Новолунная диета

Вера_77 писал(а):

день надо потреблять не более 1240 ккал

спасибо тебе огромное , я сегодня записыватй тозе начала и узе 865кл села,а есже денй впереди, но буду дерзатца

Привет.лунтятам !!!
Ну вы и понаписали .Начала читать с 210 стр.,глядь-а уже 213-я высветиласьХорошо,что поужинала,а то,читая ваши меню слюнки бы глотала.крепко вы за себя взялись.Умочки
У нас сегодня только тепло к вечеру "дали"Выхожу постепенно из спячки.Я все призы получу и медали "За лень".Всю неделю только ела и спала( даже днём), к компу лень было подходить.Вес-63 кг.Приплыли.

Vera_77 писал(а):

Уникальные у тебя женщины в коллективе У нас все поголовно всегда худели Можа не признаются...

У нас еще все молодые, я самая старшая среди женской половины
Судя по тому как они плюшки трескают, думаю не скрывают
Когда узнали, что я в завязке, начали просто ради любопытства и лишнего повода поболтать пытать меня, что ем. Ни слова, давай с тобой и т.д.
В очередной раз на вопрос "А что ты ешь?" пришлось рявкнуть, чтобы перестали мне в рот заглядывать. Отстали
Да, блин, стремно. Сидишь ешь, тут кто-то спросит и все 12 чел. поворачиваются и начинают обсуждать мой обед и какие жду результаты со словами "продемонстрируешь потом"... Интересно, мне в бикини в офис заявиться что-ли

Зверюшонок писал(а):

читая ваши меню слюнки бы глотала.крепко вы за себя взялись...Вес-63 кг.Приплыли.

Айда с нами, едим что хотим и вкусненько, даже плюшки позволяем и худеем.
Присоединяйся, а то к новолунке совсем расплывешься

Мне так очень нравится, т.к. давно нормальной еды не ела, а теперь можно даже сказать кишкоблудством занимаюсь

У меня нового в меню нет ничего, доедаю, что в понедельник наготовила
с утра дес. ложку ол.масла
молочная овсянка+мед
перец фаршированный с гарниром - рис, + помидорка.
супчик.
перекусы - шоколад
на ночь хочу молочко с медком тепленькое - у нас тоже осень наступила всего 10 градусов

В выходные новое на неделю забацаю, половину уже готовое, половину в морозилку (хотя там уже есть котлетки, куриные рулетики с чесночком и зеленью ). И закуплюсь кабачками с баклажанами и пр. подножным кормом
Еееееее посмотрела на календарь, а в след. четверг новолуночка же надо и к ней подготовиться

didi2806 писал(а):

сегодня записыватй тозе начала и узе 865кл

Ну у тебя самые "огромные" цифры для похудения , так что наешься

Зверюшонок писал(а):

Ну вы и понаписали

Старались

Зверюшонок писал(а):

Я все призы получу и медали "За лень".Всю неделю только ела и спала

Мы прямо все и поверили

Зверюшонок писал(а):

Вес-63 кг.Приплыли.

Да ладно, впервой что-ли, будет что новолункой скидывать

Ирина00 писал(а):

Интересно, мне в бикини в офис заявиться что-ли

А чо, я люблю народ шокировать , так что расшевели там своих плюшечниц

Ирина00 писал(а):

И закуплюсь кабачками с баклажанами и пр. подножным кормом

У меня их полный холодильник своих, уже прямо не знаю, что и готовить. кроме рагу и запеканок с сыром ничо в голову не приходит.
КАк бы их низкокалорийненько приготовить, чтоб и семье сгодилось. Они у меня мою низкокалорийную бяку не едят
Сейчас с мужем отметили мои именины . Сегодня праздник Вера, Надежда, Любовь.
У нас в темке я тока одна такая
Я винчишка сухого разведенного с водой приговорила, салат, три пельменя, и из борщика достала считай одну жидкость с капусткой , варила сегодня своим.
Теперь сижу умираю, хочу сладкого, а шоколадка закончилась, мда...
наверное ложечку меда съем.

Vera_77

Верунчик солнышко с праздником тебя дорогулечка

Иришка и Верунчик как вы девчоноки красотки худышки наши Вы умнички готовите себе и семьям своим пищу здоровую ДЕВЧОНОЧКИ МЫ С ВАМИ

Vera_77 писал(а):

Теперь сижу умираю, хочу сладкого, а шоколадка закончилась, мда... girl_in_dreams наверное ложечку меда съем. nyam2

А если чувствуешь что сильно хочется сладенького то обязательно медку или пару кусочков черного шоколада необходимо просто скушать

Зверюшонок писал(а):

Выхожу постепенно из спячки.Я все призы получу и медали "За лень".Всю неделю только ела и спала( даже днём), к компу лень было подходить.Вес-63 кг.Приплыли.

Ксюшенька не наговаривай на себя зайка А скоро новолунка и уйдут твои кг.ничего страшного Сейчас наступают холода ,а когда холодно то всегда и кушать больше хочется

Ой, Вера. а ведь точно! С именинами тебя и раз ты сама Вера, то Любви тебе и сбывающихся Надежд!

СвеTл@нк@ писал(а):

Верунчик солнышко с праздником тебя дорогулечка

Ирина00 писал(а):

Ой, Вера. а ведь точно! С именинами тебя и раз ты сама Вера, то Любви тебе и сбывающихся Надежд!

Ой, спасибо подружки!!!
Я канешна сама на поздравлялки напросилась , но вам и не жалко, правда ж

Vera_77 писал(а):

У меня их полный холодильник своих, уже прямо не знаю, что и готовить. кроме рагу и запеканок с сыром ничо в голову не приходит. КАк бы их низкокалорийненько приготовить, чтоб и семье сгодилось

А у моих родителей 15 соток, пол участка пустые, но кабачки и баклажаны они не особо едят, потому и не сажают
меня пока к земле не тянет, проще купить, потому тоже не сажаю

Vera_77 писал(а):

но вам и не жалко, правда ж

Мы с радостью

СвеTл@нк@ писал(а):

вы девчоноки красотки худышки наши

когда мы похудеем к 30.10 на 4 кг., вот тогда и похвалишь нас, а пока скандируй "давай, давай, еще чуть-чуть!!!"

Приветики всем худеющим!
Гляжу, вы МОЛОДЦЫ!!!! Твердой и уверенной походочкой двигаетесь к намеченной цели
А если сурьезненько, то мне низкокалорийное питание больше нравится. Для меня Новолунка, это как способ резко скинуть лишнее. А уж потом на каллорих подсчете сидеть легче. У меня когда-то журнальчики были весонаблюдателей, так там стоооолько рецептов вкуснючих было!

Ирина00 писал(а):

Ой, Вера. а ведь точно! С именинами тебя и раз ты сама Вера, то Любви тебе и сбывающихся Надежд!

И я присоединяюся


А у меня мама Надежда, а сестра Вера Надо и их поздравить

Олька77 писал(а):

журнальчики были весонаблюдателей, так там стоооолько рецептов вкуснючих было

Требуем рецепты!

День Ангела сегодня твой,
Родная наша Вера!
Пусть он несет тебе покой,
И радости – без меры.

Пусть дни без лишней суеты
Идут, неся удачу!
Чтоб с каждым днем была бы ты
Прекрасней и богаче![/list][/code][/quote]

Верусик, сладкий халапусик, и от меня поздравления !!!!! Пусть тебя никогда не покидает Любовь и Надежда!!! Эх, а вечеерок-то у тебя сегодня..того..ну, этого Петли крутить!!!

Ирина00 писал(а):

Требуем рецепты!

Еще и как требуем..У меня с фантазией низкокалорийной, сильныыый напряг На ужин доела рис ..и вбила туда одно яйцо.. Я посчитала, что за сегодня наела 1150..и напила..Была в центре с дев.знакомой,выпили по малеенькому бокальчику сух.белого

Верочка , поздравления и от меня

Меравиглиоса писал(а):

Ой, ОЛьчик..у нас в новостях показывали ,какая жара у вас МОжет рвануть на уикенд в солнечную Калифорнию?

Приезжай конечно, погреться

Привет всем!!!

Vera_77 писал(а):

Да ладно, впервой что-ли, будет что новолункой скидывать

У меня за год такой вес-впервые.Тоже надеюсь на уже верную,проверенную новолунку

Ирина00 писал(а):

У нас еще все молодые, я самая старшая среди женской половины Судя по тому как они плюшки трескают, думаю не скрывают

Я до 35-ти тоже всё подряд трескалаи ничего не прибавлялось нигде,а сейчас :"Баста карапузики.Кончилися танцы"

Ирина00 писал(а):

и "продемонстрируешь потом"... Интересно, мне в бикини в офис заявиться что-ли

Вот и продефилируешь перед ними Все бабы как бабы,а ты-королева!!!!"

Всем доброго утричка!

Ирина00 писал(а):

Требуем рецепты! air_kiss

Meravigliosa писал(а):

Еще и как требуем..

Сення не обещаю, а как только найдется времечко, постараюсь их найти....Некоторыми рецептами кормила ВСЕХ!!!!

Зверюшонок писал(а):

Ирина00 писал(а): У нас еще все молодые, я самая старшая среди женской половины Судя по тому как они плюшки трескают, думаю не скрывают Я до 35-ти тоже всё подряд трескалаи ничего не прибавлялось нигде,а сейчас :"Баста карапузики.Кончилися танцы"

ЭЭЭХ! Мне бы эти заботы только после 35 Я всю жизнь веду не равный бой! У меня сестра может есть и днем и ночью, хоть баранчиком перекусывать..... А я.... чуть лишняя булочка, сразу кгэшки.... Мы с ней всу жизнь прикалываемся, мот весь стройматериал на нее истратили, а меня слепили из того, что было... Она у меня 171 см, а я 156см

Зверюшонок писал(а):

Ирина00 писал(а): и "продемонстрируешь потом"... Интересно, мне в бикини в офис заявиться что-ли Вот и продефилируешь перед ними Все бабы как бабы,а ты-королева!!!!"

Агась, главное этот душещипательный момент на видео снять и нам показать, как у них от зависти челюсти поотпадают...

Приветики! Олька77
Nut
Meravigliosa
OlgaY
ДЕВЧОНКИ СПАСИБО!!!!
Сколько поздравлений и все мне... мне... мне...

Ирина00 писал(а):

но кабачки и баклажаны они не особо едят, потому и не сажают

Не, я эти овоща люблю, особенно консервация из них классная, но именно эти овощи любят масло и всяческие калорийности. Я как то сделала запеканку с ними - фарш и овощи, и капельку сметаны, для меня было съедобно, но мои кривились. Вот и думаю, как бы двух зайцев убить, для себя много не наготовишь, а им надо с маслом или с майонезом , это они у меня извращенцы, а не я

Олька77 писал(а):

А если сурьезненько, то мне низкокалорийное питание больше нравится

Да, тоже сделала вывод за всю свою сознательную похудательную жизнь, что эта наиболее для меня подходящая. Именно на ней я скинула все свои кг, которые никак не удавалось скинуть. Да еще и здоровье наладилось

Зверюшонок писал(а):

Я до 35-ти тоже всё подряд трескалаи ничего не прибавлялось нигде

А я с 15 лет борюсь с каждым кг. В школе была упитанной девочкой - 65 кг Просто до этого я была ооооочень худым подростком и здоровье у меня было ужасное. А потом попала с болячками в серьезные клиники и санатории и вот они меня откормили и хорошо подлечили, а вот вес остался потом, с которым я безуспешно и боролась

Олька77 писал(а):

А я.... чуть лишняя булочка, сразу кгэшки....

То же самое, особенно, если булочка перед сном

Meravigliosa писал(а):

Эх, а вечеерок-то у тебя сегодня..того..ну, этого Петли крутить!!!

Да уж ... Я отяжелевшая от вина удалилась в спальню телек свой смотреть, а муж остался в гостиной футбол досматривать, это у нас такие себе петли
А вообще петли у нас лучше всего получаются в нестандартной обстановке, вот такие мы извращенцы, а дома после сытного обеда любим полежать и поспать

Я быстренько:
-300

Ирина00 писал(а):

Я быстренько: -300

Молодца!
А чо так быстренько... А поговорить..
У меня тоже какой-то отвес есть, но эти весы мои... да и зрение в связи с пасмурной погодой подупало... надо очки одевать, а они грамм 100-150 весят Так что такой отвес я не могу разглядеть
НО взвесилась уже после завтрака, одетая, и в очках, ровно 66 кг

Вера_77 писал(а):

отметили мои именины

ну а я вчра на 1100 остановилас, буду дрзатца и сегодня, щитайу мои калории и записывайу,но и новолунку ду с неи быстрее кг сбрасватй, хотя и так тозе неплохо даж поспокоинее

Вот теперь и поговорить

Vera_77 писал(а):

ровно 66 кг

Мы с тобой умочки - 1 кг. за первую неделю уговорили

Завтра наконец-то куплю себе СВЧ, вот и награда будет мне

Забыла сказать, что мне весы кухонные купили

didi2806
Ритусик, спасибочки!

didi2806 писал(а):

но и новолунку ду с неи быстрее кг сбрасватй, хотя и так тозе неплохо даж поспокоинее

Я тоже новолунку буду проходить, иначе, зачем мы в этой темке тусуемся , но добавлю туда овощей, у меня тогда кишечник лучше работает. Сейчас вот проблем нет ттт, а после новолунки иногда бывает , в ней белки, но маловато клетчатки. А овощи кроме пользы ничего не принесут

Ирина00 писал(а):

Мы с тобой умочки - 1 кг. за первую неделю уговорили

Да уж, первую неделю всегда хорошо, а потом медленнее становится, но главное стабильно

Ирина00 писал(а):

Завтра наконец-то куплю себе СВЧ, вот и награда будет мне

Молодец, и себя вознаградила и вещь в доме

Ирина00 писал(а):

Забыла сказать, что мне весы кухонные купили

Тоже полезная вещь, но я так за эти годы и не обзавелась , все на глаз меряю
А вообще надо бы

Ирина00 писал(а):

когда мы похудеем к 30.10 на 4 кг., вот тогда и похвалишь нас, а пока скандируй "давай, давай, еще чуть-чуть!!!"

Так Иришка да я в этом просто уверенна ,что вы похудеете Вот уже 1 кг.

Не надо говорить вот когда похудеем то тогда.......Нет вы обязательно похудеете Вы уумнички и целеноправленные девочки

Олька77 писал(а):

ЭЭЭХ! Мне бы эти заботы только после 35 wacko1 wacko1 wacko1 Я всю жизнь веду не равный бой! dance2 dance2 dance2 У меня сестра может есть и днем и ночью, хоть баранчиком перекусывать.....

Олечка у меня точно такая проблема всегда борюсь с весом

А сестричка моя ужинает всегда в 9 вечера выпечка только что бы свеженькая была и всегда весит 55 кг. все в одном весе уже 15 лет

Ну каждому свое кто склонен к полноте тот и борется

Ирина00 писал(а):

Завтра наконец-то куплю себе СВЧ, вот и награда будет мне

Вот умничка ,а награда обязательно будет

А я не взвешиваюсь!!!!! Держусь..надоело прыгать на весы..Через несколько дней посмотрю, че там покажут Все...уже второй день все вешаю и считаю..Горжусь собой-какая я организованная и серьезная дама Докатилась!!! Я оч люблю по утрам овсянку с медком и орешками А обычно мне ее лень варить..ем-то только я..Мой мордашку, на этот русский деликатес, крутит..Я пыталась его убедить..типа "Овсянка-сээээр"..но нет..плевать ему на англосаксов.. А теперь у меня есть стимул делать себе овсяночку по утрам и трескать ее Вот посчитала свой завтрак- у меня 315 ккал..Девочки, это не много? Правда , сегодня я большую порцию каши сварила..не рассчитала..аж 240 г было Мне каааццца, для завтрака эт нормально..или нет? Может у меня зажор?

Vera_77 писал(а):

добавлю туда овощей

тоже хочу добавить, по калориям высчитаю на сколько новолунка тянет.

Vera_77 писал(а):

все на глаз меряю

я ради диеты решила купить, а то иногда есть тянет и нельзя, а вдруг недоедаю

СвеTл@нк@ писал(а):

вы обязательно похудеете

мантра заучена

Meravigliosa писал(а):

Горжусь собой-какая я организованная и серьезная дама

Мы тоже тобой гордимся

Meravigliosa писал(а):

Вот посчитала свой завтрак- у меня 315 ккал..Девочки, это не много?

Да какая разница, я сегодня на завтрак снова 600 гр. арбуза схомякала Это правда 228 калорий, но по объему...
главное за весь день свои 1110 не переешь и ориентируйся на порцию размером не больше чайной чашки (это по ТВ в программе Здоровье сказали), а Вера вроде писала про собственную ладошку лодочкой.

Я тоже всю жизнь "про ладошку " слышу..мне это больше модходит, как ед.измерения Чашки-они у всех разные Да, мантры ..кстати-это мысль..Буду еще и аффирмации читать.. Хуже не будет

Ирина00 писал(а):

я сегодня на завтрак снова 600 гр. арбуза схомякала

Как это с утра у тебя арбуз идет? У нас холодно..так что я с горяченького должна день начинать,, а то мотор не заведется