Диета, которая мне помогла

Всем доброго пятничного утра)

С утра отвесик опять -700гр, общий отвес за 11 дней составил 6,2

У кого какие планы на выходные?)

Доброе утро, девочки !!! У меня сегодня последний день !!!

AnnaP писал(а):

У кого какие планы на выходные?)

Хотелось бы позагорать - заодно бы жир поплавился на солнышке, но где

kotletka

вот и я думаю об этом, позагорать...

наверное махнем с утреца в архангельское

AnnaP писал(а):

наверное махнем с утреца в архангельское

Я не была там ни разу, а что там можно прям в купальнике загорать?

kotletka

там пляж на берегу москва реки) поэтому можно прям в купальнике

мне и серебряном бору нравится, но боюсь там будет народу тьма

AnnaP писал(а):

там пляж на берегу москва реки) поэтому можно прям в купальнике

Ой, как здорово , Ань, а как туда добраться, если не на своем транспорте?

kotletka

не на своем не знаю(( посмотри в инете Усадьба Архангельское наверное будут координаты. Но тебе от свиблово далековато, я в Куркино живу, на машине минут 20 ехать

AnnaP

Всё равно спасибо !

kotletka


как перенесла вторые 2 недели? я читаю третью и мне жутко становится, очень мало еды(((

AnnaP

У меня вообще первые три дня третьей недели (фрукты, овощи, а потом фрукты и овощи) попали на 12, 13, 14 июня, я в гости ездила на три дня , нагрешила я только сухим вином, ну все пили пиво и я с ними только вино , только апельсинами закусывала
А четвертая неделя нормально, после третьей прям обжорство какое-то особенно последних два дня
Посмотрим, что покажут завтра утром мои весы, прибавку в весе я ещё вчера заметила из-за КД

Сижу думаю, что завтра есть, как жить дальше ???

kotletka


я думаю что после этой диеты перейду на минус 60, только не с таким обжорством на завтраки и тогда, скорее всего (я надеюсь )) смогу поддержать новый вес.

ааа, как только дожить еще 2,5 недели жара эта убивает, хочется фруктов, много и разных а низзяяя

AnnaP
Что-то никак не придумаю меню на завтра, всего хочется, что давно не ела, но с З, О и У не могу определиться, так привыкла уже к меню, посмотрела, что там у нас завтра, приготовила и спи спокойно

Похоже кроме нас никого нет, куда все пропали

kotletka

и даже автор темы не заглядывает, хотя смотрю в других темках пишется

ты знаешь как попробуй: точно так же составляй сама меню на 2-3 дня, и следуй ему) я по крайней мере так планирую!

AnnaP
Сегодня вечером или завтра утром отпишусь в их теме, что буду готовить

завтра жду отчетик по твоим формам может фотки до и после покажешь ?))

девочки,всем привет!!

kotletka писал(а):

Похоже кроме нас никого нет, куда все пропали

нет,мы не пропали,просто "сварились" от такой жары

Доброе утро всем !!! Я с отчетиком
Подвожу итоги, на утро у меня 61,7 (при КД)
Всем худеющим на этой диете желаю удачи и терпения, всё у вас получится

Здраствуйте! Очень хорошая диета. Сидела на ней месяц назад, похудела на 8 кг. С понедельника хочу снова начать. Знаю её как "Хабиби" или ещё её называют "яичная". Девочки нужна поддержка, чтоб не сорваться. Давайте худеть вместе
Рост 154
Вес 59

Kleo81 писал(а):

Давайте худеть вместе

поможем,чем можем

Всем Привет!
Я пару дней назад только этот сайт нашла. Сначала учитывалась потрясающими рецептами и параллельно воплощала их в жизнь. Это просто чудо а не сайт. , а только сейчас зарегестрировалась.Так что принимайне новенькую.
Кто с понедельника на этой диете Я с Вами А то за месяц килишек прибавилось после окончания одной из диет( кому интересно могу поделиться , только пока не знаю где, я еще не по всем темам пробежалась ).Эта диетка заинтересовала. Самое главное не сорваться, но попытка не пытка.Так что с понедельника стартую Кто со мной?

Будем худеть коллективно, и всё у нас получится. Главное держаться поставленной цели и не отлынивать.

думала начать с понедельника, но уже 3-тий день живу по этой диете, думала не выдержу, оказалось все очень легко. За 3 дня 3 кг, здорово правда? мне она подоша по нескольким причинам:
1. нет ограничения по времени, ужинала даже в 11 и нормально. Раньше никак не получается.
2. можно приправы, соль, зелень и т. д.
Еще из личного опыта скажу, что можно редиску(ну когда салат или овощ какой) .
Хочу спросить у опытных диетщиц, я пока делитант с 65-КГ (ура! было на 3 больше)
можно ли и надо ли пить витамины, например "Мультитабс"?
всем девчонкам желаю удачи в стремлении к совершенству, слежу за страничкой каждый день и радуюсь Вашим успехам!

kotletka писал(а):

Доброе утро всем !!! Я с отчетиком Подвожу итоги, на утро у меня 61,7 (при КД) Всем худеющим на этой диете желаю удачи и терпения, всё у вас получится

а на сколько всего за время диеты похудели???
и у меня еще вопросик- а сколько можно мяса вареного есть? прям целую курицу или как?

загадочная писал(а):

можно ли и надо ли пить витамины, например "Мультитабс"?

В рекомендациях к диете написано, что нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Диета содержит достаточное количество фруктов и овощей.

Так с количесвом мяса я определилась,меня теперь интересует как это не использовать жиры,а жареное мясо или рыбу мона?и не нашла вроде что нельзя капусту с карошкой,я так надеялась что вдруг можно цветную купустку