Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчонки, я добавила новый рецепт супа-пюре! только что готовила его..когда попробовала, тут же побежала выкладывать рецепт! пальчики оближешь..
вот он: http://forum.say7.info/topic29685.html

Amure писал(а):

вот он: http://forum.say7.info/topic29685.html

Схватила в закладки на завтра! Ты молодчинка, Дарья! Я лопала такой в кафе где-то под Курганом, приставала к шеф-повару и он рассказал, что заправляет его не маслом, а 5% сливками. А уж полный фурор будет, если супчик сделать на курочке и побаловать себя на завтрак!

Iri$k@ писал(а):

Схватила в закладки на завтра! Ты молодчинка, Дарья! Я лопала такой в кафе где-то под Курганом, приставала к шеф-повару и он рассказал, что заправляет его не маслом, а 5% сливками. А уж полный фурор будет, если супчик сделать на курочке и побаловать себя на завтрак!

Спасибо Сливками конечно будет вкуснее, но на системе не желательно, да и на молоке он получается потрясающе вкусным!
а вообще, я думаю, можно взять молоко пожирнее и масла не добавлять.

Amure писал(а):

Сливками конечно будет вкуснее, но на системе не желательно, да и на молоке он получается потрясающе вкусным!

Я насколько поняла, Ира сливки не вместо молока , а вместо масла предлагает!!! Это более системно, ведь сливочное масло на обед нельзя или можно?

MansVV писал(а):

Я насколько поняла, Ира сливки не вместо молока , а вместо масла предлагает!!! Это более системно, ведь сливочное масло на обед нельзя или можно?

можно 1 ч.л до 14.00
по-моему получается одно и тоже, что молоко+масло, что просто сливки..просто сливок у меня не было под рукой, рецепт родился буквально на ходу!

Amure писал(а):

можно 1 ч.л до 14.00

нельзя. масло сливочое до 12.

Amure писал(а):

по-моему получается одно и тоже, что молоко+масло, что просто сливки

Я думаю, что если сливки 5% то не одно и тоже. Ведь молочку до 5% нам можно, а в слив. масле 75%. Вот и Светик говорит, что нельзя, я тоже так думаю!!!!

Svetlyachok писал(а):

нельзя. масло сливочое до 12.

упс я напутала значит.. убрала в рецепте масло!

Добрый день, красотки! Начиталась по поводу завтраков и заулыбалась - когда я работаю, просыпаюсь в 8-8.20, максимум чашку кефира могу выпить, а уже на работе в 10.30-11 завтракаю, при этом ложусь в час-два ночи. На выходные хочется поспать, поэтому просыпаюсь ококло 11, получается, мне вообще нельзя вредностей в выходные? Не дождетесь!!! Ем и вес сбрасываю

Сегодняшнее меню:
З мясо по-французски с марин.огурчиками, творожные пончики с маслянкой
О гречка с омлетом, половинка огурчика и помидорчика, молоко
У томатный суп (что-то типа Гаспачо) и творог зернистый

Девочки, всем привет.
подскажите, нам на ужин можно 3 яйца в микроволновке (типа омлета, но без молока) приготовить?

Kateriska писал(а):

3 яйца в микроволновке (типа омлета, но без молока)

Можно с водичкой. Я себе делала

Н.Е.И. писал(а):

Можно с водичкой. Я себе делала

Спасибки , сейчас попробую

добрый вечер всем стройнеющим.
девочки миленькие скажите что можно сьесть с варенной свеклой. на ужин,? я отварила свеклу и поняла что я ей не наемся что добавить чтоб Жору заткнуть. спасибо

lena30 писал(а):

я отварила свеклу и поняла что я ей не наемся что добавить чтоб Жору заткнуть. спасибо

Можно еще молочку добавить, творожок, кефир, например. Или крупу-рис или гречку со свеклой покушать.
А я для себя такой ужин вкусный открыла, у девочки здесь прочитала, не помню у кого блендером перемешала яблоко и апельсин-пюре такое вкусное и с творогом Спасибо за идею автору

спасибо

Kateriska писал(а):

подскажите, нам на ужин можно 3 яйца в микроволновке (типа омлета, но без молока) приготовить?

Не сильный удар по печени?

добрый вечер всем) у меня все привесы-привесы..когда это уже кончится???я вешу уже почти как в начале системы!за полторы недели привес +2кг
сейчас вешу 50.6(только что взвесилась), но это точно не жир, т.к. еще позавчера вечером, когда поплакала, весила 48.7 (может снова поплакать? )за 2 дня 2 кг вобщем пусть будь что будет!
Сегодня ела:
З. яйцо с майонезом, 2 бутерброда, 1 йогурт, 1 печенье..вобщем, жор.(
О. мой новый супчик с чечевицей! когда готовила, думала, что гадость получится, да и чечевицу никогда не пробовала. и какого было мое удивление, когда я попробовала его и поняла, что это один из самых вкусных супов, что я когда-либо пробовала!
У. после такого привеса только кофе с молоком(

Н.Е.И. писал(а):

А я для себя такой ужин вкусный открыла, у девочки здесь прочитала, не помню у кого Embarassed блендером перемешала яблоко и апельсин-пюре такое вкусное nyam2 и с творогом good2 Спасибо за идею автору Romashki Romashki Romashki

моя идея да, для тех, кто не может есть несладкий творог- самое оно! очень рада, что пришлось по вкусу..

Amure писал(а):

моя идея

ржунимагу уж простите старушку! но.... солнце все было "украдено до вас"

Amure писал(а):

У. после такого привеса только кофе с молоком(

А не мало для ужина? Может хотя бы творожок или фруктину какую добавить? Ведь организм может воспринять как голодовку и начнет делать "жир.запасы", уже ведь обсуждался когда-то этот момент...

Lapulka писал(а):

ржунимагу girl_haha girl_haha girl_haha уж простите старушку! Embarassed но.... praising солнце все было "украдено до вас" girl_haha girl_haha girl_haha

ну естественно это еще до меня кто-то придумал)) просто я несколько страниц назад говорила об этом пюре..именно о пюре яблоко+апельсин

Н.Е.И. писал(а):

у девочки здесь прочитала

скорее всего я и есть та девочка)
я себе и не приписываю это "изобретение"

LanaM писал(а):

А не мало для ужина?

я наелась в обед, а сейчас какая-то тяжесть в животе..чувствую себя коровой прямо! да думаю не мало, я же не голодаю. просто спать уже скоро буду ложиться, зачем объедаться еще больше на ночь, да еще и при таком привесе.

Ну вот... Прошел мамин день рождения и нарушила, конечно же. Если не считать 2-х бутербродов с икрой в 5 часов вечера, то весь вечер сидела с куринной печеной ногой и сухим вином, но перед бутербродами не смогла устоять
Радует то, что кто-то из девочек писал, что вес набранный на системе быстро уходит
Будем ждать...
Меню на завтра:
З: каша овсянная на воде+хлеб с маслом+конфеты шок. с дня рождения
О: уха (рыба+рис)
У: кефир с огурцом и зеленью. После таких ужинов вес лучше сгоняется.

Валюша - отличная аватарка. Это ты теперь так выглядишь? Супер!

Lapulka писал(а):

"украдено до вас"

Просто количество идей в мире ограничено, и одна идея очень часто приходит одновременно в несколько голов!!!!

anutka-anutik писал(а):

Валюша - отличная аватарка. Это ты теперь так выглядишь? Супер!

Ага это я!!!!

Svetlyachok писал(а):

Я тоже по Вам give_heart всем ОЧЕНЬ

Солнце мое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как я РАДА тебя видеть!!!!
Я тя ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

о за время моего вынужденного отсутствия систему почти не соблюдала и набрала 2 кг. ,за два месяца.

Ты,как ни кто другой,знаешь как с этим бороться...

MansVV
Валюша - тебя не узннать....
Какая аватарка
Красотка - худышка!!!!

Iri$k@
Ириш,а ты как схуднула..... Вообще не узнать тебя!!!

Здорово!!! Молодец!!!

Amure писал(а):

скорее всего я и есть та девочка)

Дашенька, да, я у тебя прочитала , спасибо

oxakal писал(а):

Ириш,а ты как схуднула..... Вообще не узнать тебя!!!

Ой, какие люди сегодня здесь!!! И слова приятные, Danke!