Новолунная диета

Десять секунд из мозга женщины:
«… блин, ну и жмет правая туфля… ПМС… надо подпилить ноготь на мизинце… интересно, а ласточки действительно не могут взлететь с земли?… в полпятого — забрать белье из прачки… странно, почему он не звонит… где ключи?… блин, ГДЕ ключи?.. фуф, вот они…. ооо, классные туфли… где бы взять денег?…. да, пожалуй я бы пошла на убийство при определенных обстоятельствах… мороженка бы сейчас… ванильного… боже, какой котенок…»

Даздраперма писал(а):

Ирочка Ревда! как я рада за тебя. ну вот приходит же всему свое время!!!! только нужно обязательно верить!

Спасибо, Наташ!

Даздраперма писал(а):

я - за, "Новолунная болтушка", "Болталка новолунок", "Зверюшонок и компания"

"Новолунка-навсегда!", "В ожидании Новой луны"... Я-тоже "За".
Наверное, Оксана должна решить...

Красавицы-Стройняшки привет

Я за! хорошо бы если Оксана новую темку-болталку открыла
Она же нас всех здесь собрала

Всех люблю

Работы много, даже поболтать некогда. Рада, что вы все появились. Оксанке сейчас не до нас, Галя на каникулы приехала. Целую всех.

Я хоть и в кустах, но тоже "ЗА" открытие отдельной болталки для нас.

SVETLANA-75 писал(а):

"ЗА" открытие отдельной болталки

и в названии д.б. однокоренное к "новолунию"

Смущает только одно: новеньких станет меньше Так слово за слово и втянулись, а переходить в другую темку постесняются некоторые.

Может удалять нашу болтовню между новолунками или это невозможно?

Приветики всем!!!

Nut писал(а):

Оксанке сейчас не до нас, Галя на каникулы приехала. Целую всех.

Я была 3 дня в другом городе,а тут такой переворот
Я не против оформить наше общение в другую тему. нравятся все варианты Натали .Только я не хочу сама открывать новую темку Кто возьмется? Давайте пока подумаем.
Я в адеквате буду только числу к 8-9 февраля.Галю я првожаю 6-го ,а пока
Уже 600 страниц наговорили

Зверюшонок писал(а):

Только я не хочу сама открывать новую темку Кто возьмется?

Ксюш, у тебя рука легкая. Все темки, что ты начинала, живут активной жизнью.
Ты тока начни, а мы подхватим.
Привет всем!

Vera_77 писал(а):

Ксюш, у тебя рука легкая

давай Ксюш, "Зверюшонка с компанией" открывай

Зверюшонок писал(а):

Уже 600 страниц наговорили

ага, и мне, честно говоря, жалко, что все с начала говорить будем))

Смотрие, какую диету нашла)) Правда язык не поворачивается назвать ее диетой))
Берлинская диета появилась на свет с легкой руки немецких диетологов. Они разработали методику похудения, позволяющую сбрасывать вес, не падая в обморок от жестких лишений.

Длительность и результаты берлинской диеты

Берлинской диете придется посвятить 10 дней своей жизни. За это время уйдет 4-5 кг лишнего веса. Рассчитана данная методика на широкий диапазон возрастов – в ее помощью успешно худеют как в 20, так и в 60 лет. Что самое приятное – во время диеты вести активный образ жизни совсем необязательно (хоть и желательно).

Основные положения берлинской диеты

Данная методика предлагает снизить калорийность рациона до 1600 ккал, что не так уж и серьезно урезает суточную долю калорий. Чтобы не сорваться, рекомендуется на время диеты освободить холодильник от любимых лакомств – там должны находиться лишь те продукты, которые входят в рацион. Диета не возбраняет усмирять разыгравшийся аппетит, вот только делать это нужно с помощью натуральных соков без сахара или нежирного молока (как вариант – кефира). Последняя трапеза во время диеты должна завершиться как минимум за 4 часа до сна.

Примерное меню берлинской диеты

Завтраки:

• Тост из хлеба с отрубями, смазанный тонким слоем масла, а также отварное яйцо, большое яблоко и несладкий чай
• Зерновой хлебец и несладкий чай с 1 ч.л. натурального меда
• Тост из черного хлеба с тонким слоем масла и 50 г твердого сыра или брынзы, а также яйцо всмятку и несладкий кофе
• Овсяная каша, пара плодов киви и сок
• Вареная колбаса, тост из отрубного или ржаного хлеба с тонким слоем масла и несладкий кофе

Обеды:

• Отварное куриное филе без шкурки – 100 г, а также пара отварных картофелин, свежие овощи и нежирный кефир
• Котлета из говядины, а также свежие овощи и пара отварных картофелин
• Отварное мясо постных сортов – 100 г, чашка каши из нешлифованного риса, салат из свежих овощей, а также грейпфрут и несладкий чай
• Тунец в собственном соку – 100 г, пюре из цветной капусты, а также томат и сок
• Отварная говядина вместе с бульоном (общий вес порции – 200 г), а также отварной картофель, свежие овощи и бокал сухого вина

Ужины:

• Отварная рыба (как вариант – телятина), а также пара тостов из отрубного хлеба, огурец и вода
• Обезжиренный творог – 250 г с добавлением ломтиков фруктов, а также пара тостов из отрубного хлеба и несладкий чай
• Круасан, постная ветчина – 100 г и несладкий чай
• Тост из отрубного хлеба, твердый сыр – 50 г, а также грейпфрут и несладкий чай
• Белая булочка, 100 г вареной колбасы, 100 г лечо и несладкий чай

При сильном чувстве голода незадолго до сна можно выпить молоко или сок.

Правильный выход из берлинской диеты

Не секрет, что любая диета окажется напрасной тратой времени, если завершить ее неправильно. Берлинские диетологи рекомендуют после ее завершения питаться скромно и без излишеств. Первые 5 дней можно «усилить» завтрак, добавив к нему 150 ккал, еще 5 дней стоит питаться, добавив и к обеду такое же количество калорий. Такую энергетическую ценность рациона придется поддерживать 14 дней. Лишь после этого можно перейти на привычный рацион питания.

Берлинская диета подходит каждому – она вносит минимальные ограничения, а потому не имеет противопоказаний. Такое разумное избавление от лишнего веса идет лишь на пользу организму.

Nut писал(а):

ага, и мне, честно говоря, жалко, что все с начала говорить будем))

Ирина, Америка с утра так хотела твои картины посмотреть... два часа ищу хоть какую то ссылку и не могу найти! помоги мне, а?
ушла горько плакать.... хочу попугайчиииииикккаааааааааа ыыыыыыыыыыыыыыы

девв

Nut писал(а):

ага, и мне, честно говоря, жалко, что все с начала говорить будем))

а я подумала и решила.-эту тему я назову болталкой. а открою другую тему ,хде будут говорить только о новолунке и отчетах по ней
Я выпимши А мне вставать завтря в 3 урта и ехать 2 часа в аээээропорт.Стою у траппа самолетттттааааа ВССССССееееееееххххххх люблюююююююю.Ващщщ зверрррррющщщщооонннок вераа ,сделай мене крррасивой.как ты можешь.ю.Натали-ты с дочкой как подружка.длиннононогие грации. Америка=твой муж самый ллллучший.береги его.целуй его за меня.Ириночка ревда-дай бог теьее огромного женского счастья.ты его засчлужила..Ирмнка=сасмараа-ты супер в лбюом весе. тебя люблю.Наьтали гемания-ты кладезь ,батарейка и вектор,как моя мама..все что скажешь-все в точку. орешек-у той все ОК.беби нам только нужен.Вишенка-это пессня..счастья тебе и твоей красавице-доченьке

Зверюшонок писал(а):

а я подумала и решила.-эту тему я назову болталкой. а открою другую тему ,хде будут говорить только о новолунке и отчетах по ней

Ну так УРРААА!

Зверюшонок писал(а):

ВССССССееееееееххххххх люблюююююююю.Ващщщ зверрррррющщщщооонннок

И мы тебя люююююююююю.....

Зверюшонок писал(а):

вераа ,сделай мене крррасивой.как ты можешь

Ксюшик, я в поисках творческих... Хотя красивше, чем ты есть, сложно сделать

Зверюшонок писал(а):

Я выпимши

Ксющщ.... шмещнаяяяяя.....

А ты у трапа самолета провожаешь дочу?

Зверюшонок писал(а):

а я подумала и решила.-эту тему я назову болталкой. а открою другую тему ,хде будут говорить только о новолунке и отчетах по ней

а то 600 страниц душевных разговоров и диеты куда девать???? А новенькие девочки, я думаю втянутся и в разговоры тоже!
Всех очень рада видеть!
Всех люблю, все целую, заболевшим - выздоровления, влюбившимся - продолжения! Спасибо за комплименты! У меня все рОвно, правда травмопункт был очередной раз, опять после урока физкультуры. В понедельник иду в школу на разборки, дите здорово)))
Один кило вернулся, ну это было ожидаемо. Нашла спорт клуб рядом с домом, сходила на степ, довольна очень. Скоро весна!!!!!!
Всех целую, до встречи!

Зверюшонок
Не плачь, детки должны улетать из гнезда...
Оксан, ты прелесть, что нас всех сдружила.. Я честно, твою Новолунку только пару раз и выдержала, но жить без неё, т.е. без вас не могу...
Всех люююю

Зверюшонок писал(а):

а я подумала и решила.-эту тему я назову болталкой. а открою другую тему ,хде будут говорить только о новолунке и отчетах по ней

какая ты молодец

Зверюшонок писал(а):

А мне вставать завтря в 3 урта и ехать 2 часа в аээээропорт.

Ну как съездила?

Зверюшонок писал(а):

орешек-у той все ОК.беби нам только нужен.

Когда-нибудь обязательно будет, и не один

Vischnja писал(а):

правда травмопункт был очередной раз, опять после урока физкультуры.

что за напасти такие.

Vischnja писал(а):

Нашла спорт клуб рядом с домом, сходила на степ, довольна очень.

Молодец! У меня тоже рядом с домом вроде есть, но я там до сих пор ни разу не была)

Vischnja писал(а):

Скоро весна!!!!!!

Это точно! Я ее уже чувствую!

Ирина Ревда писал(а):

. Я честно, твою Новолунку только пару раз и выдержала,

Так ты и так как тростиночка, куда тебе

Ирина Ревда писал(а):

но жить без неё, т.е. без вас не могу... Всех люююю

ВЗАИМНО!!!

Привет, красавицы! У меня тут вся семья по очереди гриппом переболела, вот и не появлялась давно. Соскучилась уже по вам!

Nut писал(а):

Боже мой... Букашик, ты ли это??? Офигеть!!! С возвращением)) Ты давай, по местам все в жизни расставляй и к нам, насовсем))

Обязательно! Стараюсь изо всех сил!

Ирина Ревда писал(а):

Десять секунд из мозга женщины:

Я валялась! В точку!

Девочки, меня вчера перемкнуло наконец-то: посмотрела вечером фотки летние свои, южные, стройные в шортиках и топиках, посмотрела на себя и на себя на весах , потом на календарь предвесенний.... в общем с сегодняшнего дня строго за себя взялась!!!
Сейчас ещё свою линеечку честно выставлю...

69....да ни в жизнь

karolin писал(а):

69....да ни в жизнь

Это про позу или вес???

[quote="Наташик-букашик"]
про вес.....

Наташик-букашик писал(а):

"ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ! НО ТОЛЬКО ГОЛОЙ И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ!"

и ето тоже
ни в жизнь

karolin писал(а):

и ето тоже ни в жизнь

Ой, а мне вот точно только так и надо есть))) Вот когда помню о внешнем виде своём, тогда держусь на диете.
Как говорится, сила есть, воля есть, а силы воли никакой

И. С. писал(а):

У меня тут вся семья по очереди гриппом переболела, вот и не появлялась давно.

Здоровья!!!
Тоже гриппую...
Надеюсь, что весна скоро придёт...

Ирина Ревда писал(а):

Надеюсь, что весна скоро придёт...

судя по морозам..нескоро...

Ирина Ревда писал(а):

И. С. писал(а): У меня тут вся семья по очереди гриппом переболела, вот и не появлялась давно. Здоровья!!! Тоже гриппую...

Иришки выздоравливайте