Новолунная диета

Олька77 писал(а):

Наша котейка родила котеняток

поздравляю! а мой котейка все гадит и гадит на линолеум в ванной, завтра опять новый будем покупать. прям не знаю, что ему надо.

didi2806 писал(а):

и у нас сегоднй капатй начал но зарко пока

эх.. завидую я вам, ненавижу холод и дождь.

СвеTл@нк@ писал(а):

Уже почти здорова

ну слава Богу! я сегодня собиралась пойти, но из-за насморка скорее всего не пойду, чтобы не стал сильнее.

Ирина00 писал(а):

Конечно, и ты станешь мазохисткой после четырех месяцев без дождей с температурой 30-42 ежедневно wacko1 girl_haha Мы же с 1-го мая раздетые ходим

не, я не стану, я люблю тепло. ну конечно не такую жару, как была этим летом, но можно и такую, только не холод)

Ирина00 писал(а):

Переходи на брют или сухое вино,

вот не люблю я сухое, не вкусное оно. я вчера тоже пивасика с друзьями напилась с хорошей жирненькой закуской, надо бы подиетиться сегодня.

Ирина00 писал(а):

я не на шутку думаю сделать пластику на веки.

я думаю, что не стоит, девчонки правильно говорят. у коллеги жену как-то не так прооперировали, потом 3 месяца лечилась, птоз начался, ходила в темных очках.

Олька77 писал(а):

Может ну ее эту уборку и готовку, может лучше с ребятней в осеннем лесу погулять

наверное, это правильнее))

Зверюшонок писал(а):

Вчера не расчитала силы и от одной!!!бутылки шампанского мне тааак плохо стало.

это просто шампанское было плохое! проверено))

Смотрю мы вчера хором напились
Оксаночка. мне сегодня тоже плохо, уже вечер. а меня еще козявит
Но сил на генеральную хватило, потом приняла ванную, масочки, асахи, весь день на молокочае, вчерашнее вывожу

Я никак с мешками под глазами справиться не могу, появились после похуделки. Все проверила, не от болезни. Косметолог еще 3 года назад сказала, что только хирургически можно убрать, никакие уколы, и пр. мероприятия не помогут. Асахи тоже не справляется А они меня уже конкретно напрягают.
Ладно, раз вы хором против, потерплю еще

А то что моя половина все где-то ходит чую встречу ее на пенсии и будем кряхтеть на пару

У нас в тренажерке есть еще групповые занятия, на днях стрип дэнс появился, в понедельник пойду освежу знания и умения

Ирина00 писал(а):

асахи

это что? я тока пиво такое знаю))
Ирина00
ты такая молодец, а я после вчерашнего хожу тока от дивана к холодильнику а потом к компу, и так по кругу.

Ирина00 писал(а):

в понедельник пойду освежу знания и умения Wink

ого!

Асахи - это массаж лица. тебе его еще рано делать

Танцевать обожаю

Ирина00 писал(а):

Асахи - это массаж лица

спасибо за ликбез))

Ирина00 писал(а):

Танцевать обожаю

а я не умею

Я тоже не профессионал Так, подергиваюсь как умею

я единственное, что на аэробике люблю поскакать.
смотрю сейчас "Дежурную часть" на НТВ, какой-то придурок в одном подъезде попытался по очереди изнасиловать трех девушек, все дали ему конкретный отпор. Получил 9 лет.

Привет
Смотрю тут многиe прихвoрали, девченки не болейте выздоравлевайте

Ирина00 писал(а):

У нас в тренажерке есть еще групповые занятия, на днях стрип дэнс появился, в понедельник пойду освежу знания и умения

Во здорово ,и я хочу)))

Девчонки,приветик!!!
Сейчас меня осенило-в лунном календаре на пятницу было предупреждение-"не злоупотреблять алкоголем.Возможны отравления"А я забыла об этом.И результат был плачевным((
Раньше я часто сверялась с этим календарем.Особенно,садоводы знают,-Луна влияет на растения.
Завтра(27 сент.) 20-й лун.день.День отлично подходит для всех добрых дел.Сны ничего важного не принесут
Красота:Смело можно обесцвечивать волосы,делять эпиляциюи перманентный макияж,корректировать форму бровей.
Народ.календарь:Воздвижение.Резкое наступление холодов"Воздвижение осень зиме навстречу двигает"
садоводу: День подходит для консервирования и закладки урожая на зиму
Именинник:Иван

Зверюшонок писал(а):

на пятницу было предупреждение-"не злоупотреблять алкоголем.Возможны отравления

там и такое говорится? ого!

Оксанка, это на завтра или уже сегодня

Всем доброго воскресного утра У нас солнышко во всю за окном , хочу гулять!!!!

Nut писал(а):

там и такое говорится? ого!

Агась на 207 стр

Ирина00 писал(а):

Оксанка, это на завтра или уже сегодня

На завтра-27 сент-ря.

Девчоночки приветик!

Зверюшонок писал(а):

Сейчас меня осенило-в лунном календаре на пятницу было предупреждение-"не злоупотреблять алкоголем.Возможны отравления"А я забыла об этом.И результат был плачевным((

Еще раз доказательство ,что надо придерживаться календаря Все таки многое совпадает

Зверюшонок писал(а):

Раньше я часто сверялась с этим календарем.Особенно,садоводы знают,-Луна влияет на растения.

Да я на даче все по лунному календарю сажаю

Ну, а завтра праздник девчонки ничего делать нельзя будем отдыхать ,b в погреб лазить тоже нельзя

Вернулась с зимней диеты. Полный ахтунг
Новолунку прервала 62,2.

Потом неделю питалась по своим правилам 61,6 (вес в субботу утром) - 500

Здесь за всю неделю зимней диеты опять (вес в пятницу утром) 61,6 - 0

Пятницу за весь день съела 300-400 гр. рыбы, 7 шт. фундука и 3 дольки шоколада, потом тренировка, а вечером брют+200 гр. сыра+0,5 винограда + 100 креветок (дала слабину, но не как обычно же).

Суббота с утра 61,5. - 100. Мучилась на молокочае + 0,5 кефира и 2 яблока + генеральная.

Воскресенье утром 61,4 - 100. Съела 250 гр. сыра, 100 гр. яблока, 200 гр. салата помидора/лук/оливк.масло + 200 гр. 1% кефира = 750 гр. всего съела за весь день или где-то 900 ккал + активная пешая прогулка 3-х часовая.

И что вы думаете... сегодня с утра у меня 61,9 + 500!!!!!!!!!!!!!! (КД только закончились, даже после них вес не ушел ) Съела 750 гр. и набрала 500 гр. Ну как это так, совсем метаболизм сдох

Вераааааааа!!!!! Посмотри, плииииз, ну что не так я съела!!!!
Ведь ела не больше 800-900 ккал, физическая нагрузка есть, КД закончились, луна убывающая.... ну что этому засранцу надо
Да я себя ведь героиней чувствовала еще вчера вечером, что выходные не обожралась, да еще продиетничала жестко, с нагрузкой, а он... на тебе, отплатил урод!

а я вобше узе в панику вхозу , во мне вселился не толк зора но есе и друзеи с собои взял леню, соню и дрему и боюс что mестожителство они у меня получили , и я не знaу как етих гадов прогнатй какого адвокатa нанятй, как бытй

didi2806 писал(а):

я не знaу как етих гадов прогнатй

на пинках пару активных дня и они смоются сами, главное не расслабляться.
Я тоже недели 3 назад так ныла, потом плюнула и стала жить Сейчас ништяк, остановиться не могу, даже КД легко, можно сказать не заметно прошли, никакого жора, угнетенного состояния...
Есть + в том что они ходят когда хотят, не ждешь, не настраиваешься, что сегодня д.б. поганое настроение, а завтра жор, а после завтра вообще пипец - они начнутся. Бегаешь веселая, ой, блин, начались, ну ладно, дальше побежала

Привет девчонки!

Ирина00 писал(а):

Вераааааааа!!!!! Посмотри, плииииз, ну что не так я съела!!!!

Ириш, все так ты съела , подожди, может после КД еще задержка жидкости в организме, у меня где-то через два-три дня начинает жидкость уходить. Ты главное не отчаивайся и не уходи в зажор, все твои труды будут насмарку. Попробуй сейчас просто не "хулиганить" в еде и напоях, и вес начнет потихоньку уходить. Организм твой "напуган" и не хочет отдавать накопленное, ты его успокой, но не жором, а умеренно сбалансированным меню. Ешь, что он требует, но по немногу.
Хотя вот Ириш, тебя учу, а сама в зажор ушла. Все-таки диеты - весчь чреватая Я точно знаю, лучший способ сброса веса - это постоянное небольшое ограничение, а вот эти качели туды-сюды никакого результата не несут, в крайнем случае вес колеблется плюс минус и усе
Сама с 67 уйти не могу, то молокочай, то загул... и фигасе
Да еще стала печь каждый день с наступлением прохлады, а если у меня есть вкусная мучная вещь в доме, я от нее ни в жисть не откажусь, только если у меня не будет четко поставленной цели по сбросу веса, типа на спор А я, как стала в свои тряпки все влазить, так и успокоилась, а хочется, чтобы совсем складок на талии не было во всех моих штанишках, а в некоторых вещах у меня они у меня вылезають

Спасибо, Вера
Сегодня уже хотела схомякать круасан, благо свежий еще не привезли, ограничилась четырьмя дольками шоколадки

Не, не пойду в зажор, буду добивать, только перейду, как ты и советуешь, на сбалансированное меню.
Надоело уже 5 дней столько сил к похудению тратить, а потом за выходные все убивать. Да и чую в колею вошла, жара прошла, пиво совсем не хочу, буду худеть с удовольствием Сегодня вот еще на стрипдэнс схожу, душеньку потешу

Vera_77 писал(а):

А я, как стала в свои тряпки все влазить, так и успокоилась,

Ага, этот момент огромная засада, мешающая уничтожить последние кг.

Ирина00 писал(а):

Сегодня уже хотела схомякать круасан, благо свежий еще не привезли, ограничилась четырьмя дольками шоколадки

Умничка, вот за такие дела надо себя награждать (всячески нахваливать, гордиться собой, купить красивенькую безделушку и т.д и т.п.)
Ты сколько хочешь иметь вес в результате? Может мы с тобой типа соревнование устроим.... ну для стимула, например к 30 октября прийти с определенным весом, а девчонки пусть нас подбадривают. Может еще кто присоединится. А победителей на пъедестал.... А?

Vera_77 писал(а):

Может мы с тобой типа соревнование устроим....

Ок , результат мне нужен 56 кг.

Тогда мой вес к 30.10 - 58 кг. Не хочу резко худеть. 4 кг. за месяц для организма самое то.

На что спорить будем? И тебе сколько надо до 30.10?

У меня прикол на работе, народ уже в который раз облизывается, когда я разогреваю обед в СВЧ. У всех слюна капает и удивленно-восторженно спрашивают (и парни и девчонки), что это?!
А у меня обычная говядина из рукава с луком/морковкой или рыба с луком/помидоркой Предложила перейти на диетическое питание

Ирина00 писал(а):

Ок , результат мне нужен 56 кг. Тогда мой вес к 30.10 - 58 кг. На что спорить будем? И тебе сколько надо до 30.10?

Хочу вообще на себя посмотреть в весе 60 кг, понравится-не понравится, потом решу для себя.
Значится, если у меня сейчас закрепилось 67, то больше 5 кг за месяц мне не скинуть, ну, а чтобы еще и не очень издеваться, я ставлю цель сбросить 4 кг, т.е. к 30 октября хочу 63 кг
На счет, на что можно виртуально поспорить, идей пока никаких, может девчонки наши предложат
Для меня уже моя нелюбовь к проигрышу будет большим стимулом.

Опс, вот меня совсем поймали словами "нелюбовь к проигрышу". Вера, ты "монстр" Коллеги по работе, еще на той неделе пронюхали, что я в завязке, теперь ждут результатов, мне уже стремно стало срываться, а здесь еще ты
Ок, погнали Цель одинаковая - 4 кг.

Сейчас смотрела низкокаллорийные рецепты, возник вопрос:
когда на 800 ккал сидишь можно вообще все есть?
Картошку, макароны, мешать их с мясом? Или не желательно? Супы с картошкой варишь?
Отвесы есть после таких "вакханалий"?

Ирина00 писал(а):

Ок, погнали Цель одинаковая - 4 кг.

УРРРА! УРРРААА ! УРРРАААААААААА!
Иришик - ты моя прэлесть!
Теперь отвечаю на вопросы.
800 ккал в день маловато. Это я сидела, когда уже подпирало совсем, я все-таки на 10 кг за два месяца спорила, а это тяжеловато, скажем честно
1000 -1100 ккал в день- это нормально, но если вес встанет на неделю или больше, тогда конечно уменьшить до 900-850, как только тронется с места, можно опять на 1000, все таки обмен веществ нельзя ронять, он у нас и так с тобой "измученный нарзаном"

Ирина00 писал(а):

Картошку, макароны, мешать их с мясом? Или не желательно? Супы с картошкой варишь? Отвесы есть после таких "вакханалий"?

Естественно такие продукты, как картошка или макароны исключается совсем, но.....
если ты жаришь картошку например для других и слюни падают на раскаленную плиту и шипят , то несколько ломтиков (медленно смакуем.. не спешим... )просто приглушат твою тягу к картошке, но и критически не отразятся на отвесе.
Отвес будет плавный и постоянный. Бывает "стояние" веса, это нормально, потом опять плавно снижается, ПРОВЕРЕНО
Ну и обильное питье, это ты знаешь. И если очень хочется сладкого, вот прямо умираем , съедам пару ломтиков любимых сладостей, иначе организьм затаит обидку
Ну шо..... поехали......

Девочки, делайте ставки! Казино "Похуделка на спор" открыта
Ну и очень нужна будет ваша поддержка

Девчонки, всем приветищееее !!!!

Ирина00 писал(а):

Девочки, делайте ставки! Казино "Похуделка на спор" открыта

Опппааа!!! Это я удачно зашла!! Приветик, сладкие курочки!!!! Вот почитала вас,и почувствовала легкиое вдохновение.присесть с вами на диетку..(пока шепотом..еще не решила на 100%)но раз мысль закралась-надежда есть Я довела себя до критического состояния, когда в ванной на себя не сомтрю в зеркало-подташнивает Бывает у меня такое, в определенные периоды жизни О джинсах даже не говорю..еле влажу и ж..у с пузом тутда втискиваю Короче-может и на меня хто поставит..мне всего 5-6 кил скинуть..НО я готова начать с общих 4 Верунчик, ты как опытный " похудитель"-какие будут предложения по орг.вопросам такой комашки?