Система -60 и грудное вскармливание

все привет.
у меня вес 73,5 не знаю сколько было изначально, но думаю что еще больше,вчера не взвешивалась с утра и системилась весь день.
Линейку менять неохото,будем ее догонять

приветики.
У меня -400, немножко не в линейке. все-таки привес у меня точно от сосисок был, так что аккуратнее с ними нужно быть.

Сегодня ем.
З. банан, конфетки, чай с молоком
О. Драник на сухую http://forum.say7.info/topic65148.html . помидорка. чай с молоком
У. Сырно-творожные лепешки http://forum.say7.info/topic43025.html, стакан молока

вот немножко смущает драник, он же из картошки, от картошки привес не будет?

Девочки, я так вкусно отобедала!!! Драник просто превосходный!!!

Шту4ка писал(а):

вот немножко смущает драник, он же из картошки, от картошки привес не будет?

Не должен , картошку-то можно, но редко .

Wild cat писал(а):

у меня вес 73,5 не знаю сколько было изначально, но думаю что еще больше

Догонишь .

натка..- писал(а):

может тебе дюкановское закрепление почитать? сбрасывать то тебе не нужно вон у Иришки поспрошай у нашей

Я чет боюсь, что я Дюкана финансово не потяну , но можно попробовать, конечно ... А сбросить то не мешало бы хотя бы эти 2 прилипших ...

Приветик, дорогули !

Приветик, девы! Прохожу мимо весов, до конца недели ни- ни...глянем, что будет

Алычка писал(а):

что я Дюкана финансово не потяну

там дорогие только сыры обезжиренные и молоко, но можно ж и без них, так что пробуй
что ем:
З овсянно- манная каша, бутер с маслом и цикорий
О гречка с курицей
У ещё не определилась

приветик, у мнУ еще -300г
мы с утреца ездили в больницу- делали узд мальчикам и мне внутренних органов... Подозревали что у Темки большой тимус- потому что часто болеет-но нет,в норме, и селезенка нормальная... непонятно почему тогда так часто болеет- имунка нормальная у Максима только загиб желчного есть... и все органы на 6 лет(хотя ему и нет еще 6 через 2 мес аж будет- перегоняет развитие физическое),у Темки все ОК..у меня тоже оказывается загиб желчного...киста на почке есть небольшая-я ее наблюдаю-слава Богу не растет... вообщем,еще не все у нас плохо
потом на рынок-накупила брокколи-недорогая сейчас- заморожу кольраби еще 1 купила и огурчкии- это тройка моих фаворитов среди овощей- и от них точно не плюсую
потом в супермаркет зашла-ну кроме всего нужного прихватила спец подставку для выращивания лука я каждый год выращиваю на окне- а это так удобно- водички налила и растет

себе и мальчикам по чашке -это моя

а это мальчикам

силиконовую формочку куда ж без них

и подставка под горячее силиконвоая- но я решила что ее можно как трафарет использовать- на торты узор наносить какао или пудрой

а еще заходила в магазин там где для творчества все продают- накупила домашних настольных игор- парни мои в азарт вошли и подарки им на день св.Николая уже купила припрячу и потом подарю

приехали домой в пол 12- я с утра не евшая ничего пере узд...своим кашу молочную быстро приготовила а себе суп из консервы- за 5 минут

Алычка писал(а):

Ой, и мне такого, плиз, баночку !!!

забирай

Алычка писал(а):

Девочки, с Аней разговаривала . В общем они отпраздновали типа для своих, а основной банкет на субботу-воскресенье эти . Так что ей еще готовки предстоит . Всем приветик от нее

Алычка писал(а):

Ириш, у Светы много, она ссылочку дала. Еще у Оксаны посмотри

я тоже эту ссылочку дала

Алычка писал(а):

Я сегодня на ужин съела баночку ряженки густой (300г) и хурму . Но реально надо что-то думать, а то это ж не дело

ну да,делай что-то

Шту4ка писал(а):

спасибки, что-нибудь выберу себе

натка..- писал(а):

может тебе дюкановское закрепление почитать? сбрасывать то тебе не нужно вон у Иришки поспрошай у нашей

ага..или на атку на дня 3...2 кг уйдет

Wild cat писал(а):

у меня вес 73,5 не знаю сколько было изначально, но думаю что еще больше,вчера не взвешивалась с утра и системилась весь день. Линейку менять неохото,будем ее догонять

ну давай, догоняй

Шту4ка писал(а):

У меня -400, немножко не в линейке. все-таки привес у меня точно от сосисок был, так что аккуратнее с ними нужно быть.

вот-вот с ними очень осторожно надо

Шту4ка писал(а):

Девочки, я так вкусно отобедала!!! Драник просто превосходный!!!

супер и привеса не должно быть..картоху ж можно в обед..главное без мяса чтоб

Алычка писал(а):

Я чет боюсь, что я Дюкана финансово не потяну , но можно попробовать, конечно ... А сбросить то не мешало бы хотя бы эти 2 прилипших

сделай атаку дня 3... не покупай креветким-кальмары фаршик для драничка- я сейчас на них и живу
http://forum.say7.info/post4164572.html#4164572
1-2 консервы без масла-супчик варить -я сейчас без фрикаделек делаю или с мясом или с консервой
http://forum.say7.info/topic68685.html
яйца- тебе омлет каой-то сделать можно, так отварить...
ну и творог-кисломолочка... отруби можно и не покупать... если что...люди и без них худеют...пшеничных купи- 1 ст.л. .в день использовать..или 1 кг купить-тебе хватит их

если по закреплению пойдешь-там фрукт каждый день можно...

Стафенка писал(а):

там дорогие только сыры обезжиренные и молоко, но можно ж и без них, так что пробуй

да и унас кстати же сыр ТМ Славянка называетсЯ Грация- не сильно- то и дорогой...нам его можно в день 26г мне хватает..я и не каждый день его кушаю...

молоко-купит 1л-ей на несколько дней хватит 1%

Стафенка писал(а):

О гречка с курицей

я бы овощей еще добавила, ну и чаек бы попила

Ляночка08 писал(а):

у мнУ еще -300г

молодчинка! так держать!!!

Ляночка08 писал(а):

спец подставку для выращивания лука

прикольная штука, надо тоже такую прикупить

Ляночка08 писал(а):

приветик, у мнУ еще -300г

ну супер!!!!!
скоро меня догонишь

Шту4ка писал(а):

молодчинка! так держать!!!

Wild cat писал(а):

ну супер!!!!!

спасибо

Шту4ка писал(а):

прикольная штука, надо тоже такую прикупить

скажи? мне так понра- а то вечно в мисочка выращиваю..неудобно

Wild cat писал(а):

скоро меня догонишь

ну давай, убегай

Девочки, ужин у меня был просто класс!!! вкусненный до ужаса!!!

Ляночка08 писал(а):

мальчикам по чашке -это моя

мне муж почти такую вчера купил

Ляночка08 писал(а):

силиконовую формочку

ой-мама дорогая- мне последнюю прокололи ножом

Ляночка08 писал(а):

скажи? мне так понра- а то вечно в мисочка выращиваю..неудобно

я ещё видела- в полторашку лук- и ножом дырочки проковыривают и растёт
так-я какашка-шашлык-пиво и.т.д
Света-накаркала-вместе с мужем напилася
завтра ни ни-догоняю линейку...и щи меня ждут
купила сапоги зимние и брючки себе и Яне леггинсы и Ване майку
и мужу носки

http://www.liveinternet.ru/users/4228185/post298345114/
это про лук-и вместо земли можно туалетную бумагу

Стафенка писал(а):

там дорогие только сыры обезжиренные и молоко, но можно ж и без них, так что пробуй что ем:

Ну мяса там много надо или рыбы , потом отруби, стевия ... Ну незнаю, можно и попробовать ...

Ляночка08 писал(а):

приветик, у мнУ еще -300г

Супер !!!

Ляночка08 писал(а):

... вообщем,еще не все у нас плохо

Можно даже сказать хорошо !

Ляночка08 писал(а):

потом в супермаркет зашла

Это где ты так затарилась, в Короне ?

Ляночка08 писал(а):

и подставка под горячее силиконвоая

Классные покупочки ! Подставочка очень мне понра .

Ляночка08 писал(а):

я тоже эту ссылочку дала

А я не поняла , думала ты на свой профиль дала, сори .

Ляночка08 писал(а):

сделай атаку дня 3... не покупай креветким-кальмары фаршик для драничка- я сейчас на них и живу

Ну я созреваю , мож ближе к весне подюканюсь . А фарш ты готовый покупаешь, не жирный он ?

Ляночка08 писал(а):

да и унас кстати же сыр ТМ Славянка называетсЯ Грация- не сильно- то и дорогой...нам его можно в день 26г мне хватает..я и не каждый день его кушаю...

Смотрела в Сильпо, что-то не было его там .

Шту4ка писал(а):

Девочки, ужин у меня был просто класс!!! вкусненный до ужаса!!!

Супер ! А я как-то делала их, чет не получились, надо еще раз попробовать.

натка..- писал(а):

так-я какашка-шашлык-пиво и.т.д Света-накаркала-вместе с мужем напилася

А-та-та по попе .

натка..- писал(а):

купила сапоги зимние и брючки себе и Яне леггинсы и Ване майку и мужу носки

С обновочками вас ! А мужу так и надо .

натка..- писал(а):

это про лук-и вместо земли можно туалетную бумагу

А как дырки такие вырезать . Посадить себе лук, что ли... как раз мелкий есть.

Шту4ка писал(а):

я бы овощей еще добавила, ну и чаек бы попила

мне- то и овощи никакие низзя ещё, кроме брокколи и цветной, страдаю от этого , а вместо чая, стакан кефира хряпнула

Ляночка08 писал(а):

приветик, у мнУ еще -300г

суперррр

Ляночка08 писал(а):

да и унас кстати же сыр ТМ Славянка называетсЯ Грация- не сильно- то и дорогой...нам его можно в день 26г мне хватает..я и не каждый день его кушаю... молоко-купит 1л-ей на несколько дней хватит 1%

согласна, главное готовить и по финансам всё нормально будет

Алычка писал(а):

Ну мяса там много надо или рыбы , потом отруби, стевия ... Ну незнаю, можно и попробовать ...

мясо и рыба очень сытно, да и можно не дорогие сорта рыбы, а мясо курицу, готовить по- разному...а стевию я не люблю, у меня до сих пор стоит, я фит- парад использую до сих пор...очень экономно, пачка 400 гр, заменяет два кг сахара, а для одной меня хватает сама понимаешь, надолго....а отрубей тож надолго хватает пачки...так что, дерзай

натка..- писал(а):

это про лук

так прикольно, я тоже так попробую))

Алычка писал(а):

А как дырки такие вырезать

я вот тоже об этому задумалась ...

Завтра ем.
З. яблочный штрудель, кусочек (магазинный), конфетки, чай с молоком.
О. Венегрет "по-быстрому" http://forum.say7.info/topic28765.html Светик, твой рецептик
У. куриная грудка из духовки, чай зеленый

Блин, хотела вечером испечь кексик какой-нить, а оказалось, что яйца закончились...
Вобщем завтра буду делать Умное пирожное по рецепту Светика http://forum.say7.info/topic43056.html

Шту4ка писал(а):

куриная грудка из духовки, чай с молоком

Если грудка, то уже чай без молока .

Я вот ужинаю, взбила блендером творог, яблочко печеное и чуть йогурта - такой кремчик получился .

Алычка писал(а):

Если грудка, то уже чай без молока

эх...ладно, значит чай без молока))) спасибки за поправку

приветик,девочки!
у меня за 2 дня -400. внешне как-то изменений не вижу почти.

Шту4ка писал(а):

я вот тоже хочу 52)) но сначала дойду до 55.

я тоже пока до нового года хотела бы до 55 дойти,но мало времени осталось.думаю не успею).

Шту4ка писал(а):

Девочки, ужин у меня был просто класс!!! вкусненный до ужаса!!!

поздравляю

натка..- писал(а):

мне муж почти такую вчера купил

удобная а то у меня чашка была аткая что пальцы все не влазили в ручку а тут прям как для меня делали все встало

натка..- писал(а):

ой-мама дорогая- мне последнюю прокололи ножом

дети?

натка..- писал(а):

я ещё видела- в полторашку лук- и ножом дырочки проковыривают и растёт

я тоже видела.но мне ж нельзя вазоны...а тут культурненько так все и чистенько будет

натка..- писал(а):

так-я какашка-шашлык-пиво и.т.д Света-накаркала-вместе с мужем напилася

ну вооот я виновата

натка..- писал(а):

купила сапоги зимние и брючки себе и Яне леггинсы и Ване майку и мужу носки

всех одела молодец

Алычка писал(а):

Ну мяса там много надо или рыбы , потом отруби, стевия ... Ну незнаю, можно и попробовать

ну мясо курицу же ты и так покупаешь, рыбку ж тоже,стевия и отруби- ну не покупай- тебе атм сбросить 2 -3 кг- без сладкого будешь или гривен 100 выдели на отруби, 1 кг 40 грн, 300 табл стевии 42 грн- хватит на месяц а то и больше.... я в конексе кстати жидкую купила- вчера показывала

Алычка писал(а):

Супер

спасибо

Алычка писал(а):

Можно даже сказать хорошо !

ага

Алычка писал(а):

Это где ты так затарилась, в Короне

не, в АТБ

Алычка писал(а):

Классные покупочки ! Подставочка очень мне понра .

и мне,это я на урожае купила

Алычка писал(а):

Ну я созреваю , мож ближе к весне подюканюсь . А фарш ты готовый покупаешь, не жирный он

да, индюший..на урожае..не сказала бы что сильно жирный ну из грудки кАнеш будет еще менее жирный

Алычка писал(а):

Смотрела в Сильпо, что-то не было его там .

я покупала в короне и в супермаркете Винница- там где ты раньше жила на углу аткой-помнишь-там всегда есть

Стафенка писал(а):

мне- то и овощи никакие низзя ещё, кроме брокколи и цветной, страдаю от этого , а вместо чая, стакан кефира хряпнула

а я вот опредила для себя овощи с каких я не плюсую- огурец, брокколи и кольраби- вот их и трескаю в овощные дни

Стафенка писал(а):

суперррр

Стафенка писал(а):

согласна, главное готовить и по финансам всё нормально будет

ага

Стафенка писал(а):

мясо и рыба очень сытно, да и можно не дорогие сорта рыбы, а мясо курицу, готовить по- разному...а стевию я не люблю, у меня до сих пор стоит, я фит- парад использую до сих пор...очень экономно, пачка 400 гр, заменяет два кг сахара, а для одной меня хватает сама понимаешь, надолго....а отрубей тож надолго хватает пачки...так что, дерзай

у нас нет фит парада..только стевия в инет магазинах или синтетическеие сахзамы в суперах..

Шту4ка писал(а):

Светик, твой рецепти

жду с отяетом

Шту4ка писал(а):

Вобщем завтра буду делать Умное пирожное по рецепту Светика

и сюда жду

Алычка писал(а):

Я вот ужинаю, взбила блендером творог, яблочко печеное и чуть йогурта - такой кремчик получился

Каська*** писал(а):

у меня за 2 дня -400. внешне как-то изменений не вижу почти.

ну заметно будет когда хотя бы килограмм 5 уйдет

Каська*** писал(а):

пока до нового года хотела бы до 55 дойти,но мало времени осталось.думаю не успею).

как не успеешь? Еще 1,5 месяца целых, ты до своих 52 успеешь дойти, мне кажется

Светик, отчетики обязательно сделаю