Система -60 и грудное вскармливание

Доброго дня
Сегодня стояк

Пламя писал(а):

Вам с подругой по попам

О! Как раз массажикк хороший

Пламя писал(а):

Суп, надеюсь, густой был?

Ну да, овощей много кинула

Пламя писал(а):

Едим на ужин один вид мяса. Либо куриная грудка, либо печенка.

Ясненько, учту

Заказывала брючки через инет исходя из того рамера, что будет при похудении....пришли они через чур быстро...я то их натянула,,но застегнуть...очень много надо приложить усилий...как бы не лопнули так что до цели еще больше хочется дойти

Сегодня
З: омлет,немного картошки, килька слаб.пос.,чай,конфеты
О: кур.грудка с овощами запечен., гречка
У: творог,ряженка,киви

Пламя писал(а):

Я сегодня снова с привесом. Еще 400 гр. Но у меня так подозрительно ноет живот. Наверное, все-таки КД спешат.

Ой и у меня плюс 300 Ну уже сколько можно на месте стоять и плюсовать Заканчиваю трескать сладости по утрам, все! Добить уже надо этот кг

Verensia писал(а):

И еще вы не боитесь кушать чеснок?я слышала что вкус молока меняется.

Ну если ты килограммами его ешь, то может изменится

Moonlit.Lel писал(а):

у нас сегодня с малышом 8 месяцев

С месячинкой вас

Привет девчата!!! у меня - 300, от линейки отстаю на 400 гр после 8 марта

lula-lula писал(а):

но в среднем у меня как и у практически всех девочек, Иры, Беллы ушло около 7 кг за 2 месяца.

:
Ксюша скажи а на обед можно мясо потушить со стручковой фасолью, заморожен в пакетах (про банки ты мне говорила, что нельзя)
и кстати не могу томат помидорку в Москве найти, это какая то фирма или так и называется??? купила томат Балтимор.
ЛЯночка напиши пожалуйста, как ты йогурт натуральный делаешь

irosd писал(а):

я хочу спланировать и ночь любви,и запомнить все...романтика.

, с моей дочей сисячницей , которая всю ночь требует сисю я даже забыла что это такое, мы с мужем планируем, но пока наша дочь засыпает, кто то из нас вырубается
Ладно девчата всем пока, иду гулять с детьми
Меню на сегодня
З 10 00овсян каша, 2 котлеты, кусок шокол манника 2 чашки кофе с молок, 1 кусок бород хлеба с моим сыром (прован зеленью) вчера очень голодная
легла спать
О 13 45 гречка с молоком, мясо тушен с морковкой, фасолью,и ложка томатн пасты (ксюша напиши про фасоль, ото я столько наготовила себе может нельзя на обед)
У 17 45 салат сельд+ морковка заправл кефиром+ еще кефир
Все таки сельдерей вещь я после него сбрасываю, неделю стояк 2 дня сельдерей -300, волшебно

Приветики подружки
Я стою, закрепляюсь так сказать
Пламя

Пламя писал(а):

Сейчас в мульте "Темку" ("Жеку") пеку. Глазурью шоколадной залью потом.

Ах. какая прелесть этот "Жека", неожидала

Ляночка08 писал(а):

мне тоже получше. вообщем, лечимся..

Выздоравливайте Светочка

Moonlit.Lel писал(а):

Всем доброе утро у нас сегодня с малышом 8 месяцев!

Привет дорогая, поздравляю

Далирия писал(а):

мы не алергенные

ТТТ, дай бог!
Осторожнее девочки! Не старайтесь есть алергичные продукты, может накопиться и ой ой как выстрелить!
Сочни очень апетитные , после отдыха обязательно испеку

myrzichka писал(а):

Заказывала брючки через инет исходя из того рамера, что будет при похудении....пришли они через чур быстро...я то их натянула,,но застегнуть...очень много надо приложить усилий...как бы не лопнули так что до цели еще больше хочется дойти

Настен у меня таже история. сегодня пришли брючки,такие блин классные черные в обтяг,натянула я их а застягнуть не смогла мешают килограмма 3

Wild cat писал(а):

Настен у меня таже история. сегодня пришли брючки,такие блин классные черные в обтяг,натянула я их а застягнуть не смогла мешают килограмма 3

Будем стремиться натянуть))))Мне мешают бочка и животик

myrzichka писал(а):

Мне мешают бочка и животик

бока это вообще моя проблема от папы досталось в наследство. сразу там жир откладывается. и брюки поэтому же не застегиваются.

У меня тоже бока,девочки,борюсь калланетикой!



Девочки,доча сделала первый шажок!

lula-lula писал(а):

накосячила ты Танюш... М

а я с утра на весы грешила что вчера мало показали, сегодня +500!

только добралась до компа, сплю сегодня . завтрак был только в 11 с 5 часов моя красота не спала . я старшего в школу отправила и опять вырубилась , в 9 Яна проснулась -муж забрал, а я дальше спать

з- пирог с капустой и пряник делала
о-суп мясной с цветной капустой морковь лук томат паста и горсть риса
у-творог чернослив и кефир

Мама2" писал(а):

Девочки,доча сделала первый шажок!

ура!!! мои поздравления

Всем привет! Вот и на моей улице перевернулся грузовик с конфетами - 700г.
з- йогурт фруктовый, кофе с конфетами и печеньем
о- киви, груша, мандаринка
у- печенка тушеная

Приветик,девочки-красавицы! К нам пришла весна,такое солнышко,аж жить хочется и худеть
Я стою с привесом в 500 гр ,но не обращаю внимания,т.к. КД,

Пламя писал(а):

Тогда от души делаю, чтобы все получилось с первого раза, как захочется

Спасибо большое-большое

Пламя писал(а):

Сейчас в мульте "Темку" ("Жеку") пеку. Глазурью шоколадной залью потом.

Maria_Hamburg писал(а):

Ириш, расскажи, как ты плов готовишь

Машенька,я готовлю,как Настя наша(хозяйка сайта).А вот муж делает-рис отдельно,а мясо отдельно.

Maria_Hamburg писал(а):

сочнички

Такие красивыеееее,умничка

Ляночка08 писал(а):

сильно кашляет но откашливает

И это хорошо,идет Темушка на поправку.

Verensia писал(а):

у меня сегодня -400

Поздравляю!!!

Далирия писал(а):

у меня сегодня -300гр

Не боишься кушать апельсин?Вижу,ты уже ответила Оксанке,просто заволновалась,ребеночек малюсенький совсем.

Пламя писал(а):

все-таки КД спешат

Теперь будешь спокойнее

Moonlit.Lel писал(а):

у нас сегодня с малышом 8 месяцев!

Поздравляю!!!!Пускай растет счастливым,здоровым и пусть благословит его Аллах

Moonlit.Lel писал(а):

ты такая же дотошная как и я наверное

Я люблю все красивое,а если делать ,так,что бы АХ

Бэлла0711 писал(а):

я даже забыла что это такое

Бэллочка,надо мужу строчно тебе напомнить и отвешивать будешь еще больше,вот увидешь.Пускай жене помогает в похудении Удачи!

Мама2" писал(а):

доча сделала первый шажок!

Поздравляю!!!

Gretta-86 писал(а):

на моей улице перевернулся грузовик с конфетами - 700г.

Таки перевернулся

Gretta-86 писал(а):

киви, груша, мандаринка

А что это за обед такой?Быстро меняй,а то Оксанка даст тапком по....Где мясо или рыба,надо добавить гречку или рис,а потом ешь фрукты,но грушу можно только на завтрак.
Завтра ем-
З-блинчик с мясом и блин со сгущенкой
О-впервые буду есть картошку,запеку дольками в духовке с прованс. травами,2 шляпки шампиньйон.тоже запечен. в духовке с лимон. соком и ломтик запечен. баклажана в духовке.
У-зерненка,активия,яблоко,полапельсина
Девочки,попробуйте шляпки шампиньйонов чуть-чуть посолить,внутрь выжать сок лимона и запечь,это очень вкусно Мы делаем в духовке всегда микс-запекаем баклажан(полосками нарезанный и предварит. посолить),болгарс. перец,лук,картошка.

Бэлла0711 писал(а):

скажи а на обед можно мясо потушить со стручковой фасолью, заморожен в пакетах (про банки ты мне говорила, что нельзя)

Я, конечно, не Ксюша, но отвечу Зеленую стручковую можно

Бэлла0711 писал(а):

Все таки сельдерей вещь я после него сбрасываю, неделю стояк 2 дня сельдерей -300, волшебно

Тоже сегодня на сельдерей на ужин налягать буду Может сдвинется

Мама2" писал(а):

Девочки,доча сделала первый шажок!

Молодец Ульянушка

Gretta-86 писал(а):

Всем привет! Вот и на моей улице перевернулся грузовик с конфетами - 700г.

Здорово

Gretta-86 писал(а):

з- йогурт фруктовый, кофе с конфетами и печеньем

Голодный завтрак

Gretta-86 писал(а):

о- киви, груша, мандаринка

Это что же за обед то такой??? Во-первых, грушу-только на завтрак, во-вторых, фруктами нельзя обедать одними, ты что, ты же голодовку организму устроила Ну хорошо, может скинешь ты грамм 700 еще раз на таком обеде, но завтра поешь что-нибудь поплотнее на ужин, будет плюс кг!Так нельзя, нужно полноценно кушать! Мясное с овощами или крупой, фрукт какой-нибудь(разрешенный)

Gretta-86 писал(а):

у- печенка тушеная Только на воде? Ой девочки, нагулялись мы снова с Эвелинкой, она в кенгурушке уснула, так ей нравится там Но спина моя не выдерживает, конечно, еле до дому дотащилась Девочки, как системный плов готовить???? Плова хочу, не могу прям

как думаете свекла чернослив йогурт и рыба на пару сочетаются на ужин или на обед лучше?

Maria_Hamburg писал(а):

Тоже сегодня на сельдерей на ужин налягать буду Может сдвинется

Маш а ты какой ешь сельдерей который зеленый или корень?

irosd писал(а):

Машенька,я готовлю,как Настя наша(хозяйка сайта).А вот муж делает-рис отдельно,а мясо отдельно.

Ириш, а по системному? То есть просто закидывать мясо морковку лук и протушить на воде ?

irosd писал(а):

Такие красивыеееее,умничка

Спасибо, старалась, но вот в следующий раз снова творожок домашний сделаю для них, а то в этот раз поленилась и с покупным сделала

Зарайчаночка писал(а):

как думаете свекла чернослив йогурт и рыба на пару сочетаются на ужин или на обед лучше?

На ужин ни свекла ни чернослив ни рыба не сочетаются, только в обед

Зарайчаночка писал(а):

Маш а ты какой ешь сельдерей который зеленый или корень?

Зелененькие стебли

Maria_Hamburg писал(а):

Зелененькие стебли

спасибо а их надо как нибудь обрабатывать или просто порезать?

Зарайчаночка
Просто режешь и в салатик, овощной или фруктовый и йогуртом заправляешь, я для сытости еще творожку туда

Maria_Hamburg писал(а):

Ириш, а по системному?

Да,конечно!!! Беру 2 стол. ложку подсолнеч. масла(я же не одной себе готовлю),обжариваю лук(лука бери побольше и режь полукольцами,мясо будет сочнее и вкуснее,плов любит лук),добавляю мясо,что бы побелело,доливаю воду и тушу на воде.Я морковку не всегда добавляю,смотрю по настроению(она дает сладковатый вкус).Добавляю приправы к плову(я покупала в Баку натурал.),куркуму для цвета,солю,перчу,как только мяско протушится, добавляю рис(конечно пропаренный) и доливаю водички,что бы было на1.5- 2 пальца выше уровня риса.Ложу по центру головку чеснока(не чищенный).И тушу,не открывая крышку .Через минут 25 смотрю.Главное хорошо посолить по вкусу мясо,что бы рис пропитался и все вкусно получилось.
Может я непонятно обьяснила,то спроси,я просто руку уже набила.Очень быстро все готовится и не хлопотно.
Анютка моя рис не любит,а плов-просто обожает.Сегодня спрашиваю,что будет есть на обед пельмени(домашние конечно ) или плов.Конечно плов!!!

Maria_Hamburg писал(а):

Просто режешь и в салатик, овощной или фруктовый и йогуртом заправляешь, я для сытости еще творожку туда

Маш , для особо одаренных: значит я режу например , огурец+ помидор+перчик сладкий + зеленый сельдерей+ йогурт и творожок? это салат будет да? а с какими фруктами?

сижу переписываю списки ужина , а то что то я много вопросов задаю и все никак правильный ужин не подберу

irosd писал(а):

Может я непонятно обьяснила,то спроси,я просто руку уже набила.Очень быстро все готовится и не хлопотно.

Все понятно, Ириночка, спасибо, так вкусно написала Все, вечером буду готовить на завтра пловик, а морковку я ооочень люблю в плове, всегда много кладу И зиры побольше

Зарайчаночка писал(а):

Маш , для особо одаренных: значит я режу например , огурец+ помидор+перчик сладкий + зеленый сельдерей+ йогурт и творожок? это салат будет да? а с какими фруктами?

Можно так, но тогда фруктов никаких больше, можешь кефиром запить, а я делаю, как многие девочки наши, очень вкусненько, яблоко, сельдерей, чернослив, йогуртом заправляю и творог туда

Maria_Hamburg писал(а):

яблоко, сельдерей, чернослив, йогуртом заправляю и творог туда

спасибо , попробую

Maria_Hamburg писал(а):

вечером буду готовить на завтра пловик

Я рада,что хоть как то помогла.На здоровье

irosd писал(а):

).А вот муж делает-рис отдельно,а мясо отдельно.

это как отдельно?? тогда это уже не плов а мясо с рисом

а я сегодня сделала плов на 1,5ст пропаренного риса положила 0,5ст круглого. По консистенции очень понравилось как вышло-не сухо как из пропаренного и не так как из круглого. муж сказал теперь всегда так делать, а я завтра попробую

меню на завтра

з-яблочно-банановые оладьи, кофе с молоком
о-плов,чай зел
у-фрукты и молочка.
И в 7 ч мы едем к свекрови с ночевкой,надеюсь не накормит она меня там ничем

Maria_Hamburg писал(а):

а морковку я ооочень люблю в плове, всегда много кладу

а я еще кладу домашний томатный сок.Свекровь закатывает в банки, с мякотью вместе,мне нравится как получается с ним)

Wild cat писал(а):

тогда это уже не плов а мясо с рисом

Нет не рис с мясом но это целый "ритуал" и готовится долго.Здесь на сайте есть девочка с Баку,так она тоже не так,как мы привыкли, готовит плов.Вот посмотри http://forum.say7.info/topic5805.html И турки тоже как то по другому его готовят.
Я вижу,что с легкой руки,все готовят на обед плов.
Всем приятного аппетита и вкусного плова

Девочки добрый день!
Хотя я уже не кормящая мама, но решила вот сесть на эту системку и боюсь что по началу могу что то не то сьесть. Помогите мне с меню.
Сегодня:
З. Творог со сметаной, кофе без ничего
О. 2 вареных яйца, кусок вареной колбасы, салат из пекинской капусты с огурцом и майонезом. Чай черный с твердым сыром.
У. Гречка на воде без масла, салат из пекинской капусты с огурцом с ложкой оливкового масла
После 18 пью чай из мяты с твердым сыром.


Вчера было такое:
З. Творог со сметаной, кофе
О. 2 вареных яйца, колбаса вареная, твердый сыр, кофе
У. курица в духовке, вино красное сухое.


После 18 чай из мяты с твердым сыром.

irosd писал(а):

Вот посмотри http://forum.say7.info/topic5805.html

почитала спасибо,буду знать но готовить так точно не буду
я поклонница нашего обычного плова, и желательно из круглого риса (сейчас правда такой почти не ем)

Zarifa писал(а):

и не дай бог пару рисинок слипнется - позорррр хозяйке ))

так что вот это точно не для меня

INNULA
Инночка,мне кажется у тебя меню скудновато. не сорвешься ли???
я вот позавчера ела гречку с салатом на ужин, так потом такой Жора пришел,еле выгнала
а на завтрак можно какую нибудь вкусняшку-вредняшку съесть)))