Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Однако! Тут впору наоборот плотнее на сивканчики, ради экономии, садиться и всю семью переводить!

это она от стресса съела .я тож депрессию едой бью ой нет,била

Iri*ka писал(а):

буду проводить дегустацию нашего шампанского..

Потом расскажешь как все прошло. Я думаю, будет интересно

tii-NLO писал(а):

ни прыгать не могу, ни обруч крутить, ни бодик -

Вот обруч точно при КД крутить нельзя

tii-NLO писал(а):

пока особо то нечем. 5 кг и 7 см в животе И УСЕ.

Я думаю, что о таких результатах многие мечтают! Нет никакого повода расстраиваться.

*Т@тьян@68* писал(а):

в новый год,с новым обликом.

В отпуск с новым обликом!!!
У меня сейчас ЧП случилось, сломалось кресло компьютерное подо мной, теперь на ноге такой синяк Но объедаться я не побежала (это для всех у кого стресс ).

Т@ТЬЯНА
Танюша, бодрости тебе и, главное, чтобы все уладилось по мере возможности

Светулич писал(а):

Погода только муторная.

У нас тоже такие перепады . Сейчас я по утрам хожу на уколы. Позавчера вышла из дома и попала под такую метель , пришла в поликлинику вся облепленая снегом. А когда возвращалась, уже дождь шел. А сегодня +5, и это в середине декабря

Светулич писал(а):

У меня сегодня стрижка, может хоть какой-то позитив будет.

Как стрижка, улучшилось настроение?

Светулич писал(а):

Перешиваю себе юбку, вяжу дочке свитер.

Iri*ka писал(а):

лечу с министром в Баку, буду проводить дегустацию нашего шампанского.

Как раз к Новому году рабочее зедение

tii-NLO писал(а):

А еще у меня мой сказал, что взял билеты на 2 февраля, и тут будет 3-го утром в 7 утра. И чего то девочки занервничала я. Мне ведь хотелось его удивить... а пока особо то нечем. 5 кг и 7 см в животе И УСЕ.

Ириш, так еще полтора месяца впереди.. Да и 5 кг - не так уж мало

Светулич писал(а):

У меня сейчас ЧП случилось, сломалось кресло компьютерное подо мной,

Valentina47 писал(а):

А сегодня +5, и это в середине декабря

У нас тоже +5, дождь идет, а в новостях еще показали, что у вас в Питере примула зацвела.

Valentina47 писал(а):

Как стрижка, улучшилось настроение?

Улучшилось, дочке по скайпу показалась, понравилось, если бы не это дурацкое падение со стула и боль в ноге

Светулич писал(а):

У меня сейчас ЧП случилось, сломалось кресло компьютерное подо мной, теперь на ноге такой синяк Но объедаться я не побежала (это для всех у кого стресс

Вот никогда стрессы не заедаю. Наоборот: мне кусок в горло не лезет.

Valentina47 писал(а):

А сегодня +5, и это в середине декабря

У меня на даче в парнике ромашка зацветает. Тоже тепло и дождь.

Светулич писал(а):

не это дурацкое падение со стула и боль в ноге

Синяк пройдет. Это пустяки. Через неделю и не вспомнишь!

Светулич


Valentina47
как здоровье?

Lana_nov писал(а):

Вот никогда стрессы не заедаю. Наоборот: мне кусок в горло не лезет.

а я раньше все едой заедала..стрессы,радости..жуть

Настасенок писал(а):

как здоровье?

Настенька, спасибо за заботу. . Главное - не хуже, а там и улучшение будет

Настасенок писал(а):

а я раньше все едой заедала..стрессы,радости..жуть

Я, когда работала каждый день, перестала вообще в ящиках стола держать еду, потому что стОит только положить туда что-нибудь съестное, рука так сама и тянется , даже не замечала, как все приканчивала

Светулич
Светик, очень хочется увидеть тебя со стрижкой. Фото- в студию, пожалуйста!
а я на понедельник записалась красоту наводить.

Lana_nov писал(а):

У меня на даче в парнике ромашка зацветает

В старину такие зимы называли земляничными. Красивое название, но природе плохо. Да и нашему организму такой "перекос" в погоде тоже не полезен.
Valentina47
Как прихваточки поживают?

Lana_nov писал(а):

Вот никогда стрессы не заедаю. Наоборот: мне кусок в горло не лезет.

Я вот тоже в стрессовых ситуациях на еду не могу смотреть.

Lana_nov писал(а):

Синяк пройдет.

Конечно, пройдет. У меня сегодня и "положительные" события и "отрицательные", насыщенный день какой-то случился. Зато самое главное все живы и здоровы, и самолет удачно приземлился, на котором мама мужа прилетела. Уже позвонила мне из Москвы. Так что живем, девчонки!!!

Valentina47 писал(а):

Главное - не хуже, а там и улучшение будет

Валечка, будет, не сомневайся. Верь в успех!!!

Царевна-лягушка писал(а):

Фото- в студию, пожалуйста!

Оля, с удовольствием бы! Фотик есть, фотографа нет.

Lana_nov писал(а):

И нам посоветуешь каким шампанским к НГ запасаться.

конечно , сегодня получила 6 видов шампанского"Новый Свет", о..ужас...я волнуюсь за перелет

Lana_nov писал(а):

Это же всего-то полоса1 Пройдет она, и будет белая. Главное, чтоб черная узкой была.

Спасибо Вам..я сегодня неподнимая головы работала за 3х...в отпуск все ушли

tii-NLO писал(а):

всем ЗДРЯМ!!!

привееееееееет

tii-NLO писал(а):

5 кг и 7 см

и это ты считаешь мало?

tii-NLO писал(а):

маловато мне показалось времени то оставшегося

у тебя ещё 1,5 мес-если такими же темпами будут уходить кг и см..то уже -10..а это не так то и мало

tii-NLO писал(а):

ты не переживай, все будет хорошо, главное чтобы было желание и нравилась работа.

спасибо друг

tii-NLO писал(а):

Светулич писал(а): У меня сегодня стрижка, может хоть какой-то позитив будет я тоже подумываю изменить что то на голове своей. уже пора. а позитив будет!!!

Светик..ну-ка стрижку нам покажите ...
Ириша...можно и покраситься..я вот стараюсь менять цвет волос и стрижку постоянно

*Т@тьян@68* писал(а):

сломалась наша машина

Да уж..совсем невесело но не переживайте..все будет хорошо

Светулич писал(а):

Потом расскажешь как все прошло. Я думаю, будет интересно

я вам отчитаюсь

Valentina47 писал(а):

Как раз к Новому году рабочее зедение

да...а потом я в Москву

Светулич писал(а):

бы не это дурацкое падение со стула и боль в ноге

Светулич писал(а):

мама мужа прилетела.

свекровь на праздники?правильно-семейный же праздник приближается

Царевна-лягушка писал(а):

Как прихваточки поживают?

Прихватку "штанишки" связала, осталось подобрать пуговичка и пришить. Завтра постараюсь выставить. Больше пока не связала, довязывала платье на машине, завтра примерка состоится

Светулич писал(а):

Верь в успех!!

Обязательно

Iri*ka писал(а):

Valentina47 писал(а): Как раз к Новому году рабочее зедение

Ой ну я и написала это вместо "задание" Ирочка, ну ты правильно поняла

девочки всем доброго времени суток. спасибо всем за поддержку. не знаю что со мной но ночью было что то ужасное со мной. я в 3 часа ночи проснулась от того, что сиииииильно не просто есть, а ЖРАТЬ охота было....ж вобщем встала и слопала 4 маленьких бутера, запила чаем, И ДОВОЛЬНАЯ СПАТЬ ЛЕГЛА ДАЛЬШЕ. что это? ведь у меня не было никогда таких приходов ночью. я обычно и спать то на сытый желудок если ложусь у меня потом кошмарики всю ночбю утром проснулась, и думаю, толи мне приснилось, толи что? а потом смотрю, мне так неохото ничего делать, лицо опухло (из за почек на ночь не пью а тут чая стакан выдула), вся помятая какая-та. вобщем и лень делать бодик. я себе опять знакомую фигуру скрутила с трех пальцев и быстро умылась, переоделась и бодика сделала 2 прогона.
сегодня пятница, отчеты. я вечером вам отчитаюсь что у меня полуичлось после недельного перерыва без бодика и только на стаканах.

У меня сегодня без изменений . Но в начале недели вес подпрыгнул , а к сегодняшнему дню убрался лишний, так что я довольна

опять пятница-время отчетов...
и опять мне-то и похвастаться нечем...
вес 51,0(ушло 300 гр)всего лишь..
талия так и осталаст-65
бедра остались-92
ноги-53
ВОТ ТАКИЕ У МЕНЯ ДЕЛА...
почему-то не хотят объемы уходить
странно все это..
но ничего....
девочки..всем удачного дня и хорошего настроения
я ждала выходных...чтобы выспаться ..но приходится работать

Valentina47 писал(а):

сегодня без изменений

Валюша, это хорошо..главное..чтобы не было +...

Всем доброе утро!!!

Iri*ka писал(а):

свекровь на праздники?

Нет, она просто у дочери своей была, а сейчас домой возвращается. А на праздники мы к ней и к нашей дочке, и к моей маме.

Valentina47 писал(а):

У меня сегодня без изменений

Valentina47 писал(а):

так что я довольна

Самое главное, что ты довольна.

Iri*ka писал(а):

вес 51,0(ушло 300 гр)всего лишь..

Ирин, а ты при таком весе сколько хочешь, чтобы ушло за неделю? Выглядишь отлично, результат отличный, еще и шампанского напробуешься!!!
Вот мне-то точно на этой неделе хвастаться нечем: +1кг, +2см в талии
Девчонки вот уже 10 часов, а на улице еще так темно.

Iri*ka писал(а):

я сегодня неподнимая головы работала за 3х...в отпуск все ушли

Бывает.

tii-NLO писал(а):

вобщем встала и слопала 4 маленьких бутера, запила чаем, И ДОВОЛЬНАЯ СПАТЬ ЛЕГЛА ДАЛЬШЕ. что это

А перед сном-то ела?

tii-NLO писал(а):

не знаю что со мной но ночью было что то ужасное

Ириш,может,тебе,калорийности,в течении дня,не хватает ? пересмотри ещё раз своё меню.

tii-NLO писал(а):

быстро умылась, переоделась и бодика сделала 2 прогона.

Valentina47 писал(а):

У меня сегодня без изменений

всё равно неплохо.

Iri*ka писал(а):

опять мне-то и похвастаться нечем

Ир,вес у тебя в норме,выглядишь сногшибательно,может тебе и не надо худеть.

Светулич писал(а):

на этой неделе хвастаться нечем: +1кг, +2см в талии

уйдут ,даже не заметишь. У меня тоже без изменений,стояк.

Lana_nov писал(а):

А перед сном-то ела?

не ела после 6... а до этого в 5 поела клубнику. я как то стараюсь после 6 не есть. просто когда домой приду и после бодика и душа либо йогурт, либо кефир. либо стакан молокчая. стараюсь не есть после 6 тяжелое.

*Т@тьян@68* писал(а):

Ириш,может,тебе,калорийности,в течении дня,не хватает ? пересмотри ещё раз своё меню.

я тоже об этом думаю. скорее всего так. просто калорийное тут как то не особо найдешь. да и не сказать так чтобы хочется... а может быть такое, что мне мучного не хватает? просто я вообще не ем мучное - ни печенное, ни хлеб, ни сладости, ни макароны... такое может быть? хотя у меня раньеш не было такого.

tii-NLO писал(а):

не ела после 6... а до этого в 5 поела клубнику.

Так чыто ж ты хочешь?

tii-NLO писал(а):

я как то стараюсь после 6 не есть.

А это ты зря. Если ты голодна вечером, то все что ты съедаешь утром прямиком на талию в виде жировых отложений отправляется. В 5 часов вообще полноценный ужин нужно бы сделать, в 7-8 часов небольшой перекус в виде той же клубники. А на ночь, часов в 9-10, стакан кефира или йогурта. Да того же молока стакан. Вот тогда и реди ночи жор не нападет, и гипофиз не будет заставлять организм стратигические запасы делать. А то хочет на стакане клубники до утра дожить. Ты посчитай сколько ты голодала? Так нельзя. Приемы пищи не пропускаем. Разве что немного растянуть можно. Но не на часы же

tii-NLO писал(а):

я тоже об этом думаю. скорее всего так. просто калорийное тут как то не особо найдешь. да и не сказать так чтобы хочется... а может быть такое, что мне мучного не хватает? просто я вообще не ем мучное - ни печенное, ни хлеб, ни сладости, ни макароны... такое может быть? хотя у меня раньеш не было такого.

Не мучного, а еды вообще. Ты же вечером голодной сидишь. А с 5 до отхода ко сну 2 раза поеть нужно.

Lana_nov
спасибо. постараюсь так сделать. наверное да, это голод меня ночью разбудил. бум исправлять.

tii-NLO писал(а):

наверное да, это голод меня ночью разбудил. бум исправлять.

100 пудов! Ты была реально голодна.

tii-NLO
У меня изредка тоже такое бывает

Знаете, девушки, я пока приостанавливаю похудение. Решила пока просто поддержать вес, хотя бы месяца два-три. Расскажу почему: у меня вес уже иногда спускался до 56,4кг, потом опять прыгал до 57,4. И так держался несколько дней, потом опять немного вниз, и снова за 57. А внешне я как-то не очень хорошо стала выглядеть, какая-то изможденная. Объемы-то уходят немного, лицо осунулось. В общем, я немного больше стакана начинаю кушать, но не больше 300мл. И буду следить за весом, чтобы не больше 58. Продержусь со весны. Может, с марта опять построже за стаканчики возьмусь.

Здравствуйте! Подскажите, а как быть с питанием через каждые два часа, когда ты на работе? Просто есть перед работой и после?

Кристинка-мальвинка писал(а):

как быть с питанием через каждые два часа, когда ты на работе?

Брать с собой. Мы же все работаем. Вот и берем с собой для перекуса. Обед само-собой. Ну, и на полдник. что-то.

Приветики
У меня - 700 грм.