Без особого труда похудела на 10 кг.

tanakyh писал(а):

У меня - 700 грм.

Поздравляю, это здорово
У меня за месяц минус 2 кг, я тоже этому очень рада

Silvery писал(а):

И буду следить за весом, чтобы не больше 58.

Татьяна, а какой у Вас рост? Я тоже мечтаю о 58, у меня рост 168. И еще Вы в теме писали о том, что шею приводили в порядок мезотерапией? Сколько процедур сделали и каким препаратом? Довольны результатом? Я тоже нацелилась на мезо, интересно все. Можно в личку.

Светулич писал(а):

Вот мне-то точно на этой неделе хвастаться нечем: +1кг, +2см в талии

так-так ..а ну-ка рассказывай...где проколы были

*Т@тьян@68* писал(а):

Ириш,может,тебе,калорийности,в течении дня,не хватает ?

да..кстати...как я помню...Ириша не ест после 6

*Т@тьян@68* писал(а):

Ир,вес у тебя в норме,выглядишь сногшибательно

спасибо...но есть ещё над чем поработать...

tii-NLO писал(а):

не ела после 6...

вот-вот..я же говорила...Ириш..ты лучше кушай до 20-00..а потом не ешь..у тебя организм как минимум без пищи 12 часов..это стесс для него

tii-NLO писал(а):

просто я вообще не ем мучное - ни печенное, ни хлеб, ни сладости, ни макароны...

Ириша, ну ты вообще его поставила в рамки со всех сторон...это не есть хорошо..

Lana_nov писал(а):

Ты посчитай сколько ты голодала? Так нельзя. Приемы пищи не пропускаем. Разве что немного растянуть можно.

я полностью согласна

Silvery писал(а):

Может, с марта опять построже за стаканчики возьмусь.

ты..это ..если что приходи

Кристинка-мальвинка писал(а):

когда ты на работе?

кушать на работе

tanakyh писал(а):

- 700 грм.

здорово...это очень хорошо
а у меня вот такая ещё проблема-я не ем сладкого и сдобу..но ем мед..и с чаем и с хлебом..может именно из-за этого у меня не уходят ни объемы ..ни см???Девочки..всем удачных выходных.... а я буду готовиться к Баку..прилечу-отчитаюсь

tanakyh
Марина, с отвесом!
vasilisa_mik
Лена, я ниже на 12 см! Мой рост 156. Я конечно, хочу еще сбросить. Но лучше со следующего захода. Нужно организму давать передохнуть Про мезо напишу завтра. Хорошо?
Iri*ka
А я и не ухожу Ждем отчета!

девочки всем доброе утро. я вчера учла и поела последний раз в 9 вечера, кефир. а до этого был ужин. так что исправляюсь насчет голодания.

Iri*ka писал(а):

Ириша, ну ты вообще его поставила в рамки со всех сторон...это не есть хорошо..

Ириш, это не рамки, я просто вообще как то сладкое не любитель, а мучное.... я же кореянка, а корейцы не едят мучное много. в моем случии можно сказать, что исключительно редко.

девочки, вчера не успела отчитаться. мой отчет. честно говоря это просто прошли КД и теперь все в норму вошло. итак....
вес -2кг, талия -1см, бедра -1см, икры -2см, грудь -1см, и живот (я его в самом выпирающем толстом месте мерю) -3см.
во время КД я знала, что больше становишься, но не на 2 кг же?

tii-NLO писал(а):

вес -2кг, талия -1см, бедра -1см, икры -2см, грудь -1см, и живот (я его в самом выпирающем толстом месте мерю) -3см.

ого-го...поздравляю тебя с успехами ты молодчинка ..результаты потрясающие..пора уже фотки выставлять

Iri*ka писал(а):

пора уже фотки выставлять

Ириш, спасибки)))) но пока еще не чего показывать)))) скоро уже.

tii-NLO писал(а):

вес -2кг, талия -1см, бедра -1см, икры -2см, грудь -1см, и живот (я его в самом выпирающем толстом месте мерю) -3см.

Ирина, и ты расстраиваешься? Да это же очень хороший результат

tii-NLO писал(а):

пока еще не чего показывать))))

ничего себе-НЕЧЕГО!!!

tii-NLO писал(а):

вес -2кг, талия -1см, бедра -1см, икры -2см, грудь -1см, и живот (я его в самом выпирающем толстом месте мерю) -3см.

Это очень хорошо, мои поздравления

tii-NLO писал(а):

во время КД я знала, что больше становишься, но не на 2 кг же?

Эти КД такой зверь, что не знаешь, чего ждать
У меня четко прослеживается: только цикл во вторую половину перешел, нападает жор и организм начинает резко воду экономить, и сразу цифры на весах другие.
Что за напасть, почти месяц вполне себе наедалась небольшим количеством, даже если проходило не 2, а 3-4 часа, но сегодня.... получилось, что ела всего 2 раза, зато по 2 стакана сразу...

Silvery писал(а):

Мой рост 156. Я конечно, хочу еще сбросить.

Таня, я читала, что у невысоких женщин нормальный вес это рост в см минус 100, а у таких как я - рост минус 110.
Так что стремлюсь к утерянному идеалу

Silvery писал(а):

Про мезо напишу завтра. Хорошо?

Буду ждать

vasilisa_mik писал(а):

получилось, что ела всего 2 раза

а я сегодня не смогла тоже покушать..пропустила 2 приема пищи..но потом как села...съела немного..но 1,5 стакана точно нервы..нервы

vasilisa_mik писал(а):

нормальный вес это рост в см минус 100

т.е..я должна весить 53 кг???(рост 153)..а я всега думала..что-43

Iri*ka писал(а):

т.е..я должна весить 53 кг???(рост 153)..а я всега думала..что-43

Ириш, я эту формулу нашла по ссылке, когда тему читала с начала до конца, где теперь эта ссылка, не знаю. Но вот нашла что-то похожее.

Цитата:

Мечта Лоренца Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2. Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг! Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

По этой формуле при росте 168 см идельный вес 59 кг, а при росте 153 см - 51,5 кг.

vasilisa_mik писал(а):

153 см - 51,5

у меня почти идеальный вес ..но ноги и попа..совсем неидеальны

vasilisa_mik писал(а):

По этой формуле при росте 168 см идельный вес 59 кг

йййййййома йо так мне к идеалу почти 10кг сбрасывать

Iri*ka писал(а):

но ноги и попа..совсем неидеальны

Может, это от излишней самокритичности?

tanakyh писал(а):

так мне к идеалу почти 10кг сбрасывать

Марина, там написано, что если вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу

vasilisa_mik писал(а):

излишней самокритичности?

не..правда есть... вооооооот такая

ужас, если мне весить 57, 5 то мне ойой сколько еще скидывать. но у меня кость оооооочень крупная и тяжелая... я в девчонках в 16 лет при росте 165 и размере 44 весила почти 60кг. а по виду столько не весила.

Приветики
Блин у нас погодка ну прсто "суперовая" +8, а так хочется СНЕГА МОРОЗА и МЕТЕЛИ ну да ладно подождёмс

vasilisa_mik писал(а):

что если вас расстраивают предлагаемые цифры

наоборот было бы интерестно посмотреть на меня в такой весовой категории
Всем удачного выходного

tii-NLO писал(а):

по виду столько не весила.

вот и я говорю..мне все-равно какой у меня вес....главное,чтобы обемы были небольшими...
Девочки-подружки мои..улетаю я сегодня, прошу вас..держите за меня кулачки..и не теряйте меня, скоррее всего не смогу писать..так как будет у меня только телефон..а с него отвечать тяжело..я прилечу-отчитаюсь вам..
ой..боюсь-боюсь...

Iri*ka писал(а):

держите за меня кулачки..

Iri*ka писал(а):

ой..боюсь-боюсь...

Счастливого пути и удачи во всем!!!

Iri*ka писал(а):

.улетаю я сегодня

удачи тебе Ириш, не боись, все будет хорошо, иначе быть не может

Iri*ka писал(а):

ой..боюсь-боюсь...

Ирочка, удачи тебе! Держу за тебя кулачки . Все будет хорошо

Iri*ka писал(а):

ой..боюсь-боюсь...

Удачи, всё будет хорошо а иначе быть просто не может

Светулич писал(а):

Счастливого пути и удачи во всем!!!

Valentina47 писал(а):

Ирочка, удачи тебе!

tii-NLO писал(а):

Удачи, всё будет хорошо а

tii-NLO писал(а):

удачи тебе Ириш, не боись,

спасибо мои хорошие!всё...я поехала

Довязала озорную прихваточку



МК в моей теме (для желающих )

Valentina47 писал(а):

Довязала озорную прихваточку

Шедевр Такой жалко прихватывать
Мне дарили красивые прихватки, но у меня рука не поднялась на них, так и висели как декоративный элемент