Система -60 и грудное вскармливание

вот, поразвлекайтесь:
http://www.selfcontrolfreak.com/slaan.html

привет,девчатки

Ляночка08 писал(а):

и что ты их пьешь?

нет,это ещё до Янки было, я тогда купила себе логест и пила,и худела причём на системе

кугуль писал(а):

что это вы все на успокоительных сидите???

нервничаемС много

кугуль писал(а):

вот, поразвлекайтесь

до догона линейки осталось 200 гр
что ем:
6-40: тортилья с начинкой,конфета,1 рыбн.блин,кофе с м\с
12-00:борщ щавелевый,картошка с грибами
17-30: вчера был творог с кефиром
сегодня рис с томатом

кугуль писал(а):

прикольный! спасибо за наводку

спасибо! попробуй- сытно и вкусно

кугуль писал(а):

мы с мужем сегодня наконец-то выбрались в город. ВДВОЁМ!!!!!!!!!

молодцы

натка..- писал(а):

нет,это ещё до Янки было, я тогда купила себе логест и пила,и худела причём на системе

аа, ясно..

натка..- писал(а):

нервничаемС много

риветик. у меня минус вчерашних 200г-линейке соответствую я сегодня ездила в город, в парикмахерскую, по магазинам..приехала домой в пол второго-= кушать очень уже хотелось поэтому кушала в обед что для всех готовила- ну нормально, по системному..только бы не плюсануть после сосисок..

менюшка:
завтрак- 1 яйцо вареное, кофе с кусочком тортика, пол апельсина
обед- рис по типу плова- с поджаркой -немножко, помидор, огурец, 2 сосиски
ужин- зерненный творог с яблочным пюре и йогурт

натка..- писал(а):

до догона линейки осталось 200 гр

INNULA писал(а):

Вот сижу пытаюсь меню составить на новый год и список продуктов написать. А то мы только напитки купили и все.

У меня еще меню на НГ и в планах нет , еще сначала надо 2 года отпраздновать, и то еще не думала как ...

Ляночка08 писал(а):

по системе? а рецептик?

Надеюсь что по системе , все продукты как на голубцы, тушеные вместе в виде каши, мои такое любят, я на всех готовила, ес-сно сколько ложек масла в одной порции не считала .

кугуль писал(а):

а что это вы все на успокоительных сидите???

Нервная какая-то стала....

Ляночка08 писал(а):

риветик. у меня минус вчерашних 200г-линейке соответствую

Умничка!!!

Приветик, девульки!!!
Сегодня ездили к куме Дашу забирать, она ее на выходные к себе брала, так я по этому поводу вчера испекла цветаевский пирог чтоб с собой к чаю взять. Сомневалась, брать или нет, какой-то на вид не очень вышел, но на вкус все нахваливали, и я кусок слопала в районе 12 , вкусный . Не фоткала.

Меню:
З. Картошка жаренная с томатным соусом, полоска шоколадки.
2З. Кусок пирога.
О. Ленивые голубцы с нежирной сметанкой, сок томатный домашний.
У. Творог с яблочным джемом системным и молоком.

За выходные эти не успела ничего, надо подарки купить, постричься и вообще уже к праздникам готовиться , когда все это делать - ума не приложу, сижу дома с Машей как привязанная... А еще надо время найти Дашу к психологу поводить, а то проблемы у нас... И к стоматологу мне , а то зубы как то все вместе разболелись... Вот, пожаловалась ...

Ляночка08 писал(а):

кушать очень уже хотелось поэтому кушала в обед

у меня так же, если ничего не приготовлено- могу схватить неположенное , поэтому пытаюсь готовить с утра...

Алычка писал(а):

меня еще меню на НГ и в планах нет , еще сначала надо 2 года отпраздновать, и то еще не думала как ...

а я Новый год не собираюсь готовить, муж в ночь- что нибудь лёгкое приготовлю, чтобы не парится
А вот 7го Января у Януси 2 годика- вот где караул будет

Алычка писал(а):

не приложу, сижу дома с Машей как привязанная...

я сама по магазинам урывками прыгаю- ничё не успеваю

Алычка писал(а):

психологу поводить, а то проблемы у нас

я Ваню тоже хотела сводить, но стала глицин давать- учитель не жалуется пока (ТТТ)

Алычка писал(а):

еще сначала надо 2 года отпраздновать, и то еще не думала как ...

будете праздновать? я решила что в этом году будем праздновать Максимке 5 лет..а то прошлый год годик Артему праздновали, Максимка остался без дня рождения..в этом году поменяемся

Алычка писал(а):

Надеюсь что по системе , все продукты как на голубцы, тушеные вместе в виде каши, мои такое любят, я на всех готовила, ес-сно сколько ложек масла в одной порции не считала

ой, я попутала с варениками еще и подумала- как ты их под систему подстроила-поэтому и спросила

Алычка писал(а):

Умничка!!!

спасибо! ой, так хочу на 7 перебраться уже..думала к НГ но вижу по темпам что не успею...и так хорошо что после диеты не в плюс пошла а топчусь на месте

Алычка писал(а):

Сегодня ездили к куме Дашу забирать, она ее на выходные к себе брала,

хорошая кума у тебя

Алычка писал(а):

ь. Сомневалась, брать или нет, какой-то на вид не очень вышел, но на вкус все нахваливали, и я кусок слопала в районе 12 , вкусный . Не фоткала.

натка..- писал(а):

у меня так же, если ничего не приготовлено- могу схватить неположенное , поэтому пытаюсь готовить с утра...

да у меня все по системе получилось-я рис делаю нежирный, сосиски иногда можно..овощи тоже..так что считай и не нарушила...

натка..- писал(а):

а я Новый год не собираюсь готовить, муж в ночь- что нибудь лёгкое приготовлю, чтобы не парится

классно.я планирую что мы часиков в 18 поужинаем и на 12 будет шампанское и фрукты... вот хочу что-то праздничное и по системе..смотрела книжку Миримановой с рецептами- все равно получится что нарушаю- сделаю в праздник себе на ужин меню по обеду..как говорят из двух зол выбираю меньшее..пусть луче вес стоит чем плюсану от несистемной вкуснятины которую собираюсь готовить-а все попробую утром-ну или почти все-что влезет

натка..- писал(а):

А вот 7го Января у Януси 2 годика- вот где караул будет

ой, у меня весь январь-начало февраля- КАРАУЛ!!!! 15 у мужа ДР, 30 у Максима, а еще Рождество, Крещение а еще кумовьям вечерю носить а потом 8 февраля у Темки ДР...

Алычка писал(а):

еще надо время найти Дашу к психологу поводить, а то проблемы у нас...

если не секрет какие?

Алычка писал(а):

.. И к стоматологу мне , а то зубы как то все вместе разболелис

а ты куда ходишь? я езжу в Сапфир вроде называется- возле вас там рядом- могу дать номер- тебе недалеко будет ходить та стоматолог к которой я хожу- молодая, но очень приятная и так толково делает- не пытается лишних денег выбить... если не надо- то не будет зуб бурить

добрый вечер. поужинала я сегодня зерненным творогом, киви и мандаринками..вроде наелась...в 17..в 17.35 ловлю себя на мысли- я ж не поужинала!!! надо идти кушать потом вспоминаю-ан нет..кушала уже напилась водички и вышла из кухни

Ляночка08 писал(а):

добрый вечер. поужинала я сегодня зерненным творогом, киви и мандаринками..вроде наелась...в 17..в 17.35 ловлю себя на мысли- я ж не поужинала!!! надо идти кушать потом вспоминаю-ан нет..кушала уже напилась водички и вышла из кухни

Ну ты даешь .
Я поменяла ужин, не было в магазине творога, муж выкрутился, зерненый купил, а он же соленый... а я уже даже яблоки с черносливом на повидло потушила... В итоге съела полпачки зерненого и салат сделала из 2 яблок, чернослива, кефира и корицы . Повидло завтра куда-нибудь пристрою .

Ляночка08 писал(а):

будете праздновать?

Ну незнаю, так чтоб не очень, но все равно ж все захотят прийти поздравить, по-любому придется готовить ...

Ляночка08 писал(а):

хорошая кума у тебя

Очень хорошая!!!

Ляночка08 писал(а):

если не секрет какие?

Да возраст у нее такой, взрослеет, а еще она у нас взрослая и так не по годам, в голове черти что творится... Переживает, грузится, а еще устает видно... вот начала задыхаться, говорит не могу дышать, все обследовали, сердце, легкие, все норм, ну и у психолога были и у невролога, говорят в голове все... Типа не ругайте ее и т.п. Вот я поводила бы ее, заодно и сама бы походила, а то какой-то период у меня , как я могу ребенку помочь, если у самой не в порядке нервная система ... Тяжелый в общем период...

Ляночка08 писал(а):

а ты куда ходишь? я езжу в Сапфир вроде называется- возле вас там рядом- могу дать номер

Спасибо, Светик ! У меня есть стоматологша хорошая, я к ней уже лет 10 хожу. Вот записалась.

Ляночка08 писал(а):

..как говорят из двух зол выбираю меньшее

Ну и правильно наверное. Я еще не планировала ничего, еще пережить ДР сестры мужа, потом Машкин, а там уже как Бог даст... После НГ буду худеть чувствую .

натка..- писал(а):

я сама по магазинам урывками прыгаю- ничё не успеваю

натка..- писал(а):

нервничаемС много

мне тоже в последнее время нервничать приходится...

натка..- писал(а):

до догона линейки осталось 200 гр

молодец!!! у меня тоже!!!
сегодня отвесило 200гр, до линейки тоже двести осталось!!!

Ляночка08 писал(а):

попробуй- сытно и вкусно

надо будет!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня минус вчерашних 200г-линейке соответствую

молодец!!!

Ляночка08 писал(а):

я сегодня ездила в город, в парикмахерскую, по магазинам..

эт хорошо!!!

Алычка писал(а):

Нервная какая-то стала....

всё будет хорошо!!!

Алычка писал(а):

когда все это делать - ума не приложу

ой, как я тебя понимаю... я тоже ничего не успеваю...

Ляночка08 писал(а):

ой, у меня весь январь-начало февраля- КАРАУЛ!!!! 15 у мужа ДР, 30 у Максима, а еще Рождество, Крещение а еще кумовьям вечерю носить а потом 8 февраля у Темки ДР

а у нас всё разбросано

спасибо всем за ответы.

Алычка писал(а):

вот начала задыхаться, говорит не могу дышать,

АЛ ты знаешь, у меня так было . это может быть связано с переходным возрастом. так как внурт органы не успевают расти за скелетом. тоже сердце выскакаивало , дыхания не хватало.

Алычка писал(а):

У меня еще меню на НГ

и у меня нет. вообще не хочу НГ. но сегодня в гости сестра напросилась а мне так одной хотелось побыть в НГ. муж на сутках как раз будет. и идти никуда не хочу

Зарайчаночка писал(а):

но сегодня в гости сестра напросилась а мне так одной хотелось побыть в НГ. муж на сутках как раз будет. и идти никуда не хочу

и мне муж заявил, что его сотрудницы с раьоты напрашиваются в гости - т.е. первого в 8-30 завалятся ко мне , это я для незнакомых тёть должна 31го на кухне тусоваться
привет, девочки
+500
Что сЪем:
7-15: кус.мяска, 2 кус.яблочного пирога+кофе
13-00: суп щавелевый,яблоч.пюре
17-30: творог+яблоч.пюре
Оксана опять пропала

Ляночка08 писал(а):

спасибо! ой, так хочу на 7 перебраться уже..думала к НГ но вижу по темпам что не успею...и так хорошо что после диеты не в плюс пошла а топчусь на месте

Светочка, переберёшься конечно и на 7 не к новому году, так после, постоят ведь тоже надо, ты за месяц не мало сбросила, дай организму привыкнуть к новому весу,внутреним органам встать на места да и коже надо успеть подтянуться, не торопи организм

натка..- писал(а):

Что сЪем:

Наташ, а в ЖиХе меню больше не пишишь Если что у тебя обед слабоватый
Девочки всем привет

Привет, красотульки!!!!
Совсем чуть чуть осталось до Нового года!!!
У меня сегодня на системной жизни 10 месяцев!!!! немного отчитаюсь.
по кг отдала на совсем и безвозратно уже=14,500 кг
по объемам всего= 43см.
-16 в груди
-10 в талии
-7 в бедрах
-7 в ляшках
-3 в плече.
Вот такой результат!!! Мне многие говорят что уже хватит, но я не согласна еще не вижу нормальный вес на линейке, так что иду дальше!!! и если честно не могу предсавить себе другой режим питания!!!!! Уж настолько голова забита системой. Но результат мог быть и лучше если бы не нарушалки, но как я понимаю без них сама Мириманова не обходилась!!!!
Девочки всем спасибо за советы про Тирамису, десерт получился очень вкусный, и красивый никто не понял даже ,что у меня там, что то не получалось, и покажу вам как я его оформила:


вот такой ящик рассады мы принесли в подарок, ушла сюда двойная норма всех продуктов!!!
меню на сегодня:
з. бутеры с маслом и кофе!!!
о. грудка из микры и рис.
у. точно кефир и яблоко!!!

приветик, девуськи!
сегодня понедельник- решила по понедельникам делать контрольныйе обмеры и отчетик..итак за неделю у меня минус 200г (сегодня минус 100г было ) в талии -2 см, попа -2 см и нога в самом широком месте-1 см каждая..итого за неделю -6 см так что вес стоит фактически а обьемы пошли
это первая неделя после диеты -понимаю что пока после диеты больших отвесов не будет.

Лора-а писал(а):

Светочка, переберёшься конечно и на 7 не к новому году, так после, постоят ведь тоже надо, ты за месяц не мало сбросила, дай организму привыкнуть к новому весу,внутреним органам встать на места да и коже надо успеть подтянуться, не торопи организм

приветик!!! спасибо,Ларисочка! я понимаю что сбросив за прошлый месяц много в этом месяце скорее всего стояк будет. спасибо и на том что вес не в плюс пошел после диеты буду ждать

Kthecz2203 писал(а):

У меня сегодня на системной жизни 10 месяцев!!!! немного отчитаюсь. по кг отдала на совсем и безвозратно уже=14,500 кг по объемам всего= 43см.

вау, супер результатище! умнчика - сантиметры впечатляют!!! так держать и дальше! а фотоотчетик?

Kthecz2203 писал(а):

Девочки всем спасибо за советы про Тирамису, десерт получился очень вкусный, и красивый никто не понял даже ,что у меня там, что то не получалось, и покажу вам как я его оформила:

ой, ну выдумщица- очень классно оформила- как принесли не у3дивились там зачем рассаду принесли?

забыла менюшку написать:
завтрак- немного картошки тушенной с кроликом, кофе с тортиком -доедаю то что с ДР тети принесла
обед- брюссельская капуста с фрикадельками по рецепту хозяйки сайта, к ней думаю огурец, помидор..посмотрю как наемся
ужин- зерненный творог с фруктами

Зарайчаночка писал(а):

АЛ ты знаешь, у меня так было . это может быть связано с переходным возрастом. так как внурт органы не успевают расти за скелетом. тоже сердце выскакаивало , дыхания не хватало

Ага, Танюш, может и такое быть... она сейчас интенсивно в рост пошла...

Зарайчаночка писал(а):

и у меня нет. вообще не хочу НГ. но сегодня в гости сестра напросилась а мне так одной хотелось побыть в НГ. муж на сутках как раз будет. и идти никуда не хочу

Еще до НГ время есть, как раз может и захочется тебе компании .

натка..- писал(а):

это я для незнакомых тёть должна 31го на кухне тусоваться

Лора-а писал(а):

Девочки всем привет

Приветик!

Kthecz2203 писал(а):

У меня сегодня на системной жизни 10 месяцев!!!! немного отчитаюсь. по кг отдала на совсем и безвозратно уже=14,500 кг по объемам всего= 43см.

Очень хороший результат!!!! Дойти надо конечно чтоб норм вес был по ИТМ, хотя ты супер выглядишь!!!(особенно по сравнению с тем что было ). Так держать, Мариночка, ты у нас большая умница!!!
Мы ж с тобой в один день начинали , только я халявщица, 10 сбросила, потом 4 обратно наела за это время ...

Kthecz2203 писал(а):

Девочки всем спасибо за советы про Тирамису, десерт получился очень вкусный, и красивый никто не понял даже ,что у меня там, что то не получалось, и покажу вам как я его оформила:

Классный десерт и классная идея!!! Молодец что сделала-таки его, а не опустила руки !!!

Ляночка08 писал(а):

что вес стоит фактически а обьемы пошли

Супер!!!

Алычка писал(а):

Очень хороший результат!!!! Дойти надо конечно чтоб норм вес был по ИТМ, хотя ты супер выглядишь!!!(особенно по сравнению с тем что было ). Так держать, Мариночка, ты у нас большая умница!!! Мы ж с тобой в один день начинали , только я халявщица, 10 сбросила, потом 4 обратно наела за это время

да ,Маришка молодец- у нас стартовый вес одинаковый был ,я помню когда она пришла к нам- я как и ты наела назад а Маришка идет вперед-умничка!
а мне еще 700г и ИМТ уже будет не ожирение а избыточный вес

Алычка писал(а):

Супер!!!

спасибо

Срыв во время диеты, почитала конечно грубо, но как еще чтобы в голове щелкнуло, если есть желающие почитайте, но пише грубо!!! http://fitfan.ru/nutrition/2320-sryv-vo-vremja-diety.html

Добрый день девочки!
Вчера опять нарушила . Ездили за подарками и приехали аж в 17.00. Обедала вечером. Но зато купили подарки детям и себе купила платье на новый год одену , ну и потом носить буду. Продавец сразу сказала что у меня 48-й размер, а когда я сняла кожанку передумала и принесла 46-й.
КД так и жду, что то уже нервничать начинаю.

Лора-а писал(а):

Наташ, а в ЖиХе меню больше не пишишь Если что у тебя обед слабоватый

Ой, Лариса, там то ругаются , то спорят , то ещё что Про обед- заменила на омлет с грибами и сыром , всё никак свой Щавелевый суп не сварю

Kthecz2203 писал(а):

по объемам всего= 43см.

Умница- красавица- ПОЗДРАВЛЯЮ !!! Сила Воли твоя , а сколько ещё тебе сбрасывать- решай конечно сама

Kthecz2203 писал(а):

покажу вам как я его оформила

Очень оригинательно Хорошенький ящичек рассады

INNULA писал(а):

КД так и жду, что то уже нервничать начинаю.

блин,Инн, я бы уже в панике к врачу побежала, я вообще на этот счёт

Ляночка08 писал(а):

вау, супер результатище! умнчика - сантиметры впечатляют!!! так держать и дальше! а фотоотчетик?

спасибо Светик, все фотки старые, надо новые щелкнуть, может вечером мужа уговорю...

Ляночка08 писал(а):

за неделю у меня минус 200г (сегодня минус 100г было ) в талии -2 см, попа -2 см и нога в самом широком месте-1 см каждая..итого за неделю -6 см так что вес стоит фактически а обьемы пошли это первая неделя после диеты -понимаю что пока после диеты больших отвесов не будет.

молодец!!!

Ляночка08 писал(а):

ой, ну выдумщица- очень классно оформила- как принесли не у3дивились там зачем рассаду принесли?

спасибо, многие вообще не поняли пока им кушать к чаю не подали, и все удивлялись за чем рассаду на балконе держали.

Алычка писал(а):

Так держать, Мариночка, ты у нас большая умница!!!

спасибки!!!

Алычка писал(а):

Мы ж с тобой в один день начинали , только я халявщица, 10 сбросила, потом 4 обратно наела за это время

да я помню, но у тебя и сейчас ИМТ в норме, а мне еще до него 2,5 кг. так что я тебя еще не догнала

Алычка писал(а):

Классный десерт и классная идея!!! Молодец что сделала-таки его, а не опустила руки !!!

я просто все вилкой перемешала, вообще ничего не стала взбивать и крем получился густой!!!!

Ляночка08 писал(а):

а мне еще 700г и ИМТ уже будет не ожирение а избыточный вес

здорово!!!

натка..- писал(а):

Умница- красавица- ПОЗДРАВЛЯЮ !!! Сила Воли твоя , а сколько ещё тебе сбрасывать- решай конечно сама

спасибки!!!

натка..- писал(а):

Очень оригинательно Хорошенький ящичек рассады

спасибо, всем очень десерт этот понравился!!!

INNULA писал(а):

а когда я сняла кожанку передумала и принесла 46-й.

здорово, платье это всегда хорошо!!!

Девчонки, приветики всем! Я вас не смогла пока перечитать, отметилась, чтобы не теряли меня.
У меня позавчера был первый заказной тортик, на сегодня еще два... легла спать в 2, в 7 на ногах. Лешка у свекрови, а я навожу порядок в квартире, пользуясь моментом. И запиваю свое сонное состояние кофе. И мажу руки кремом каждые 30 минут
вечером, когда часы прбью 21 и мое младшее дитя отчалит спать, обещаю вас написать

Зарайчаночка писал(а):

и у меня нет. вообще не хочу НГ. но сегодня в гости сестра напросилась а мне так одной хотелось побыть в НГ. муж на сутках как раз будет. и идти никуда не хочу

Девочки.. блиииин... у всех видать так. Дипрессуха накатывает. Я сегоденя взвешалась и поняла, что капец подкрался незаметно. То все около линеечки и вот тебе здрасьте. Даже не буду писать сколько.

натка..- писал(а):

т.е. первого в 8-30 завалятся ко мне

совсем бабы охерели....

Kthecz2203 писал(а):

У меня сегодня на системной жизни 10 месяцев!!!! немного отчитаюсь

Ну ты красотка!

Ляночка08 писал(а):

так что вес стоит фактически а обьемы пошли это первая неделя после диеты -понимаю что пока после диеты больших отвесов не будет.

Еще одна красавица!!!!!

Девченки, какие вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!