Новолунная диета

Приветы всем

karolin писал(а):

Фсееее поняла у Верунки ....страусинайа ферма...

didi2806 писал(а):

а я 1,75 и вес 63, а заднитца меня как у коровы,

У тощей коровы?

А у меня всего 200 гр. Больше не буду есть после тренировки, уже годами проверено, что максимум чай, тогда на утро -500 гр., иначе даже кефир собьет сброс веса.
К тому же винишко так долго пила, что через полчаса кефир подошел Потом кишечник крутило Немного обрадовалась, думала сейчас очистится, к утру буду Дюймовочкой, ан нет, поворчал и успокоился
Вчера вечером устала после тренировки, еще убраться надо было, сил нет, есть хотелось ужасно, а еще плюнуть на все эти диеты Потом вспомнила, что юбка как на барабане сидит и пр. вещи, т.е. осенью носить нечего Но скорее всего сегодня додержу, а завтра уже соскачу. Там повод будет
У меня всегда с утра настрой боевой, а к вечеру устаю и хочется всего на свете Вот тогда держите меня семеро

у меня за два дня - около 2 кг, хотя по моим весам это понять сложно. с получки обязательно приобрету себе нормальные, а это икеевское недоразумение выкину.

Ирина00 писал(а):

не буду есть после тренировки

а чем ты занимаешься?

всем удачного дня, пойду есть яица.

Девчонки, привет
Поздравляю всех с отвесиками

У меня сегодня -300 гр. и того за два дня -1000 гр. (в граммах веселее) На весах уже 55,0 до мечты осталось -5,0 кг. будем стараться.

Привет Всем всем .ну вот и закончила я диету,а результат не пойму .сперва показала один вес,потом другой.может весы уже пора на свалку,или меня .Девченки Вы как встаете на весе,возле края или на середину?Думаю,что Каролин права надо все соблюдат как в диете,а не переставлять местами,вот я вчера вместо яйц сьела яблоко,кефир пропустила.выпило только 8 ве4ера, и все.а сегодня вообще думала будет отвес,а у меня наоборт.так,что за этот месяц всего 2,2.так ,что в следующий раз как положенно.желаю всем хороших отвесов и до следующий луны
а у мены началис праздники :свекрухи день рожденья ,50 лет назад они раписались ,свабда была правда раньше,но все равно ведь юбилей,и сыну малому будет в воскереснье 3 годика .так что прощай мой вес

Девчонки, Привееееееееееет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! стареньким и новеньким!!!!!!
Давно здесь не была, еле прочитала все сообщения
Пропустила две новолунки, в июле и августе, были в это время в гостях, а там баня, водка, шашлыки и пр. пр. пр.
Меня бы просто не поняли с моей диетой, ну и сама виновата, сила воли пропала В результате вес вернулся + 2 кг, живот живет отдельной жизнью, талию не знаю где искать , ну примерно так

Все надежды были на сентябрьскую новолунку, надо же себя в руки брать, так нет же, заболела Да так, что колбасит не по-детски еще диету просто не выдержу
Сижу, читаю ваши посты и радуюсь результатам, молодцы Так держать и всем удачи

наталиа73 писал(а):

а у мены началис праздники :свекрухи день рожденья ,50 лет назад они раписались ,свабда была правда раньше,но все равно ведь юбилей,и сыну малому будет в воскереснье 3 годика .так что прощай мой вес

во веселуха то

Mila-я писал(а):

Давно здесь не была, еле прочитала все сообщения

да девченки здес старайутца, не пропускаут ни чего

Mila-я писал(а):

так, что колбасит не по-детски еще диету просто не выдержу

ты пока лечис , а потом сюды на воину с КГ

Приветик, красотки!!!! Всех поздравляю с большими маленькими отвесиками!! Урааа!!!! ПОбеда будет за нами....жир не пройдет ( до наших мозгов ) У меня сегодня утром минус всего 300...КД явились..и все мне перегадили.. ИТого за два дня ушел одЫн кЫл..Я рада!! Еще два дня впереди..

Vera_77 писал(а):

, а чо имею право

А то...Хто ж , как не ты..с такой красотой и волей!!!!

Vera_77 писал(а):

я хочу чистоту, красоту и много цветочков кругом

Верусик, как я тебя понимаю....У меня тоже такая мечта!!! Но у тебя хотя бы уже доми и земелька есть..а я в шумах миллионного города Желаю тебе ,что бы все твои мечты о красоте сбылись немедленно..

karolin писал(а):

...с праздничного стола и не пила.. ..так что жду памятник..

Натулик, ну ты кремень!!!! Молодец!!!!Через недельку пойдем на Белковую?

didi2806 писал(а):

чегота тут так всех вас послушат, холодно, а унас сеичас +24

И у нас!!!! У нас роскошное бабье лето!!! Утром прохладно и солнечно..воздух прозрачнй и совершенно осенний.. А днем Т поднимается, но не жарко и сонце такое раскошное!! А вечера уже холодные,но классные..Я обожаю эту пору..осень и зима -мои любимые сезоны. Так что я кайфую!!!

natalia73 писал(а):

желаю всем хороших отвесов и до следующий луны

как так? еще же 2 дня (включая сегодня). или я чего-то пропустила?

Nut писал(а):

или я чего-то пропустила?

Ага Наташа начинала ее раньше нас Так что, не расслабляться. .еще два дня здорового питания!!!

Meravigliosa писал(а):

Так что, не расслабляться. praising .еще два дня здорового питания!!!

вас понял! здоровое питание прежде всего))

Девчоночки приветик красатулькины ,худышкины

Всех поздравляю с отвесиками победами

У меня на утро -500гр. Итого за 2 дня -800гр.
Будем терзать дальше Сегодня очень легко ,уже привыкла все по часам

Столько уже настрочили А я вчера немного неважно себя чувствовала,но это связано с моими КД которые день в день совпали с новолункой Но ничего одолеем

natalia73 писал(а):

.Девченки Вы как встаете на весе,возле края или на середину?

У всех разные весы,у меня электронные и та них показано ,что надо становиться по краям

natalia73 писал(а):

Думаю,что Каролин права good2 надо все соблюдат как в диете,а не переставлять местами,

У меня тоже была мысль 2 дня курочку кушать ,а потом рыбку ,но решила сначала все строго по списочку
Мне тоже кажется надо все строго соблюдать

Nut писал(а):

как так? еще же 2 дня (включая сегодня). или я чего-то пропустила?

Натуся еще 2 дня включительно 11 сентября Это кто раньше начал ,то и раньше заканичивает

А вообще девчонки Верунчик правильно сказала надо меньше кушать ,т.е. в меру Стараться держать себя в форме потому,что с годам действительно все тяжелее и тяжелее скидывается вес

А так хочется еще с внуками наперегонки побегать и не отставать

Поэтому надо быть в форме

Ирина00 писал(а):

Потом вспомнила, что юбка как на барабане сидит и пр. вещи, т.е. осенью носить нечего

Вот-вот, у меня это тоже сдерживающий фактор, потому как, помнится, когда худела 7 лет назад на 25 кг, то гардероб дважды пришлось менять полностью от белья до верхних вещей, а это скажу вам - накладно. хотя и приятно И еще ненавижу, когда у меня над джинсами складка образуется, терпеть не могу , а штанов у меня хоть отбавляй, новых покупать не хочу, поскольку вкладываемся сейчас в ремонт
Щас выложу в галерею фотку со своих загулов, там мы на танцульках в санатории у знакомых, которые к нам каждый год приезжают ну и приглашают к себе на танцульки. мы там молодость вспоминаем Там у меня почти 68, это я так разъелась за этот лунный месяц, ох уж загульный выдался Правда роженция там не очень вышла в танцевально-градусном ударе, но все хвормы налицо

Mila-я писал(а):

ну примерно так

О, Людмилка объявилась, как всегда повеселила
Давай к нам, хватит отрываться от коллектива Выздоравливай, не придуривайся больной , ну а серьезно, конечно, здоровья всем болеющим

СвеTл@нк@ писал(а):

А так хочется еще с внуками наперегонки побегать и не отставать

Точно-точно. мечтаю быть красивой и подтянутой бабуленцией, правда с внуками мои детишки не торопятся а пора бы уже

СвеTл@нк@ писал(а):

Натуся еще 2 дня включительно 11 сентября Yahoo! Это кто раньше начал ,то и раньше заканичивает Yahoo! Yahoo! Yahoo!

да, я уже поняла)) жаль, что не попадаю в их число))

Vera_77 писал(а):

гардероб дважды пришлось менять полностью от белья до верхних вещей, а это скажу вам - накладно. хотя и приятно

да уж, представляю, с нашими-то ценами на все.

Nut писал(а):

а чем ты занимаешься?

тренажерка

natalia73 писал(а):

свекрухи день рожденья ,50 лет

Проздравляю

Mila-я писал(а):

Давно здесь не была,

Приветы!!!!!! Ты чего пропала? Подумаешь не диетничаешь, а поговорить?

Vera_77 писал(а):

когда худела 7 лет назад на 25 кг, то гардероб дважды пришлось менять полностью от белья до верхних вещей, а это скажу вам - накладно. хотя и приятно

Да ,да Верунчик я тоже меняла гардероб полтора года назад ,но я правда похудела на 15 кг А ты умничка это много 25 кг

Главное похудеть и удержать этот вес 3 месяца обязательно, тогда он не будет возвращаться, ну если конечно держать себя в руках Вот я например не ем после 6 вечера,и вообще стараюсь после обеда кушать легкую пищу тогда будет все ОК

Vera_77 писал(а):

Точно-точно. мечтаю быть красивой и подтянутой бабуленцией, правда с внуками мои детишки не торопятся а пора бы уже unknown

Значить не пришло еще их время А вот когда появятся во тогда бабушка Верунчик покажет ,что значить молодая энергичная бабулечка

Привет всем!
С отвесиками всех!!!
у меня за 2 дня-1500 г.Сегодня еще кое-как держусь, но завтра точно не продержусь, столько дел нужно переделать, да в разных местах...

СвеTл@нк@ писал(а):

не ем после 6 вечера,и вообще стараюсь после обеда кушать легкую пищу

вот чего-чего- а это ну никак не получается, сама до 18.00 работаю, пока до дома дойду.Муж в девятом часу приезжает, ему компания для ужина нужна...

Ирина00 писал(а):

тренажерка

я как-то один раз попробовала, но поняла, что совсем не мое это. больше нравятся групповые занятия, аэробика, пилатес. правда сейчас никуда не хожу.

SOS!!!!!
Девчоки, что вы делаете, когда у вас такое состояние:
перегруз мозга
ничего не понимаешь
голова чугунная (от кучи инфо и активного общения)
все раздражает, и как на зло все галдят хором.

Обычно такое алкоголем снимаю, но сегодня нельзя (бокал вина ерунда).
Мне кажется, я сейчас взорвусь

Nut писал(а):

я как-то один раз попробовала, но поняла, что совсем не мое это. больше нравятся групповые занятия, аэробика, пилатес. правда сейчас никуда не хожу

Я с этого не худею, организм во время занятий работает на:
1. укрепление здоровья - нормальный пульс, чуть завышен.
2. похудение - учащенный пульс, в среднем 130-140, но у каждого индивидуально.
3. на выносливость - свыше 140 или у кого сколько.

Пилатес мне слабый, а аэробика сильная (вся пятнами покрываюсь и в висках стучит, хотя и обожаю это дело, ритм, энергию, скорость ), потому и тренажерка - только там могу контролировать свой пульс.

Нужно выйти в кабинет пустой, налить чашечку чая, посидеть с закрытыми глазами, подумать о чем-т о приятном. В идеале полежать бы, но я так понимаю, в условиях офиса не реально.

Nut писал(а):

В идеале полежать бы, но я так понимаю, в условиях офиса не реально.

У нас нет другого кабинета, все 15 человек сидим в одном. Но вот полежать есть где 2 диванчика в углу стоят, но опять таки народ ...

Взяла 2 дольки шоколадки, горького не было, молочный с орехом, вредно, но кжись отпускает...

Ирина00 писал(а):

все 15 человек сидим в одном

да уж, сочувствую. мы в кабинете сидим вдвоем, но если есть посетители, я работать вообще не могу, голова отказывается.

Ирина00 писал(а):

Взяла 2 дольки шоколадки

можно было бы еще на улицу выйти минут на 15, если погода позволяет.

Nut писал(а):

да уж, сочувствую. мы в кабинете сидим вдвоем, но если есть посетители, я работать вообще не могу, голова отказывается.

Привыкла, раньше нас 80 челов в одном зале сидело, уже и не представляю как можно вдвоем, троем сидеть. Толпой вечно гогот и приколы целыми днями Это так бывает изредка, может еще из-за диеты, она же тоже напрягает организм.

Оль67 писал(а):

у меня за 2 дня-1500 г.Сегодня еще кое-как держусь, но завтра точно не продержусь, столько дел нужно переделать, да в разных местах... wacko1

Поздравляю умничка

Нет ,а я продержусь девчонки остался всего один денечек

Оль67 писал(а):

вот чего-чего- а это ну никак не получается, сама до 18.00 работаю, пока до дома дойду.Муж в девятом часу приезжает, ему компания для ужина нужна...

У меня муж привык .что ужинает один почти всегда,раньше возмущался говорил зачем тебе это надо А сейчас молчит значит надо

Ирина00 писал(а):

SOS!!!!! Девчоки, что вы делаете, когда у вас такое состояние: перегруз мозга ничего не понимаешь голова чугунная (от кучи инфо и активного общения) все раздражает, и как на зло все галдят хором. Обычно такое алкоголем снимаю, но сегодня нельзя (бокал вина ерунда). Мне кажется, я сейчас взорвусь Bomb

Иришка ну ты что зайка Немедленно выйди на улицу минут на 15-20, да даже на 10 и глубоко подыши поможет, а если нет то скушай немножко сладенького черный шоколад Иришка мы с тобой не раскисать ты же сильная

Ирина00 писал(а):

аэробика сильная (вся пятнами покрываюсь и в висках стучит, хотя и обожаю это дело, ритм, энергию, скорость

Я занималась аэробикой тяжеловато то результат какоооой

СвеTл@нк@ писал(а):

Я занималась аэробикой тяжеловато то результат какоооой

все очень зависит от тренера! есть такие, что прямо до измора всю группу доводят, не понятно зачем. моя любимая тренер (вообще-то врач по образованию и призванию), для нее аэробика была типа хобби, говорила, что когда мы начинаем задыхаться, сжигаются белки, а не жиры. поэтому всегда давала нам, так сказать, отдышаться. а результат был такой же, как и в других группах. еще к одной девочке ходила, так у нее почти все занятие было построено на танце. то есть, все стандартные шаги, но более пластичные что ли. так у нее всегда был просто пооолный зал, яблоку негде было упасть.

Ирина00 писал(а):

раньше нас 80 челов в одном зале сидело

Боже упаси! как работать-то))

Nut писал(а):

все очень зависит от тренера! есть такие, что прямо до измора всю группу доводят, не понятно зачем. моя любимая тренер (вообще-то врач по образованию и призванию), для нее аэробика была типа хобби, говорила, что когда мы начинаем задыхаться, сжигаются белки, а не жиры. поэтому всегда давала нам, так сказать, отдышаться. а результат был такой же, как и в других группах. еще к одной девочке ходила, так у нее почти все занятие было построено на танце. то есть, все стандартные шаги, но более пластичные что ли. так у нее всегда был просто пооолный зал, яблоку негде было упасть.

Да Натусечка ты права не все тренера одинаково ведут аэробику Я тоже пока поняла, что мне помогает сменила 3 группы т.е. 3 тренеров Должно все быть в меру и нагрузки ,и что бы помогало И каждый должен выбрать ,что ему подходит Мне тоже не очень тренажеры,вот собираюсь себе купить домой тренажер, ищу какой эффективный все советуют Орбитрек

Ирина00 писал(а):

Привыкла, раньше нас 80 челов в одном зале сидело

Это вообще жесть так работать понятно ,что очень весело