Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

buba999 писал(а):

есть не хочется вообще.

Везет!!!!
Я подыхаю!!!!

MansVV писал(а):

При этом больничный я не беру, какой резон его больного выпинывать со справки вообще не понимаю???!!!

Я бы не дала выписать больного ребенка!

MansVV писал(а):

Да почти ничего! На завтрак кашу овсяную без сахара, грушу, чай. На обед горбушу на пару, пару ложек риса, салат из капусты с огурцом. На ужин творог с йогуртом и овощи тушеные. Но весь день и весь вечер воду хлебала кружками! Только на нее и грешу, по питаю то все вроде нормуль! Хрен его знает!

Не грусти, точно вода.

MansVV писал(а):

Мужа с Днем Рождения!

Все сделала. Доволен!

MansVV писал(а):

Про разгрузку. Советую завтра кушать нормально, а послезавтра разгрузку устроить (только не водную, а кефир или фрукты) + 2-3 дня спорт!

Ура, сегодня можно еще пожрать!

Светл@нк@_ писал(а):

Ну ты даешь!!! Нарушила утренний ритуал!

Я тоже сегодня страусю.

Светл@нк@_ писал(а):

Сладенького напекла? Вкусненького наготовила?

Дааааа. Торт - шедевр. Просят на НГ такой, но мне это уже не интересно.

Морозянка писал(а):

вот и ко мне мои вернулись со скоростью ветра, уроды

Хик!!

полианна писал(а):

блин, я за вами не успеваю, я еще домашнюю никак не сфотаю

Соберись! И срочно успевай!!! Ты же нас московскими елками всех за пояс заткнешь!. Наверное.

полианна писал(а):

Мужу здоровья, всего мужского и нужного .с Рождением!!!

Очень спасибо!

секрет@рша писал(а):

если фрукты и крупы,то только фрукты...овощи добавлять нельзя....тогда выбирай вариант овощи-крупы.... соусы всякие...масло и т. д. т. п -НЕЛЬЗЯ!!!А соевый он оч солёный..я б не советовала или ну совсем чуть чуть..

Я не поняла? Ты чего консультации раздаешь, а о себе молчишь? Восполнить пробел!

maruska80.80 писал(а):

Так,нарисовалась? Че едим?Где гуляем?

И не говори, я за ней слежу, заходит каждый день и молчит за пнем! То ли ругать надо, то ли держится, иди пойми эту дамочку!

Ириша_1980 писал(а):

Надеюсь на весе не отразится...кушать хочу капец...

Какой тортик, расскажи, вкусно ли? Миски не вылизывай, на голоде не циклись, он отступит.

maruska80.80 писал(а):

Как и ты хочу кушать!!!

Ты на потолстении, все тебе можно. Ты у нас тут, как исключение из правила /цыган, на цыпочках, цыпленок/

Ой, утро доброе!
Ем:
З - кофе, кусочек макового безобразия
О - рыбка красная, бульон, мандарнка.
У - кефир, мандарин, яблоко.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-860455527.html][/URL]

полианна писал(а):

давай, удачи!!!!

Ириша_1980 писал(а):

и тебе удачно отноволуниться!

спасибо, мои хорошие!!!

полианна писал(а):

ты их сначало приласкай, они от скуки могут подлянку показать

Ириша_1980 писал(а):

у моей мамкли еще и Д.Р. 25 числа

мамочку с Днем Рождения!!!Здоровья, счастья, долголетия

Ириша_1980 писал(а):

У меня всё по прежнему, отвесик есть,

поздравляю

Ириша_1980 писал(а):

а то вдруг завтра привес?

а вот это уже совсем неправильные мысли

Ириша_1980 писал(а):

Целый день с тортом возилась, мисочки вылизывала

вкусно тебе было?

Ириша_1980 писал(а):

вот дала бы себе по жопе (пардон), да как-то сама себе не больно

мужа попроси

Ириша_1980 писал(а):

кушать хочу капец

это от сладкого

maruska80.80 писал(а):

Как и ты хочу кушать!!!

Маруська, а тебе нужно кушать

Iri$k@ писал(а):

Торт - шедевр.

Ириш, можно еще раз ссылочку тоже своих побаловать хочется чем-нибудь новеньким
Вчерась на весы не вставала, поэтому сколько отвесилась не знаю но по сравнению с позавчерашним весом -100
Всем удачного дня и хороших отвесов

Ириша_1980 писал(а):

конечно, на гриле один из самых полезных способов приготовления пищи

Спасибо



Опять появился дурацкий вопрос: вечером выбираю вариант фрукты+овощи и делаю овощной салат из свежих овощей - можно ли его заправить йогуртом для салатов 2% жирности, и при этом съесть еще фрукты? или салат заправленный йогуртом таким считается как овощи+молочка?

Nadi_sm писал(а):

или салат заправленный йогуртом таким считается как овощи+молочка?

Угу!!!! Считается!!!!
Заправь салат соком лимона и фкусно и фрукт

Морозянка писал(а):

Маруська, а тебе нужно кушать

Ага!!!! Много и желательно послаще и пожирнее,причем ночью.
Я уже как-то раз в жизни так прокушала,причем всего-то 3 недели
Фотки до видела?
Еще хорошо,что отпуск был короткий
А то солянка со сметанкой на завтрак,обед и ужин+десертик,пивосик и кола,чтобы жажада не мучила дают очень ХОРОШИЕ результаы ,главное,быстро и без обмана
И что самое класное,что не нужно думать закрепится вес,или он ненадолго зашел
Закрепится!!!!!!!

Всем доброго дня!
Настроение новогоднее, иду покупать себе подарок(я пообещала что когда будет -20кг обязательно себя любимую побалую). Вчера была на шоколадной разгрузке,итого-1 кг, покупала шоколад РОШЕН 78% какао, скушала всего 1 плитку,2 литра воды,2 чашки черного чаю,2 чайные ложки меда. Целый день была в дороге,очень комфортно,от шоколада не отвернуло.

Я все о себе, девчата не успела перечитать,время мало, всех с отвесиками.
Валюша и Любаша желаю вашим деткам скорейшего выздоровления.
Мое меню на сегодня:
З. Яичница(2яйца), кусочек зернового черного хлеба,чай гематогенка.
О. Борщ без картошки на курице,1ч.ложка сметаны,яблоко,чай.
У. Творог,чернослив,яблоко,йогурт домашний.

Шиншила плюс писал(а):

Вчера была на шоколадной разгрузке,итого-1 кг, покупала шоколад РОШЕН 78% какао, скушала всего 1 плитку,2 литра воды,2 чашки черного чаю,2 чайные ложки меда. Целый день была в дороге,очень комфортно,от шоколада не отвернуло.

Супер!!!!
Умничка просто!!!!

Шиншила плюс писал(а):

будет -20кг обязательно себя любимую побалу

Значит это нет подарок на Новый год,а заслуженый приз.
А за подарками пусть эти ходят

maruska80.80 писал(а):

Значит это нет подарок на Новый год,а заслуженый приз.

Да это заслуженый приз себе!!!!!
На праздники я уже раздала задания что мне нужно, и даже сводила купить.

привет

Ириша_1980 писал(а):

мамки еще и Д.Р. 25 числа

поздравляю мамочку твою здоровья

Ириша_1980 писал(а):

напробовалась пока готовила

Iri$k@ писал(а):

Ура, сегодня можно еще пожрать!

Iri$k@ писал(а):

Наверное.

Шиншила плюс писал(а):

итого-1 кг,

ого обязательно подарок
я с плюсиком, пока не большим, вчера нов год отмечали, нарушилллаааа ах...
удачного выходного

maruska80.80 писал(а):

Угу!!!! Считается!!!! Заправь салат соком лимона и фкусно и фрукт

Спасибо за ответ! Теперь уже почти все понятно

Сок лимона - покупать в магазине или лучше дома самой из свежего лимона выжимать?

Nadi_sm писал(а):

лучше

лучше внимательно прочитать и заучить списки на первой страничке этой темки http://forum.say7.info/topic47842.html

Дашуля-ля писал(а):

лучше внимательно прочитать и заучить списки на первой страничке этой темки http://forum.say7.info/topic47842.html

прочитала, распечатала - пока не заучила - нов сегда под рукой, просто вопросы все равно появляются.

Морозянка писал(а):

Ириш, можно еще раз ссылочку

Конечно! http://forum.say7.info/topic34863.html Что изменила. Кол-во сахара уменьшила и крем был 400 г. сливок 40% и баночка сыра мягкого, творожного.

Шиншила плюс писал(а):

Вчера была на шоколадной разгрузке,итого-1 кг,

Отлично!!! Поздравляю со всех сил!

Nadi_sm писал(а):

Сок лимона -

Все свежее лучше.

Дашуля-ля писал(а):

и заучить

Ну ты рванула! Они со временем сами в голове сядут так, что каленым железом не вытащить! Было бы желание. Но твой пост я прекрасно поняла и оценила. Вот так у нас на улице в декабре.


На дачу едем.

Приехали

Привожу в порядок Дракошу перед праздником

maruska80.80 писал(а):

Много и желательно послаще и пожирнее,причем ночью.

класс....вот бы так все время есть и не поправляться

maruska80.80 писал(а):

Фотки до видела? Еще хорошо,что отпуск был короткий

мдя ну ты умничка всегда держишь руку на пульсе

Шиншила плюс писал(а):

Настроение новогоднее, иду покупать себе подарок(я пообещала что когда будет -20кг обязательно себя любимую побалую).

молодчинка удачных покупок

Шиншила плюс писал(а):

Вчера была на шоколадной разгрузке,итого-1 кг,

поздравляю очень хороший результат

Шиншила плюс писал(а):

очень комфортно,от шоколада не отвернуло.

это здорово

полианна писал(а):

я с плюсиком, пока не большим,

фигня все отвалится

полианна писал(а):

вчера нов год отмечали, нарушилллаааа

ну тебя ж уже отправили на поддержание

Дашуля-ля писал(а):

лучше внимательно прочитать и заучить списки на первой страничке этой темки

ох, какая строгая у нас Дашутка

Nadi_sm писал(а):

прочитала, распечатала - пока не заучила - нов сегда под рукой, просто вопросы все равно появляются.

скоро освоишься, легче будет главное не срываться

Iri$k@ писал(а):

Конечно! Что изменила. Кол-во сахара уменьшила и крем был 400 г. сливок 40% и баночка сыра мягкого, творожного.

Спасибо, хорошая моя а за примечание отдельное мерси

Iri$k@ писал(а):

Вот так у нас на улице в декабре.

обалдеть а у нас снега навалилооооо на собачьих упряжках до магазина ездим

Iri$k@ писал(а):

Привожу в порядок Дракошу перед праздником

сама лепила?
Ириш, фотки класс...сразу захотелось выбраться за город

Всем привет!

buba999 писал(а):

есть не хочется вообще.

здорово!

maruska80.80 писал(а):

Я подыхаю!!!!

неа, это го не может быть, ты и подыхаю два абсолютно не совместимых понятия!

Iri$k@ писал(а):

Какой тортик, расскажи, вкусно ли? Миски не вылизывай, на голоде не циклись, он отступит.

тортик типа такого http://forum.say7.info/topic15392.html, но из него только бисквит, а остальное полет фантазии: пропитала 1 корж ликером Бейлиз, сделала крем из сливок 35%+ 1/2 банки вареной сгущенки+1 дес. ложка кофе растворимого+30 мл Бейлиз, намазала корж, второй корж пропитала соком от вишни в собственном соку, сверху на него сделала йогуртово-сливочный мусс с вишневым пюре (естественно с желатином), украсила, крошкой бисквита, вишенками (замариновала их в ликёре Руавьехо) в которые повкладывала 1/4 грецкого ореха, и обмакнула вишни в шоколад, и сделала маленькие "сугробчики" из взбитых сливок, туда эти вишенки повкладывала, и сверху сделала сетку из черного и белого шоколада. Короче щелкну на моб (фотик не работет )и покажу.
Мисочки дали привес, но вешу всё равно меньше , т.е. если сильно не нарушу сегодня. то завтра буду в минусе

Морозянка писал(а):

мамочку с Днем Рождения!!!Здоровья, счастья, долголетия

спасибо большое!

Морозянка писал(а):

мужа попроси

ага ага счаззз

полианна писал(а):

поздравляю мамочку твою здоровья

спасибо, Анют)
красота сразу настроение такое новогоднее!

Iri$k@ писал(а):

Привожу в порядок Дракошу перед праздником

Шиншила плюс писал(а):

Вчера была на шоколадной разгрузке,итого-1 кг,

отлично, всё хочу попробовать и страшно, но решусь, вот-вот КД начнуться, так что совмещу приятное с полезным

Шиншила плюс писал(а):

Настроение новогоднее, иду покупать себе подарок(я пообещала что когда будет -20кг

это самые приятные покупки по себе знаю! умничка!

Меню не ставлю, не системный обед, но возможно системный ужин
Позже отчитаюсь

Cегодня кушаю много. У меня опять отвес был!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

а остальное полет фантазии

блиииииииииииииин я в шоке от твоей фантазии

Ириша_1980 писал(а):

и покажу.

обязательно уже в первых ряда, жду с нетерпением

Ириша_1980 писал(а):

Мисочки дали привес, но вешу всё равно меньше , т.е. если сильно не нарушу сегодня. то завтра буду в минусе

даже не сомневаюсь

maruska80.80 писал(а):

Угадайте кого я процитировала?

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,не всегда лучше просто выучить списки. Иногда важно и задать вопросы,пусть и глупые.

согласна на все 100

maruska80.80 писал(а):

Cегодня кушаю много. У меня опять отвес был!

еще бы сидела вчерась в полуобморочном состоянии от голода по попе тебе надо за недоедание

Iri$k@ писал(а):

Вот так у нас на улице в декабре.

классненько

Морозянка писал(а):

ну тебя ж уже отправили на поддержание

не хочу на поддержание.. сразу тормоза отказывают....как саранча мету все

Морозянка писал(а):

на собачьих упряжках до магазина ездим

че правда??????

maruska80.80 писал(а):

Cегодня кушаю много. У меня опять отвес был!!!!!

звучит так, чем больше ешь, тем круче отвес

Морозянка писал(а):

блиииииииииииииин я в шоке от твоей фантазии

лучше не скажешь
питаюсь ужас, но ужин системный-рыбка.

Ириша_1980, Морозянка, maruska80.80, Елена1973, Светл@нк@_, полианна, Iri$k@, Татоша26, MansVV, Наталка_73, девочки, еще раз спасибо за поддержку!!!

maruska80.80 писал(а):

Провели с подружкой совет боевой и она сказала купить всякие детские одежки. Так и сделали!!!!! Пришла домой,переоделась,выхожу довольная,беды не чую....... И вдруг слышу-Ой,какие у нас появились веселые обезьянки...

Любаш.. Ну зато Сане жить с тобой весело ж)))

Наталка_73 писал(а):

А у нас опять тайфун,

Держитесь.. По телевизору видели

Наталка_73 писал(а):

Сейчас даже в магазин выхожу при легком макияже,а уж без маникюра даже дома не хожу

Вот это по-нашему !!!

Iri$k@ писал(а):

А у нас декабрь забыл, что он зима. Снега нет в городе, солнце, небо голубое. Красотень. Все сухо.

Да сильно))) Но все-таки Новый год хорошо встречать со снежком!!

Iri$k@ писал(а):

Предлагаю всем похвастаться городскими елками. У нас центральных две. Одна в парке центральном, а 2я просто на площади, высотой с 8этажку

У нас все скромнее... Не знаю, чем и хвастаться..

Iri$k@ писал(а):

Девушки, всех с Рождественским сочельником и Рождеством!!!! Здоровья и благополучия!!!!

Ириш, спасибо!!! Всех С РОЖДЕСТВОМ по Григорианскому календарю!!!

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня муж родился

Супруга С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Здоровья, здоровья, и еще раз здоровья!!! Все остальное приложиться))))

MansVV писал(а):

Так что 10 часов нигде не сижу, еду спокойненько в купе на нижнем месте домой, и НГ встречаю дома!!!!!

Вот и отлично все разрешилось!!!

Морозянка писал(а):

ну а как-то и не хочется пока морозов

Действительно не хочется морозов!!

Ириша_1980 писал(а):

, у моей мамули еще и Д.Р. 25 числа, тортец ей забабахала,

Ириш, маме здоровья и всех благ)))

maruska80.80 писал(а):

Я подыхаю!!!!

Любаш, а кушать не пробывала?

Шиншила плюс писал(а):

иду покупать себе подарок(я пообещала что когда будет -20кг обязательно себя любимую побалую)

Класс!

Шиншила плюс писал(а):

На праздники я уже раздала задания что мне нужно, и даже сводила купить.

Вот это подход.. Я понимаю

Iri$k@ писал(а):

Вот так у нас на улице в декабре.

Iri$k@ писал(а):

На дачу едем.

Ну на даче хотя бы снег!!

Iri$k@ писал(а):

Привожу в порядок Дракошу перед праздником

полианна писал(а):

че правда??????

Да.. И медведи белые пешком ходят

полианна писал(а):

не хочу на поддержание.. сразу тормоза отказывают....как саранча мету все

без комментариев

полианна писал(а):

че правда??

да нееееееее, шучу

полианна писал(а):

питаюсь ужас, но ужин системный-рыбка

ну ты даешь бери себя в руки

Клуся писал(а):

И медведи белые пешком ходят

Iri$k@ писал(а):

Вот так у нас на улице в декабре.

Нормально и у нас также.еще солнышко, смотрю за городом хорошо снежок.
Ириша_1980
Супер авочка!

maruska80.80 писал(а):

У меня опять отвес был!

Супер!

Клуся писал(а):

Вот это подход.. Я понимаю

Их нужно контролировать,а то всякой чепухи в дом нанесут.

Мое меню на завтра:
З. Каша тыквеная,кофе с молоком,гематогенка.
О. Борщ без картошки, мандаринка,чай с черносливом.
У. Ножка куриная запеченая в духовке.чай зеленый.

Клуся писал(а):

Ириш, маме здоровья и всех благ)))

спасибо Светик))

Клуся писал(а):

Да.. И медведи белые пешком ходят

Шиншила плюс писал(а):

Супер авочка!

спасибо, Алёнка)
Нарушала за обедом, даже тортик ела
ужин кефир и чай зеленый
Ждем утра)

Приветик, мои красоточки!!!

Ириша_1980 писал(а):

Нарушала за обедом, даже тортик ела

один раз можно
На весах -200...но, если честно, хотелось больше ну да ладно
Всем удачного дня и хороших отвесов!!!

Морозянка писал(а):

один раз можно

ага если бы один, я бы была уже в своих 60 кг обратно

Морозянка писал(а):

На весах -200...но, если честно, хотелось больше

мне тоже хотелось бы хоть столько, после вчерашнего застолья но увы+ 800...а у Вовы +2 кг но ему еще и пятница боком выходит...так что будем бороться дальше.

Всем привет!
Завтрак 8:00 вкусняшки.
Обед 13:00 овощной супчик и йогурт натуральный, яблочный сок.
Ужин 17:30 Фруктовый салат (яблоко, ананас, апельсин, мандарина, киви, чернослив), ряженка 4% 250 мл.
Вот как-то так.