Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет! Сегодня отработала с 8.00 до 16.30. С непривычки после лета голос сел.... И самое обидное, что нагрузку поменяли, а ни меня, ни диспетчера по расписанию не предупредили и я пол дня вела дисциплину, которую отдали другому преподавателю, то есть работала. что называется за того дядю, вот ведь блин!!!!!! Еще в этом году сынуля будет учиться по субботам, так нехорошо, надеялась завтра выспаться!!!
Ела сегодня на обед яйцо, помидор и сыр (на бегу из одного корпуса в другой забежала на 5 минут домой, села в коридоре на стульчик, все это съела и побежала дальше работать), на ужин буду 2 яблока и кефир.
Елена1973
Лена, большой привет! Давно тебя не видела!!!!

Елена1973 писал(а):

вес тот же без измениний

Вот молодчина! Держать вес очень сложно!

Девочки, добрый вечер!

мой сына сегодня встал в 5 утра и с этого времени мы с ним возимся
поэтому, даже не получилось зайти!!!

еда на сегодня съедена, но ужин был в дороге (в пробке) и съела только творог..теперь мучаюсь от голода, но держусь (вернее, стараюсь)

ириша, я помню, что 10 уже близко и я буду думаю, здесь многие девочки ждут этого дня на веы встану в воскресень еи напишу-ушел ли мой привес

всем удачи!!!! затвра надеюсь забежать

Всем привет!!!

Iri$k@ писал(а):

Девушки, приближается 10.09, а это наш день. Идем?

Я иду

Ana$teichen писал(а):

есть отвес!

Ура!!!

Я сегодня на водичке.
Меню на завтра
З --овсянка, кусочек торта, кофе со сливками и бутер колбаска+сыр
О --шашлык (если погода позволит), овощи, кефир
У --мясо отварное с бульоном

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ирочка,а что отвесилось на гречке? Я прозевала этот момент

Девочки, всем привет
Питаюсь так:
З-две котлетки, кофе, сладкое
О-кабачковая икра, виноград(знаю,, что нельзя, но...)
У-арбузик

Дашуля-ля писал(а):

З-две котлетки, кофе, сладкое О-кабачковая икра, виноград(знаю,, что нельзя, но...) У-арбузик

Дашуль,меню какое-то левоватое
Ты в завтрак котлеты трекскаешь,т.к.в ужин голодная остаешься,да и обед голодный-если что,я не считаюсь,меня не ругайте за маленькие порции

maruska80.80 писал(а):

да и обед голодный

на завтрак я всегда оооочень много кушаю, а сегодня в обед времени не было, целый день убираю, стираю, готовлю.... щас вот арбузика покушала, но чувство голода у меня вечером неть

Дашуля-ля писал(а):

виноград(знаю,, что нельзя, но...)

Так и будешь пузанчиком катиться по жизни! Заканчивай! Самое ужасное для нас это мороженое и виноград! Дашка кака!

Дашуля-ля писал(а):

целый день убираю, стираю, готовлю....

Мда... с мамочкой-то проще жить!

Iri$k@ писал(а):

Мда... с мамочкой-то проще жить!

А ты типа пробовала

maruska80.80 писал(а):

А ты типа пробовала

Ага, до 28 лет! Я и готовить-то не умела! И сейчас иногда так хочется к маме, с ней тепло и маленькой себя чувствую. В 21 замуж вышла, но при маме была. Вот.

maruska80.80 писал(а):

Ирочка,а что отвесилось на гречке?

Около 3х кг. Я первую неделю не знала что солить нельзя, ела подсоленную. Потом на Яблочный Спас сделала себе послабление и ела фрукты,овощи и рыбу с гречкой. С 20-го по 26-е была гречка без соли.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Около 3х кг

прилично!!!!!
А самочувствие как было?

Девочки, доброе утро!!!

я только с меню пока и нужно бежать

з: молочная рисовая каша с кусочком бородинского хлеба, 2 маленьких кексика с шок. пастой, чай;
о: вчера делала вот это http://forum.say7.info/topic46066.html могу сказать, что понравилось. делала все по рецепту и даже на 2 кабачка добавила 1 ст. ложку майонеза . готовится максимум 15 минут-вообщем вот....будет это и гречка;
у: наверное сливы и молоко ничего пока больше не хочется

всем удачных выходных, хорошей погоды!!!

Девчата милые привет!
Принимайте пышку в свои ряды обратно вечером взвесилась 77,700, а утром 76,500 с новым весом с понедельника на системе, а во вторник с вами на воде, пошла менять линеечку.
Отпуск заканчивается, с понедельника на работу, приехала с отпуска незнаю за что взяться.

ЮляКо писал(а):

вчера делала вот это

Тоже делала, очень даже ничего.

ЮляКо писал(а):

всем удачных выходных, хорошей погоды!!!

Насмешила, у нас с конца июня осень. Дожди. Одна радость - пыли нет городской. Солнца тоже почти не видим.

Любо писал(а):

приехала с отпуска незнаю за что взяться.

Приветик! Сначала за себя, потом за тряпку. Опять будешь нам маячком и удивлять своими темпами?! Люб, как не жалко тебе отвоеванных у организмы килограммов?

Доброе утро!

Меню:
З - кофе, бутерброд, чуть дыни
О - запеченная курофилешка с помидором, зч
У - гречка с салатом или творог с кинзой и базиликом, зч

Вес стоит, после ВВД закрепилось-таки 600 г.
А с 1 октября - ОТПУСК!!!

Девочки, привет! комментировать не буду-некогда, вы уж меня простите
меню на сегодня:
З. сырный суп, сырный пирог, чай, чернослив. 2 персика
О. салат овощной, макароны с сыром
У. запеку рыбу.
Всем удачи!!!

ЮляКо писал(а):

вчера делала вот это http://forum.say7.info/topic46066.html

Попробую.

Любо писал(а):

Принимайте пышку в свои ряды

Принимаем,давай подключайся.

Iri$k@ писал(а):

Приветик! Сначала за себя, потом за тряпку.

Смешно

Iri$k@ писал(а):

А с 1 октября - ОТПУСК!!!

Куда отправишься?
Девочки,вчера пекла http://forum.say7.info/post2409241.html#2409241
Очень вкусно.
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!! Пошла готовить лечо.

ЮляКо писал(а):

я только с меню пока и нужно бежать

Мда,не балуешь ты нас...

Любо писал(а):

с новым весом с понедельника на системе, а во вторник с вами на воде,

Любаня,у тебя там почему-то линеечка опять про ожирение пишет...
Это что?
Вообщем,я вся в ругани страшной и с требованием писать меню каждый день!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

А с 1 октября - ОТПУСК!!!

Куда сегодня?

Ana$teichen писал(а):

З. сырный суп, сырный пирог, чай, чернослив. 2 персика О. салат овощной, макароны с сыром У. запеку рыбу.

Как я люблю сыр!!!!!!!

Kor905 писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!! Пошла готовить лечо.

И МЧ его запивать
Я сегодня кушаю так
З.каша рисовая на молоке,чай с лимоном
О.рассольник без картохи
У.его не будет,или кусочек чего-нибудь. Мы в Храме будем и я не успеваю.
А завтра с утра мы с Сашкой до четверга уезжаем в Эйлат. Надеюсь,что в новостях вас не начнут радовать событиями из Израиля и мы хорошо проведем время.
Гостишку взяли только с завтраком,чтобы не расслабляться. Закупим побольше фруктов и будем плавать.
Девочки,буду только с телефоном,постараюсь выходить на связь,но не обещаю. Вообщем,всем удачи!!!Хотя,еще появлюсь сегодня!

Девчата милые привет!
Ирочку -Лапушку и не узнать, и не догнать- молодчинка!

Iri$k@ писал(а):

Люб, как не жалко тебе отвоеванных у организмы килограммов?

Жалко Иришек,но зато наладились КД и полный порядок с суставами- а это очень важно. Видно я резко всё же скинула кгэшки,что повлияло на здоровье,но такой организм ничего не попишешь.

Iri$k@ писал(а):

Сначала за себя, потом за тряпку.

А я сделалда наоборот...

maruska80.80 писал(а):

Любаня,у тебя там почему-то линеечка опять про ожирение пишет... Это что? Вообщем,я вся в ругани страшной и с требованием писать меню каждый день!!!!!!!

И не говори Любашек, буду исправляться.

Дорогули мои, привет!!!
Сегодня кушаю так:
З-кофе, конфетки, бутерброд
О-перец фаршированый со сметанкой
У-карпик запечен. с лимончиком

Захотелось, девоньки, мне собачку маленькую, два дня слезно просила у мужа, сегодня поехали смотреть, а им оказывается столько внимания надо, ухода и уход этот стоит немалые деньги...так обидно Прийдеться и дальше довольствоваться шиншиллой, которая меня не любит.... Сорри, что не по теме написала

Всем привет!
Любо
Давай к нам, пора жиры изгонять!!!!

Iri$k@ писал(а):

А с 1 октября - ОТПУСК!!!

Здорово как, поздравляю!!!!!!

Kor905 писал(а):

Девочки,вчера пекла http://forum.say7.info/post2409241.html#2409241 Очень вкусно.

Спасибо за наводку, добавила в закладки. а то яблок выше крыши!!!! А я делала вчера вечером Львовский сырник, муж на завтрак половину схомякал, сказал, что было вкусно!!!! А я пока отказалась от сладостей, так что могу только поверить ему на слово! Но это того стоит!
Ем сегодня на обед отварную курицу и помидор свежий, на ужин запеченую в духовке горбушу.

maruska80.80 писал(а):

А завтра с утра мы с Сашкой до четверга уезжаем в Эйлат.

Классно, отдохните хорошенько!!!!

Привет всем!
У меня водные дни перестали действовать . Может потому, что воды пью мало - не лезет

maruska80.80 писал(а):

А самочувствие как было?

Так все нормально было, но в последние дня 3 перед едой был небольшой дискомфорт в верхней части желудка. Я думаю это и был настоящий голод.

Любо писал(а):

Принимайте пышку в свои ряды обратно

Люб, ну ты все равно всех догонишь и перегонишь

maruska80.80 писал(а):

А завтра с утра мы с Сашкой до четверга уезжаем в Эйлат. Надеюсь,что в новостях вас не начнут радовать событиями из Израиля и мы хорошо проведем время. Гостишку взяли только с завтраком,чтобы не расслабляться. Закупим побольше фруктов и будем плавать.

Люб,поплавай там и за меня - я очень люблю плавать!!!

Любо писал(а):

и не догнать- молодчинка!

Вот ты догонишь! Я сейчас не дисциплинирована в вопросе питания

Дашуля-ля писал(а):

Прийдеться и дальше довольствоваться шиншиллой, которая меня не любит....

А я своего котика люблю, и он меня любит с работы встречает

Меню на завтра:
З --каша рисовая на молоке, кофе со сливками , сыр
О --капуста тушоная, сыр, творог,молоко топленое
У --творог зерненый, молоко топленое, огурец, помидор

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А я своего котика люблю, и он меня любит

Я тоже люблю свою шиншиллу, но наш шушик больше любит мужчин... Подходит только к мужу, засыпает у него на руках… а от меня убегает((

Kor905 писал(а):

Принимаем,давай подключайся.

Подключаюсь,на старт

MansVV писал(а):

Давай к нам, пора жиры изгонять!!!!

Ой ,Валюшка пора

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Люб, ну ты все равно всех догонишь и перегонишь

Твои слова да богу в уши

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вот ты догонишь! Я сейчас не дисциплинирована в вопросе питания

Попробую!

Девочки, всех приветствую!!!

Iri$k@ писал(а):

А с 1 октября - ОТПУСК!!!

Ира, так здорово!!! уже желаю тебе прекрасного отдыха!

MansVV писал(а):

Ем сегодня на обед отварную курицу и помидор свежий, на ужин запеченую в духовке горбушу.

умочка какая! и от сладкого отказалась???? ну ты герой!

меню на сегодня:
З. сырный пирог, чай, полоска горького шоколада, 2 персика
О. салат из варёной свеклы, гречка с сыром
У. наверное сварю рыбку

желаю всем отличного настроения!!!