Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)
| Сообщение | Автор | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
04 Янв 2020 9:40
 |
олина
 лена   |
|||||||||||||||
|
Irina Divers
.gif)
причем с чиа такого эффектанет, увы, птому что чиа в выпечке как мак, вкусно с ними, а вот не взбивается, как разбухший в воде лен, кстати, если лен размолотый замочить в растительном молочке и добавить пюрированное печеное яблочко - то мне кажетчся такой смесью можно заменить йогурт или сметану.
мыльце (все у этой фирмы) https://ca.iherb.com/pr/Sky-Organics-All-Natural-African-Black-Soap-16-fl-oz-454-g/83307 и жидкое именно этого производителя и все его наименования интересны https://ca.iherb.com/pr/Alaffia-Authentic-African-Black-Soap-Eucalyptus-Tea-Tree-16-fl-oz-476-ml/63632 
натуральная ветка (все у этого производителя)https://ca.iherb.com/pr/Avalon-Organics-Bath-Shower-Gel-Nourishing-Lavender-32-fl-oz-946-ml/15897 вот этими пока поинтересуйся, почитай отзывы, кое что натуральное, а у людей кожа краснеет.... корейские https://ca.iherb.com/pr/Huangjisoo-Pure-Daily-Foaming-Cleanser-Moisturizing-6-3-fl-oz-180-ml/89247?refid=c98ea815-9954-4399-9794-4e8db547f95c&reftype=rec&rec=iherbtest-pdp-related и все у этого производителя, но состав перепроверять надо (вот этот самый безобидный) 
вот загляни в черный список: Черный список ингредиентов в косметических продуктах https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/1299.html При знакомстве с одной косметической маркой, позиционирующей себя как эко-косметика, помимо пробников, мне вручили карманный календарик с перечнем ингредиентов, которых нужно избегать при покупке косметики. Спешу этот перечень опубликовать. Butylated Hidroxythaluene (BHT) Butylene Glycol Diethanolamine (DEA) Dimethicone Dimethicone Copolyol Cyclomethicone EDTA Ethilparaben Isobutylparaben Laureth Sulfate Methylparaben Mineral Oil Paraffinum Liquidum Petrolatum Phenoxyethanol Polyethilene Glycol (PEG) Polypropylene Glycol (PPE) Propylene Glycol Propylparaben Triclosan Triethanolamine (TEA) Подробнее почитать про вышеуказанные ингредиенты можно здесь: www.sskindoctor.com/cosmetics/search/ 
не заказывала ничего, даже со скидкой пока, хотя корзина полная ... ))
это что, Ириша?
да можно самой поинтересоваться составом даже на iherb... 
не за что, мыльные орехи теперь любовь моя  - а как посуда блестит!
такие необычные снежинки!  |
||||||||||||||||
|
04 Янв 2020 9:49
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
да у нас тоже продают в некоторых точках... но не везде, а в этом году я и не выбралась за украшениями, но и своих немало...
и забыть о нем ))
если ты это на себе ощутила, то хорошо... у нас школа никогда не разжевывает и досконально не разъясняет, чтобы у человека была перспектива к твоческому подходу и саморакрытию ... Это и ценится космосом наиболее - то, до чего сам дошел ...  |
||||||||||||||||
|
04 Янв 2020 10:33
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
Полезная привычка перед сном!
https://www.youtube.com/watch?v=NWa-xl78xM4&feature=youtu.be важно снять усталость, которая за целый день тяжелым грузом легла на ваш позвоночник и кости. 
Елена, вы профессиональный косметолог и человек, который всю жизнь сам выстраивает свое здоровье. Расскажите, пожалуйста, про то, откуда растут ноги у лицевых проблем, что вы делаете для исправления этого сами и чему учите других? — Общий центр тяжести взрослого человека находится в области таза примерно на уровне второго крестцового позвонка. То есть это, по сути, основание пирамиды. Если основание перекошено, то и вся пирамида будет клониться в сторону перекоса. Вспомните Пизанскую башню. 
Практически у каждой современной девушки таз перекошен в той или иной степени. Тело, пытаясь удержать нас в вертикальном состоянии, подстраивает работу мышц спины, плеч и шеи так, чтобы хоть криво-косо, но мы на ногах стояли. Голова венчает всю эту конструкцию. И, как правило, она дополнительно выдвинута вперед и наклонена в бок. Перенапряженные мышцы тела двумя концами крепятся к костям. И все мышечные структуры покрыты фасциями, которые облекают весь наш мышечный каркас от макушки до пяток. Включаются мышечно-фасциальные связи и получается, что за перекошенным тазом тело перекашивается в талии, затем в грудном отделе, шее и вслед этим перекосам неизбежно съезжает лицо. Как правило, большинство деформаций лица берет начало в «центре тяжести» — перекосе таза и в последующих нарушениях осанки. Не все, но большинство. Я сама всю сознательную жизнь работаю над спиной и шеей. У меня три компрессионных перелома позвоночника, в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделе. Считаю, что вполне пристойное состояние моего 60-летнего лица — это приятный бонус этой ежедневной работы. Этому же учу всех, кто обращается с просьбой помочь убрать деформации и асимметрию лица. Одна из ваших основных рекомендаций — лежать на валике по методу Фукуцудзи. 
— Все люди разные, исходное состояние и наличие проблем тоже разное. Именно поэтому я и в видео, и в комментариях постоянно призываю к разуму и к тому, чтобы действовать аккуратно и постепенно. Болезненные ощущения неизбежны. Ведь тело должно перестроиться! Таз выровняться, спазмированные мышцы расслабиться, фасции вернуться в свое нормальное состояние. Это длительный процесс! Техника безопасности: -Валик скручивать только из полотенца. -Диаметр в первые месяцы совсем небольшой – 5-7 см. -Начинать лежать с 1 минуты. Не торопиться прибавлять время и увеличивать диаметр валика. Когда мы планомерно выправляем таз, вслед за этим гармонизируем работу внутренних и наружных косых мышц, раскрываем грудную клетку, убираем сутулость, вынимаем вбитую в плечи шею, ставим ее на место, — и вот уже лицо начинает нормально кровоснабжаться, дренироваться, в него поступает кислород и питание, все мышцы и фасции гармонизируются, происходит естественное омоложение. 
— Кроме разобранных причин, деформации вызывают спазмированные мышцы самого лица, в первую очередь, жевательные. Современная успешная женщина идет по жизни, «сцепя зубы». Это вам любой стоматолог подтвердит. Плюс все мышцы лица, вплетающиеся в уголки рта, а их 16, тоже, как правило, спазмированы. Методики Кэрол Мадджио и ее последовательниц призывают «накачивать» мышцы лица. Тем самым, со временем еще больше усугубляя эстетические проблемы: это узлы в уголках рта, брыли, носогубные складки. Я не преподаю фейсфитнес. Более того, в моей иерархии действий, направленных на сохранение гармоничного состояния лица, фейсфитнес примерно на пятом месте. Сначала выправление перекоса таза, выправление сутулости и зажатого грудного отдела, снятие напряжений с шеи и кожи головы. На четвертом самомассаж. И на пятом гимнастика для лица. Причем упражнения должны быть подобраны строго индивидуально, с учетом особенностей. (подробнее https://zen.yandex.ru/media/organicwoman/elena-piatibrat-otkuda-rastut-nogi-u-licevyh-problem--5a8923b45f4967153315df84 )  |
||||||||||||||||
|
04 Янв 2020 11:21
|
олина
лена |
|||||||||||||||
В новый год приходит сказка, Новой жизни ликованье! И в душе и в мире праздник, Словно в первый день создания! 
Снег волшебный, ночь чудесна, Все сердца любовью дышат, В небесах рождалась песня, Пусть земля её услышит! 
Дай свободу Синей птице, И она к тебе вернётся! Дай той сказке воплотиться, Что давно из сердца рвётся! 
В новый год приходит сказка, И сбываются мечты! Мой волшебный, нежный, ласковый, Моё Чудо – это ТЫ!  |
||||||||||||||||
|
04 Янв 2020 11:26
|
олина
лена |
|||||||||||||||
 
Дари подарки, не дожидаясь особых поводов и причин, перечитывай вслух любимые книжки, а лучше – проси тех, кто рядом, рассказывать сказки, которые они слушали в детстве.... Сдувай пыль со звезд, чтобы не тускнели, будь ласкова с теми, кто по тебе скучает... Впереди чудеса зимы и рождества, что зажигают звезды как на небе, так и на земле... Внутри – чудо, для которого каждый вдох твой и выдох уже достаточный повод, чтобы сбываться... Твое сердце его транслирует каждый день........... Стрелки С Новым годом! https://www.youtube.com/watch?v=sZtJ2ANLYCw&list=PL103VZ95WdT1bLfj3aKzSG14Kfimi9g9j&index=4&t=0s&app=desktop |
||||||||||||||||
|
05 Янв 2020 0:17
|
photo2011
 Natalie |
|||||||||||||||
Лена, спасибо за статью! очень полезная! Осанка много значит! Я согласна! |
||||||||||||||||
|
05 Янв 2020 1:33
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||||
Интересно, а ты так еще не пробовала? Какой вкус будет?
Леночка, спасибо. 
Внесла себе в лист, который уже тааакой длинный... 
Спасиб!
Скопировала себе. 
Зубная нить с ксилитолом. https://www.iherb.com/pr/RADIUS-Cranberry-Floss-with-Natural-Xylitol-55-yds-50-m/11852
Каждый раз удивляюсь, как Лена выглядит в свои годы!  |
||||||||||||||||
|
05 Янв 2020 10:39
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
самое главное там видео: Фукудзу - метод ежевечерне для уставшего за день позвоночника ... Но помимо осанки очень важна слаженная работа внутренних органов. Увы, Елена сама говорит не раз, что отекают сейчас все. Тест на определение у себя жира или просто воды в лишних объемах мы уже делали... Смещение или перекос таза... увы практически массовое явление. И сидеть мы любим как русалочка...  |
||||||||||||||||
|
05 Янв 2020 11:14
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
Irina Divers
Ириночка, приветствую тебя!
у меня так самопроизвольно часто получается, так как при замене яйца на молотый размоченный лен, жидкости получается больше, чем от яйца, соответственно надо уменьшать жидкость в тесте и иногда, если 2-3 яйца заменять, то уже йогурт не "влезает" - все это нормально, если не передозировано общее положенное количество жидкости в тесте. А вообще можно адаптировать почти любой рецепт под веганский и диетический, редко, когда не получается, но бывает конечно....
Ты в первую очередь поэкспериментировать можешь с мыльными орешками - а потом может остальное тебе и не понадобиться ... Они так хорошо кожу очищают... 
В мыльных орехах в большом количестве содержатся ПАВ – сапонины, которое пенятся и расщепляют жир. При этом сапонины обладают дезинфицирующими свойствами, поэтому помогают избавиться от многих грибковых заболеваний кожи головы: от перхоти, себореи (сухости кожного покрова).Сапонин ( от лат.Soap – мыло) – это природный пенообразователь, легкорастворимый в воде. мыльные орехи дезинфицируют раны и обладают антибактериальным эффектом, поэтому их также используют в медицине. В Индии плоды Трифолиатуса используется в качестве народного средства для лечения грибка, экземы, псориаза, удаления веснушек, вшей, ухода за волосами. в составе скорлупы мыльного ореха содержатся смягчающие и питательные компоненты, благодаря которым кожа активно регенерирует, становясь гладкой и нежной, что само по себе особенно приятно и красиво мыльные орехи будут хорошо помогать в очищении кожи, при их применении значительно ускорится регенерация кожного покрова, заживление ран, язвочек, очищение от избыточных выделений сальных желез. 
С заболеваниями, вызванными внешними факторами, мыльный орех справляется полностью, и не как вспомогательное средство, а как основное лекарство. Благодаря своим лечебным свойствам, мыльные орехи справляются с вирусами, обеззараживают, очищают воспаленный кожный покров, при этом не раздражая кожу и не вызывая аллергий, снимают воспалительные процессы, заживляют раны. Эффективно с помощью мыльных орехов можно остановить и вылечить такие заболевания, как экзема, герпес. Концентрированный раствор мыльных орехов применяется как репеллентное средство. Им натирают кожу от комаров и мелких мошек. Мыльные орехи в аюрведе считаются очищающим средством Очистительный крем для лица: в концентрированный раствор мыльных орехов добавьте любой загуститель на Ваш выбор, это может быть, например, обычная ржаная мука или мука из овсяных хлопьев, получится очень нежная масса. (подробнее и еще интересное https://www.planetaom.ru/mylnye-orekhi/ ) 
спасибо, полезная вещь!
когда в первый раз ее увидела, думала, ей 42 )) вчера почитала, что она рекомендует после 6 не есть вечером ...  |
||||||||||||||||
|
05 Янв 2020 11:24
|
олина
лена |
|||||||||||||||
 
Мир с густым хлопковым снегом, как прозрачный шарик, который вдруг легонько потряс какой-то забавник. Дорожки, занесенные снегом, стирают твои следы обратно, но каждый раз под вечер ты возвращаешься домой. Без следа, но по той же дороге, ведомый магией сердца. "Новогодние сны" https://www.youtube.com/watch?v=BKhkHU_bYpU&list=PLgcDoyCYSpOSZC6d4jrhj33f61vVHy8IX&index=43 |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 1:40
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||||
Орешки стоят на первом месте в листе.
Лена, а ты где хранишь раствор мыльный? И как долго он может стоять? В статье напсиано, что лучше в холодильнике, а ты как делаешь?
Ну, это известно давно. Я уже лет 25 после 6 не ем вообще. Редко когда помрачение на рассудок находит и начинается неконтролируемый жор, очень редко такое бывает. |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 2:26
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||||||
Ириш, мне надо с тебя пример взять 
верно. у меня что то второй день палец на руке припух. Думаю, что просто руку зажимала, говоря по телефону. Надеюсь пройдет быстро |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 10:42
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
Irina Divers
Иронька, приветствую тебя!
я тоже пока в магазине не нащла, правда был порошок из них ...
я пока только учусь, поставила все в холодильник, потом часть перелила, поставила возде умывальника. Дня 4 стоял, пока не израсходовали, потом подлила, читала, что 3 дня можно без холодильника.
умница ты! Я гораздо меньше и иногда не получается...
вот бы еще и это контролировать!!! (у меня тоже проколы случались) Но это я к тому написала, что Лена и сама нутрициолог, так как некоторые доказывают, что вредно не есть после 6. А йоги считают, что тоже нельзя есть близко ко сну... часа за 2-4 минимум последний прием пищи....  |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 10:45
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
photo2011
Натуля, приветствую!
полезное решение!
это все же не отек, то есть отек, но первично воспаление ...
может на кухне поранила?  |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 10:47
|
олина
лена |
|||||||||||||||
 
Christmas Songs https://www.youtube.com/watch?v=H10f2w7T5CU&list=RDpFrlkl0y1H0&index=6 Г. Лонгфелло Кругом рождественская мгла. Во мгле гудят колокола, И с ними в лад Слова звучат: «Мир на земле и счастья всем!». Я чувствовал, как в этот день, Жизнь городов и деревень Объединив, звучит призыв: «Мир на земле и счастья всем!» |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 15:43
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||||||
может и не заметила, как поранила. Порезов нет У нас сегодня солнечно! Нет дождя и серости
Всем солнечного настроения  |
||||||||||||||||
|
06 Янв 2020 19:36
|
t a s m i
 Татьяна Подмосковье, г. Сергиев Посад |
|||||||||||||||
|
07 Янв 2020 1:07
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
photo2011
Натуля, приветствую!
значит наверное не поранила, а внутреннее воспаление (такого рода воспаления, припухлость, опухшесть, опухоль - это все непреднамеренный обман, а за преднамеренный другое)
и у нас солнечно, но сильный ветер с порывами...
хорошо бы витамин Д получать на солнышке... Анастасия рекомндует, точнее сама она ежедневно на воздухе минимум 2 часа (ультрафиолет получать надо)  |
||||||||||||||||
|
07 Янв 2020 1:10
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
t a s m i
Приветствую тебя, Танюшечка! Спасибо за поздравление! Тебя взаимно 
одна женщина написала, что искала песню с 1998 года.... а я подумала, что современная ... -красивая и клипоряд красиво сделан! спасибо, Танюша!  |
||||||||||||||||
|
07 Янв 2020 10:58
|
олина
лена |
|||||||||||||||
 
Наступает Рождество — Праздник мира, света, Счастьем, радостью, теплом Будет жизнь согрета! ENYA -The Spirit of Christmas https://www.youtube.com/watch?v=D__kV5CrU4k |
||||||||||||||||
|
07 Янв 2020 16:02
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||||||
согласна с тобой, Леночка. как солнышко появится. надо стараться кожу подставлять, чтоб витамин Д вырабатывать. Вчера гости спрашивали какие есть русские песни на Рождественскую тему?? |
||||||||||||||||
|
07 Янв 2020 19:13
|
Soya
 Зоя |
|||||||||||||||
|
Привет, девочки!
С праздником!  |
||||||||||||||||
|
08 Янв 2020 1:17
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||||
Давай. Островский говорит, что как солнце заходит, вся природа засыпает, и мы-не исключение, потому что мы -часть природы. Так что зачем же заставлять свой организм пахать, перерабатывать пищу, если пора уже отдыхать.
Я ни разу в магазине не видела.
Ну. 3 дня-это уже хорошо.
 Сижу. слушаю опять все песни из этого альбома.
Хотела написать, да вроде нет таких рождественских песен на русском, а тут Таня ссылку дала. Так что наверное если поискать, то можно найти. Не так много, но все же что-то есть. Много десятилетий после революции в России не отмечали Рождество , мне кажется, вот только сейчас и начали. Мы, по крайней мере, в моем детстве и юности точно никогда не отмечали. Главный праздник был-Новый Год.   
Зоенька, привет! Так давно тебя не было. |
||||||||||||||||
|
08 Янв 2020 1:47
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
собственно вырабатывается все, когда ты занимаешься комплексом йоги, суставной гимнастикой. сейчас ученые называют это пьезоэффектом, то есть во время движения (еще и с праной) вырабатывается"пьезоэлектричество", начинает больше продуцироваться остеокластов (вспоминай сразу мультик об остеокластах и остеобластах), соответственно снижается резорбция костной ткани. Есть мнение о том, что БАДы - это маркетинговый ход, чтобы вынудить человека покупать жизненные вещества в виде добавок... тут уже конечно каждый сам чувствует свой уникальный индивидуальный организм и возможно на каком то этапе помочь ему омега -3 натурального происхождения бывает и неплохо....
вопрос требующий подготовки конечно... Какие песни, современные или старинные? Может Танюша t a s m i подскажет?  |
||||||||||||||||
|
08 Янв 2020 1:49
|
олина
лена |
|||||||||||||||
|
Soya
Приветствую, Крсотуленька! Как хорошо, что есть праздники и можно тебя увидеть!!!
 |
