Система -60 и грудное вскармливание

Ирунчик89 писал(а):

в смысле.как взбиваешь-

Блендером - Ириш- получается, как молочный коктейль

Ирунчик89 писал(а):

блин,одна как слон ем что-

ну уж у меня хорошие порции

Ляночка08 писал(а):

на кустах и деревьях? хоть из дома

правда- мне легче- пока на рынок не схожу- нету ягодок

Ляночка08 писал(а):

Хде линейка? что за шифры опять

никак красивую не поставлю

Ляночка08 писал(а):

как же я???? я с вами!!! а то пропаду

Ляночка08 писал(а):

потому и худеешь и не нарушаешь

Ляночка08 писал(а):

потому и худеешь и не нарушаешь что нормально кушаешь

Ляночка08 писал(а):

да как тут спокойно системиться когда такое великолепие на кустах и деревьях? хоть из дома не выходи

ох,это да

INNULA писал(а):

) это не есть пока картошку , каш поменьше ( а лучше вообще исключить) и сладкое тоже нужно убрать, оставить фрукты и овощные салаты, кисломолочка и какое нить мясо (куриное лучше и не домашнее)

картошку не ем..каши редко.. вот просто часто нарушаю....единственное что в последнее время грешу сладким..поєтому и вес ползет... но тортики доели ,новіх печь не буду так что снова в бой

натка..- писал(а):

правда- мне легче- пока на рынок не схожу- нету ягодок

вот-вот

натка..- писал(а):

никак красивую не поставлю

давай ставь уже

девочки, вот отчетик про мой обед-
http://lanochka08.livejournal.com/11652.html

натка..- писал(а):

Блендером - Ириш- получается, как молочный коктейль

ага...надо попробовать

Ляночка08 писал(а):

мой обед

Приветик, красотки!
У меня сегодня день начался рано. В 9-00 мы уже были у врача, у нас сегодня манту, а в четверг - АКДС - очередная ревакцинация. Сделали манту - Лешка даже не пикнул. И поехали в спортзал. Сегодня впервые детей одних во дворе оставила, пока бегала домой сумку в спортзал собирать. Меня не было минут 7, так Андрей Лешку сначала катал по площадке привязанным в коляске, а потом они пошли на горку. Горжусь своим старшим!
Из спортзала еле забрала, игрались там от души. А я сегодня сходила на групповые занятия по йоге, поскольку мы приехали пораньше - я успела. Потом побегала и пресс покачала. Завтра поедем к свекрови на дачу. Вечером буду пирог печь. Вчера пекла клубничный пирог - очень быстрый и вкусный. В ближайшем будущем выставлю в ЖЖ, а пока вот вам ссылочка. Очень уж вкусно! http://frune4ka.livejournal.com/9630.html

А вот мои фоточки



А это я фотографировала клубнику



Вкусная она в этом году

Редиска Кэт писал(а):

Леша сказал Ма-Ма

Какое счастье!!! для мамы это всегда особенно трогательно!!! Поздравляю!

Алычка писал(а):

Мне наоборот чего-то мяса не хочется (на ужин) , а чего хочется ? Чего хочу - незнаааааю, чего знаю - не хочу

Я вчера поллитрой ужинала. Ряженки

Редиска Кэт писал(а):

Сегодня минус посолидней - даже решилась линейку подвинуть!)

Катюш, умница! все ближе и ближе к цели!

Редиска Кэт писал(а):

А еще со дня рождения Лехи я похудела на 13 кг с хвостиком!) Уррра! Осталось 4,6!)))

Отличный темп!!!

Ляночка08 писал(а):

попробвоать весь на фруктах посидеть..никто так не делал? или не рисковать?

Я пробовала. Вес держится, но не падает.

натка..- писал(а):

у меня -100 и перехожу на новый кг

Пламя писал(а):

мои фоточки

Первая красивее. Уже фотки как с профессионального сайта кулинарного.

Пламя писал(а):

клубнику

Клубника смотрю у всех уродила. У мамки вот даже земляника на даче уродила. Вот ищу для неё рецепт варенья из земляники.

Пламя писал(а):

Я вчера поллитрой ужинала. Ряженки

я кстати сейчас тоже могу кефиром поужинать и всё.

Пламя писал(а):

В ближайшем будущем выставлю в ЖЖ, а пока вот вам ссылочка. Очень уж вкусно

Оксанка, будешь смеяться- зашла вот в инет- переписала рецептик єтого пирога- с черешней буду делать родители заказали испечь что-то
фотки обалдеть!!!

Пламя писал(а):

А вот мои фоточки

Пламя писал(а):

Вкусная она в этом году

а у нас в этом году и покупная и огородная кислая

Ирунчик89 писал(а):

я,блин,одна как слон ем что-ли?

А ты сколько обычно ? Я так всегда ела - полпачки , зерненого могу максисмум 250г съесть, но я обычно еще стакан кефира или ряженки.
А вообще я ж не кормлю , а ты кушай - а то ночью молочко как раз надо чтоб было .

Ляночка08 писал(а):

да как тут спокойно системиться когда такое великолепие на кустах и деревьях? хоть из дома не выходи

Ляночка08 писал(а):

сегодня покушала нормально утром и вобед- без нарушалок

Ляночка08 писал(а):

а как же я???? я с вами!!! а то пропаду!!!!

Давай с нами, конечно !!!

натка..- писал(а):

правда- мне легче- пока на рынок не схожу- нету ягодок

Это точно . Я вот сегодня сходила - уже есть . Теперь думаю куда их запихнуть, чтоб ели . Сделала мороженое, еще какой-то десертик надо .

Ляночка08 писал(а):

девочки, вот отчетик про мой обед- http://lanochka08.livejournal.com/11652.html

Красотень зеленая . Салатика такого захотелось .

Пламя писал(а):

Из спортзала еле забрала, игрались там от души. А я сегодня сходила на групповые занятия по йоге, поскольку мы приехали пораньше - я успела. Потом побегала и пресс покачала

Ты прямо энерджайзер !!! У меня сегодня другой спорт - с коляской на рынок и обратно, по пути еще и в лесу погуляли .

Пламя писал(а):

Очень уж вкусно! http://frune4ka.livejournal.com/9630.html

Красотень !!!
Вкусный, да? Испечь, что ли ? Что-то мои в последнее время пирогов не едят , а я бы не отказалась .

Алычка писал(а):

другой спорт - с коляской на рынок и обратно, по пути еще и в лесу погуляли .

у нас дождь ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

Девочки,приветик,мои дорогие!
Всех почитала,а вот коментить ну никак не выходит некогда,так что простите.Буду набегами
Обещаю придерживаться системы и по возможности писать вам.
Но как это еще не нарушать еще,какая то слабовольная стала
Светик-Ляночка,я тоже не могу что бы не нарушать и что делать
Девочки,кто строго системится посоветуйте,промотивируйте
Слова-будешь себе нравится в зеркале и т. п. не помогают

Алычка писал(а):

А ты сколько обычно

ну 300-350...

irosd писал(а):

какая то слабовольная стала

irosd писал(а):

не могу что бы не нарушать

Ирочка ты главное вылечись, а потом уже... А промотивировать даже не знаю чем . Мне помогает только, если ничего вкусного не печь и не держать в холодильнике. А ещё лучше помогает когда муж в командировке. Тогда вообще не готовлю ничего почти, только малому.

irosd писал(а):

Но как это еще не нарушать еще,какая то слабовольная стала

Ой, это больной вопрос - как бы не нарушать . Удивляюсь даже себе - как я раньше не нарушала ...

INNULA писал(а):

если ничего вкусного не печь и не держать в холодильнике. А ещё лучше помогает когда муж в командировке.

в холодильнике всегда всего полно- дети же
и Муж всегда дома - каждый день
и чё делать то

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,кто строго системится посоветуйте,промотивируйте

не знаю.у меня одна мотивация-пока не увижу в зеркале красивую барышню со стройным телом,не отступлю мне почему-то стыдно нарушать...вот я дня 3 назад пила чай с халвой вечером-это практически первое нарушалово,так до сих пор фигово

натка..- писал(а):

у нас дождь ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

Ой, у нас с пол часа как льет , такая грозища капец .

В общем, не пошло мне что-то желе , апельсин вроде сладкий был, а желе ну совсем не сладкое, беее... 2 формочки впихнула, и яблоко съела еще. В общем еды почти не было на ужин , теперь боюсь как бы товарищ на букву Ж не приперся .

Ирунчик89 писал(а):

...вот я дня 3 назад пила чай с халвой вечером-это практически первое нарушалово,так до сих пор фигово

Вот и хорошо, Ир !!!
Я помню тоже долго не нарушала, а потом как-то пришлось в обед торт в компании есть, так он мне не лез, тот торт . А сейчас ничего - все лезет .

Алычка писал(а):

теперь боюсь как бы товарищ на букву Ж

знаешь,я на ужин почти 350 гр творога слопала,киви и чернослив,так ко мне этот товарищ через час приперся...писец...давно такого не было...держусь чаем встала на весы для мотивации-и думаю,не хрен жрать и так корова-настроение почему-то поднялось да еще и башка че-то разболелась под вечер...

Пламя писал(а):

Горжусь своим старшим!

Пламя писал(а):

. Вчера пекла клубничный пирог - очень быстрый и вкусный. В ближайшем будущем выставлю в ЖЖ, а пока вот вам ссылочка. Очень уж вкусно! http://frune4ka.livejournal.com/9630.html

фото отпадные

Пламя писал(а):

Вкусная она в этом году

и у нас вкусная клубника

Пламя писал(а):

пробовала. Вес держится, но не падает.

понятно..значит не буду

Алычка писал(а):

Давай с нами, конечно

Алычка писал(а):

Теперь думаю куда их запихнуть, чтоб ели . Сделала мороженое, еще какой-то десертик надо

а мои не едят..Максимка кушает шелковицу только..а Темка никаких ягод не ест

Алычка писал(а):

Красотень зеленая . Салатика такого захотелось

спасибо! попробуй- мне очень нра

Алычка писал(а):

Вкусный, да? Испечь, что ли

ага..вкусный..я попробовала в 17 час маленький кусочек

irosd писал(а):

Светик-Ляночка,я тоже не могу что бы не нарушать и что делать

надо браться за ум

INNULA писал(а):

А ещё лучше помогает когда муж в командировке. Тогда вообще не готовлю ничего почти

у меня так же..

Алычка писал(а):

Ой, у нас с пол часа как льет , такая грозища капец

а у нас вот в селе не было..2 раза пускался дождик мелкий только..даже земли не промочил...

Алычка писал(а):

В общем, не пошло мне что-то желе

Алычка писал(а):

сейчас ничего - все лезет

вот вот