Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Как представлю это кило 800 в булках хлеба на себе - дурно становится.

друх у меня +1100 и без отпусков. Так что тебе хорошо, ты хоть отдохнула еще в это время, а у меня этот 1100 не понять откуда и главное, что никакой спорт не помогает меняю линейку

Светл@нк@_ писал(а):

Порадуйся, пожалуйста, еще: у меня минус 200 гр.!!!

и я за тебя очень рада. Ты ууууумница
Сегодня еду к родителям на выходные. Это для меня целое испытание. Буду очень стараться не нарушать.
Со следующей недели исключаю хлеб и майонез. Я уже просто и не знаю что с этим весом дурацким делать. Ну не хочет он меня покидать. Хоть вроде и кушаю не много (кроме завтрака )
З. пару ложек салата (свекла+сыр+чернослив+чеснок+грецкие орешки+йогурт), балажаны кружочками жаренные (4-5) с намазкой из сыра и йогурта, 3 куска хлеба один из которых с 1 кружочком маленьким колбасы, а остальные с маслом, час с 1 фиником и 1.5 зефирами (от злости съела)
О. тот же салат, только без грецких орехов, яблоко
У. творожок "нежный" 150гр., кофе с молоком

Всем привет!

Елена1973 писал(а):

нектарин 2 шт

Откуда взялся несистемный фрукт на обед? Или ты уже на поддержании????

Iri$k@ писал(а):

-600 сегодня.

Молодца! Говорю же соль выйдет, да еще с собой прихватит!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Может быть, в предверьи выборов, что-то и получится...............

Да! Если получится, то будет как в поговорке:"Не было бы счастья..." Главное, чтобы никто из деток не пострадал и чтобы не заставили ездить куда-нибудь за тридевять земель!

Светл@нк@_ писал(а):

у меня минус 200 гр.!!!

Тоже молодец!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Вот и те, кому надо похудеть (когда поймут это сами) - тоже найдут.

Точно! Интернет пока к счастью не отменили! Да и уговаривать именно на систему... У меня вон она в закладках год целый лежала, я все это время пробовала другие "быстрые" диеты, все думала, если вот эта не поможет, то тогда уж на систему... Сама после каждой диеты отъедалась назад, потом снова на диету! И так целый год! За который ценой неимоверных усилий удалось избавиться всего от 8 кг, а я всеоткладывала систему, потому что долго, мне хотелось за неделю-месяц 30 кг сбросить!!!! И никакие уговоры мне бы не помогли. А когда созрела - то сама пришла и форум нашла, и все остальное сложилось! И рано или поздно я достигну цели!
Что у меня! Вес с утра был без изменений - гад! От линейки отстаю сегодня на 100 гр (что они не могли отвалиться????) Зато прибавилось решимости на водный день! Так что держусь! Вода - вода. Всем удачи! Вечером еще зайду!

Светл@нк@_ писал(а):

Я ведь нашла свой вариант, когда поняла, что худеть - необходимо. Вот и те, кому надо похудеть (когда поймут это сами) - тоже найдут. Здесь главное - собственное желание, ведь если это настоящая решимость, тогда - это уже половина успеха.

Светик,ты права!!!! Главное наше желание,а уговаривать можно годами,а толку никакого!!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Нас еще периодически встряхивает. Но это нормалное явление после самого землетрясения.

Свет,я даже не слышала ,что там у вас встряски были!!! Господи Боже мой!!!!! Пусть будет спокойствие!!!!

ОльгаГ. писал(а):

Хочу сказать про ВОДУ! Ирина- НАДО пить воду! Чистую, не кипяченную.

Да,Оль,дело в том,что вода нам очень помогает запускать организм,поэтому я с тобой согласна!!!! ПИТЬ,НУЖНО,НО НЕ ЧЕРЕЗ СИЛУ!!!! Девочки,у меня на работе стоит 2-х литровая бутылка воды на столе ,перед глазами и я потихоньку пью,не замечая выпиваю 2 литра за день!!!!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

ага многие считают что у меня на этой почве крыша поехала и беспокоятся что это секта типа "Белого братства

Ри,ну ты насмешила!!!!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня я в унынии и ненависти к себе. Взвесилась. Это называется "мыло-мочало, начинай сначала" или горе от ума, как хотите.

Ир,ну ты чего? Ведь ты не робот и жизнь наша состоит не только из жесткой системы,не нужно так с собой!!!! Я тоже напортачила,задница- ворота,личико - луна и ничего,никакой ненависти!!!!!!!!!ИРИШ,СБРОСИМ!!! БУМ ,КРАСАВИЦАМИ!!!!

Ириша_1980 писал(а):

"ну ты же дома сидишь, фигнёй страдаешь, вот и извращаешься - готовишь себе всякое диетическое, а у меня ребенок, мне хоть бы кусок ухватить!" Короче взбесило меня это! Это же просто отмазка! Или я не права?

НУ НЕ КЛЮНУЛ ЕЁ ЕЩЁ ЖАРЕНЫЙ ПЕТУШ В ПОПУ!!!! Все это отмазки,я согласна!!!!!

Alexandro4ka писал(а):

друх у меня +1100 и без отпусков. Так что тебе хорошо, ты хоть отдохнула еще в это время, а у меня этот 1100 не понять откуда и главное, что никакой спорт не помогает меняю линейку

Может это вода!!!? Если не нарушала и всё системное кушала,так откуда же оно набралось?

MansVV писал(а):

Откуда взялся несистемный фрукт на обед? Или ты уже на поддержании????

Упс!!!! Вот и не выставляй своё меню,всё же вроде знаю !!!!!!!Прокол!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Валюша,я тебя лю!!!!!!

Елена1973 писал(а):

Если не нарушала и всё системное кушала,так откуда же оно набралось?

значит мне нужно следить за калорийностью.

Alexandro4ka писал(а):

Я уже просто и не знаю что с этим весом дурацким делать.

Сашуль, на фотках которые у тебя на авочке, ты очень худенькая и мне вообще кажется тебе худеть не стоит. может поэтому организм капризничает

Iri$k@ писал(а):

-600 сегодня.

Ура! Ура! Ура!

Светл@нк@_ писал(а):

у меня минус 200 гр.!!!

Девочки, всем привет
У меня сегодня на весах 61,7, но линеечку поменяю завтра, если конечно моя новая циферка у меня останется
Вчера купила себе пуховик-44 размера, до этого у меня был пуховик этой же фирмы-50 размера
Меню:
З-во мне проснулся слоник и я скушала плов, салат, кофе и шоколад
О-котлетка и чай
У-фрукты и ряженка

Дашуля-ля писал(а):

Сашуль, на фотках которые у тебя на авочке, ты очень худенькая и мне вообще кажется тебе худеть не стоит. может поэтому организм капризничает

к сожалению есть куда. Вот сегодня произвела замеры
ОГ. 90
ОТ. 68
ОБ 94
Нога 54
там, где "балконы" 77 вроде

Alexandro4ka писал(а):

Вот сегодня произвела замеры

а вот мои замеры:
ОГ-90
ОБ-98
ОТ-70
ну это замеры в весе 63.500.
мы с тобой почти одинаковые, только рост у тебя какой?

Всем приветище!

MansVV писал(а):

Мои планы на завтра: ВОДА!

мой Вова долго из шокового молчания выходил после твоего меню на завтра, я ему сказала будешь плохо себя вести у тебя такое же меню будет на ближайшие 3 дня

Светл@нк@_ писал(а):

Порадуйся, пожалуйста, еще: у меня минус 200 гр.!!!

Alexandro4ka писал(а):

Со следующей недели исключаю хлеб и майонез.

вот хлеб я бы оставила, ржаной и высевковый, а майонез - враг №1 так что правильно, я почти 2 года без майонеза, оч. редко (пару раз в год), салаты типа оливье на завтрак, если праздник какой-то семейный.

MansVV писал(а):

От линейки отстаю сегодня на 100 гр (что они не могли отвалиться????)

а так всегда какие то 100 г уцепятся за организм и висят пару недель так что аж зло берет

Елена1973 писал(а):

НУ НЕ КЛЮНУЛ ЕЁ ЕЩЁ ЖАРЕНЫЙ ПЕТУШ В ПОПУ!!!!

потому что она его съела
Iri$k@ -600 сегодня. умничка

Дашуля-ля писал(а):

Вчера купила себе пуховик-44 размера, до этого у меня был пуховик этой же фирмы-50 размера

это очень здорово это прям как у меня и радости моей нет предела по этой причине Поздравляю, очень приятно покупать вещи на 3-4 размера меньше, это даже как то "волшебно" я бы сказала

У меня сдвинулся вес 67,1 сегодня т.е. - 300 от линейки, я не могу в это поверить не меняю до завтра

Меню на сегодня:
Завтрак 7:30 овсянка с молоком, кусочек армянского лаваша, пару кружочков куриной колбаски, 2 кусочка сыра, 3 печенька "мария" 1 курага в шоколаде, чай с молоком.
Обед 12:30 капуста тушеная, рис пропаренный пару ложек, омлет (не уверена), з.ч.
Ужин 16:00 ряженка 2 криспа, ложка творога. (ранний ужин потому как на 17:00 в салон красоты, а оттуда раньше 8 вечера не выйду )

Вот как то так. Всем терпения, здоровья и упорства!

Всем приветик!

Iri$k@ писал(а):

-600 сегодня.

Iri$k@ писал(а):

Только летом она пилась, а сейчас никак. Интересно, как у вас, девчата?

У меня тоже не пьется , на улице холодно и, кажется, я впадаю в спячку , так и хочется кофейку забацать .

Iri$k@ писал(а):

Наивная душа, зря надеешься, ты потом будешь нашей иконой!!

Мне Маруську не переплюнуть!
Вчера не понимала, почему такие хорошие отвесы поперли (ведь не время сейчас) , а сегодня +800гр. ( глянула в блокнотик и оказалось, что овуляция только сейчас нагрянула, водичка задержалась), весь привес на нее не списываю, знаю, что вчерашний обед тоже этому помог.

Меню на сегодня:
З) Кофе и 2 бутера с сыром.
О) Картофельное пюре, 1 соленый огурчик и помидорка.
У) 2 яйца.

Вчера после жареных оладушков на обед было так тяжело , поэтому ужинать не стала . Больше жарить не буду , лучше в духовке запекать.

Ириша_1980 писал(а):

У меня сдвинулся вес

Круто, поздравляю

Дашуля-ля писал(а):

мы с тобой почти одинаковые, только рост у тебя какой?

160

Ириша_1980 писал(а):

салаты типа оливье на завтрак, если праздник какой-то семейный.

а я как-то подсела. Типо можно на завтрак и почему бы и нет

Ириша_1980 писал(а):

от хлеб я бы оставила, ржаной и высевковый,

на 100% ржаного не найти. Ну или очень редко бывают такие. А я хлеб ох как люблю

Alexandro4ka писал(а):

160

мда....у меня 173

Дашуля-ля писал(а):

мда....у меня 173

всегда мечтала иметь такой рост.

Всем доброго дня!
Светл@нк@_
Светик спасибки за поздравление!

Светл@нк@_ писал(а):

На фото в море ты просто красавица!!

Я что то пропустила,где фото?

Светл@нк@_ писал(а):

Услышала уже про себя массу небылиц

Я с начала тоже про это написала,потом удалила сообщение, многие мои знакомые никогда меня не видели на 18кг меньше, и думают что я от всех скрываю что у меня какое-то страшное заболевание,да я болею но умирать не собираюсь это точно, только жить начала. И мои рассказы о системе воспринимают как отмазку.

Alexandro4ka писал(а):

у меня +1100

Сашенька не беспокойся,моя сестра тоже худышка но со мной на системе, так у нее тоже вес скакал ,потом остановился,а через месяц отвалилось 2кг. Хотя она даже стала немного нарушать.

MansVV писал(а):

У меня вон она в закладках год целый лежала, я все это время пробовала другие "быстрые" диеты,

Я тоже устала от диет,психанула и перестала что-то искать, а вечером смотрела телек,там выступала Мириманова, меня как прошибло,я подумала что это мое. А форум нашелся сам собой в след за пирогами...

Дашуля-ля писал(а):

Вчера купила себе пуховик-44 размера

Дашуля умничка,люблю обновки!!!

Шиншила плюс писал(а):

Я что то пропустила,где фото?

в одноклассниках

Шиншила плюс писал(а):

Дашуля умничка

пасиб

Ириша_1980 писал(а):

У меня сдвинулся вес 67,1 сегодня т.е. - 300 от линейки

Как хорошо дело пошло,может и у меня отвесики будут,на вас насмотрюсь
Мое меню на сегодня:
З. Творог с ложкой сметаны и варенья, 2 криспа с заморской икрой,чай кракаде с гематогенкой.
О. Омлет(2яйца,молоко,творог,чеснок),баклажан квашеный (немного),зимбр.
У. 2 яблока запеченых с творогом,молоко.

У меня сегодня творожное меню,просто творога привалило вкусного

Дашуля-ля писал(а):

в одноклассниках

Жаль я думала у нас будут

Шиншила плюс писал(а):

а через месяц отвалилось 2к

посмотри сколько я уже на системе. Может у всех вес уходит, потому что кушают абы что и на ночь. А я после 6 давно ничего не ем. Только могла чай попить с фиником или медом. Да и остальные приемы пищи не были большими. Обычно на завтрак баночка сладкой творожной массы. А теперь солидная порция еды. Некоторые блюда, которые я кушаю сейчас на завтра я не ела несколько лет!

Alexandro4ka писал(а):

А я после 6 давно ничего не ем. Только могла чай попить с фиником или медом

Сашуля ты худышка,но даже худышке так нельзя. Ужин всегда должен быть,и не сладкий. Может тебе витаминок не хватает или белков. Еще можно сделать анализ на толерантность к глюкозе так выявляется (скрытый диабет),может поэтому вес не уходит.

Alexandro4ka писал(а):

на 100% ржаного не найти

Если одна рожь, то хлеб будет тяжелый, не воздушный.

Дашуля-ля писал(а):

.у меня 173

Какая прелесть! Верни мои любимые хвостики! Или новую давай, но с ними!

Шиншила плюс писал(а):

я от всех скрываю что у меня какое-то страшное заболевание

Блин, ну, что за народ!

Шиншила плюс писал(а):

Жаль я думала у нас будут

Так присоединяйся туда!

Iri$k@ писал(а):

Или новую давай,

вот стрижку сделаю, тогда будет новая фотка, но без хвостиков сделаю кароткое каре

Дашуля-ля писал(а):

вот стрижку сделаю

Нееет, хвостики мне!

Дашуля-ля писал(а):

сделаю кароткое каре

Обожаю каре, сама решила когда похудею то подстригусь,вот только каре у меня выйдет кучерявое.

Iri$k@ писал(а):

Так присоединяйся туда!

Ириша мне тут хорошо,а социальные сети не люблю.

Iri$k@
давай твою авочку менять???? я тебе сделаю маленький вариант, ты только фотку выбери

Шиншила плюс писал(а):

вот только каре у меня выйдет кучерявое.

будешь выпрямлять хотя кучеряшки это моя мечта не нравятся мне прямые волосы