Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

На страницу:
Сообщение Автор
 
10 Июн 2011 19:41

Распечатать сообщение
Kliaksa

Юля

41 год
Литва, Каунас

KliaksaМои рецепты
Болгарка писал(а):

Так что Зося я с тобой! )))))) Если ты ко мне вдруг не придешь на ДР, из-за тренировки, я тебя оооочень пойму! И даже напрошусь потренироваться с тобой Приятно провести ДР в окружении понимающих тебя людей!


Классно! girl_haha у меня тоже мечта провести ДР активно занимаясь спортом! good2 Только вот окружение всё балдеет от застольев ireful
 
10 Июн 2011 23:29

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Kliaksa писал(а):
у меня тоже мечта провести ДР активно занимаясь спортом!

Спартакиада))))) с шашлыками nyam2
 
10 Июн 2011 23:50

Распечатать сообщение
Kliaksa

Юля

41 год
Литва, Каунас

KliaksaМои рецепты
Ирбис писал(а):
Спартакиада))))) с шашлыками


вот шашлыков совсем не хочется unknown
 
11 Июн 2011 0:55

Распечатать сообщение
Болгарка

Настюша

46 лет


БолгаркаМои рецепты
Зося я посмотрела ссылку! Просто нет слов! Я вообще сентиментальная, сижу вся в слезах )))) sharik Спасибо за доставленное удовольствие! friends

Просто нет слов! Ты молодец что потрудилась и сделала ТАКУЮ ПАМЯТЬ! girl_in_love

Всего вам хорошего от всего сердца! give_heart give_heart give_heart
 
12 Июн 2011 0:07

Распечатать сообщение
Диа78


46 лет
Казахстан

Диа78Мои рецепты
Ирбис писал(а):
Давайте заниматься вместе

Давай! Сегодня скачала тренировки.
Завтра присоединюсь friends Надеюсь продержусь хоть первые 30 мин girl_haha
Завтра отчитаюсь Wink
 
12 Июн 2011 12:04

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Инкара
Приветик! Smile
Инкара писал(а):
продержусь хоть первые 30 мин

Я первый раз устала уже на разминке))))
 
12 Июн 2011 22:01

Распечатать сообщение
Диа78


46 лет
Казахстан

Диа78Мои рецепты
Ирбис писал(а):
Приветик!

Извиняюсь, но сегодня не стала делать. Завтра схожу к гинекологу, кровит что-то в середине цикла Sad Не стану рисковать.
 
14 Июн 2011 11:47

Распечатать сообщение
Болгарка

Настюша

46 лет


БолгаркаМои рецепты
Ирбис писал(а):
одна блузочка, которая еле сходилась, под грудью даже свободна)


girl_claping girl_claping girl_claping СУПЕР! Теперь тебе как рабоающей женщине надо много блузочек! И всякого другого добра ))))) Так что рада прибавлению в твоем гардеробе!!!! Yahoo!
 
16 Июн 2011 16:53

Распечатать сообщение
Диа78


46 лет
Казахстан

Диа78Мои рецепты
Немного позанималась... Где-то 30 мин. Чуть не умерла. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-39307815.html][/URL]Жесть! Сейчас всё болит. Нет, для меня это очень сложно.
 
16 Июн 2011 19:58

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Инкара
По большому секрету - вторая половина легче good2
Инкара писал(а):
это очень сложно.

Воообще считается что тренировки с Джи - для подготовленных людей ( хотя я себя к таким не причисляю)и здоровых (так что поаккуратнее).
Может пока выбрать что-то менее интенсивное?
Показываю своих котиков. Я вчера стала дважды котомама - теперь у меня 4 мужика в доме girl_haha



Сфоткала рядом с гантельками, чтоб масштаб был ясен Wink
 
16 Июн 2011 20:22

Распечатать сообщение
Диа78


46 лет
Казахстан

Диа78Мои рецепты
Ирбис писал(а):
Может пока выбрать что-то менее интенсивное?

Я по немногу занимаюсь по диску Дениз Остин "Быстрая потеря веса". Мне нравится good На ней и остановлюсь. Там почти танцульки. dance2 А с Джи - не по мне Embarassed тяжеловастенько...

Ирбис писал(а):
Я вчера стала дважды котомама - теперь у меня 4 мужика в доме

Поздравляю! Так и хочется потискать girl_in_love
 
16 Июн 2011 21:23

Распечатать сообщение
Kliaksa

Юля

41 год
Литва, Каунас

KliaksaМои рецепты
Ирбис

Какие классные котики girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love

У меня тоже есть - Клякса Smile

Фото

Фото
 
18 Июн 2011 10:58

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Kliaksa
Юля, красотка! И имя такое необычное girl_haha
 
18 Июн 2011 15:34

Распечатать сообщение
Болгарка

Настюша

46 лет


БолгаркаМои рецепты
Зоська держись!!!! Мы с тобой! Я тоже жду 20 числа ))) Схуднуть схуднла, но на сколько?? Вот в чем вопрос! Пока не меряюсь, держусь! Но по одежде тоже заметно! А сейчас еще и полнолуние, у меня ребенок вообще так реагирует! Ночью почти не спит. Встает в 5,30 говорит выспался! wacko1 Конечно потом к вечеру уже еле ноги таскаешь... НО Я СТАРАЮСЬ заниматься! Прям за шкирку себя беру и вперед!

Так что давай вместе! Так как то сил больше!
 
19 Июн 2011 14:46

Распечатать сообщение
Ле*а

Лена

41 год
германия

Ле*аМои рецепты
привет girl_bye girl_bye girl_bye
отчитываюсь:
комплекс просто класссссссссс good2 good2 good2
трудно конечно wacko1 , но результат очень нравится Yahoo! Yahoo! Yahoo!
занимаюсь уже 2 недели training1 сбросила почти 2 кг и по объёму 2-3 см, не много Embarassed но впереди ещё 4 недели dance2 dance2надеюсь хватит терпения продержаться до конца
 
20 Июн 2011 19:17

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Ле*а
Лена, молодец - классные результаты!!!
Я всеми силами стараюсь заниматься))))0
 
21 Июн 2011 10:51

Распечатать сообщение
vivid_girl

Ксения

41 год
Санкт-Петербург

vivid_girlМои рецепты
я тоже планирую начать, вот сегодня - завтра мне муж организует пространство и одновременный просмотр и начну...!!!
 
22 Июн 2011 20:54

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
vivid_girl
Ксюш - добро пожаловать!!! Занимайся, я пока взяла временныые отгулы Embarassed
 
23 Июн 2011 15:57

Распечатать сообщение
Натрули

Наташа

44 года
Северодонецк

НатрулиМои рецепты
Ой, и я хочу к вам присойдениться, только не пойму как скачать комплекс? А та сылка, которую кто-то давал из девчонок видео на яндексе, это и есть та тренька, может заниматься не скачивая???
 
24 Июн 2011 7:06

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Натрули
Наташа, добро пожаловать))))
Эта тренька есть на youtube? но она без перевода, может есть и по русски.
 
24 Июн 2011 13:45

Распечатать сообщение
Натрули

Наташа

44 года
Северодонецк

НатрулиМои рецепты
Спасибо, буду пробовать!!! А то чувствую мне не хватает нагрузочки к моим каждодневным тренькам! Smile
 
24 Июн 2011 18:48

Распечатать сообщение
Ле*а

Лена

41 год
германия

Ле*аМои рецепты
я вчера пропустила трениров. Embarassed так сегодня нет желания заниматься.
кто бы вернул меня опять на путь истинный (пинок хороший не помешает) punish2 punish2 punish2
ведь совсем немного осталось.


Ирбис писал(а):
! Занимайся, я пока взяла временныые отгулы


поскорей возращайся обратнно Romashki Romashki Romashki
 
26 Июн 2011 10:54

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Ле*а
Леночка, ровно через 2 дня - я снова с вами, дорогие мои.
Пока тебя пинаю))) меня лично просмотры "Биггест Лузера" очень мотивируют - там наша любимая Джил во всей красе
Натрули писал(а):
не хватает нагрузочки
ААА! Ничего себе! Ну ты герой! Добавлять это еще к чему-то? Или я не так поняла?
 
28 Июн 2011 11:47

Распечатать сообщение
Натрули

Наташа

44 года
Северодонецк

НатрулиМои рецепты
Ирбис
да, я уже хожу на занятия в спорт клуб, так вот одной треньки не хватает. Я скачала тренировку с Джил, уже два дня как делаю, это реально тяжело, нагрузка чувствуется, первую треньку я даже не смогла сделать всю, хотя уже не новичок в тренировках. Вообщем на следующий день я чувствовала мышцы, который уже давно не болели свыкшесь с обычной моей нагрузкой, но переборов боль, все же повторила подвиг на следующий день. Мне понравились!!!! Реально круто и реально прорабатываются все мышцы!!!
Хотела еще спросить, эту треньку сама Джил рекомендует делать каждый день??? И что там вообще за проэкт "Сбросить больше всех" ??? Что это вообще за 30 дней. А то я делаю, а тонкостей не знаю SmileSmileSmile
 
28 Июн 2011 22:14

Распечатать сообщение
Ирбис

Зоська

43 года
Омичка

ИрбисМои рецепты
Натрули писал(а):
эту треньку сама Джил рекомендует делать каждый день???

Именно про эту треньку периодичность тренировок не указана - это я для себя обозначила - месяц. Правда у меня получилось из 30 дней 16 с тренировками - типа через день)))) Вообще не помню где читала, что 5-2 такой режим, или 6-1
Есть у нее тренировки расчитанные именно на 30 дней.
Вот сейчас планирую с послезавтра начать "Ripped in 30" ттам с повышением сложности - 4-х недельный курс)))
На страницу:

Наверх
;