Без особого труда похудела на 10 кг.

Сёмочка писал(а):

давала научное название обжорству

Читтинг. Правда рановато ей.

*Т@тьян@68* писал(а):

бабушка -это святое,не стоит её обижать

Точно, только жаль что в самом начале Попробуй выбирать сочетания продуктов. Мясо с углеводами НИ-НИ. Чай с пирожком сразу после обеда тоже НИ-НИ. А ещё попробуй с мамой поговорить, может она бабушке всё объяснит.

Девочки привет! В ваш отряд прибыло, надоело быть шарпеем. Надо сказать-очень страдаю пищевым пьянством... Воюю с самой собой. Трудно настроить себя на нужный лад НО! я вот подумала, может общественный контроль в вашем лице мне поможет? Как вы на это смотрите? Отчет с меня каждую пятницу. Итак Я всеми 86.3 кг за стаканчики, ну и на вас надежда. Долой шарпеизм.

Всем привет , а я и не знала что вы по пятницам отчитываетесь я тогда завтра напугаю весы))))) спасибо всем за теплый прием)

Шарпей писал(а):

Девочки привет!

Лена, привет

Шарпей писал(а):

Итак Я всеми 86.3 кг за стаканчики

s_inka писал(а):

а я и не знала что вы по пятницам отчитываетесь

Да, у нас в пятницу - "момент истины"

s_inka писал(а):

я тогда завтра напугаю весы))

Мои весы в постоянном шоке

Шарпей писал(а):

Девочки привет! В ваш отряд прибыло

всегда рады!

Шарпей писал(а):

, может общественный контроль в вашем лице мне поможет

обязательно поможет, наш контроль и твоё желание идти к заданной цели.

s_inka писал(а):

я тогда завтра напугаю весы)

Девочки а я заболела. Весь пью малиновый теплый морс - аппетита вообще нет. Утром позавтракала в обед впихнула в себя стаканчик перловки ,начиталась вчера здесь и так ее захотела, прискакала вчера с работы и наварила родимую к курочке на ура такой гарнир пошел.
Хочу выздороветь быстрее. А то я уже года два даже легкой простудой не болела - мой организм в шоке!!!!!

Амилашка писал(а):

Девочки а я заболела.

Ниночка, быстрого тебе выздоровления .

Valentina47 писал(а):

Ниночка, быстрого тебе выздоровления .

Валюш спасибо

Шарпей писал(а):

Надо сказать-очень страдаю пищевым пьянством...

Здорово сказано! Прекрасно понимаю!

Шарпей писал(а):

ну и на вас надежда. Долой шарпеизм.

Лена, молодец, чем нас больше, тем жиру страшнее!

Амилашка писал(а):

Девочки а я заболела.

Нина, выздоравливай!
habitus
Наташа, а как ты к ячневой кашке относишься? Мне вот она больше нравится, тоже вроде из ячменя. Еще вычитала, что в ней больше клетчатки, чем в перловке, так как при ее производстве ячмень не так сильно очищают.

Сёмочка писал(а):

Наташа, а как ты к ячневой кашке относишься?

Это дробленое зерно. Все измельченное усваивается гораздо лучше... В нашем случае пользительнее целое . И я ведь еще забыла добавить, что после того, как крупа сварена, ее надо промыть от слизи. Слизь тут нам не нужна. Может, конечно, есть способ варить перловку так, чтобы слизи не было. Но я такого способа не знаю .

пушася писал(а):

при ее производстве ячмень не так сильно очищают.

Очищают... В семенах вообще мало клетчатки. У них одна функция - запас питательных веществ для зародыша.

Шарпей писал(а):

очень страдаю пищевым пьянством...

Мне тоже понравилось выражение . У нас сейчас холодно, ловлю себя на желании поплотнее поесть. Боюсь, даже "общественный контроль" не поможет .

habitus писал(а):

Может, конечно, есть способ варить перловку так, чтобы слизи не было.

По ссылке выше - замочить в холодной воде на ночь. Промыть до чистой воды. Слизи практически не будет. Варится очень быстро.

Девочки, всем добрый вечер!!!
Шарпей
Елена, отлично, что ты теперь с нами!!!

s_inka писал(а):

а я и не знала что вы по пятницам отчитываетесь

Ага, это кто-то из нас придумал, а остальные поддержали идею!

Valentina47 писал(а):

Мои весы в постоянном шоке

Валя, ты к себе несправедлива!

Амилашка писал(а):

Хочу выздороветь быстрее.

Нина, выздоравливай!!!

пушася писал(а):

чем нас больше, тем жиру страшнее!

Здорово сказано!!!

habitus писал(а):

Боюсь, даже "общественный контроль" не поможет

Поможем-поможем!!!
Девчонки, как же с вами здорово, я прям немного расслабилась. У меня тут два дня какая-то "черная полоса". Вчера у моей мамы в маршрутке вытащили кошелек с 6,5 тыс.руб. Она так плакала, что я ее еле успокоила. А сегодня маму мужа на "скорой" в больницу увезли, сердце. А мы-то за тысячу км находимся. Я вообще не знаю, как на дежурстве сегодня отбыла.

Светулич писал(а):

У меня тут два дня какая-то "черная полоса".

Светик, не печалься, светлая полоса на подходе

habitus писал(а):

Может, конечно, есть способ варить перловку так, чтобы слизи не было. Но я такого способа не знаю

я вчера(ой позавчера) взяла перловку промыла залила холодной водой, довела до кипения, минуты три покипела, потом в дуршлаг вылила промыла, потом обратно в кастрюлю и залить кипятком, варить до готовности и вуаля никакой слизи. Я еще морковку с лучком обжарила на сковородке. и прямо туда переложила перловку и дотушила ее в сковороде.
Готовила первый раз сама, получилось очень вкусно, даже лучше чем у мамы.

А теперь отчет. Т.к. заболела, постоянное теплое питье к вечеру как пузырь надулась. Думала на утро будет жуткий привес, но ничего всего 400гр - не старшно. Сейчас Вес 75.400. (а могло быть ровно 75). Но все равно -600 за неделю

Виталий201 писал(а):

Советую с этим вопросом обратиться к специалистам. Знаю хороший форум

а это что тут у нас за реклама поперла, пять сообщений на сайте и все одинаковые.

Амилашка Ниночка выздоравливай!

Девочки,всем привет! У меня вес так и топчется на месте 63кг,весы электронные я еще не купила,поэтому на моих никаких отвесов-привесов не видно . А завтра на свадьбу вот будет мне читтинг(вынужденный) ,но меня подружка успокаивает,говорит- в ресторане больше двух стаканчиков не дадут, и не надейся! В воскресенье поглядю

Светулич писал(а):

У меня тут два дня какая-то "черная полоса"

Светик,не переживай,все наладится, белых полос в жизни гораздо больше,чем черных,только в это надо обязательно верить

Девочки,вообше когда на форум заходишь,такой эмоциональный заряд получаешь на весь день

пушася
Сёмочка
Света, Наташа спасибо за поддержку!
У меня вес и объемы без изменений. Уже два месяца никакого сдвига!

Светулич писал(а):

Валя, ты к себе несправедлива!

Сегодня и я и мои весы рады - целых 200 г в минусе . Правда, всю неделю больше ходила, чем обычно

Светулич писал(а):

У меня тут два дня какая-то "черная полоса".

Светочка, держись . Денег жалко, конечно, но это не самое плохое в жизни. И маме мужа в больнице должны помочь.

Амилашка писал(а):

Сейчас Вес 75.400. (а могло быть ровно 75). Но все равно -600 за неделю

Когда у меня будет 75 кг, устрою себе праздник

Светулич писал(а):

У меня вес и объемы без изменений. Уже два месяца никакого сдвига!

Света, так сейчас очень плохо худеется, организм как в спячке. Вот станет светлее и теплее, будем стройнеть

Valentina47 писал(а):

целых 200 г в минусе

Отлично!!!

Valentina47 писал(а):

Денег жалко, конечно,

Мне больше было жалко маму, что она плакала. А деньги это были как раз мои. Поэтому о них я переживала меньше всего. Для меня сейчас более важно здоровье наших мам, т.к. отцы у нас с мужем умерли уже.

Valentina47 писал(а):

Когда у меня будет 75 кг, устрою себе праздник

Ох, а я-то какой праздник устрою!!! Но мне еще до праздника 9 кг

Valentina47 писал(а):

сейчас очень плохо худеется, организм как в спячке.

Я тоже об этом подумала. У меня сейчас в квартире +17, а на улице -22.

Valentina47 писал(а):

Когда у меня будет 75 кг, устрою себе праздник

праздник живота?
Девочки рада за тех у кого отвесы!!
У меня уже три месяца все без изменений(( ну никак...вот те 10 кг которые скинула,и все..больше кг не хотят со мной расставаться

Светулич писал(а):

Уже два месяца никакого сдвига

Свет,может быть это диетическое плато ,я много слышала об этом,нужна "встряска" на один день -изменить рацион питания.у меня тоже вес стоит уже около 2-х месяцев .,наверное жиру так уютно у меня,что он не хочет меня покинуть.

Амилашка писал(а):

Но все равно -600 за неделю

Сёмочка писал(а):

в ресторане больше двух стаканчиков не дадут,

Valentina47 писал(а):

Сегодня и я и мои весы рады - целых 200 г в минусе

Валюшь,молодец!!! Мой отчет:вес прежний,в объемах не много ушло ,талия-1 см,и живот -1 см.

Настасенок писал(а):

У меня уже три месяца все без изменений((

все равно хорошо нет прибавления в весе.

Настасенок писал(а):

У меня уже три месяца все без изменений

У меня два без изменений! Настя, но это уже для нас отлично, вверх - то не ползет, и мы в ширь не растем!

*Т@тьян@68* писал(а):

нужна "встряска" на один день -изменить рацион питания

Тань, я вот также думаю. Только я пока не знаю, как мне его изменить? На самом деле я ведь стала питаться по часам и набор продуктов практически не меняется.

*Т@тьян@68* писал(а):

талия-1 см,и живот -1 см.

Это уже хороший результат! Молодец!

Светулич писал(а):

Отлично!!!

Света, да мне смешно - неделю беготни по всяким делам и ела не много , а всего 200 г ушло. Ну и ладно, и это хорошо

Светулич писал(а):

Мне больше было жалко маму, что она плакала.

Да, вот мамочек больше всего жалко.

Настасенок писал(а):

праздник живота?

Ага . Сделаю себе кучу похудательного салата (это который с отрицательной калорийностью) и наемся от пуза . И на десерт что-нибудь изображу

Светулич писал(а):

На самом деле я ведь стала питаться по часам и набор продуктов практически не меняется.

Света, по-моему, надо немножко изменить. Я почти каждый день ем на завтрак геркулесовую кашу, дальше уже что приготовлю, и так каждый день , а на прошлой неделе устроила себе "кашный" день (ну захотелось мне так). В итоге за день ушло 700 г , это из тех, что прежде наела. Правда, на другой день уже другого захотелось. Но эти граммы уже не вернулись

Valentina47 писал(а):

Когда у меня будет 75 кг, устрою себе праздник

Я тоже!

Светулич писал(а):

У меня сейчас в квартире +17, а на улице -22.

А чего так холодно в квартире?
У нас на улице -30, а на следующей неделе -40 будет

Настасенок писал(а):

.больше кг не хотят со мной расставаться

Хорошо им, наверное, с тобой!

Светулич писал(а):

У меня два без изменений!

У меня тоже тишь да гладь Лишь бы не вверх

Светулич писал(а):

На самом деле я ведь стала питаться по часам и набор продуктов практически не меняется.

Светик, вот организм, наверное, и привык. Надо или что-то новенькое попробовать, или на день-два калорийность увеличить, чтобы немного встряхнуть организм.
Вес мой немного вырос, а объемы я чего-то давно не мерила. Надо хорошо обмериться, чтобы хоть динамику видно было.

Valentina47 писал(а):

Я почти каждый день ем на завтрак геркулесовую кашу, дальше уже что приготовлю, и так каждый день

И я также.

пушася писал(а):

А чего так холодно в квартире?

На кухне вообще +14. Батареи не сильно горячие, балкон не застеклен.

пушася писал(а):

Лишь бы не вверх

Вот с этим 100% согласна
Валя, Света спасибо за советы, надо что-то и правда поменять.

Девочки, добрый день!

Светулич писал(а):

Для меня сейчас более важно здоровье наших мам, т.к. отцы у нас с мужем умерли уже.

У меня тоже только мама осталась...тоже очень переживаю всегда за нее. Надо маме объяснить, что деньги дело наживное, не стоит так из-за них переживать! от этого они не появятся...
Я с отчетом, за 11 дней -4 кг, бедра -3, талия - 4
Но тут не только стаканчики... мобилизовалась утром и вечером (до работы и после) велотренажер по 15 минут и пресс
Объемы в профиль сильно подтянулись, в фас пока не заметно
Но ремень передвинула на два отверстия, хотя до первоначального еще пять, сама уже проделывала