Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Оля-ля-ля писал(а):

Олеся, ты уже на поддрежании или еще худеешь?Мне очень нравится твой ИМТ, но сама боюсь до такого худеть, боюсь страшная стану.

приветик)))))давно тебя не было слышно))))пока еще не на поддержании, все мои тараканы меня отпустить не могут в свободное плавание если что-нить вредное в рот попадет не вовремя, все капут чувствую себя бегемотиком на самом деле все у меня уже нормально....ножки немного полноваты, но я сама по себе такая....честно, ты намного худее меня выглядишь фотки в купальнике последние твои я смотрела)))))

Морозянка писал(а):

.ножки немного полноваты

ой, а у меня наоборот ноги тощие. сапоги не могу купить по ноге, хожу либо в ботфортах либо полусапожки наверх штаны. Ноги, как карандаши в стаканах. Хочу еще немного животика убрать, но не могу системно есть. Набирается кг, потом уходит. спать неудобно очень, даже лопатки в матрас упираются.
А то что я худее выгляжу - это тебе кажется. С твоим ИМТ невозможно выглядеть даже чуть полноватой.

Оля-ля-ля писал(а):

Ноги, как карандаши в стаканах.

вот и я так хочу

Оля-ля-ля писал(а):

. Хочу еще немного животика убрать, но не могу системно есть.

ну енто скорее всего только подкачать

Оля-ля-ля писал(а):

. Набирается кг, потом уходит. спать неудобно очень, даже лопатки в матрас упираются.

Оля-ля-ля писал(а):

С твоим ИМТ невозможно выглядеть даже чуть полноватой.

всем прювет.
у меня привес в 600 грамм.это или приближение КД.или жидкость в мышцах.я на тренажёре стала заниматься.(это я себя так успокаиваю )
завтра планы у меня такие:
З.бутер с икрой,вафельный тортик.
О.плов,огурчик квашеный.
У.чернослив,ряженка.

Всем привет!

Оля-ля-ля писал(а):

боюсь страшная стану.

Красоту ничем не испортишь!

Оля-ля-ля писал(а):

Хочу еще немного животика убрать,

На животик спорт подключай!

buba999 писал(а):

у меня привес в 600 грамм.

Не переживай! Это водичка! Или мышцы наросли!

Что у меня. Вчера вечером есть не хотелось, поэтому я выпила стакан топленого молока и съела ЯБЛОКО сырое. Знаю ведь, что это не мой ужин. Так нет!!!!! Ну и что бы вы думали... встала на весы утром +100 гр Ну я была бы не я, если бы все так оставила... Пошла в туалет и выдавила 200 гр! Ну вот и вуаля - я соответствую линейке!
Что ем сегодня:
З. Лагман, 1 бублик, чай с лимоном.
О. Горбуша с луком и помидором на пару, тушеный папоротник, имбирный чай.
У. Запеканка из творога и моркови; салат из капусты, лука и свежего огурца; имбирный чай.
Всем удачи и отвесов!

MansVV писал(а):

Пошла в туалет и выдавила 200 гр! Ну вот и вуаля - я соответствую линейке!

Сижу обедаю я и читаю...
Доброе утро!
Ем:
З - кофе,3 кифлика и ложка плова
О - сосиска, тыкв. суп, чч
У - не знаю.

Приветик, мои хорошие!!!

buba999 писал(а):

у меня привес в 600 грамм

все уйдет

MansVV писал(а):

Ну я была бы не я, если бы все так оставила... Пошла в туалет и выдавила 200 гр! Ну вот и вуаля - я соответствую линейке!

молодца так держать

Iri$k@ писал(а):

Сижу обедаю я и читаю...

прЫятного аппетита
у меня сегодня на весах плюс, причем такой неслабый - целых 400 грамм во свинюшка отожралась так что взяла себя в руки и ем так:
З - бефстроганов "Пушкин", з.ч. с кусочком шоколада
О - мандаринки, кефир
У - кефир (или творог) еще не решила
Всем хороших отвесов и удачного дня!!!

Iri$k@ писал(а):

Сижу обедаю я и читаю...

Приятного аппетита

Iri$k@ писал(а):

У - не знаю.

Сделай вот это и попей с чайком! http://forum.say7.info/topic43025.html

Морозянка писал(а):

- целых 400 грамм

Чем себя морить, лучше бы спортом их выгоняла! А то организма подумает, что война и вообще отдавать перестанет!!!!

Морозянка писал(а):

с кусочком шоколада

Ужааааас! Как ты могла ЭТО есть!!!!! Я пока еще смотреть на него не могу!!!!

MansVV писал(а):

Сделай вот это и попей

так ведь пост

MansVV писал(а):

Чем себя морить, лучше бы спортом их выгоняла! А то организма подумает, что война и вообще отдавать перестанет!!!!

таки сделаю....сегодня иду в бассейн....и БФ каждое утро....а то чегой-то совсем обленилась

MansVV писал(а):

Ужааааас! Как ты могла ЭТО есть!!!!! Я пока еще смотреть на него не могу!!!!

да как-то лежала, смотрела на меня но мне было совсем невкусно

Морозянка писал(а):

так ведь пост

Так она ж вроде только на неделю! Кифлики-то небось тоже не постные?! Или я ошибаюсь?

Морозянка писал(а):

и БФ каждое утро

И я с тобой на БФ. Когда каждый день его делала, то так хорошо было. А теперь не могу себя заставить.

Морозянка писал(а):

но мне было совсем невкусно

MansVV писал(а):

Так она ж вроде только на неделю! Кифлики-то небось тоже не постные?! Или я ошибаюсь?

я внимательнее посмотрела ее меню, совсем не постное

Iri$k@ писал(а):

З - кофе,3 кифлика и ложка плова О - сосиска, тыкв. суп, чч

видать в моем мозгу запрограммировалось только то, что она постится, а сколько она это будет делать к сожалению не сохранилось

MansVV писал(а):

И я с тобой на БФ. Когда каждый день его делала, то так хорошо было.

вот и я тоже....каждое утро БФ....чувствовала себя энерджайзером целый день....а терь совсем обленилась....все с завтрашнего дня каждое утро, несмотря ни на что ты со мной?
а из-за шоколадки меня терь целый день уже подташнивает

Морозянка писал(а):

ты со мной?

И в огонь, и в воду! [url=http://[censored smajliki]/smilie-522892455.html][/url]

Морозянка писал(а):

а из-за шоколадки меня терь целый день уже подташнивает

MansVV писал(а):

И в огонь, и в воду!

договорились девочка в красном купальнике просто прЭлесть сразу представила как я завтра буду БФ-ситься

Всем, приветик Вчера в кафе была умничкой, лишнего не кушала и на утро нет привеса
Сегодня кушаю так:
З-кофе, котлетки с хлебом, тортик
О-наверно ничего, завтрак был поздний и кушать пока не хочу
У-йогурт, мандаринки

Дашуля-ля писал(а):

Вчера в кафе была умничкой, лишнего не кушала и на утро нет привеса

молодчинка

Девочки!

Оля-ля-ля писал(а):

Хочу еще немного животика убрать, но не могу системно есть.

Оль, согласна с девчонками! Это спорт, пресс покачать

buba999 писал(а):

у меня привес в 600 грамм.это или приближение КД.или жидкость в мышцах.

Ириш, ну вот сама все знаешь!!!

MansVV писал(а):

Ну я была бы не я, если бы все так оставила... Пошла в туалет и выдавила 200 гр! Ну вот и вуаля - я соответствую линейке!

Iri$k@ писал(а):

Сижу обедаю я и читаю...

Ну думаю, что все-таки отобедала? Ириш, как Юбилейные 2-х годичные результаты?

Морозянка писал(а):

у меня сегодня на весах плюс, причем такой неслабый - целых 400 грамм

Без паники.. не надо так реагировать

Дашуля-ля писал(а):

Вчера в кафе была умничкой, лишнего не кушала и на утро нет привеса

Умничка!! Пожелайте мне того же самого, иду на ДР подружкиного сынишки, он на нашей с мужем свадьбе присутствовал в грудничковом виде Буду стараться)))
А всем для мотивации, как бабушки в Бразилии выглядят http://www.youtube.com/watch?v=ALuNoXAmbR0&NR=1&feature=endscreen

Клуся писал(а):

Пожелайте мне того же самого,

Держись!!! Чтоб у тебя завтра отвесик был

Клуся писал(а):

как бабушки в Бразилии выглядят

Ого...хотела бы я быть такой бабушкой в такие годы

Клуся писал(а):

Пожелайте мне того же самого, иду на ДР подружкиного сынишки, он на нашей с мужем свадьбе присутствовал в грудничковом виде Буду стараться)))

ну ты у нас умничка))))по-любому уже просчитала свои калории, чтобы вечером чем-нить полакомиться

Клуся писал(а):

А всем для мотивации, как бабушки в Бразилии выглядят

бабульки класс я тоже хочу быть такой бабушкой

всем привет
сегодня маленький отвесик,что очень приятно.
обед свой сегодня меняю на макароны с пармезаном.

MansVV писал(а):

Пошла в туалет и выдавила 200 гр! Ну вот и вуаля - я соответствую линейке!

Валюша,я с тебя угараю

buba999 писал(а):

сегодня маленький отвесик,что очень приятно.

поздравляю

buba999 писал(а):

сегодня маленький отвесик,что очень приятно.

Ну вот зря переживала)))
Усе кудри навела- убегаю!!!

Клуся писал(а):

Усе кудри навела- убегаю!!!

удачи)))))

привет крошки
я опять дома, вес завтра узнаю.
вы молодцы

про БФ ткните где посмотреть, и что вы вообще с этим делаете. я так понимаю упражнения?

полианна писал(а):

про БФ ткните где посмотреть, и что вы вообще с этим делаете. я так понимаю упражнения?

Бодифлекс - это вообще тема...здесь почитай http://forum.say7.info/post388803.html#388803

Морозянка писал(а):

Бодифлекс - это вообще тема

ага, просмотрела. это надо все упражнения делать? Олесь, как у тебя со временем получается, там или натощак или 2-3ч после?