Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Benatka
Какая ты хорошенькая

Дашуля-ля
Iri$k@
Наталка_73
Шиншила плюс
Ириша_1980

Девочки, спасибо

Iri$k@ писал(а):

МТС,

У меня на МТС звонки по России бесплатно

Iri$k@ писал(а):

Ой! Жуть. 1 ч.л. сухого имбиря, залить кипятком и добрую такую дольку лимона. Поднимется.

А мне, пожалуйста, рецептик от высокого. Сегодня в 18.00 у дочери род. собрание в школе, а у меня за пол часа до этого резко скакнуло давление. Только успела поужинать и как стало плохо У меня норма 110 на 70, а тут 140 на 100! Для меня это очень круто!

Наталка_73 писал(а):

Ириш, с новой авочкой,и ничего не осунулось у тебя личико

Спасибо за поддержку

maruska80.80 писал(а):

Ирочка,какая ты красотка,теперь рассмотрели и упали в обморок!!!

(Говорю строго) Люба, тебе падать нельзя-ты разобьешься! Тем более в обморок!

maruska80.80 писал(а):

Не любит он меня Или хорошо знает

Это он любя

Девочки - красавицы-стройняшки, всем привет!

Ура, Ира меня в списках на новолунку не пропустила!

Алена- Шиншила, ИРОЧКА-ЛАПУШКА, Бенатка - красавишны, прынцессы, нее не прынцессы - КОРОЛЕВНЫ!!!!

Сегодня было так:
з. чай с сахаром,бутеры с сыром и маслом, на работе ( в 10) 2 конфетки и сухарик.
О. Капуста тушен, сосиска, помидор, огурец.
У.Творог, криспы с сыром(3 шт), молоко топленое.

Девченки не взвешиваюсь,боюсь. Мне кажется , что к моему привесу ещё прибавилось. Очучение дикой раздутости во всем теле, мне кажется , что я стала огроооомная

Что делать??? Не хочу назад!!!

Девчата милые привет!
Заходить некогда ,мама плохо чувствует кручусь около неё. опять не системлюсь!

maruska80.80 писал(а):

Зато талия,блин-69(это к вопросу о моей худобе ) А попа- 86 А грудь 87

Любкин да ты хомяк! Я когда весила 65,800 у меня были парамметры о.г.- 84,о.т-66, о.б- 92 и это при этом весе! Любкин весит 3 кг и шире меня бывшей,хочу спросить это как это?
Ирочка -Лапушка ты прелесть! Ты так похорошела
Рада видеть Иришу 1980 и всех, всех девочек .
Я не успела попробовать волшебный день,вы уже на новолунке- я конечно незнаю,что вы предлагаете, но наверное что-то хорошее...

ILenk@ писал(а):

Алена- Шиншила, ИРОЧКА-ЛАПУШКА, Бенатка - красавишны, прынцессы, нее не прынцессы - КОРОЛЕВНЫ!!!!

Да,да именно все КОРОЛЕВНЫ!!!

Шиншила плюс
Ален, спасибо за информацию.

ILenk@ писал(а):

Алена- Шиншила, ИРОЧКА-ЛАПУШКА, Бенатка - красавишны, прынцессы, нее не прынцессы - КОРОЛЕВНЫ!!!!

Подумаешь, а мы еще и крестиком , и на машинке умеем...

ILenk@ писал(а):

Что делать??? Не хочу назад!!!

У тебя назад и не получится Меню хорошее, все наладится

Любо писал(а):

Заходить некогда ,мама плохо чувствует кручусь около неё. опять не системлюсь!

Люб, здоровья мамочке!

Любо писал(а):

Девчата милые привет! Заходить некогда ,мама плохо чувствует кручусь около неё. опять не системлюсь!

Любаш! Привет очень рада видеть. Ты там держись, моей тож последнее время не очень, приступы участились, тоже бегать к ней надо. Мы сейчас очень нужны нашим родителям и детям. Так что сил тебе побольше, а мамочке улучшения здоровья. А систему нагонишь, ты ж спринтер!

maruska80.80 писал(а):

Вот все-таки есть польза от разгрузочек

точно))

maruska80.80 писал(а):

Ну прям Америку открыли!!!!! Я и трусы снимаю,и часы,а уж цепочки и сережки-враги номер 1. Блин,еще и волосы длинные.... Самая беда бывает,когда я в каком нибудь гипсе. Хожу месяц и конючу-Сань,как ты думаешь,а гипс тяжелый....А сколько?

ну в этом вся ты Но я кстати тоже голяка взвешиваюсь, ток обручалка на мне

Шиншила плюс писал(а):

На одном сайте нашла интересную информацию по поводу лунного питания .

спасибо, нужная вещь

Любо писал(а):

ада видеть Иришу 1980 и всех, всех девочек

и я тебя)

Любо писал(а):

Заходить некогда ,мама плохо чувствует кручусь около неё.

пусть мама будет здорова! А ты посистемиться еще успеешь

ILenk@ писал(а):

Что делать??? Не хочу назад!!!

Может отеки какие-то?

Любо писал(а):

Любкин да ты хомяк! Я когда весила 65,800 у меня были парамметры о.г.- 84,о.т-66, о.б- 92 и

Любань,ты уверена?
Говорю же,что я хомяк...... Ну,если и не хомяк,то пузатенький комарик точно

Ириша_1980 писал(а):

Но я кстати тоже голяка взвешиваюсь, ток обручалка на мне

И на мне. У меня тоненькое колечко.Хотя,тут каждый грамм важен

Любо писал(а):

,мама плохо чувствует кручусь около неё. опять не системлюсь!

Пусть мама выздоравливает!!!
Любань,держись!!!!

Всем приветик! Всех с пятницей!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА, с новой авачкой! Хорошенькаяяяя!

Дашуля-ля, Iri$k@, ИРОЧКА-ЛАПУШКА, Ириша_1980, Шиншила плюс, maruska80.80, ILenk@, спасибки за комплименты! Фотка этого года, отпускная. Решила обрезать побольше, чтоб не только фейс на аве был Чтоб общее представление было, так сказать

maruska80.80 писал(а):

Тебе все-таки очень идет этва стрижка и цвет

Цвет приближенный к родному, кстати Не зря папа говорит "Мы с мамкой тебя в такой цвет хороший покрасили, а ты все экспериментируешь!"

Наталка_73 писал(а):

смогла впихнуть стакан варенца,пару ложек творога и половинку яблока

Мне кажется, после тренировки это самое то Ты так заразительно пишешь про занятия! Когда ж я дойду до фитнесзала

maruska80.80 писал(а):

Сашка просил тебе передать,что не Дюймовочка,а Дерьмовочка

Ох Сашка... То Дерьмовочка, то косточки из одного места.. Сразу видно - любит до безумия!!!!

maruska80.80 писал(а):

Я и трусы снимаю,и часы,а уж цепочки и сережки-враги номер 1. Блин,еще и волосы длинные....

Ириша_1980 писал(а):

Но я кстати тоже голяка взвешиваюсь, ток обручалка на мне

А я, как дурочка, в труселях и сережках взвешиваюсь . Хорошо, хоть волосы обстригла

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня норма 110 на 70, а тут 140 на 100! Для меня это очень круто!

Ого! Береги себя!

ILenk@ писал(а):

Очучение дикой раздутости во всем теле, мне кажется , что я стала огроооомная

У меня так бывает. И живот раздувается, как шарик. От чего - непонятно

Любо, ILenk@ вашим мамочкам скорее выздоравливать! Тяжело, когда детки болеют, и когда родители.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Подумаешь, а мы еще и крестиком , и на машинке умеем...

Ага. Ну крестиком-то точно!

maruska80.80 писал(а):

Ну,если и не хомяк,то пузатенький комарик точно

Девочки, а у вас бывает, что когда ешь - ну вроде до насыщения не дошло, но не лезет больше. Что делать в таком случае? У меня такое было по весне от ужина криспы с сыром и ряженкой. Но я думала, что прошло уже (меня от творога, например, воротило долго. Сейчас очень даже нравится). А вчера еле заставила себя крисп с 2мя кусочками сыра съесть. Творога чуток добавила. Жорик не пришел, но все равно как-то жалко один из вариантов ужинов терять

Сегодня я ем:
З: кофе с молоком б/с, печенье Суворвское - 4 штучки
О: тушеные овощи (капуста, морковь, лук, помидор, кабачок) на чуток масле; котлетка (свинина, говядина, лук), тушеная на водичке. Огурчик, помидорчик. М.б. слива или яблоко
У: творог+ряженка, сливы или яблоко или и сливы и яблоко

Всем хорошего системного дня и отличного настроения!

Девочки, приветище!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

боюсь остаться голодной и сорваться.

Вот такая же петрушка.
У меня сегодня отвес хороший 900 г, вода ушла. Поправляю линейку.
Вчера прямо до одури захотелось влезть в некие брюки, которые давно не надевала. Мысль о них помогла пережить вечер. Надеюсь, этот стимул продержится долго.

Ем:
з - рис, горбуша в кляре, салат из св.помидоров с зеленью и маслом
о - салат из отварной свеклы с 1 ч.л.майонеза, гречка, гуляш из говядины
у - паровая горбуша
Всем удачного системного дня!

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня отвес хороший 900 г, вода ушла.

Ого! Поздравляю!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Benatka
Красавицы! спасибо, порадовали новыми фотографиями! приятно смотреть.

Наталка_73 писал(а):

.Сегодня после фитнеса даже хватило сил обруч покрутить и в сауну сходить,да и вообще я кажется начинаю кайф получать от этой затеи.

молодца! а потом вообще свою жизнь без всего этого не будешь представлять. и мышцы будут тебя уговаривать позаниматься....

maruska80.80 писал(а):

Ну прям Америку открыли!!!!! Я и трусы снимаю,и часы,а уж цепочки и сережки-враги номер 1. Блин,еще и волосы длинные.... Самая беда бывает,когда я в каком нибудь гипсе. Хожу месяц и конючу-Сань,как ты думаешь,а гипс тяжелый....А сколько?

Юмористка ты наша!

Любо писал(а):

Заходить некогда ,мама плохо чувствует кручусь около неё. опять не системлюсь!

Люба, привет! тебе сейчас конечно тяжело, солнышко....держись. желаю мамочке здоровья.
А лично тебя, дорогая наша, хочу поздравить С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!

БУДЬ СЧАСТЛИВА, СОЛНЦЕ!!!! ну и напоследок.... пополню наши ряды стройных и очаровательных красавиц ещё одной нимфой....мы же должны быть в образе???? а? девочки? мы ведь прекрасны!!!!

меню на сегодня:
З. 2 груши, 2 горсти фундука (а может и 3... вообщем много съела) чай.
О. перец фаршированный бурым рисом, овощами (лук, морковь), тушила в домашнем кетчупе.
У. творог, ряженка, 2 апельсина (Девочки, спасибо за такую отличную подсказку насчёт ужина! мне очень понравилось!!!)
Всех люблю и целую! убежала....

Любо с Днем рождения!!! Здоровья тебе и твоим близким

Доброе утро! Девочки, смотрите, грачи улетают!

maruska80.80 писал(а):

как ты думаешь,а гипс тяжелый....А сколько?

Надо взвешивать заранее!

Ириша_1980 писал(а):

А где Я?

Я на пробной.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня на МТС звонки по России бесплатно

Ты будешь меня будить??

Шиншила плюс писал(а):

нашла интересную информацию по поводу лунного питания .

Ален, спасибо!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Для меня это очень круто!

Для меня тоже. Высокое, увы, только таблетками.

Люба, тебе такую ромашку с желаниями, и пусть они все сбудутся!

Девочки, здравствуйте!!!

Шиншила плюс писал(а):

нашла интересную информацию по поводу лунного питания

Любо писал(а):

опять не системлюсь

Ты еще всех нас перегонишь, умница!!! Здоровья маме! Тебе сил и терпения!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ЛЮБУШКА!!!!!
Добра, любви и всего самого наилучшего!!!

Benatka, ИРОЧКА-ЛАПУШКА
девочки, с новыми фоточками!!! Красивые!!!

У кого отвесы - поздравляю от души!!!

Мой привес ушел, забрал с собой еще 100 гр. Меняю линеечку!!!
Поздравляю всех с окончанием недели (рабочей) и наступлением долгожданных выходных! (В моем случае особенно, хоть и в отпуске, а работаю..........)
Хорошей погоды и хорошего настроения!!!

А еще сегодня у нас Саша (Александрочка) именинница!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!
Всего самого наилучшего!!!



Девочки - Любочка, Сашуля - за вас бокал крепкого кофе!!!

Benatka
Натуль,привет!
Пошли в другой эфир,пока Сашки нет
Iri$k@
Верхоглядка!!!!

Ириша1980 спрашивает тебя-а где я?(типа,почему ты ее не вписала в список?)
А ты отвечаешь-

Iri$k@ писал(а):

Я на пробной

Прикол в том,что Ириска-то в списке есть
Блин.....Я походу с первого числа,на всякий слуй,поеду просто жить в аэропорт,чтобы ты чего не перепутала
Любо
Любанечка,поздравляю!!!!!!

Всем доброго дня!
Любо
Alexandro4ka
Девчата Любушка и Сашенька поздравляю вам с Днем рождения!
Желаю стройности,здоровья вам и вашим близким и огромного женского счастья!

ILenk@ писал(а):

дикой раздутости во всем теле

Лена такое бывает от овощей и капусты, поменяй рацион посмотри что будет, на крайний случай уголька активированного попей.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

и на машинке умеем.

Кстати она у меня сейчас на компьютерном столе стоит,с вами общаюсь и попутно одежки свои перешиваю

Benatka писал(а):

Девочки, а у вас бывает

Наташа бывает всякое,проходит, я в такие моменты просто чайком спасаюсь.

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня отвес хороший 900 г, вода ушла. Поправляю линейку. Вчера прямо до одури захотелось влезть в некие брюки, которые давно не надевала. Мысль о них помогла пережить вечер. Надеюсь, этот стимул продержится долго.

Привет девочки!
У меня отвесик, меняю линейку. Уменьшила порции - и вес уходить начал. А после спортзала вообще прекрасно себя чувствую. Как дюймовочка прям.
Сегодня кушаю
З.йогурт с вареньем (150г), творог с медом (~100-120г), кофе со сливками и пару мармеладок
З2. торт с кофе
О. салат (помидор+перец+фету), пара ложек соте из овощей
У. нарушать буду, сегодня ДР мой. Суши будут (постараюсь скушать мало) и винцо

Мое меню на сегодня:
З. Творог со сливками и вареньем-150гр,кофе,полоска шоколада, сливы-5шт.
О. Яичница(3яйца), икра заморская 2ст ложки,помидор квашеный(маленький),зимбр.
У. Яблоки запеченые с творогом-2шт(маленькие) ,сливы-3шт,вода.

Светл@нк@_ писал(а):

Мой привес ушел, забрал с собой еще 100 гр.

Поздравляю!!!
Любо Любочка, с Днем Варень! Желаю тебе море тепла и океан любви и взаимопонимания с родными!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887628519.html][/URL]
Alexandro4ka Сашуль, и тебя с Днем Варенья!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1213778343.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-884302119.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1213778343.html][/URL]

Дашуля-ля
Шиншила плюс
спасибо дорогие!

Девочки, всем привет! Я неделю ходила с небольшим плюсом, сегодня он отвалился и с собой чуток прихватил, но линеечку если что поменяю завтра! У кого отвесики-мои поздравления!
Сегодня кушаю так:
З-кофе и сладкое
О-фрукты, кофе с сыром
У-арбуз и сливы
Знаю, меню ужасное... я на след. неделе исправлюсь... а то времени на готовку нет

Alexandro4ka с Днем рождения!!! Счастья, здоровья и исполнения желаний!

Светл@нк@_ писал(а):

девочки, с новыми фоточками!!! Красивые!!!

спасибочки!

Светл@нк@_ писал(а):

Мой привес ушел, забрал с собой еще 100 гр.

Ты уж в отпуске постарайся отдыхать по мере возможности

maruska80.80 писал(а):

Пошли в другой эфир,пока Сашки нет

Любашка Забежала на 5 сек, а мигала долго, видать.. Только сейчас увидела твое приглашение

Шиншила плюс писал(а):

с вами общаюсь и попутно одежки свои перешиваю

Какая умничка! Одежки на размер меньше перешиваешь? А у меня машинка без дела стоит. Не дружу я с ней

Шиншила плюс писал(а):

Наташа бывает всякое,проходит, я в такие моменты просто чайком спасаюсь.

Буду тоже чайком спасаться, если что. Надеюсь, что пройдет. Это был один из моих любимых вариантов ужина

Alexandro4ka писал(а):

У меня отвесик, меняю линейку. Уменьшила порции - и вес уходить начал. А после спортзала вообще прекрасно себя чувствую. Как дюймовочка прям.

Дашуля-ля писал(а):

Я неделю ходила с небольшим плюсом, сегодня он отвалился и с собой чуток прихватил

А у нас уже вечер пятницы Всем до завтра