Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Привет самым обаятельным и привлекательным!!!

Iri$k@
Дашуля-ля
Светл@нк@_
Ириша_1980
MansVV
Ana$teichen
Наталка_73
Спасибо за поздравления, мои хорошие! Я вас !

Вчера мой водный день сорвался. Вечером занималась консервацией и оказалась рабой желудка - съела икры заморской и гроздь винограда... Потом дурно было ... Зачем ела ? А весь день так хорошо себя чувствовала. Сегодня про весы вспомнила только после завтрака, наверно защитная реакция организма - чтоб не расстраивалась

Наталка_73 писал(а):

Я на тебя ровняюсь.

Только не по вчерашнему вечеру
Как вкусно ты кушаешь

Ana$teichen писал(а):

помнится, девочки говорили, что это очень вкусно!

Для меня это было очень жирно, но отвесы были хорошие

Меню на сегодня:
З --соленое сало с чесноком и огурцом (ну очень захотелось), ядлочная шарлотка, кофе со сливками
О --творог, огурец, помидор, активия
У --активия, помидор, огурец, творог

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

О --творог, огурец, помидор, активия У --активия, помидор, огурец, творог

Очень разнообразно
От перестановки слагаемых сумма не меняется

Kor905 писал(а):

,видно осень действует

Ага,особенно,если учесть,что вчера еще было лето,а ты свой чай заварила и бегала от него весь день

Всем привет!
У нас очень жарко,уже сил нет, не хочется на улицу выходить, но придется.
Девчата сегодня забегу вечером, работы полно.
Меню на сегодня:
З. Творог со сливками и смородиной,чай(мята,лимон,мед), 3 кексика овсяных( делала с лимоном и какао).
О. Картофельное пюре на молоке, салат(помидор,огурец,перец,чеснок,льняное масло),вода.
У. Молоко,криспы.

maruska80.80 писал(а):

Аленка,поставь линеечку уже!!!!!

Любаша все сделаю, мне еще авочку поменять нужно,а то я уже изменилась.

Девочки,всем приветик!!!!
Я давненько не заглядывала к вам!!!!!
От системного питания не откланялась (почти ), вес тот же без измениний ,хорошо что не плюсую-я так радуюсь !!!!
Вижу Валюша MansVV появилась!!!!Приветик !!!!!
Сегодня ем:
у-йогурт+геркулесов хлопья+пицца+кофе+манго(я утром всегда ем много)
о-суп-пюре овошной+запечен в духовке мясо+3 сливы большие
у-2 помидора+творог+кефир


Хорошего дня всем и отвесиков!!!

Шиншила плюс писал(а):

мне еще авочку поменять нужно,а то я уже изменилась.

хорррошо! Алёна, ждём с нетерпением!

Елена1973 писал(а):

Девочки,всем приветик!!!!

Ну вот и Лена появилась! отлично! вспоминала я о тебе... не теряйся!

Девочки, привет!!! Что-то многие пропали с сайта вообще, где наша Татоша и Тасечка??? Девочки...ау????
Сегодня кушаю как и вчера, так что меня не пишу.
Всем удачного дня и больших отвесиков!!!

Дашуля-ля

Дашуля-ля писал(а):

где наша Татоша и Тасечка??

Одна ремонт делает, у другой проблемы с компом.

maruska80.80 писал(а):

Очень разнообразно От перестановки слагаемых сумма не меняется

Ну так запланировала, а обед получился другой: ложка вермишели+ ложка творога и залила стаканчиком активии, топленое молоко. А на ужин сделаю из перечисленных продуктов смузи.

Дашуля-ля писал(а):

Татоша и Тасечка??? Девочки...ау????

С Тасечкой вчера говорила-она на сайт зайти не может-не открывается у нее
Танька,видимо,жракает в тихушку [quote="Шиншила плюс"],а то я уже изменилась.

Шиншила плюс писал(а):

мне еще авочку поменять нужно,а то я уже изменилась.

Давай!!!

Девочки, здравствуйте!!!
Всех с Днем знаний! Мамочкам учеников - сил душевных и терпения! Валентинку - с началом трудовой деятельности!!!
С отвесиками, у кого есть!!!
Про себя ничего сказать не могу. Приехала домой, сразу прыг на весы, а они................................................
Взяла и села батарея, окислилась. Ну ни раньше ни позже. Теперь надо в город заказывать (а могла и сама купить, если бы они чуть раньше решили сломаться).
А утром так и тянет в шкаф, чтобы достать коробку с весами. Привычка уже!
Ну и ладно. Зато потом как обрадуюсь отвесу!!!!!!!! 100% ведь будет!!!
Питалась сегодня системно, только в обед выпила красного полусладкого вина .
На завтра меню такое:
З. - отварная картошка, котлетка из духовки. Кофе, печенье, конфеты.
О. - Суп на мясном бульоне (вместо картошки кабачок), салат из помидоров и огурцов.
У. - Огурцы, помидоры, яблоко, кофе с черносливом.
Желаю всем отвесов, удачи и хорошего настроения!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Питалась сегодня системно, только в обед выпила красного полусладкого вина

Уморила!

Привет всем!!! У нас сегодня гром и молния, самая настоящая гроза, прямо май, что совсем не свойственно нашему резко-континентальному климату.
Сегодня ела так:
З - кофе, сыр
О - суп овощной /цветная капуста, б/к, кабачок, паприка, помидор, лук, морковь, всякая травка и пару капель оливк. масла/
У -- кофе, творог, сливы

Ana$teichen писал(а):

хорррошо!

Насть, мне так стыдно, но я еще не добралась до CD.

Iri$k@ писал(а):

У нас сегодня гром и молния, самая настоящая гроза, прямо май,

Ух ты! у нас просто пасмурно и холодно. вообщем скукота.

Iri$k@ писал(а):

О - суп овощной /цветная капуста, б/к, кабачок, паприка, помидор, лук, морковь, всякая травка и пару капель оливк. масла/

вкусняшка. я тоже захотела. надо сварить.

Iri$k@ писал(а):

Насть, мне так стыдно, но я еще не добралась до CD.

Ира, ну перестань... ты там наверное всё в бегах. это я домоседка-мне можно и нужно каждый день заниматься. кстати, как шагомер? в действии? ещё не надоел?
девочки, а у меня счастье. ищу себе работу. пока присматриваюсь, т.к. сына в садик определяю, 1-2 месяца буду водить на 4-5 часов, чтобы привык, адаптировался. (конечно частный, в госуд. мест нет и не предвидется. ну буду стараться зарабатывать ) муж конечно против, но я уже не могу дома сидеть...чувствую, иначе депрессия победит. да и сыну нужно развитие и общение.

Всем привет! С Днём Знаний! Мудрости всем нам
Питались сегодня так:
Завтрак 7:20 Картошка пюрешка, биточек куриный, огурчик, кофе с молоком, конфетка, кусочек халвы (ну любим мы её )
Обед 12:30 гречка с куриным филе (вчерашняя), соленый огурчик, 2 сливы, зеленый чай.
Ужин 17:30 Ряженка, сыр, криспы

maruska80.80 писал(а):

Да с твоим меню всегда все так,просто оно такое классное и вкусное,что не верится,что можно все это есть и худеть. Я как-то год назад с тебя обезьяничала и прибавила 2 кг. Быстренько бросила эту затею и стала жить по системе Любы Сотниковой

Ой спасибо Любаш)) А у тебя как не меню, так питание воробушка Целую тебя дорогая))

Ana$teichen писал(а):

) муж конечно против, но я уже не могу дома сидеть...

А Баба Яга всегда против

Ириша_1980 писал(а):

Целую тебя дорогая))

И я тебя!!!!

maruska80.80 писал(а):

А Баба Яга всегда против

Всем привет!
ем сегодня так:
З. кусочек сёмги (вчера запекла-всё не осилила. правда вкусно, но жирно), (и шёпотом: есть отвес! чай, чернослив, финики, курага.
О. сырный супчик (сыр, картошка, морковь, лук), овощной салат (капуста св., свекла св., морковь св.)
У. запеку яблоки с творогом.
Всем желаю отвесов!

Здравствуйте!!!

Ana$teichen писал(а):

и шёпотом: есть отвес!

А я громко: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А я-то вчера отличилась! Сварила суп с мясом, себе вместо картошки кабачок положила и добавила... вермишель. Только сегодня дошло, что шило на мыло поменяла. Так что обедать буду гречкой и овощами. А суп придется на завтрак уплетать.

Iri$k@ писал(а):

но я еще не добралась

И я совсем ничем не занимаюсь. Вот с понедельника вновь загружу по полной программе свой тренажер и обруч задействую. Пора, пора!!! А еще собираюсь возобновить баночный массаж, обертывания, кофейный скраб и т.д. и т.п. Просто в отпуске буду еще почти весь сентябрь (догуливаю), времени хватает. Надо втягиваться.

Всем удачного дня!!!

Ana$teichen писал(а):

З. кусочек сёмги (вчера запекла-всё не осилила. правда вкусно, но жирно), (и шёпотом: есть отвес! чай, чернослив, финики, курага. О. сырный супчик (сыр, картошка, морковь, лук), овощной салат (капуста св., свекла св., морковь св.) У. запеку яблоки с творогом.

Ух ты, как все здорово! Только, Настен, финики с курагой можно зимой, может, все же на фрукты подналечь, они же тоже сладенькие!
И с результатом тебя!

Ana$teichen писал(а):

ты там наверное всё в бегах. это я домоседка-мне можно и нужно каждый день заниматься. кстати, как шагомер? в действии? ещё не надоел?

Точно, так и есть. Не надоел, встаю и первым делом цепляю на себя. Меня стимулирует.
Кормлю себя так:
З - бутерброд с крем-бонжуром, а сверху листики кинзы и базилика. , кофе
О - овощной суп, сливы
У - или творог с кинзой и базиликом, или отварная кур.филешка.
Изгнала деньрожденческий отвес, еще пару-тройку дней и, надеюсь, соответствовать линейке.

Девушки, приближается 10.09, а это наш день. Идем?

Светл@нк@_ писал(а):

И я совсем ничем не занимаюсь. Вот с понедельника вновь загружу по полной программе свой тренажер и обруч задействую. Пора, пора!!! А еще собираюсь возобновить баночный массаж, обертывания, кофейный скраб и т.д. и т.п. Просто в отпуске буду еще почти весь сентябрь (догуливаю), времени хватает. Надо втягиваться.

Наоборот, скоро отпуск и хочу всем заняться, чтобы самолету лететь легче было.

Всем-пламенный привет
Молокочайный день прошел более-менее хорошо,правда добавила 2 яблока.
А,забыла совсем,еще же закрывала аджику и пробовала на вкус.
Ладно,всех с новым днем

Светл@нк@_ писал(а):

Сварила суп с мясом, себе вместо картошки кабачок положила и добавила... вермишель.

но попытка-то была.....

Ana$teichen писал(а):

и шёпотом: есть отвес!

Вот это класс!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Девушки, приближается 10.09, а это наш день. Идем?

Типа у нас есть варианты Идем!!!!

Kor905 писал(а):

А,забыла совсем,еще же закрывала аджику и пробовала на вкус.

Хорошо пошла аджика с молокочаем?
Я кушаю так
З.пирожок с картошкой(маленький)-кола(беееееее,но хотелось)
О.салат из помидорки,гречка
У.слива,чай

Kor905 писал(а):

более-менее хорошо

Ииии?...........

maruska80.80 писал(а):

З.пирожок с картошкой(маленький)-кола(беееееее,но хотелось) О.салат из помидорки,гречка У.слива,чай

Лопнешь, дорогая! Творогу добавь!

Iri$k@ писал(а):

Творогу добавь!

Нету. Покупать не буду,т.к.еду в Эйлат в воскресенье-сама знаешь.
Там творог и поем

maruska80.80 писал(а):

Хорошо пошла аджика с молокочаем?

Все прижилось

Iri$k@ писал(а):

Ииии?...........

Вес тот-ечто и на линейке.Я ж нарушительница злостная была 4 дня

Всем привет!
Мое меню на сегодня:
З.Творог со смородиной,2 овсяных кексика,кофе,2 ст.ложки мороженого.
О. Пшено с овощами, 1 ст.ложка заморской икры,вода.
У. Куриное филе тушеное с травками,чай зеленый.
Меню на завтра: МОЛОКОЧАЙ

Шиншила плюс писал(а):

Меню на завтра: МОЛОКОЧАЙ

МММММ.......Значит послезавтра опять минус 3 кило
Линеечку меняй!!!!!

maruska80.80 писал(а):

.Значит послезавтра опять минус 3 кило

Очень хочется,но маловероятно. Хотя Любаша если ты говоришь,то может быть,у тебя все сбывается.