Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!

Iri$k@ Ты пропала в одноклассниках((
не нашла тебя...

buba999
я тебя на днях вспоминала! красотка) поздравляю долгих и радостных лет совместной жизни! Фото выложи хоть одно поближе можешь даже без супруга, если светить его не хочешь Хочу на тебя ближе посмотреть

Ana$teichen писал(а):

целый день была только вода. и много. вечером очень болела голова (это, я так понимаю, выходили шлаки из организма) НО! я выдержала! 36 часов голодания. я продержалась! моя награда-отвес, в целый килограмм. меняю линейку.

умничка, и выходишь из этого голодного дня оч. правильно рада за тебя.

Дашуля-ля писал(а):

Всем приветик, мой вчерашний отвес закрепился и я поменяла линеечку, и теперь я с новой циферкой

Дашуля-лапуля

Татоша26 писал(а):

Сегодня еще +200гр.

молодцом - ты с нами надолго!

У меня тоже +200, так что отвес не закрепился, а всё потому что слопала кусочек творога в 19:30 ну так мне и надо
Сегодня меню:
Завтрак 7:40 картошка пюре+котлета, 1 гречневый блинчик, кофе с молоком, кусочек торта киевского.
10:30 1,5 заварных пирожных
Обед 13:10 борщ красный без картошки с ч.л. сметаны, ложка риса пропаренного, тушеная капуста 3 ложки, 60 г вареной колбаски, 2 кусочка сыра, 50 мл сухого красного вина (в честь того что Вова не уезжает в командировку), кофе с молоком.
Ужин 18:00 шашлык из телятины, з.ч.

Дашуля-ля писал(а):

ты там что, опять плюшку кушаешь?????

неееет!!!!!!!! Всё валю на овуляцию, судя по моим записям, хорошие отвесы пойдут на следующей неделе. Жду.

Ириша_1980 писал(а):

молодцом - ты с нами надолго!

Ириша_1980 писал(а):

У меня тоже +200

Ириша_1980 писал(а):

Ужин 18:00 шашлык из телятины

Тоже хочу.

Ириша_1980 писал(а):

Ужин 18:00 шашлык из телятины, з.ч.

жаль, я не успею уже до 18.00 в Киев приехать

Ириша_1980 писал(а):

молодцом - ты с нами надолго!

она просто боится, что ее в другую тему отправят на поддержание

Татоша26 писал(а):

судя по моим записям, хорошие отвесы пойдут на следующей неделе.

ню-ню...ждемс

Всем привет!
Iri$k@
annet13
buba999
Девчата авочки супер-р-рррррр! Красотули!!!!

MansVV писал(а):

Откуда?

Валюша ищи ответ в себе, имею в виду в организме...гормональная система,углеводный обмен. Ты думаешь почему у меня так тяжело вес уходит, потому что все системы плохо работают. Ищи не диеты,а причины,срывы это тоже не на пустом месте.
Мое меню на сегодня:
МОЛОКОЧАЙ.

ОльгаГ. писал(а):

на какой ты странице?

Ответила.

Дашуля-ля писал(а):

я поменяла линеечку, и теперь я с новой циферкой

Я тоЖ такую хочууууууууу!!!! Ааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Татоша26 писал(а):

Ирулька, КАКАЯ ЖЕ

Говори, говори, вдруг я растаю на пару кэгэ от удовольствия!!!

Дашуля-ля писал(а):

ты там что, опять плюшку кушаешь?????

Угу, примерно. Где-то там собака порылась.

Ириша_1980 писал(а):

не нашла тебя...

Нашла же!

Ириша_1980 писал(а):

18:00 шашлык из телятины,

Чё так поздно??? Я ворчу!!!

Дашуля-ля писал(а):

приехать

Аэросвит придет на помощь всегда!

Дашуля-ля писал(а):

ню-ню..

Дашк, что у тебя за стекляшка за спиной? Я такую не видела. Что-то новое?

Шиншила плюс писал(а):

Мое меню на сегодня: МОЛОКОЧАЙ.

Алена, вычитала сегодня, что МЧ можно не чаще раза в 10 дней. Так что слушай себя!

Iri$k@ писал(а):

Алена, вычитала сегодня, что МЧ можно не чаще раза в 10 дней

Я разгружаюсь раз в неделю по субботам, почьки в норме.я уже втянулась,думаю все будет хорошо. Спасибо!!!

привет красавицы
я снова с вами. правда, давненько, я читаю из кустов иногда, но не пишу. немного расслабилась. рада за вас по всем хорошим поводам.
меню сегодня
з-омлет, 2бутера, 2печен, кофе с/с с мол.
о-гречка с куриц(с кожей),молоко.
у-скумбрия отварн, попозже кофе.

Татоша26 писал(а):

Тоже хочу.

Дашуля-ля писал(а):

жаль, я не успею уже до 18.00 в Киев приехать

Iri$k@ писал(а):

Чё так поздно??? Я ворчу!!!

девочки делюсь приятным запахом шашлыка, но могу сказать искренне и не кривя душой - шашлык не удался, получился жестким ооооочень, запах конечно шик
лучше бы мы это мяско отварили

Всем привет!
buba999
Ого - какие люди!!!!! С возвращением!

Ana$teichen писал(а):

водный день прошёл ОТЛИЧНО!

Молодец! А у меня не удался. Часам к 9 вечера стало плохо, голова закружилась, руки затряслись... Сначала просто попила чай - стало еще хуже, желудок скрутило... Короче пришлось немного поесть. Утром взвешиваться не стала, чего расстраивать себя! Решила в среду сделать водный день, - учту свое состояние и лягу по-раньше спать. С четверга сяду на новолунку (новолуние 26 в 23.50 по московскому времени - у нас это будет 4 утра 27 октября, поэтому я новолунтиться буду с 27)!

Iri$k@ писал(а):

Посчитай на досуге жирность,

Ты хочешь простой сделать или отцеженный? Простой будет около 4%, отцеженный может быть около 10%. Надо попробовать сделать и посчитать наверняка.

Шиншила плюс писал(а):

Ищи не диеты,а причины,срывы это тоже не на пустом месте.

Это в точку!!!!!
Мне мама привезла вкуснющую тыкву! Я давно уже тыковку хочу. Поэтому завтра у меня тыквенный день!
З. Каша пшенная с добавлением тыквы по вкусу (натерла на крупной терке и обжарила на сливочном масле ), кусочек тыквенного тарта http://forum.say7.info/topic33971.html, чай.
О. Тыквенный суп-пюре с фрикадельками http://forum.say7.info/topic36015.html (сливки заменяю на молоко, ничего не жарю), салат из огурцов и помидор, чай.
У. 2 яйца, чай.
Всем удачи и отвесов!

Всем приветики!
Ирина, ты просто суппер на своих фотках в одноклассниках!!! Не мудрено, что вес встал- ты мне кажется уже почти идеал!!! МОЛОДЕЦ!!!
МОЛОДЕЦ!!!

Iri$k@
Ир!!!!!! ЭТО ТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Убила!!!!!! Такая ава клааасссннаааяя!!!!!!! Отлично !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
buba999
Ируся!!!! Бубочка-красоточка!!!!!! Такая лапочка!!!!!! П-о-з-д-р-а-в-л-я-ю!!!!!! Желаю всего самого хорошего вам!!!!

Ana$teichen писал(а):

я выдержала! 36 часов голодания. я продержалась! моя награда-отвес, в целый килограмм. меняю линейку.

Настя!!!! Ты умочка!!!!!! Я после водного дня тоже с головной болью была!!!! Зато колограмище у тебя отвалился!!! Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!

MansVV писал(а):

У меня с января по май на строжайшей системе без единого нарушения +8 кг было, от которых до сих пор избавиться не могу окончательно! Вот тоже вопрос: Откуда? Уходят если убрать сладкое, мучное и все запрещенное вообще (даже на завтрак).

Валюш,может стоит сделать проверку,посдавать все анализы и посмотреть всё ли в норме?? Ты такая умничка!! Я все твои посты читаю и беру на земетку !!!!!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сахар 4.6 для моего возраста - много

Ой!!рыбик!!!Многовастенько!!!!!Нужно и правда руку на пульсе всё время держать!!!!

Девочки,а где Маруся-Любаша? У неё всё нормально?

ОльгаГ. писал(а):

Ирина, ты просто суппер на своих фотках в одноклассниках!!! Не мудрено, что вес встал- ты мне кажется уже почти идеал!!! МОЛОДЕЦ!!!

Не видела,Оль,но верю тебе на слово!!! Потому как своей новой авой Ируха меня убила!!! Такая классная!!!!

полианна писал(а):

привет красавицы я снова с вами. правда, давненько, я читаю из кустов иногда, но не пишу. немного расслабилась. рада за вас по всем хорошим поводам

Приветик,Ань!!!! Авочка прелесть,такая девчушичка !!!!

Ириша_1980 писал(а):

Завтра кругом бегом потому что Вовка уезжает в воскресенье в командировку в 6 утра...уже скучаю...5 дней

Ир,я такая же!!!! Игореха улетал на неделю,так я за ним умирала,чуть не задушила дома потом в объятьях,правда через день поцапались из за ерунды,но.....

Ириша_1980 писал(а):

НУ НЕ КЛЮНУЛ ЕЁ ЕЩЁ ЖАРЕНЫЙ ПЕТУШ В ПОПУ!!!! потому что она его съела

Ир,насмешила!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

Ириша мне тут хорошо,а социальные сети не люблю.

Ален!! А я не то что не люблю,а побаиваюсь уже ,неадеквата столько среди бывших одноклассников оказалось,чуть семья не развалилась!!!! Хотя так хочется на фоты девочек посмотреть!!!

Шиншила плюс писал(а):

Мое меню на сегодня: МОЛОКОЧАЙ.

Ален,я тоже собираюсь на молокочай на след неделе!!! Как ты себя чувствуешь?

Татоша26 писал(а):

Всё валю на овуляцию

Ой,сестра нашлась родная!!!! Цем!!!


Меню:
з1 - йогурт+мюсли+кофе
з2-луковый пирог+помидоры с брынзой+кофе+печенье овсян 2 шт
о -суп кабачковый с тефтелями+пропарен перцы и кабачки с зеленью ,чесноком,соев соусом+апельсин сок(домашний)
у - мясо в рукаве+зел чай

В понедельник взвешусь и .......!!!!!



Iri$k@ ИР!!!! ПОВТОРЯЮСЬ!!! ТЫ МЕНЯ УБИЛА!!!! КЛАААССССССССССССС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девчоночки Приветик! соскучилась за Вами!!!!!!!!!!!!! сейчас буду Вас читать! У меня тоже маленькая радость смылись от меня 3кг, чему я безумно рада! Мое завтрашннее меню. З. Все что влезет. О. Суп гречневый с мясом, У.Тыква запеченная /беееееееееее/ но от нее сегодня был хороший отвес.

Дашуля-ля писал(а):

она просто боится, что ее в другую тему отправят на поддержание

Так-так , значит смеешься , с такими огромными отвесами, как у тебя, ты быстрее в другую темку пойдешь.

Iri$k@ писал(а):

Говори, говори, вдруг я растаю на пару кэгэ от удовольствия!

Говорю:

Всегда красивой женщина бывает!
Её богатства — сердце и душа,
Талантом многогранным обладает,
И в небе для неё горит звезда!
Над женщиной и годы не подвластны,
Ведь это вовсе даже не секрет,
И для детей, как мать, она прекрасна,
А для мужчины — cамый ясный свет.
Душа её доверчива, открыта,
Она созвучна с судьбами людей,
И чаша жизни вовсе не допита,
И с каждым годом облик всё милей!
Да, женщина и любит и прощает...
И смело воплощает в жизнь мечту.
Всегда красивой женщина бывает!
Умейте видеть эту красоту!

Теперь можешь таять!

полианна писал(а):

я снова с вами

Привет! Отлично выглядишь!

Елена1973 писал(а):

Ой,сестра нашлась родная!!!!

Natalijatur писал(а):

смылись от меня 3кг

Круто! Поздравляю!

Ириша_1980 писал(а):

шашлык не удался

Ну теперь мне не обидно.

Natalijatur писал(а):

Девчоночки Приветик! соскучилась за Вами!!!!!!!!!!!!! сейчас буду Вас читать! У меня тоже маленькая радость смылись от меня 3кг, чему я безумно рада!

Приветик,Наталочка!!! ОГОГОГОГО!!!!! 3КГ!!!!! Ни фига себе маленткая радость!!!!! Скромняга!!!!

Natalijatur писал(а):

У.Тыква запеченная /беееееееееее/ но от нее сегодня был хороший отвес.

Так!!!!! Взяла на заметку!!!!!

Татоша26
Ух ты!!!! Танюш!!!! Ну ты прям стихами!!!!

Елена1973 писал(а):

Ну ты прям стихами!!!!

Да я и песнями и танцами готова , только бы Ириска немножко растаяла , а то этот отпускной привесище ей покоя не дает , а я хочу, чтобы она спокойно ночами спала.

Девченки , всем привет! Но сейчас уже ,наверное все спят

Извините, комментировать не буду, скажу только одно:
Все умницы- красавицы, Ириска - КОРОЛЕВИШНА( Фриска и рядом не валялась)
Елена 1973 - Ленусь привет
Девочки (buba999 и Полианна)- с возвращением!

У меня , к сожалению пока не получается каждый день заглядывать, но я с вами. Правда пока успехи не радуют , а наоборот. У меня ещё плюс 1. Думала из-за КД,но они прошли ,а привес остался. Надоштотоделатьнадоштотоделать...
Ну да ладно,это рабочий момент , прорвемся.

Валюш, я тоже хотела "поноволуниться", но пока вопрос с финансами не решен,ну что-нибудь придумаю.

Меню на завтра еще не знаю, но будет все системно или вообще ничего не будет

Всем не грустить, держать хвост пистолетом и все у нас получится. Всех лю

Когда уже наша Маруська-Любанька с отдыха вернется?

Iri$k@
Ирочка не могу промолчать, такааая красоточка просто заглядение! Видела фото вашей с Валюшей встречи, вот честно скажу - пора на поддержание, ты ооочень гармонично выглядишь!

Елена1973 писал(а):

Приветик,Ань!

привет

Natalijatur писал(а):

3кг

класс!! поздравляю!!

Татоша26 писал(а):

Ириша_1980 писал(а): шашлык не удался Ну теперь мне не обидно.

Natalijatur писал(а):

Тыква запеченная /бееее

Наташ, прям совсем беее

ILenk@ писал(а):

плюс 1.

борись.

Дашуля-ля писал(а):

Всем приветик, мой вчерашний отвес закрепился

здорово! у меня тоже отвес закрепился, чему я очень рада.

Ириша_1980 писал(а):

и выходишь из этого голодного дня оч. правильно

спасибо, я стараюсь.

MansVV писал(а):

А у меня не удался.

я прямо расстроилась. но главное, это хорошее самочувствие. правильно делаешь, что слушаешь себя. ты обязательно справишься. найдёшь свой вариант достижения цели!

MansVV писал(а):

С четверга сяду на новолунку

молодец! а я не смогу. новолунка-не моё.
девочки, всем спасибо за поддержку! с такой командой как вы, можно и дальше голодать!
меню на сегодня:
З. суп не системный, 3 кусочка ржаного хлеба, чай с сухофруктами
О. ничего системного нет. будет чай, сыр, и чернослив.
У. будем на даче.рыба на гриле.

Привет всем,мои хорошие!!!!!
2 часа назад прилетели домой и моя семья,как все нормальные люди,дрыхнет,а я,разобрав чемоданы и закинув что-то куда-то вариться пошлепала в компьютер.
Новость первая-у меня не только привеса нет,еще и отвес в килограмм УРА!!!!!! :Yahoo!
А вот семейству моему к весам лучше не приближаться
Новость вторая-отдохнули просто чудесно,столько нового и интересного увидели-я немножко отдохну и займусь фотками,чтобы и с вами поделиться.
Новость третья-я соскучилась очень очень ,хотя.....это и не новость
Читать вас пока не могу,но обещаю все наверстать.
Всех целую. Ваш похудевший Пух

Всем привет!

Natalijatur писал(а):

У.Тыква запеченная /беееееееееее/ но от нее сегодня был хороший отвес.

А когда это разрешили тыкву на ужин????

Ингульчик писал(а):

8. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата - Кукурузы

Чем нарушать, да еще и невкусно если тебе, ты лучше из этой тыквы вкусняшки на завтрак или на обед приготовь. Вот рекомендую тебе и всем кто собирается кушать тыкву:
На завтрак:

На обед:

Это такое объеденье, что еле оторвалась сегодня!

ILenk@ писал(а):

прорвемся.

Вот это правильный настрой!!!!!

Татая писал(а):

вот честно скажу - пора на поддержание, ты ооочень гармонично выглядишь!

Вот Ира, надо было выставлять все фотки по-честному, тогда бы сейчас не пришлось каждого убеждать, что еще есть что убирать!!!!! Хоть там и совсем немного осталось в отдельных местечках Подключай спорт!
полианна
Приветик! Сколько старичков системных вернулось, прямо скоро вся компания будет в сборе

Ana$teichen писал(а):

у меня тоже отвес закрепился, чему я очень рада.

МОЛОДЕЦ!!!!!!! Я очень рада за тебя

maruska80.80 писал(а):

Привет всем,мои хорошие!!!!!

Ура!!!! Наш любимый Дядя Федор приехал!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Новость первая-у меня не только привеса нет,еще и отвес в килограмм

Вот это ты молодца!!!!! Избегалась там вся???!!!!

maruska80.80 писал(а):

Новость вторая-отдохнули просто чудесно

Молодцы! Я в вас даже не сомневалась!!!!! Ждем фоты!!!!

maruska80.80 писал(а):

Новость первая-у меня не только привеса нет,еще и отвес в килограмм УРА!!!!!!

приехать из Испании и еще отвес привести это из рода фантастики! Я не была но все кто мои ездили по 3-4 кг привозят
Рада тебя видеть, молодцы что так красиво отдыхаете, это тоже надо уметь, все вместе и с интересом

Татоша26 писал(а):

Ну теперь мне не обидно.

Natalijatur
молодчинка, и будь с нами чаще)

MansVV
Валюш, я уже точно решила на днях чизкейк этот делать буду, только тыковку куплю.

Всем привет!
привес, и я снова больше того что на линейке, есть 2 причины, 1-я туалета не было вчера и 2-я сладкого с утра было много
сегодня кушаем так:
Завтрак 9:10 смесь 5 злаков с курагой, черносливом, изюмом, тыкв. семечками и мёдом, зефир 1 шт, 2 кусочка ржаного багета с плавленным сыром, коктейль из несладкого йогурта, банана и инжира.
Обед будет у свекрови, даже не знаю что и как
Ужин 18:00 творог 5% мандарина, печеное яблоко, 2 сливы, кефир 2,5\%

Девочки, привет! Вот вчера похвасталась вам своим отвесом, а сегодня +400 Обидно Я вот думаю это может быть из-за того, что вчера на обед дорвалась до соленых огурцов? Хотя уже и два дня с туалетом плохо...вообщем не знаю на что думать
maruska80.80
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283204007.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283204007.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283204007.html][/URL]
Привееееетик!!!! Рада что ты уже с нами!!!! И рада что ты с отвесиком!!!!

Ana$teichen писал(а):

у меня тоже отвес закрепился, чему я очень рада.

maruska80.80 писал(а):

Привет всем,мои хорошие!!!!

Привет, Привет! Соскучились!!!

maruska80.80 писал(а):

отвес в килограмм

maruska80.80 писал(а):

займусь фотками

Ждем,ждем всех обещанных фоток. ВСЕЕЕЕЕХХХХ /и фотки с Иришкой/

MansVV писал(а):

А когда это разрешили тыкву на ужин????

НУууу подумала, что киви, апельсины можно, а почему тыкву неззяяя, запекла без ничего эту каку на ужин,/кстати утром поздоровалась с белым другом наконец то без проблем/, отвес был 500гр.Я чуть не упала! Сегодня еще проэксперементирую. На всяк случай, вдруг это и правда тыква?

Ириша_1980 писал(а):

молодчинка, и будь с нами чаще

Я с Вами постоянно!!, просто прихожу поздно с работы, дома как всегда, всех покормить,перемыть, приготовить на следующий день, позаниматься с Лешкой/ учим буквы/, на выходных или огород, или до мамы в больницу в другой город, а оттуда приезжаю вечером мертвая. Вот по свободке вырвалась, но читаю регулярно, и в курсе всех событий!