

SVETLANA-75 писал(а):

rada103 Если я тебя правильно поняла, то там на каждам этапе внизу страницы есть вот такой переход возможно ты его не нажала?

Спасибо всё получилось

Анута
это не я писала ))))

Sana07
Ой)))прости)

Анута писал(а):

Таже история тоже вчера как налопалась на ночь всякое ерунды, вообще вчера что попало ела.

Вот посоветуйте, пжлст, как нам не объедаться дома, когда кроме чтения делать нечего Пока крутишься по дому, не тянет даже крошку в рот кинуть, как только села, все...... Пока живот трещать не начнет, кидаю и кидаю в него все подряд... В холодильнике уже капуста с морковкой только, так их умудряюсь переесть... Желудок растягиваю.
Из-за этой болезни, в рабочие дни стараюсь домой приходить за час до того как спать лечь. В выходные что только не придумаю, чтобы из дома уйти...
Самое главное, что есть то не хочется!

Ирина00 писал(а):

Самое главное, что есть то не хочется!

Есть не хочется, а руки к холодильнику так и тянет
Сама ловила на выходных себя на мысле, что пришла на кухню, чтоб в холодильник заглянуть


Вчера позанималась 45 минут по видео с Синди Кроуфорд, так сегодня такое впечатление что на меня бетонная плита упала , сегодня 30 минутное занятие, я не выжву

Девочки, вот и началооось! Выходные прошли с плачевным результатом! +2 кило Этот противный холодильник Да и ручки Хоть пластырь на рот клей сегодня снова на разгрузке Ох, как трудно жить, когда рядом стоооолько вкусненьких рецептиков

Олька77 как я тебя понимаю ,тоже прибавила хот немного но всеравно обидно .за 4 дня диеты скинула 3.200.для меня это что-то.и теперь не так хочется есть.хотя от много не могу отказатся,особенно от стряпни и сладкого.хотя чай и кофе пью без сахара.хотелось бы знать какие молочные можно принимать.можно ли каши на молоке,мюсли.и про разгрузочнные дни хотела бы знать про молокочай,и гречку.напишите кто знает