Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Шиншила плюс писал(а):

анализ на толерантность к глюкозе

ооо... давно искала как наывается это анализ. У меня сахар 4.6 для моего возраста - много

Дашуля-ля писал(а):

давай твою авочку менять????

Давай! Глянь в личку!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сахар 4.6 для моего возраста - много

Сашуля нужно обследоваться, это на начальной стадии легко поправить.

Шиншила плюс писал(а):

Сашуля нужно обследоваться, это на начальной стадии легко поправить.

в выходные пойду сдам анализы. Мне просто кто-то уже говорил про такое, но вот я забыла как называется анализ. У меня еще и бабушка диабетик

Дашуля-ля писал(а):

Круто, поздравляю

спасибо

Шиншила плюс писал(а):

Как хорошо дело пошло,может и у меня отвесики будут,на вас насмотрюсь

да да Алёнушка, завтра будет отвес

Alexandro4ka писал(а):

а я как-то подсела. Типо можно на завтрак и почему бы и нет

не всё что можно - нужно А на счет хлеба, если даже 20% пшеничный 80% ржаной то это уже хорошо. Чисто ржаной тоже бывает, багеты бывают но я думаю в них много всяких разрыхлителей ненужных, так как они оч. лёгкие, а ржаные такими быть не могут

обед чуть изменила: 2 яйца "всмятку", 3 ст. ложки риса пропаренного, тушеная капуста, кружок куриной колбасы, огурец, 3 сливы, з.ч.
Завтра кругом бегом потому что Вовка уезжает в воскресенье в командировку в 6 утра...уже скучаю...5 дней я в ауте

Alexandro4ka писал(а):

У меня еще и бабушка диабетик

о, тут контроль жесткий нужен, допустимая норма сахара 5,6. У меня мам с диабетом 2-го типа, правда приобретенный после операции по удалению желчного пузыря, но меня всё равно каждый год проверяют на сахар, гинеколог моя.

Ириша_1980 писал(а):

да да Алёнушка, завтра будет отвес

Правда!!!!Ура!!

Ириша_1980 писал(а):

А на счет хлеба, если даже 20% пшеничный 80% ржаной то это уже хорошо. Чисто ржаной тоже бывает, багеты бывают но я думаю в них много всяких

я 1 раз покупала из ржаной муки с отрубями, так он как кирпич неподъемный

Iri$k@
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-122859591.html][/URL]
Красотуля-лапуля С новой авочкой

Iri$k@
Красотка, прям Фриске

Дашуля-ля писал(а):

Красотуля-лапуля

Мда? А на новую линеечку глянуть не забыла? Смотреть противно!

annet13 писал(а):

Красотка, прям Фриске

Пойду посмотрю в инете фото, а то не пойму, комплимент или ругательство!

Iri$k@ писал(а):

комплимент

а ты красивше!

Добрый вечер!
Иришка и Катя такие красавишны!!!!!!!

Завтра уезжаю в Тольятти крестить племянника.
Меню будет такое:
З --капуста тушеная с опятами, котлета, кусочек бисквитного рулета, цикорий с молоком.
О --( с праздничного стола )кусочек уточки из духовки, перчик фаршированный, сыр, цикорий с молоком Может еще что нибудь найду системного.
У -- ( будет в дороге ) апельсин, яблоко, чернослив, запью молоком

Iri$k@ писал(а):

Пойду посмотрю в инете фото, а то не пойму, комплимент или ругательство!

Ириш, ты лучше!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Завтра уезжаю в Тольятти крестить племянника.

Это же так замечательно! Пусть у вас там все будет красиво!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ириш, ты лучше!!!

Только трещу на всех фото, выбрать невозможно. А в Израиле на меня наоборот молчун напал.
Ирин, как водный день?

annet13 писал(а):

а ты красивше!

Ух ты! Мне тааак приятно! Честно-честно! И подпись у тебя хорошая, вот и я не сдамся!

Iri$k@ писал(а):

Ирин, как водный день?

Выпила уже литра полтора, еще 300 г выпью и хватит, а то завтра буду отекшая. Самочувствие паршивое - горло опять болит.

Елена1973 писал(а):

Если не нарушала и всё системное кушала,так откуда же оно набралось?

У меня с января по май на строжайшей системе без единого нарушения +8 кг было, от которых до сих пор избавиться не могу окончательно! Вот тоже вопрос: Откуда? Уходят если убрать сладкое, мучное и все запрещенное вообще (даже на завтрак). Но так долго жить не получается, в результате срыв - привес -долгая борьба с привесом - все по кругу!!!!! СУДЬБА!!!!

Елена1973 писал(а):

Валюша,я тебя лю!!!!!!

И я тя лю! Ой, девчонки. как я всех вас люююююю!!!!

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня на весах 61,7,

Дашуля-ля писал(а):

Вчера купила себе пуховик-44 размера,

Тоже о нем мечтаю! Пока у меня 48-46 - смотря какие вещи, ближе к 46! 2,5 года назад был 52-54

Alexandro4ka писал(а):

к сожалению есть куда. Вот сегодня произвела замеры

Ты, что хочешь 90-60-90??? Ты же не Барби!!!!

Ириша_1980 писал(а):

я ему сказала будешь плохо себя вести у тебя такое же меню будет на ближайшие 3 дня

Ну ты дала! Разве можно так мужчин пугать?! Им так нельзя!!!! Мясо им и любимую жену - главный залог мужского похудения!

Ириша_1980 писал(а):

67,1 сегодня т.е. - 300 от линейки, я не могу в это поверить

Поздравляю! Давай свыкайся с мыслью и вперед!!!!!

Alexandro4ka писал(а):

на 100% ржаного не найти. Ну или очень редко бывают такие.

А самой печь????

Alexandro4ka писал(а):

всегда мечтала иметь такой рост.

Иногда тоже такая мысль приходит (я 156), но в основном мне нравится быть маленькой: на пошив уходит меньше ткани и любой мужчина рядом с тобой Геракл!!!!

Шиншила плюс писал(а):

А форум нашелся сам собой в след за пирогами...

Знак свыше! Способ похудеть и системный завтрак - два в одном
Iri$k@
Ава - блеск!!! Так повеяло летом, солнцем, теплом, счастьем!!!!

Ириша_1980 писал(а):

багеты бывают но я думаю в них много всяких разрыхлителей ненужных, так как они оч. лёгкие, а ржаные такими быть не могут

У нас такой роскоши как ржаные багеты не бывает! Если хлеб ржаной, то маленькой булочкой убить при желании можно - как кирпич

Ириша_1980 писал(а):

в командировку в 6 утра...уже скучаю...5 дней я в ауте

Иногда надо отдыхать друг от друга, чтобы понять еще раз как вы дороги друг другу!!!! ну и плюс - целых 5 дней для работы над собой и для того чтобы поразить воображение любимого

Iri$k@ писал(а):

А на новую линеечку глянуть не забыла? Смотреть противно!

Ты на мою посмотри! сколько тебе доцели и сколько мне?! Может тебе полегчает?!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Завтра уезжаю в Тольятти крестить племянника.

Здорово!

MansVV писал(а):

для того чтобы поразить воображение любимого

не выйдет, у него начальник заболел его и.о. оставляют, едет его зам

Iri$k@
это ты?. Пойду ка я на одноклассники, гляну, что ты там навыкладывала может я там тоже чего пропустила)) Красотень

Iri$k@
Только что глянула фотки на Одноклассниках! Подумала, что ты зажралась! За что ты на себя злишься? Я смотрю на красоточку сейчас и сравниваю ее с бабой, теткой ДО! Это ж небо и земля!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну понятно, что всем есть куда стремиться! Понятно, что нельзя ни на минуту расслабляться! Но каковы результаты... и это НАДО ЦЕНИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iri$k@
И кстати где обещанные фото из Израиля???????? И вся остальная история встречи с Любашей (про ресторан то мы все прочитали, но вы не не только вкусно кушали весь день...)

привет красотулечки)))))
принимайте меня обратно к себе,в компанию стройнеющих)))
что-то без вас я совсем распоясалась.
очень за всеми соскучилась,давно не заходила,а тут смотрю все знакомые лица.
меню моё сегодня было таким:
З.бутер с икрой,йогурт,сникерс.
О.вермишелевый суп без мяса,немного твёрдого сыра.
У.2 большие сливы,творог.

Iri$k@
Ира, какая ты красивая!!! Выглядешь замечательно! и правильно делаешь, что не даёшь себе расслабляться! ТАКИЕ результаты надо ценить! ты у нас умница!!!

MansVV писал(а):

в результате срыв - привес -долгая борьба с привесом - все по кругу!!!!! СУДЬБА!!!!

а что делать??? ну будем бороться дальше...

Девочки, всем привет!!!!
Всех, у кого отвесы, я поздравляю! молодцы! так держать!!!
про себя! водный день прошёл ОТЛИЧНО! целый день была только вода. и много. вечером очень болела голова (это, я так понимаю, выходили шлаки из организма) НО! я выдержала! 36 часов голодания. я продержалась! моя награда-отвес, в целый килограмм. меняю линейку.
меню на сегодня:
З. фрукты. 2 горсти миндаля.
О. салат (тёртая морковь, яблоко, семена подсолнечника жареные), кусочек сыра, чай, если захочется сладкого-чернослив.
У. ряженка. яблоки или мандарины.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

горло опять болит.

Спасаюсь маслом какао.

Ириша_1980 писал(а):

Пойду ка я на одноклассники, гляну, что ты там навыкладывала

Мне важно твое мнение!

MansVV писал(а):

И кстати где обещанные фото из Израиля????????

Будут!

MansVV писал(а):

И вся остальная история встречи с Любашей (про ресторан то мы все прочитали, но вы не не только вкусно кушали весь день...)

Давай вопросы! Задай курс!

Валь, я к тебе с нижайшей просьбой! Посчитай на досуге жирность, хочу сделать, но опасаюсь без твоего резюме http://forum.say7.info/post2510093.html#2510093

buba999 писал(а):

что-то без вас я совсем распоясалась. очень за всеми соскучилась,давно не заходила,а тут смотрю все знакомые лица.

Да, мы периодически толстеем, чтобы не расставаться, а так мы уже все и тростиночками побывали! Ира, где можно порадоваться за тебя и поближе посмотреть такую красоту? Поздравляю тебя! Счастья и единства душ!

Ana$teichen писал(а):

ты у нас умница!!!

Спасибо, лапа! Ради таких мгновений можно и нужно горы свернуть на своем пути!

Ana$teichen писал(а):

я продержалась! моя награда-отвес, в целый килограмм. меняю линейку.

Вот и ты Герой дня!!!

Доброе утро, любимый форум!

Менюшка:
З - ВОДА, кофе, сыр, яйцо вареное, гранат, 2 ч.л. розовых лепестков
О - салат /пекинка, огурец, зелень, йогурт/, печень в йогурте, ВОДА
У - вообще не знаю
Исключила полностью соль.

Завтра МАРУСЬКА прилетает!!!
Доброго дня, до встречи в эфире!

Девочки, доброго утра!!! У меня привет- КД
З- блины с медом, конфеты
О- курица, фрукты
У- не знаю
Ирина, я не могу тебя в одноклассниках найти, на какой ты странице?

Iri$k@ писал(а):

А на новую линеечку глянуть не забыла?

мне она ничего не говорит... я видела фото и на них ты выглядишь отлично

buba999 писал(а):

привет красотулечки

с возвращением не пропадай больше

Ana$teichen писал(а):

36 часов голодания. я продержалась!

умничка поздравляю с отвесиком

Всем приветик, мой вчерашний отвес закрепился и я поменяла линеечку, и теперь я с новой циферкой
Сегодня кушаю так:
З-тушеная капуста, две сосиски, кофе гуливерка
О-овощной суп
У-творог и мандаринки

Всем приветик!

Iri$k@
Ирулька, КАКАЯ ЖЕ ТЫ КРАСАВИЦА!!!!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-828839943.html][/URL]

buba999 писал(а):

принимайте меня обратно к себе,в компанию стройнеющих)))

Иришка, с возвращением!

Ana$teichen писал(а):

отвес, в целый килограмм

Молодец , какой хорооший отвес!

Дашуля-ля писал(а):

я с новой циферкой

Меню на сегодня:
З) яичница, кусок медового торта (вчера пекла) и кофе.
О) спагетти с грибным соусом ( потушу грибочки с луком в нат. йогурте) и посыплю сыром.
У) пока не придумала.

Сегодня еще +200гр.

Татоша26 писал(а):

Сегодня еще +200гр.

ты там что, опять плюшку кушаешь?????