Система -60 и грудное вскармливание

Иркэ писал(а):

Как то по дурацки получилось, до поездки держалась, марафон стимулировал... На фитнес ходила. А сейчас отговорки типа устаю в огороде, поранила ногу, устаю, и пытаюсь сосредоточиться на поиске новой работы... Пришла тоже поплакаться.... Одни отговорки и оправдания.

Девочки а я просто не могу, надоела армейская муштра, кажд. день встаешь и думаешь на день меню и чтоб не влево, ни вправо, еще заточишь какую нибудь мелочь, а весы выдают будто я 10 кг пельменей поела
Такс
Лилия Вот поплакались с тобой и харэ , завтра с новыми силами? да на систему?

Иркэ писал(а):

устаю в огороде, поранила ногу,

Бедненькая наша, сильно поранила?

Иркэ писал(а):

Примерно тоже самое, с печеньицами прям

Лиля- ты тоже не можешь вернуться?

Иркэ писал(а):

пиши уж здесь может и мне поможет

Да тут никаких секретов- просто я если чую,что сейчас могу наЖРАТ..я- то пью кофе с мол. и сах/зам( это чисто мой выбор- )- могу кофе с полоской сырка
аппетит отбивает Ой как хорошо- это именно вечером
ГОЛОДА я не испытываю почти никогда по вечерам- у меня чисто психологическая привычка- налупениться на ночь или заесть какой то стресс.............
поэтому выбираю меньшее зло- лучше выпью кофе с сыром(вроде как сыр то можно ), чем нажрусь( в моём случае это именно это)

Алычка писал(а):

, там небольшой порез . Осколки сегодня еще нахожу в самых неожиданных местах

хорошо что не сильно порезалась
а осколки ага разлеютаются по всей кухне

Алычка писал(а):

Свет, ты спрашивала, стеклянная кастрюля, ага, из толстого стекла как для микроволновок.

понятно

Алычка писал(а):

А для чего он нужен ?

ну в нем запекают, жарят вроде.. вот глянь
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C

https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=z7PVUfHSJobRsgaQ6IGADg&sqi=2&ved=0CFYQsAQ&biw=940&bih=726

и не сильно дорогие кстати

Алычка писал(а):

как бы это все поменять ?

вот-вот

Алычка писал(а):

но уж если покупать, то думаю пусть бы было себе .

ну раз так- то покупай мультю с програмой йогурт

Алычка писал(а):

Девочки, салатики на обед - вкусняшки

красиво- на здоровье!!!

Eleno4ka4 писал(а):

В общем навалилось все

ну вот,Ленусь,ану выше свой красивый носик поднимаем и останавливаемся- а то так и до начала линейки можно дойти не дай Бог конечно!

Иркэ писал(а):

Самое плохое, что я не могу уже держать систему... А когда поем вредного, типа майонеза, печенек, то удовлетворения то не испытываю. И чувствую себя хуже, словно в чистую кастрюлю отходов навалила.

Лилечка, и ты, тоже-давайте вместе Леной в новый бой!!!

Иркэ писал(а):

сейчас отговорки типа устаю в огороде, поранила ногу, устаю, и пытаюсь сосредоточиться на поиске новой работы...

а что с ногой?

Eleno4ka4 писал(а):

надоела армейская муштра, кажд. день встаешь и думаешь на день меню и чтоб не влево, ни вправо, еще заточишь какую нибудь мелочь, а весы выдают будто я 10 кг пельменей поела

ну любая система такая..попробуй раздельное питание..ну вообще даже просто брать здоровое питание-0 везде надо думать что и как готовить...как говорят- без труда не вытащишь рыбку из пруда

натка..- писал(а):

поэтому выбираю меньшее зло- лучше выпью кофе с сыром(вроде как сыр то можно ), чем нажрусь( в моём случае это именно это)

вот ты молодец- кстати а после кофе как спишь потом? а способ возьму на заметку бывают такие ситуЁвины когда хочется нажраться вечером(и ведь в большинстве нажираюсь )
надо просто в голове измениться

Ляночка08 писал(а):

кстати а после кофе как спишь потом

для меня как снотворное можно ж или чай с мол

Ляночка08 писал(а):

ситуЁвины когда хочется нажраться вечером(и ведь в большинстве нажираюсь )

вот то то и оно- что наедаемся- всё таки привычка

Eleno4ka4 писал(а):

Да тутачки я!!! Сижу в депресняке

Ленусь, ну ты чего , все живы слава Богу, детки у тебя чудесные , ану гони депрессию свою поганой метлой!!!
По поводу устала от системы - верю, и у меня такое бывает, но какой выход - не хочешь же жиры растить ? А диеты все такие, шаг влево, шаг вправо - попытка к бегству . Ну или можно конечно весь день жевать, но это надо траву жевать , либо желе на агаре из каркаде например (представляю какая гадость ), тогда поправляться не будешь. А нам, склонным к полноте - увы, одна дорога - правильное питание, ну или жирами трясти .
Может поискать другую системку питания , но везде жескач, и завтраков нет таких, как тут . Можно ненадолго в зажор уйти - мне иногда помогает ( я этого не говорила если что ) ...

Eleno4ka4 писал(а):

Поэтому и не писала вам, не хочу настроение портить

Да ладно, мы ж свои, нам можно и поплакаться .

Иркэ писал(а):

И чувствую себя хуже, словно в чистую кастрюлю отходов навалила.

Лиль, ты чего, мотивацию потеряла ? Ищи мотивацию, а то отпуск отгуляла на морях и все - можно снова разжираться ?

натка..- писал(а):

поэтому выбираю меньшее зло

Ну это наверное и правильно, раз помогает !

Ляночка08 писал(а):

ну в нем запекают, жарят вроде.. вот глянь

Ага, спасибо, посмотрела .

Ляночка08 писал(а):

надо просто в голове измениться

Да, так то оно так, но чет не меняется в голове ...

девы, тарелочку б такую

Ляночка08 писал(а):

девы, тарелочку б такую

Ага, не полезло б точняк .

Я чего зашла-то, девченки, что можно из цветной капусты системного приготовить?

натка..- писал(а):

для меня как снотворное можно ж или чай с мол

понятно
ну да,чай можно- еще и как разгруз выйдет)))

натка..- писал(а):

вот то то и оно- что наедаемся- всё таки привычка

Алычка писал(а):

Может поискать другую системку питания , но везде жескач, и завтраков нет таких, как тут . Можно ненадолго в зажор уйти - мне иногда помогает ...

да я думаю что лучше системы нету- туту утром позволяется многое... на диетах вообще жесткач... и кстати -вот я как пробовала считать калории и зависала на одном сайте- так атм те кто худел хорошо на 10-5 и больше кг питались не на положенные 1200 кккал а на 700-900 ккал и писали что им и не хочется кушать наедались...

Алычка писал(а):

Ага, спасибо, посмотрела .

Алычка писал(а):

Да, так то оно так, но чет не меняется в голове

Алычка писал(а):

Ага, не полезло б точняк

Алычка писал(а):

Я чего зашла-то, девченки, что можно из цветной капусты системного приготовить?

ну если ты ее любишь- запеки с творогом в горшочках..не пробовала?

вот рецепт http://forum.say7.info/topic55335.html

Ляночка08 писал(а):

вот рецепт http://forum.say7.info/topic55335.html

О, спасибо. На ужин ! Но у меня еще и на обед нет ничего на завтра .

Девочки, всем привет!
Леночка, Лилечка, вы чего?!? В руки себя хвать и бегом от дипрессии - улыбаемся и как в песне - проснись и пой, проснись и пой....))))
Давайте, давайте!
Алла, посудомойкой не пользуюсь, поскольку когда муж дома, я посуду не мою сама - у меня аллергия на жир!) а когда его нет - ради пары тарелок гонять два часа эту махину - смысла не вижу!)
У меня отвес - 250 гр!) вчера утку вечером запекала мужу на ужин - слюна текла, но удержалась!)
Завтра идем с друзьями посидеть в баре, надеюсь, не сильно нарушу!
А еще ночью мой сын проснулся и с двух до трех не спал!!! Хотел видимо с папой играться, давно не видел!) вот! Спааааааать хочу!

Редиска Кэт писал(а):

меня отвес - 250 гр!) вчера

умница
а у меня привес 200- нахвасталась
вчера нажралась(извините)- в 11 утра- не обедала и не ужинала -не хотела...во как срываюсь... а вы говорите- нарушила 1 конфеткой

Редиска Кэт писал(а):

Спааааааать хочу

привет девочки

а вообще настроение поганое.........
что ем:
з) котлета,крекеры с маслом, черешня и кола
о) наверное кефир с яблоком+ ещё что то, буду на улице
у) творог,кефир

Ляночка08 писал(а):

говорят- без труда не вытащишь рыбку из пруда

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки а я просто не могу, надоела армейская муштра, кажд. день встаешь и думаешь на день меню и чтоб не влево, ни вправо, еще заточишь какую нибудь

может на стаканчики попробуешь?
я сколько замужем- всегда готовлю мужу отдельно- если бы ела тоже что он- весила бы давно за 100

Ляночка08 писал(а):

девы, тарелочку б такую

ой тарелочка супер-если найдёшь-пиши где

Ляночка08 писал(а):

да я думаю что лучше системы нету- туту утром позволяется многое

вот думаю и я так но куча девочек слетают с системы - многие на пятнашках0- кто то на стаканах- везде надо суетится
просто мне кажется-надо подстроить чуток под себя-честно- и будет легче...вот не могу сейчас естьтворог - лопаю салаты и кефир ряженка
ой- ячё то в депрессуху ухожу...

Приветик!
Натали - и ты туда же??? Лето, солнышко, красота - откуда вы депрессию берете ??? (Хотя сама тоже вот недавно депрессовала несколько дней ). Держись, солнышко , все будет хорошо !!!

Я в привесе , не нарушала .

натка..- писал(а):

то пью кофе с мол. и сах/зам( это чисто мой выбор- )- могу кофе с полоской сырка

попробую, спасибочки

Ляночка08 писал(а):

не дай Бог конечно!

нет нет, не дай Бог

Ляночка08 писал(а):

ну любая система такая..попробуй раздельное питание..ну вообще даже просто брать здоровое питание-0 везде надо думать что и как готовить...как говорят- без труда не вытащишь рыбку из пруда

так я ж это очень прекрасно понимаю, главное когда ем мозг в тумане, через пять минут включается и удовольствия никакого не получаю, чувствую себя хрюшкой

Ляночка08 писал(а):

надо просто в голове измениться

Вот сама главная причина, я раньше обещала себе, что нибуду жрать, спортом займусь, а сейчас и не обещеаю, потому как знаю что пустые это обещания

Алычка писал(а):

но везде жескач, и завтраков нет таких

Для меня система самое то! только вот настроится надо

Алычка писал(а):

Да ладно, мы ж свои, нам можно и поплакаться

Девочки спасибо Вам любимки мои , поплакалась и легче стало, просто действительно сказать то и некому, мужу это нафиг не нужно, я для него дожна всегда веселенькой быть, улыбаться

натка..- писал(а):

так грустнооооо-что хочется курить...

Ой Натусь- сестра ты мне

Редиска Кэт писал(а):

У меня отвес - 250 гр!)

натка..- писал(а):

может на стаканчики попробуешь? я сколько замужем- всегда готовлю мужу отдельно- если бы ела тоже что он- весила бы давно за 100

так и я, все время отдельно

натка..- писал(а):

вот не могу сейчас естьтворог - лопаю салаты и кефир ряженка

а у меня с ужинами проблема, я так десертик Светин любила, тот что с чернос и яблоком, а сейчас не хочуууу , и крупы не хочу, мясо, рыба отпадают потому что со средствами напряженка, салатики хочу с зерненкой, но опять же вопрос средств

натка..- писал(а):

ой- ячё то в депрессуху ухожу...

не не не, не надо Девочки давайте смешным чем нибудь поделимся и позитивным а??? нукась рассказывайте

Алычка писал(а):

Натали - и ты туда

я так- на денё завтра злыдень мой на работу пойдёт а я буду веселится

Алычка писал(а):

недавно депрессовала несколько дней

твоя к нам перешла

Алычка писал(а):

Я в привесе

жарко- вода

Eleno4ka4 писал(а):

, я раньше обещала себе, что нибуду жрать, спортом займусь

вот вот - я стараюсь ходить Сейчас ходила в поликлиннику ОООчень далеко- пошла пешком с Янкой на коляске и Ваня на велике...туда бежала бодрячком , а назад ...приползла жара в голову тукнула сижу дома в теньке,а вечером ещё гулять пойду

Eleno4ka4 писал(а):

мужу это нафиг не нужно

Eleno4ka4 писал(а):

Ой Натусь- сестра ты

Eleno4ka4 писал(а):

хочу, мясо, рыба отпадают потому что со средствами напряженка, салатики хочу с зерненкой, но опять же вопрос средств

рыба счас дешёвая- а? хотя я как подумаю про рыбу- в последний раз селёдку в фольге делала на сковороде- очень вкусно- но очень тяжко.........

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки давайте смешным

надо подумать

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки давайте смешным чем нибудь поделимся и позитивным а??? нукась рассказывайте

нет вам:

Доктор, пропишите мне что-нибудь для похудения!
-Я вам пропишу уголь.
-В таблетках?
-В мешках. Будете разгружать вагоны.

История одного похудания


Первая неделя.

День первый.
10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель.
- Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала.
15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i.
18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48. Приду домой, нажрусь слабительного и умру.


23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала ? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться.
- Ты слышишь, я родила тебе ребенка!
- Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка и
комод с пеленальным столиком.
- Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь.
Надо что-то делать.
24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение :
Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся.
0-15. Хм:
Раздельное питание в духе отметаю сразу же. - Во первых, его недавно обосрали по ящику, а во вторых
- такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками
производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу. Рисовая китайская
диета: Даже звучит как полное г.... Во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой
- развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем. Я, конечно, понимаю, что даже от одного
названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. Может быть Муся и
способна заедать салатные листья морковной ботвой: Но я решусь на это только в том случае, если меня
назначат главной кобылой в городском зоопарке. А может ну ее эту диету?
1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
Четыре последних слова на столько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь.
1-30. Пока супруг ездил в магаз пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает, все таки 5 недель впереди! Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал. Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!!
2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!

День второй.
23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой!
Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. - Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!

День третий.
23-00. Мда: Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой ахтунг придумал скамейку для пресса? Я там еще кажется что-то про инструктора писала, Короче, я почуяла не доброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. Еще через минуту я поняла, что если эта ..... не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. Во всем этом радует только то, что когда этот п.....(я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.
2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.

День четвертый.
10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном - потому что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю капустой и тертой морковкой.
17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра меня не выпихнешь и бульдозером.
18-00. Прихожу к выводу что отговорка , подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно.
23-00. Боже, Как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я не поеду, меня стреножат и отвезут в спортклуб лично.
2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.

День седьмой.
23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула В холодильнике - сплошной йогурт и репчатый лук.
2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно.
2-30. Тетка из рекламы средств от пота - дура!

Вторая неделя.

День третий.
10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг. Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее йогуртом.

День пятый.
17-00. Как жалко, что венгерские колбаски - это не 5%-ный молочный продукт.
19-00. Ура! Я кажется нашла выключатель этой ..... беговой дорожки!
23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом . Мы ..... его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой.
2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны.
2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.

Третья неделя.

День второй.
17-00. Я скинула еще 2 кг: Хм: Значит с тренажером прокатило. Не попробовать ли еще?

Четвертая неделя.

День пятый.
23-00. Вообщем-то скамейка для пресса - не такая уж страшная хреновина.

Пятая неделя.

День седьмой.
10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади - 7 кило унижений и издевательств. Пью
валокордин и жду часа .
17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку я попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного
сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила
принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а
соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания.
23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. Убытки велики, но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья
16 октября 2008 года в 01:32

Худеем весело

Диетолог — пациенту:
— Значит, так, вот ваша диета: в день 300 г тушеных кабачков, 400 г зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
— Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?


Встречаются две подруги. Одна рассказывает:
— Представляешь, я вчера сожгла 4000 килокалорий!
— Да ты что? Как это тебе удалось?
— Да забыла торт в духовке.


Британские учёные провели опыты с алкоголем. Оказалось, что водка со льдом вредит почкам, ром со льдом вредит печени, джин со льдом вредит сердцу, виски со льдом вредит мозгу. Оказывается, этот чёртов лёд невероятно вреден!

В одной американской тюрьме очень полного преступника приговорили к смертной казни на электрическом стуле. Но вот незадача: приговоренный на стул не помещается – седалище широковато… Решили «посадить» его на жесткую диету: авось, похудеет. Через месяц померили, а он еще больше поправился! Посадили мужика на хлеб и воду – через месяц тот же результат. Рассердились, совсем кормить перестали да еще вокруг тюрьмы бегать заставили. Спустя месяц взвесили – опять поправился!
- Ты что ж, мерзавец такой, никак не худеешь?
- Да мотивация никудышная…

и наглядно:
просто парочка приколов:
вырабатываем силу воли:


размышлялки

работники офиса в лицах:




и еще:

не жрем девы



и в конце-не помешают:

ложка для диеты (показывала уже но напомню )


ну и по таблеточке чтоб не депресовали

ну как-полекчало?

пошла теперь вас почитаю