Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Трошка писал(а):

Вчерашний день прошел относительно нормально

Ну ничего себе ты намучилась Когда у меня голова болит - я вообще не могу... Кстати, сегодня хоть и перенесла день довольно легко, но голова какая-то чумная. Боюсь, как бы к завтрему не разболелась. Если она болит, то меня спасает только еда. Честное слово. Я поэтому разгрузки не могу устраивать - сразу голова болеть начинает.

Трошка писал(а):

с утреца отвес 700 грамм

MansVV писал(а):

И это не все... Я читаю и сама себя начинаю бояться

Валюш! Ты у нас уникум!

MansVV писал(а):

Я там таких мировых величин увидела, о которых даже и не мечтала... Короче, все было - супер!

Вот хорошо, когда в подобные командировки отправляют. А то, бывает, что отправят в тьму-таракань Правда, меня ни разу в командировки не отправляли

MansVV писал(а):

а то это может просто штанишки растянулись

Да уж конечно

MansVV писал(а):

Я еще в него немного кипяточку добавила и пила теплое, так оно так приятно по телу разлилось

Прям почти глитвейн Я вот свою вечернюю дозу тока что хряпнула. Опять спать захотела. Но жду кефирного часа.

ANHENN ну девочки тебе все сказали. Я с ними солидарна. Береги малыша, не увлекайся диетами. Уж лучше на -60 по-тихонечку, не нарушая, насколько это возможно.

Kor905 писал(а):

Правда съела 1,5 яблока.Необыкновенно вкусные и не могла остановиться.

А у меня, как назло, в холодильнике только ранетки Вот и как определить, что одно яблоко? В магазине-то раааааазные размеры продаются. Съела 3 Кстати, очень странно. Обычно с яблок меня, пардон, пучит. А тут -ничегошеньки. Все в норме. Даже после вечернего кефира все ок.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я сегодня на водичке.

Удачи, Ириш! Как самочувствие?

Alexandro4ka писал(а):

Сегодня собираюсь в спортзал

Молодца!!

Iri$k@ писал(а):

Все. Начинаю вести ночную жизнь.

Светл@нк@_ писал(а):

Дело уже к вечеру, выдержу!

Умничка! Подруге твоей - стойкости! Мне по-началу тоже непривычно было после обеда чем-нить сладеньким не заполировать. Пожалуй, это было самое сложное.

Дашуля-ля писал(а):

Так что я решила, худею до 62 максимум до 61 и все, на поддержание

Главное - определиться самой, и согласиться с самой собой Раз решила - в добрый путь! Главное, не пропадай

ILenk@ писал(а):

даже писать стыдно -100 !

Ничего не стыдно! Хоть 100 грамм, да уже не наши!

Дашуля-ля писал(а):

уже чуть больше 6 лет

Ути моя хорошая.. Я тоже хочу, чтоб у меня чуть больше 6ти лет после школы было, а не.... е-мое....

Ritiko писал(а):

у меня отвесик тожа небольшой - 400г

нормальный отвес!
Я вот думаю, что у меня такой большой - это вода, наверное была, т.к. за последнюю неделю привес у меня был хорррроший.

MansVV писал(а):

Если допустим каждое новолуние сбрасывать по 2 кг, а потом с помощью системы и водных дней 1 раз в неделю этот вес держать в течение месяца, то за год можно будет похудеть на 24 кг!!!!

Ух ты!!! Железно!!!

Все, девчонки. Через час пью кефир и спаааать. Всем отличного вечера, отвесов и хорошего настроения! До завтра

Benatka писал(а):

Главное, не пропадай

и не подумаю..

Девочки, спасибо за внимание - очень приятно
Я не голодаю, ем те продукты которые по диете, только чаще. Чувства голода не испытываю совершенно. Просто прочитала что потерянное на лунной диете вроде как не возвращается. Просто исходя из опыта первой беременности и набора 25 кг хочется избежать такого в этот раз. А так питаюсь системно и после 18 не ем (привычка).

Девочки,я не выдержала.Жру яблоки (хорошо,что хоть не сало )Уже 4 в промежутках съела.Хватило меня только на 1 день.Попытаюсь завтра не сорваться.

Kor905 писал(а):

Девочки,я не выдержала.

Ну как так-то!????? Ну вот! Только подумала, что мы такие молодчинки и все держимся...
Я только что съела яблоко! Хочу еще! Но держусь!!!!

Добрый вечер, красавицы!!!
Все кто держится - молодцы!!!
Галь, а ты, если нормально себя чувствуешь, продолжай новолунится ,не бросай. Я вот не с вами, а очень бы хотелось.

MansVV писал(а):

Ну как так-то!????? Ну вот!

Ну не шмогла я ,не шмогла.Я так набросилась на яблоки,глотала не жуя со скоростью звука,как будто у меня сейчас отберут последний кусок.Крышу однозначно снесло.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Галь, а ты, если нормально себя чувствуешь, продолжай новолунится ,не бросай

Попытаюсь продолжить.

Я дожила до вина! Пью, становится легче! Половина пути пройдена! Ура тем, кто держится!!!!

Kor905 писал(а):

Я так набросилась на яблоки

Ну ладно! Отряхнулась и иди дальше, сколько сможешь! Мы рядом! И нам без тебя новолуниться плохо! Если решишь сорваться - помни об этом!

MansVV писал(а):

Половина пути пройдена! Ура тем, кто держится!!!!

И не говори, нелегкая это работа. Я терплю без вина и без кефира.

Iri$k@ писал(а):

Я терплю без вина и без кефира.

Я кефир тоже не пью! А вот от вина ты зря отказалась - это самое классное ощущение во всей новолунке! (Читаю и подозреваю, что спиваюсь )

Всем привет! Второй день новолунки подходит к концу, у меня такое ощущение что будет привес, я так часто не ем,это не диета,а обжорство . Собираюсь после новолунки на молокочай. Посмотрю что завтра будет,отвеса на весах нет.

Iri$k@ писал(а):

А у меня - 300

Ириша молодец хоть ты меня радуешь.

maruska80.80 писал(а):

А у нас сейчас 4 утра. Я валяюсь с капельницей,после 2-ух обезболивающих уколов и себя жалею.

Любаша держись и я тебя жалею , я знаю как гадко болеть,жить с постоянной болью, нужно это пережить.

MansVV писал(а):

Это мы смотрели концерт!

Смотрю чудненько время проводили!!!!!!!

Benatka писал(а):

сегодня хоть и перенесла день довольно легко, но голова какая-то чумная.

А у меня ножки заплетаются зато голова светлая

MansVV писал(а):

А вот от вина ты зря отказалась - это самое классное ощущение во всей новолунке! (Читаю и подозреваю, что спиваюсь

Полностью согласна,сегодня еще не пила,а вот вчера ,прям разморило, лепота!!!

Всем привет!
Девочки, все просто умнички на новолунке!
Любань, держись, солнце, здоровья, сил и терпения
У меня наверное на осень обострение всего что может быть и депрессняк плюс ко всему короче врубается режим "ой как мне себя жалко"... Может из-за гормональных препаратов которые я пью? фиг его знает...извините за "сопли" , женщина должна быть сильной
Меню сегодня:
Завтрак 7:40 смесь 5 злаков+отруби+мед, кусочек запеканкия творожно-геркулесовой с яблоком без сахара, з.ч., кусочек халвы, бутер с ливеркой.
10:30 печеное яблоко, 7 кукурузных палочек (подруга малышку свою привела на пару часиков, ну та их ела, игрушки кормила и я под раздачу попала )
Обед 13:20каша-рагу (гречка, капуста белокочанная, куриное филе, лук+1 ст.л. оливкового масла на большую кастрюлю), кусочек творога, з.ч.
Ужин 17:00Чашка молока 3,2% 6 черносливин, 1 яблочко, 120 г творога.

Вес стоит на 67,4 уже неделю. Спасибо хоть не ползет вверх

Всем удачи, здоровья и хорошего настроения!

Ириша_1980 писал(а):

Может из-за гормональных препаратов которые я пью?

Если у тебя депрессняк от гормональных препаратов, то тебе не правильно назначили дозировку!

maruska80.80
Люба! держись! для меня не важно, новолунишься ты, системишься,.. или булки ночами трескаешь (хотя от тебя не дождёшься )... просто будь с нами!

maruska80.80 писал(а):

Там не лялечка какая завелась?

нееет! всё под контролем!

MansVV писал(а):

Боюсь даже сказать, что у меня еще юношеский разряд по плаванию и взрослый по шахматам

я знала, что ты умная,. но чтобы настолько...

MansVV писал(а):

Я еще в него немного кипяточку добавила и пила теплое,

ну всё ! завтра также сделаю.
Девочки! я очень голодна. надеюсь, завтра будет легче. сегодня вино не пила, вместо мяса ела варёную рыбу, а от яиц съела только белок! вот сижу пью горячую воду и вас читаю.
все молодцы! всех поздравляю с отвесами!

Ana$teichen писал(а):

ну всё ! завтра также сделаю.

Тебе-то ничего не мешает просто подогреть вина и сыпануть чуток специй - и наслаждааааться Мне просто греть негде, вот я кипяток и подливала((((

Ana$teichen писал(а):

я очень голодна.

Я после кефира и яблока тоже очень голодна, но стоит только глотнуть вина - все как рукой снимает, есть не хочется, и жизнь начинает налаживаться!!!!! Так что давай завтра присоединяйся к кампании "алкоголиков - новолунтиков"

Ana$teichen писал(а):

всех поздравляю с отвесами!

А у тебя, что с весом?

Так мои планы на завтра:
8.00 Чай с медом (постараюсь съедать не больше 1 ч.л., а то по 2 ем ), 10.00 кусочек сулугуни с кипятком, 12.00 чай с медом, 14.00 мясо варено-копченое (удачно, что его ровно 200 гр.), 16.00 кефир, 18.00 яблоко, 20.00 теплое вино.
Всем удачи и отвесов!

Привет, красотули!
Я себе накаркала - проснулась с головной болью В 8.00 выпила чаю с медом - полегче стало, сейчас опять разболелась. Попробую выпить таблетку, может поможет.

Kor905 писал(а):

Попытаюсь завтра не сорваться.

Галя, держись!! Дойдем до конца новолунки без потерь!!

MansVV писал(а):

А вот от вина ты зря отказалась - это самое классное ощущение во всей новолунке! (Читаю и подозреваю, что спиваюсь )

А мне че-то вчера не поперло. Но все равно буду. И вечерний кефир пью.

Шиншила плюс писал(а):

это не диета,а обжорство

Аленка, как это у тебя получается?? По сути там только 3 нормальных приема пищи - в 10 яйца, в 14 мясо и в 18 яблоки. Остальное - либо чай, либо кефир. Кефир в 16 сойдет за полдник, а вечерний, по-моему, только я одна и пью. Где тут обожраться-то можно?

Ириша_1980 писал(а):

У меня наверное на осень обострение всего что может быть и депрессняк плюс ко всему

Иришка, держись, не кисни!!! Осень она такая - тоскливая, но поддаваться не надо

У меня к вчерашнему дню отвес 500 гр. На весах - 52,9 (говорю шепотом - самой не верится, но несколько раз перепроверяла). Думала, отвеса не будет, т.к. проснулась не такая дико голодная, как вчера. Если вес закрепится - это будет просто супер!!!

MansVV писал(а):

А у тебя, что с весом?

у меня "отвалилось" 800 гр. но я не обольщаюсь, т.к. 27-го жутко нарушала

Benatka писал(а):

На весах - 52,9 (говорю шепотом - самой не верится

Наташа! это супер! да я об этой цифре мечтаю!!!поздравляю!
Всех приветствую!
сегодня ем так: 8:00-зелёный чай и 1 ч.л. мёда
10:00-белок от 2-х яиц. опять буду на остановке хомячить-как вчера 12:00-зелёный чай с 1 ч.л. мёда 14:00- отварная рыба 16:00-кефир 18:00 - яблоко 20:00-150 мл. кр. сух. вино 22:00- кефир 200 мл.

всем удачи!!

Девушки,доброе утро!!!
Второй день новолунки прошел успешно,отвес за 2 дня 1.5 кг,так что вес теперь как на линеечке.Вчера пришлось немного время передвинуть,мясо ела в 15,кефир в 17,в 19 яблоко,кефир вечерний забыла,наверное сказывается привычка вечером не есть.Правда,вечером ужастно захотелось сладкого чаю с сухариками сдобными,Полинка говорит:"Я тоже хочу,вечером,перед телевизором,как раньше",но к счастью дома ни сухарей,ни сахара,так что перехотелось.

Iri$k@ писал(а):

Кофе пила

А я держусь,что для меня приравнивается к подвигу.

maruska80.80 писал(а):

Я валяюсь с капельницей

Любаша,ты выздоравливай

MansVV писал(а):

Да, я сама в таком восторге

Да,Валюш,командировка удалась.Я тоже хочу в такую.
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириш,как здоровье?

Светл@нк@_ писал(а):

Дело уже к вечеру, выдержу!

Светл@нк@_ писал(а):

Тяжелым для нее оказалось пить несладкий чай в обед, без сосательной конфетки.

Чернослив спасает.Так здорово,что есть рядом единомышленник.Удачи вам обеим.А подружку к нам!

Дашуля-ля писал(а):

я такой как сейчас не была со школы...

Дашуль,смотри сама ,может и правда нужно перерыв сделать.
Я тоже столько весила наверное лет в 14-15,но как же еще много лишнего.Подруга говорит,тебе же не 20 лет,что бы все идеально было,а я хочу идеально.И я этого по любому добьюсь.

Ritiko писал(а):

10.00- ложка красной икры

Ритуль,и чего я раньше не прочитала,давлюсь 3 день яйцами,а в холодильнике 3 кг икры.

MansVV писал(а):

можно будет похудеть на 24 кг!!!!

Так мы исчезнем

Kor905 писал(а):

.Попытаюсь завтра не сорваться.

Галюнь,ну-ка в строй!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я вот не с вами, а очень бы хотелось.

Иришка,будет следующее новолуние,не расстраивайся.

Ириша_1980 писал(а):

У меня наверное на осень обострение всего что может быть и депрессняк плюс ко всему короче врубается режим "ой как мне себя жалко"

Ирочка,ты держись,а пожалеть себя иногда надо.

Benatka писал(а):

У меня к вчерашнему дню отвес 500 гр.

Наташ, ,и пусть головная боль тебя покинет.Вы девченки-героини!Если бы мой организм так реагировал на диеты,я бы наверное не выдержала.

Всем больших отвесов и доброго дня!!!

Ana$teichen писал(а):

у меня "отвалилось" 800 гр.

Здорово же!

Ana$teichen писал(а):

Наташа! это супер! да я об этой цифре мечтаю!!!поздравляю!

Спасибо, Настюш! После того, как я перед летними каникулами была почти 49 кг.... Но все равно, хорошая цифра - согласна
Смотрю, тоже вечерний кефир будешь пить? Ура! Я не одна!

Наталка_73 писал(а):

отвес за 2 дня 1.5 кг,

Наталка_73 писал(а):

Полинка говорит:"Я тоже хочу,вечером,перед телевизором,как раньше",но к счастью дома ни сухарей,ни сахара,так что перехотелось.

Бедный ребенок.. Хорошо, что соблазнов дома не оказалось. Как говорится, самый лучший способ отказаться от сладкого - не покупать его.

Наталка_73 писал(а):

тебе же не 20 лет,что бы все идеально было,а я хочу идеально

Правда, мало для этого делаю

Наталка_73 писал(а):

давлюсь 3 день яйцами,а в холодильнике 3 кг икры.

Обалдеть! Ну хоть завтра можешь использовать икру по назначению Хоть ложечку А я, ворона, сегодня поставила яйца варить (хотела всмятку) и ушла к компу. В итоге яйца ну суперкрутые получились

Наталка_73 писал(а):

и пусть головная боль тебя покинет

Спасибо! Выпила пенталгин - почти прошла. Даже полы помыла

Третий день идет совсем легко. Яйца ела уже не как с голодного края сбежавшая. Не заметила, как время пролетело - через полчаса уже и чай с медом пить пора
Девочки, а как выходить из новолунки? Че-то я переживаю, что отвес за выходные не сохранится. Я, конечно, не собираюсь тут же нарушать по-тяжелой, но какого-нить бисквитика на завтрак жуть как хочется

Девочки, доброе утро!!!
Очень рада за вас, новолунтики, что организмы и весы вас радуют!!!

Benatka писал(а):

Ути моя хорошая.. Я тоже хочу, чтоб у меня чуть больше 6ти лет после школы было, а не.... е-мое....

Точно-точно!!!

Benatka писал(а):

У меня к вчерашнему дню отвес 500 гр. На весах - 52,9

Наталка_73 писал(а):

отвес за 2 дня 1.5 кг

Молодцы, девочки!!!!!!!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Вес стоит на 67,4 уже неделю

Ира, ты не расстраивайся. Подумай о том, что для кое-кого эта цифра очень желаема и вожделенна!

Наталка_73 писал(а):

Удачи вам обеим

Benatka писал(а):

Подруге твоей - стойкости

Ой, спасибочки!!!
Сегодня утром проснулась от голода , давно такого не было! Отвес, конечно, есть, но до линеечки еще 300 гр. надо дотянуть...
Удачи всем!!!

Шиншила плюс писал(а):

Ириша молодец хоть ты меня радуешь.

Аленка, я встала в рядок с Ритой - тихоходов, сегодня - 200. Но у меня не лунная диета, а просто какой-то хаотичный голод. Дома мне поддают, что я не вовремя взялась. Но я-таки дойду до конца, пусть по-своему. Иначе подведу всех, я так не хочу.

MansVV писал(а):

А вот от вина ты зря отказалась -

Ну кисло же!

Ириша_1980 писал(а):

У меня наверное на осень обострение всего что может быть и депрессняк плюс ко всему короче врубается режим "ой как мне себя жалко"...

В твоих рядах. Давай пожалеем друг-друга?!

MansVV писал(а):

стоит только глотнуть вина - все как рукой снимает, есть не хочется, и жизнь начинает налаживаться!!!!! Так что давай завтра присоединяйся к кампании "алкоголиков - новолунтиков

Хорошо, что это только на 4 дня, а то форум превратится в клуб неанонимных выпивошек!

MansVV писал(а):

А у тебя, что с весом?

И мне интересно.

Benatka писал(а):

Попробую выпить таблетку, может поможет.

Наташ, как сейчас?

Наталка_73 писал(а):

А я держусь,что для меня приравнивается к подвигу.

Мне так стыдно, что пью его. Но хоть сократилась с 4-5 чашек до 2х. Вчера тяпнула крепкого в кофейне, состояние было, что выпила водки. Подружка сидела лопала салат с лососем и еще какую-то вкуснотищу ужасно пахучую, а я кофеек. Ничего и это можно пережить.

Наталка_73 писал(а):

Ритуль,и чего я раньше не прочитала,давлюсь 3 день яйцами,а в холодильнике 3 кг икры.

Богемничаете? Вы чего, девочки, икра страшно жирная.

Наталка_73 писал(а):

что бы все идеально было,

Будет обязательно.

Всем доброе утро!
Ириша_1980
Не расклеивайся, держись!!!!! Бодри себя там давай как-нибудь! Мы с тобой!!! Обнимаем, целуем!

Benatka писал(а):

Где тут обожраться-то можно?

Не говори, я прочитала и думаю, а сколько она тогда ест, если это обжорство. 1 яблоко на ужин!!!!!! Ничегошеньки на завтрак!!!!!

Benatka писал(а):

У меня к вчерашнему дню отвес 500 гр. На весах - 52,9 (

Молодец! Тоже мечтаю... ну пусть не 52, а чтобы хотябы первая 5 появилась!!!!

Наталка_73 писал(а):

отвес за 2 дня 1.5 кг,

ЗДОРОВО!!!!

Наталка_73 писал(а):

,а я хочу идеально.

Будем идеальными!!!

Наталка_73 писал(а):

а в холодильнике 3 кг икры.

Я уже хочу к тебе в холодильник! От одного вида икры меня трясет! Я икроман!!!

Iri$k@ писал(а):

Ну кисло же!

С голодухи - нормально!!!! Подогрей его, специй добавь (корицы, ванили, кардамона) и будет тебе счастье!

Iri$k@ писал(а):

икра страшно жирная.

Да где там жир-то? Икра это же рыбьи яйца! А потом она такая вкуснаааая

Benatka писал(а):

После того, как я перед летними каникулами была почти 49 кг.

А у тебя какой рост? Я чего-то запамятовала..

Чай утром в меня не полез! Съела ложечку меда и запила водичкой! Сейчас пойду сыр есть через силу. Втянулась уже что-ли. Есть совсем не хочется, хотя есть ощущение какой-то пустоты в желудке! Всем удачи!

MansVV писал(а):

Да где там жир-то? Икра это же рыбьи яйца! А потом она такая вкуснаааая

Она же соленая!!! А значит...
Холестерина там до фига.

Iri$k@ писал(а):

Она же соленая!!! А значит... Холестерина там до фига.

О пользе красной икры:
Красная икра - это кладезь ценных веществ, ведь каждая икринка - источник жизни для будущего существа, а значит, в ней сконцентрировано все, что необходимо для зарождающейся жизни. Получается такой маленький контейнер из питательных элементов и биологически активных веществ: легкоусвояемого белка, полезных полиненасыщенных жирных кислот (витамин F), которые не вырабатывает наш организм, а также витаминов А, Е, D и фолиевой кислоты, лецитина, фосфора и йода.
Икра является источником:
- белка, содержание которого 32 г на 100 г икры и усваивается он очень быстро, в течение часа (для сравнения: в куриных яйцах белка всего 12,5 г!). Кроме того, этот белок состоит из полного спектра заменимых и незаменимых аминокислот (то есть дефицитных). Поэтому после употребления икры в обмен веществ включаются разные «спящие» участки. Человек ощущает это, как прилив сил;
- йода, который очень важен в профилактике заболеваний щитовидной железы;
- полиненасыщенных жирных кислот, которые выводят из организма жиры, приводящие к развитию атеросклероза — болезни старости.
- витамина А, похожего по эффекту на витамин С (помогает иммунитету выводить шлаки, укрепляет сосуды, улучшает зрение), который может накапливаться в организме.
- витамин D, который принимает участие в формировании и укреплении костей.
- витамина Е, его еще называют половым гормоном, так как он нормализует обмен веществ в половых железах, омолаживает клетки и выводит шлаки из жировой ткани.

То есть она выводит холестерин!!!!! И жиры в ней полиненасыщенные, то есть как в красной рыбе или оливковом масле - очень полезные!!!! И кстати в яйцах жиров 11,5 грамм на 100 гр ( в перепелинных 13 гр), а в икре 13 гр - не такая уж и разница, но в икре жиры полезнее! Кроме того в икре в отличие от яиц вообще нет углеводов! Так что не дезинформируй!

Iri$k@ писал(а):

Она же соленая!!! А значит...

Ну так и сыр, и холодец, и консерва рыбная, которые я здесь ем - соленые. Так что ....