Система -60 и грудное вскармливание

ну и меню:
7-00: каша льняная с йогуртом, 1 печенье с ореховой пастой, кофе с мол
13-30: капуста туш, яйцо,может фрукт или кофе с мол
17-30: гречка+ фрукт ИЛИ салат

Всем привет! Я не нарушаю. Сегодня шашлык во дворе делали, такой обед вкусный у меня получился! Света, я вес свой тебе отправила в личку.
И на завтра меню:
З: 2 пирожка печеных с капустой и мясом, чай б/с, 1 конфетка
О: шашлык буду доедать, помидорка, апельсин, чай зеленый;
У: гречка с 2 помидорами и 1 огурцом, чай зеленый.

Девочки приветик!!! Извините если кому не ответила, все в бегах. Сейчас отмечусь и опять побегу. У меня еще отвес , до линейки 100 грамм осталось
Ем сегодня:
з блинчик, 2 яйца, беляши 2 шт и печенье
о овощное рагу
у творог+фрукты

Eleno4ka4
Лена, очень рада твоим отвесикам! Даже больше, чем своим! Считала, что не справедливо так - ты все соблюдала и стояла или даже чуть прибавляла, а я с погрешностями была в минусах!!! Умница!
Галина, я тебе сообщение в личку отправила! Шашлычок - вкусняшка! Ням!
Я, как обычно, в кафе - документы читаю, точнее уже прочитала, вам дописываю, в магазин за продуктами и бегом домой!))) бегуууу

Зарайчаночка писал(а):

я пекла блины тТани . сын сказал что такой вкусной масленицы у него не было))) а сегодня сам пек. и наливал и переворачивал. ничего не порвал . а потом ел и приговаривал какие ж вкусные он блины испек

Редиска Кэт писал(а):

Свет, кот в тему, как всегда!)

натка..- писал(а):

Редиска Кэт писал(а): отправила Свете! Сегодня больше, чем было неделю все такие ну ничего- вступаем на ВЕСЕННИЙ марафон

натка..- писал(а):

Ванька мой тоже сам

молодец

натка..- писал(а):

: каша льняная с йогуртом,

а я уже дня 3 как замачиваю ложку семени с вечера- мелю на кофемолку как ты писала и пью утром

MarmeladK@ писал(а):

Я не нарушаю. Сегодня шашлык во дворе делали, такой обед вкусный у меня получился!

Eleno4ka4 писал(а):

у. У меня еще отвес , до линейки 100 грамм осталось

умничка

утро доброе девочки. я сегодня проснулась в 6.50 думаю пойду душ приму, в квартире уберусь пока спят все...только в ванную зашла- Темка пришел-в 7 проснулся..пошла мужа разбудила и отправила к нему Артема и Максим проснулся уже как мы в комнате начали шуметь (муж был очень рад он главное на 8 будильник завел чтоб на работу вставать )

все письма получила так что с сегодня ОБЬЯВЛЯЮ МАРАФОН
пока заявки есть:
Ляночка08
Рыжуня
Редиска Кет
Натка..
Eleno4ka4
MarmeladK@
unadya
Иркэ
Мария Васнецова

Доброе утро!
Что уж таиться вес 97 кг
даю себе установку без косяков соблюдать систему! Купила вчера цикорий и отруби. К июню надеюсь слезть с 90 кг и весить 88 !

Иркэ писал(а):

Что уж таиться вес 97 кг даю себе установку без косяков соблюдать систему! Купила вчера цикорий и отруби. К июню надеюсь слезть с 90 кг и весить 88 !

ты в марафоне?

Ляночка08
да, да конечно в марафоне! о-бя-за-тель-но!!!!
акромя веса что то еще надо сообщить?
Условия марафона продублируйте пожалуйста

Иркэ писал(а):

да, да конечно в марафоне! о-бя-за-тель-но!!!! акромя веса что то еще надо сообщить? Условия марафона продублируйте пожалуйста

нет, только вес- я тебя записала.отчитываемся каждый понедельник мне в личку а я делаю табличку кто сколько в кегешках и в процентах сбросил ..победитель считается по процентах

Доброе утро девочки!
Наконец то закончились эти блины! Надеюсь теперь вес сдвинется с мертвой точки. В марафон не пойду боюсь опять неделю и нарушу как нибудь.

INNULA писал(а):

и. В марафон не пойду боюсь опять неделю и нарушу как нибудь.

давай с нами- будет стимул не нарушать

Немного юмора с утра:
Купила бабка в магазине галоши, а коробку ей не дали. Нести не в чем.Заходит она в аптеку и говорит провизору: "Доченька, зайка, дай мне пожалуйста какую - нибудь коробочку". Та без всякой задней мысли дает ей коробку, а на ней написано:"1000 презервативов". Едет бабка в автобусе с коробкой под мышкой.
Просто ошалевший пассажир спрашивает:- А на долго ли вам бабушка ентой коробочки хватает?!?!!?
Потрясающий ответ:- Ой милок, да как наш дед шоркает - хоть бы на неделю хватило!

Ляночка08 писал(а):

да как наш дед шоркает - хоть бы на неделю хватило!

А поподробней что за марафон у вас нарисовался?

Правильно говорить не "торт", а "перебьюсь"!!!

INNULA писал(а):

А поподробней что за марафон у вас нарисовался?

давай мне свой вес на сегодняшнее утро- и каждый понедельник отчитываемся мне-я буду делать табличку.

Редиска Кэт писал(а):

Галина, я тебе сообщение в личку отправила!

Ага, Кать, видела. Я тебе ответ еще вчера написала-ты не получила?

Редиска Кэт писал(а):

Я, как обычно, в кафе - документы читаю

А я сто лет нигде не была, не с кем дочу оставить. Да и сходить тут толком некуда, а хочется иногда. А у тебя детки с кем?
Катя, а ты когда молочкой ужинаешь, какой творог покупаешь? Я как-то купила "Утро Родины" обезжиренный (у нас другой сюда не возят или жирный очень привозят. Это я на будущее спрашиваю, когда на Сахалине окажусь)-такая гадость, накрошила туда фрукты, короче еле съела и зерненый в сливках тоже "Утро Родины" мне не понравился.

Ляночка08 писал(а):

а я уже дня 3 как замачиваю ложку семени с вечера- мелю на кофемолку как ты писала и пью утро

Свет, а для чего это полезно?

Ляночка08 писал(а):

только в ванную зашла- Темка пришел-в 7 проснулся..пошла мужа разбудила и отправила к нему Артема и Максим проснулся уже как мы в комнате начали шуметь (муж был очень рад

Я тоже как-то пыталась раньше Анютки встать, и она сразу просыпалась. Детки так маму чувствуют. Раз мама встала-значит всем подъем!

Ляночка08 писал(а):

ОБЬЯВЛЯЮ МАРАФОН

Ура!!!!! Теперь точно нарушать не захочется, по крайней мере мне, т.к. надо будет отчитываться. Я раньше, когда хотелось нарушить думала надо наоборот быстрее похудеть, а там можно будет иногда нарушать, вес главное потом поддерживать. Я до беременности вес очень хорошо держала, рузгрузочные дни раз в 1-2 недели делала и было все норм. А сейчас в декрете совсем расслабилась. Я после родов меньше весила, чем сейчас. Ужааааааааааааааааааас. Совсем я растолстела.

MarmeladK@ писал(а):

Свет, а для чего это полезно?

для коши, волос- если сухая коша и шелушится то очень хорошо вот семена льна попить

MarmeladK@ писал(а):

Я тоже как-то пыталась раньше Анютки встать, и она сразу просыпалась. Детки так маму чувствуют. Раз мама встала-значит всем подъем!

это точно. я бывает ночнушку свою тогда кладу возле Темки чтоб запах мой был тогда дольше чуток спит..

MarmeladK@ писал(а):

Ура!!!!! Теперь точно нарушать не захочется, по крайней мере мне, т.к. надо будет отчитываться.

MarmeladK@ писал(а):

Я раньше, когда хотелось нарушить думала надо наоборот быстрее похудеть, а там можно будет иногда нарушать, вес главное потом поддерживать.

логично

MarmeladK@ писал(а):

. Я после родов меньше весила, чем сейчас. Ужааааааааааааааааааас. Совсем я растолстела.

и еще пара картинок и я ушла





а к этой подпись понравилась:
НУ ЧТО, ДЕВОЧКИ, ХУДЕЕМ К ВЕСНЕ ИЛИ ТАК И ОСТАНЕМСЯ КРАСИВЫМИ?

MarmeladK@ писал(а):

Совсем я растолстела.

Ну где ты там растолстела? А? 57 кг всего.

MarmeladK@ писал(а):

Я до беременности вес очень хорошо держала

Эх, я до 27 лет ела все подряд и не толстела. А сейчас уже надо думать, что ешь.
Свет даже не знаю. У меня или весы взбесились, сегодня показали 68 (+1 кг), чуть их не разбила. Вроде вчера и не нарушала. Может майонеза много было. А может вода во мне булькает. Так что не знаю какой вес писать.

INNULA писал(а):

Свет даже не знаю. У меня или весы взбесились, сегодня показали 68 (+1 кг), чуть их не разбила. Вроде вчера и не нарушала. Может майонеза много было. А может вода во мне булькает. Так что не знаю какой вес писать.

вот пускай этот и будет- в следующий понедельник будет отвес больше если тут лишний плюс

ну вообщем я тебя записала

а еще..вчера попросила муж купить пол кило брокколи а он мне привез пакет брюссельской капусты

Ляночка08 писал(а):

для коши, волос- если сухая коша и шелушится то очень хорошо вот семена льна попить

Беру на заметку. Спасибо!
Света, а вы в садик когда собираетесь? У нас с 2-х лет берут. Думаю в сентябре попробуем.

INNULA писал(а):

Ну где ты там растолстела? А? 57 кг всего.

У меня рост просто всего 156 см Для меня это много. Раньше 49-50 весила и сильно худой никогда не смотрелась.

Свет, я в плюсе тоже , пиши мне 61кг .

Алычка писал(а):

Свет, я в плюсе тоже , пиши мне 61кг

да какой там у тебя плюс -пол кило пишу
а вообще сегодня все в плюсе..зато в следующий понедельник будет отвес хороший