Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 15

ANGEL29
Свет, а линеечка сознательно такая скучная, сухой текст?... Ну в принципе, оно твой выбор, просто интересно.
И ещё б неплохо на аву своё личико, а не картинку, мы предпочитаем видеть тех, с кем общаемся

Рыжь писал(а):

Свет, а линеечка сознательно такая скучная, сухой текст?... Ну в принципе, оно твой выбор, просто интересно.

не просто я новичок. Надо поинтересней сделать.Сама глянула и не понравилось мне.


вот знаете наверно надо электронные весы купить??? на моих граммы не пишет

ANGEL29 писал(а):

вот знаете наверно надо электронные весы купить??? на моих граммы не пишет

как так? по-моему и на механических и на электронных есть деления по граммам

ANGEL29

ANGEL29 писал(а):

вот знаете наверно надо электронные весы купить??? на моих граммы не пишет

Вот это уж на твоё усмотрение! У нас тут кто-то граммы каждый день отслеживает, кто-то раз в неделю взвешивается, я например на весы ваще забила, есть они у меня, но только нервируют - вес же все равно гуляет туда-сюда, оно и от фазы цикла зависит. Можно при КД в 1-1,5 кг плюсануть, а потом потихоньку 2 уйдут, ну и т.п. Мне важнее изменения по одежде!
По мне эта линейка и веселей и сразу всё понятно!

avariya писал(а):

как так? по-моему и на механических и на электронных есть деления по граммам

у меня такие старинные,со стрелкой)) от ноля и до........ в промежутках нет не цифр не точек.


у меня есть доска от приставики на Wii там весы электронные,но не знаю правильно они показывают или нет

Озидея писал(а):

девочки, но до этого ставили же, проблем не было . но ничего, мы держимся.

Анют смотря какая вакцина, мы своим вакцину покупаем Инфанрикс, в поликлинике колют бесплатную Пентаксим. Нам скоро тож на прививку идти

Рыжь
марьян, с новой авочкай дорогуша

Лора-а
Пасиб, Ларис! Каждый раз забываю, как их делать! Сама себе на ней не шибко нравлюсь, но зато объективная - что на сегодня есть, то и есть

avariya писал(а):

Сегодня еще поеду обруч покупать, буду крутить - талию наводить

люблю обруч? ты его как крутишь? самый эффективный способ - это напрячь пресс, чуть наклониться вперед и ноги максимально вместе собрать - так очень тяжело крутить, я, например, могу только 7-8 минут ( а без этих прибамбасов - часами), зато эффективно!
Рыжь
С новой авочкой, Марьяш!

Я тоже начала обруч крутить,у меня тяжёлый обруч,вчера осилила только 5 минут,хотя раньше по 30 минут крутила.

Asiutka писал(а):

С новой авочкой, Марьяш!

ANGEL29
Свет с авочкой

Лора-а писал(а):

Свет с авочкой

спасибо.Только с вами решилась на это.
Честно говоря я вчера за помощью обратилась на один форум,так мне так ответили,что боюсь туда теперь заходить.Буду вас пытать) пока не выгоните

ANGEL29 писал(а):

Я тоже начала обруч крутить,у меня тяжёлый обруч,вчера осилила только 5 минут,хотя раньше по 30 минут крутила.

5 минут и то хорошо! начинать-то с малого надо. а потом по минутке в день добавлять. ещё советую видео-урок пресс за 8 мин в день. всего 8 мин в день, а уже через неделю я под жиром почувствовала что-то твердое, похожее на мышцы
Рыжь
такие очаровательные щечки!

ANGEL29 писал(а):

пока не выгоните

вот этого точно не дождёшься Свет у нас подпист "откуда" почти оденаковая. Ты в каком городе живёшь?

ANGEL29 писал(а):

так мне так ответили,что боюсь туда теперь заходит

у нас самый добрый и ласковый форум

Asiutka писал(а):

советую видео-урок пресс за 8 мин в день.

пошла искать...я по утрам обычно одна могу заниматься

Asiutka писал(а):

советую видео-урок пресс за 8 мин в день

Вот с этого места поподробней пожалуста

ANGEL29
http://arkalika.ru/2011/01/super-press-za-8-minut-video-urok/ лови. ещё существуют видео ноги за 8 мин и ягодицы за 8 мин

Asiutka писал(а):

у нас самый добрый и ласковый форум

это точно и я так рада

Лора-а писал(а):

вот этого точно не дождёшься Свет у нас подпист "откуда" почти оденаковая. Ты в каком городе живёшь?

Я с Эссена,от Гамбурга 450 км вроде а приехала с Омской обл. Все сёстра сейчас в самом Омске живут)

Asiutka писал(а):

http://arkalika.ru/2011/01/super-press-za-8-minut-video-urok/ лови. ещё существуют видео ноги за 8 мин и ягодицы за 8 мин

классно как интересно выдержу ли))

Лора-а
На пресс я ссылку кинула, вот на ягодицы и ноги!
http://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk
http://video.nedoma.ru/4792
Очень подходит для лентяек типа меня. Ну не могу я дома долго заниматься - пробовала шагать с лЕсли, не моё это, скучно и без толку, для меня нагрузка маловата. А в тренажерный, который я обожаю, сейчас к сожалению ходить часто не получается, так что выкручиваюсь

ANGEL29 писал(а):

а приехала с Омской обл

А откуда?

Asiutka писал(а):

На пресс я ссылку кинула, вот на ягодицы и ноги!

спасибки

ANGEL29 писал(а):

это точно и я так рада

вот и я не могу нарадоваться

ANGEL29 писал(а):

классно как интересно выдержу ли))

Главное начать, а там даже если не сразу, но выдержишь!

Девочки, если делаете гимнастику и хотите, чтобы мышцы худели, а не качались - обязательно делайте в конце растяжку!

Лора-а писал(а):

А откуда?

кормиловский район,деревня Михайловка