Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Дашуля-ля писал(а):

в кафе будет только салатик овощной и бокал красного сухого вина

умничка)))))хорошо провести время

Всем привет!

Дашуля-ля писал(а):

минус 1300 гр

супер Дашуль!

А я чувствую отвесов у меня больше никогда не будет, сегодня снова +600 те которые отпали вчера. ну тут наверное сыграло вино красное 60 граммов с мужем вечером в 20:00 выпили и по 3 кусочка сыра съели, ему хоть бы хны мне в плюс Сейчас испекла пиццу сначала думала съем кусок, а потом решила что всё таки завтра на завтрак.
Сегодня меню:
Завтрак 8:30 овсянка с молоком, 2 булочки с творогом, кусочек халвы, горстка грецких орехов, кофе с молоком.
11:00 кусочек хлеба цельнозернового, чай зеленый с мятой.
Обед 13:30 гречка, сосиска, тушеная капуста, вода.
Ужин 18:00 творог зерненый, салат: пекинка,пару кружков огурчика, дайкон, зеленый лук, соль, нарине стакан.

Вот такие дела.

Ириша_1980 писал(а):

А я чувствую отвесов у меня больше никогда не будет, сегодня снова +600 те которые отпали вчера. ну тут наверное сыграло вино красное 60 граммов с мужем вечером в 20:00 выпили и по 3 кусочка сыра съели, ему хоть бы хны мне в плюс

думаешь дело в вине? может это утренние булочки или у тебя всегда на завтрак мучное присутствует? А отвесы у тебя обязательно будут так что перестань уже хандрить как, кстати, в салон красоты сходила? рассказывай, нам очень интересно

Ириша_1980 писал(а):

а потом решила что всё таки завтра на завтрак.

правильное решение

Ириша_1980 писал(а):

А я чувствую отвесов у меня больше никогда не будет

будут и не один, еще устанешь от них

Привет девченки новичков принимаете???Зарегистрировалась давно и ни как не решалась на систему ,думала само уйдет потихоньку(после вторых родов набрала)думала гармоны,сдала все возможные анализы и оказалось что все в норме,а вес стоит как будто вкопали! Подскажите с чего начать!А то самой как то не получается,да и вместе веселее!!!

Дашуля-ля писал(а):

У меня после вчерашней разгрузки минус 1300 гр

Молодечик!

Дашуля-ля писал(а):

Муж обещал, что когда буду весить меньше 60, бросит меня и уйдет сегодня все утро бурчал, но вроде бы смерился

Дашуля-ля писал(а):

О-котлетки с черным хлебом У-иду в кафе с подружками

Опять наедаешь?

Морозянка писал(а):

я подобное бурчание в последнее время тоже частенько стала слышать

Ну, вот им не угодишь

Дашуля-ля писал(а):

в кафе будет только салатик овощной и бокал красного сухого вина

А мясо с хлебом на обед????

Ириша_1980 писал(а):

А я чувствую отвесов у меня больше никогда не будет,

Это еще что такое??????? Куда они денутся??????

Ириша_1980 писал(а):

а потом решила что всё таки завтра на завтрак.

Вот за это хвалю! Вот это ты молодец!

Морозянка писал(а):

как, кстати, в салон красоты сходила? рассказывай, нам очень интересно

Да, присоединяюсь! Рассказывай!

naty78 писал(а):

Привет девченки новичков принимаете???

Привет, Наташа! Добро пожаловать! Молодец, что пришла!

naty78 писал(а):

Подскажите с чего начать!А то самой как то не получается,да и вместе веселее!!!

Для начала пойди к девочкам в тему Живем и Худеем по системе -60 http://forum.say7.info/topic47842.html Там на первой странице все правила. Там же каждый день выставляй заранее меню на проверку, задавай текущие вопросы. Все проверят, поправят, ответят. Обязательно посмотри фото до и после; сходи в мотивацию, в спорт. В общем походи по темкам. А к нам заходи поболтать, мы тут от системы отступаем, поэтому наши меню не смотри - запутаешься! Также можно болтать с девочками в Трынделках! Удачи! Все получится, вот увидишь!

naty78 писал(а):

! Удачи! Все получится, вот увидишь!

Спасибо за поддержку,удача мне еще как нужна!!!

MansVV

MansVV писал(а):

А мясо с хлебом на обед????

ну вроде как я на поддержании и иногда позваляю себе не системные обеды. но сегодня мой обед хлеб с мясом был до 12.00, так что я его больше к завтраку приписываю

naty78 писал(а):

Привет девченки новичков принимаете???

приветик)))))Валюшка тебя смотрю уже проинформировала повторяться не буду...удачи в твоих начинаниях

MansVV писал(а):

Ну, вот им не угодишь

точно

Дашуля-ля писал(а):

но сегодня мой обед хлеб с мясом был до 12.00, так что я его больше к завтраку приписываю

Да, это мы так! На всякий случай! Чтобы не расслаблялась сильно! Тебе можно уже по-немногу пробовать на себе правила поддержания!

Привет, девы мои!
Сегодня из-за осинки вас почитываю.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня из-за осинки вас почитываю.

а чего так? что случилось?

Iri$k@ писал(а):

Вот мои многострадальные кифлики.

очень аппетитные

Дашуля-ля писал(а):

а чего так? что случилось?

Кифликов наелась в 12 ч. Вкуснячие, но такие тяжелые, просто жуть.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня из-за осинки вас почитываю.

а чего это так? а кифлики твои ну просто загляденье и что ты на них грешила

Iri$k@ писал(а):

Кифликов наелась в 12 ч.

ты чё это
Iri$k@
кстати, как у тебя с утра дела обстояли с весом? для кота-баюна это все очень интересно

Морозянка писал(а):

для кота-баюна это все очень интересно

Я сегодня из-за осинки и еще в страусах. На весы сегодня не ходец.

Iri$k@ писал(а):

Я сегодня из-за осинки и еще в страусах. На весы сегодня не ходец.

ясно все с тобой....я чувствую завтра такая ж буду....сегодня все системно, но переборченко

Морозянка писал(а):

переборченко

Тебе можно, ты тростинка. А у меня юбилей через неделю - 2 года, мне надо 69 и будет ИМТ - в норме на линеечке, а я косячу. Ненавижу себя.

Девочки!

Морозянка писал(а):

Линейку я тоже менять не буду, потому как чувствую попецом, что завтра будет плюс

Это чет за мысли такие? Мысли материальны!!!

Морозянка писал(а):

А у меня как и всех, цель достигла, поставила новую терь хочу 50

Аппетит приходит во время еды))))

MansVV писал(а):

Система - супер! Если бы мне помогать не перестала, то никогда бы не отказалась от ее классического вида!!!!

И мне нравилась... но

Дашуля-ля писал(а):

У меня после вчерашней разгрузки минус 1300 гр и на весах сегодня новая циферка Муж обещал, что когда буду весить меньше 60, бросит меня и уйдет сегодня все утро бурчал, но вроде бы смерился

С отвесиком! Ну вот наших мужчин не понять, им толстушки нравятся, а как жена худеть начинает- нервничают))))

Ириша_1980 писал(а):

А я чувствую отвесов у меня больше никогда не будет, сегодня снова +600 те которые отпали вчера.

Ириш, ну что за мысли то? Ну ка соберись, все будет!

Iri$k@ писал(а):

Кифликов наелась в 12 ч. Вкуснячие, но такие тяжелые, просто жуть.

А печь еще не хотела

Iri$k@ писал(а):

А у меня юбилей через неделю - 2 года, мне надо 69 и будет ИМТ - в норме на линеечке, а я косячу. Ненавижу себя.

Ну что за настрой? Ириш, организм обидеться и усе... Итак 30 кг отдал...

Iri$k@ писал(а):

А у меня юбилей через неделю - 2 года, мне надо 69 и будет ИМТ - в норме на линеечке, а я косячу. Ненавижу себя.

что за разговоры такие перестань....ты ж у нас такая умничка... у тебя еще целая неделя, а за неделю можно горы перевернуть....если тебе так уж хочется скорого результата, тогда еще разгрузись на водичке

Клуся писал(а):

Это чет за мысли такие? Мысли материальны!!!

знаю))))

Клуся писал(а):

Аппетит приходит во время еды))))

ага

Клуся писал(а):

Ну вот наших мужчин не понять, им толстушки нравятся, а как жена худеть начинает- нервничают))))

и не говори))))

Iri$k@ писал(а):

Кифликов наелась в 12 ч. Вкуснячие, но такие тяжелые, просто жуть.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-1250620071.html][/url]
[url=http://[censored smajliki]/smilie-932653191.html][/url] [url=http://[censored smajliki]/smilie-85544775.html][/url] [url=http://[censored smajliki]/smilie-776852007.html][/url]
Я в шоке! Кто обещал сегодня исправиться и начать подавать положительный пример?????? А по попе????? [url=http://[censored smajliki]/smilie-565440807.html][/url] Давай-ка вылазь из кустов и на гречку в угол!

Iri$k@ писал(а):

Ненавижу себя.

Я еще более зла!!!! Ты же знаешь, что когда испытываешь отрицательные эмоции, то это не способствует похудению. Не ненавидеть надо а в строй вставать!!!! И вперед к 69!!!!! Вот так [url=http://[censored smajliki]/smilie-703826439.html][/url] Ну или хотя бы так [url=http://[censored smajliki]/smilie-77820135.html][/url]

MansVV писал(а):

Я еще более зла!!!! Ты же знаешь, что когда испытываешь отрицательные эмоции, то это не способствует похудению. Не ненавидеть надо а в строй вставать!!!! И вперед к 69!!!!! Вот так Ну или хотя бы так

ну ты жжжешь, Валюш!!!

Морозянка
Олеся, ты уже на поддрежании или еще худеешь?Мне очень нравится твой ИМТ, но сама боюсь до такого худеть, боюсь страшная стану.