Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кукла Вики писал(а):

Да ты и так красотка!!! ттттт на тебя!

Вика, спасибо! И ты красавица. Люби себя больше и мужики любить будут. Прям
стала возле зеркало и каждое утро себе говоришь:
- Богиня! красавица! стройняшка!
проверено - помогает. И мужскую дурь из дома гонит!

Оля-ля-ля писал(а):

проверено - помогает. И мужскую дурь из дома гонит!

Спасибо!!!

Shopogolik писал(а):

такой рис вкусный и ароматный получился!

Это у тебя почти ризотто получилось) Наверняка вкуснятина, надо будет сделать)

Марти писал(а):

-а я всего 158см

малюська такая)

Юлька_Питерская писал(а):

малюська такая)

- зато не худенькая! Сегодня наконец-то купила мумие в таблетках! Измазюкаюсь!

Всем привет!

oxakal писал(а):

значит худеешь

Оксаночка, твои слова, да Богу в уши!!!
Но пока отвесы только поле занятий спортом, а потом снова набираю
А на прошлой неделе, вспомнила, меня прочистило как следует (раз в месяц периодически случается ), поэтому видимо и отвес хороший был ....60,3 на весах было... Рано радовалась.

Takatata писал(а):

респект тебе и уважуха.Умница Ой а у нас так: одну ест,а другую мнёт.Не отнимешь Мамочки сядут на лавочке подкормить,чуть отвернувшись и не видно ничего.А мне хоть простынёй накрывайся,два бидона вываливши

Спасибо, Танюш! но я в всегда говорю, я - не герой... Я просто мама. Мне даже наоборот сейчас лень отлучать своего ребенка... Я эгоистка Жду когда сам отвалится... Только мне кажется, что младшего до школы кормить буду!
Я тоже старшего стеснялась на людях кормить, а с младшим уже не парюсь. Кому видно, тому стыдно!

Shopogolik писал(а):

Девочки, так вкусно сейчас рис на обед сделала .Пропаренный рис отварила сняла с плиты добавила мелко натертый пармезан(30гр примерно), прованские травки щепоточку и все хорошо перемешала, такой рис вкусный и ароматный получился!

Обожаю прованские травы! Всюду их пихаю!

Shopogolik писал(а):

я тоже когда пью кофе с молоком, такое ощущение что съела что-то сытное

Аналогично! В 7.30 завтракаю. Приезжаю на работу к 10.00 и пью кофе с молоком. Совершенно спокойно до обеда выдерживаю.

Shopogolik писал(а):

добавила мелко натертый пармезан

- ой, как вкусно-то! Но только завтра - у меня уже через час ужин! А так хотелось бы!

Девчоночки, всем приветики!!!!
У меня вопрос: можно ли на ужин курицу собственного копчения? В составе: курица, приправа для цыпленка табака (орегано. тимьян, базилик, чеснок, лук, что-то там ещё, но безо всяких там глютоматов, т.е. одни травки в составе).

Юлька_Питерская писал(а):

Это у тебя почти ризотто получилось)

ага, соооовсем упрощенный вариант, но оч вкусно.

КоЛеночка писал(а):

Обожаю прованские травы! Всюду их пихаю!

и я

Всем привет
Мое меню:
10.00 кофе 2 ксочка пирога
13.30 грека тушеная на воде с мясом+лук+укром+солька и перчик бограрыч 250гр и стакан зел чая
17.00 творог с 1 яблоком и мандаринками 2 200гр+ зел чай

Марти писал(а):

Сегодня наконец-то купила мумие в таблетках! Измазюкаюсь!

а я так ни разу и не попробовала его..

Всем привет!!!!
Всех с праздниками, днюшечками, отвесиками и просто с хорошей погодой

Лора-а писал(а):

А морковь со свеклой варёные? если да и порция нормальная то если нет, то неправильный ужин

Лор, а почему вареные правильно, а не вареные - нет?

КоЛеночка писал(а):

Обожаю прованские травы! Всюду их пихаю!

тоже одно время обожала их. а сейчас запах чую - тошнит. приелись , видимо. надо перерыв сделать

мое меню на завтра:
з 9.00: 130 грамм даниссимо, 2 бутера с колбасой, сникерс 0,5 от большого, чай с молоком, штучки 4 очень маленьких печеньки с 5-рублевую монетку, 100 мл кефира для пищеварения на голодный желудок
о 13.50: 1,5 половника овощного супа все системно, горсть рисовой лапши с гуляшом (мясо тушеное в мульте с правильной пастой томатной, морковкой,луком), чай с молоком, 3 черносливки
у 17.50: 200 грамм творога, зелень, чесночок, 2 помидорки, 1 огуречик, 100 мл кефира

Девочки, я тут, я не пропадаю, просто дел навалилось, да и болею еще.
Вес скачет +/-1кг, может из-за того, что вторая половина цикла, а может просто болею.
Вчера ела
08-00 овсянка (200мл), бутер без хлеба (ветчина+сыр), цикорий с молоком, немного козинак и зефирка
13-30 доедала гречку с капустой (200гр), сыр (50гр), немного ряженки
17-00 рис с яблоком и черносливом из микро (250)

сегодня
08-00 овсянка (300мл), цикорий с молоком, немного козинак, черныйшок (20гр)
12-30 гречка (200гр), сыр (30гр), 1 печеное яблоко, йогурт натур (50мл)
17-00 творог (200гр), ряженка (100мл), 1 запеченое яблоко, несколько чернослив.
какой то день сегодня обжирательский

Всем здравствуйте!!! Я новичок)) Возьмите меня в свою компанию, пожалуйста)

Рыба пушистая писал(а):

Всем здравствуйте!!! Я новичок)) Возьмите меня в свою компанию, пожалуйста)

Давай! Мы только рады! Выставляй меню, указывай время приема пищи и ее количество. Ставь линеечку.

Девули приветус Мне сегодня мама закатила скандал (Толику тоже попало ), что я занимаюсь самолечением (голова болит неделю) и в итоге вызвала мне скорую, вот я злая была В общем сказали мне идти проверять щитовитку и еще раз делать снимок спины и шейного отдела включительно Уколов мне наделали, немного оклемалась Менюшка на сегодня:
завтрак:
*2 бутерброда с творожным сыром
*сладкий чай

Обед:
*рис с овощами, как вчера - 310 гр
*1 сол.огурец (маленький)
*10 шт. черемши (не длинные)

Ужин:
*творог 5% - 200 гр
*сыр с плесенью - 50 гр
*криспы - 4 шт
*кофе или чай с молоком

чего то сайт снова глючит

Добрый день всем! Моё меню
Завтрак (8.00) - омлет из 2 яиц, кофе с молоком, бисквитик один "Барни"
Обед (13.00) - рис+печень куриная +стр.фасоль все тушеное на воде - порция 4 ст.ложки. Чай без сахара
Ужин - яблоко (маленькое) ряженка (1 стак.) 3 ст. ложки творога.

Оля-ля-ля писал(а):

и у меня такая ж беда. сразу на совй возраст выглядеть начинаю, а так примолодится охота!

охото вот и молодимся

Оля-ля-ля писал(а):

- Богиня! красавица! стройняшка! проверено - помогает. И мужскую дурь из дома гонит!

Юлька_Питерская писал(а):

Марти писал(а): -а я всего 158см малюська такая)

и я такая ж

Рыба пушистая писал(а):

Всем здравствуйте!!! Я новичок)) Возьмите меня в свою компанию, пожалуйста)

добро пожаловать

Кукла Вики писал(а):

Давай! Мы только рады! Выставляй меню, указывай время приема пищи и ее количество. Ставь линеечку.

Завтрак в 8 утра: сегодня просто оторвалась: яичница с колбасой (1 яйцо), тост с сыром, тост с нутеллой, и немного яблока на пару. чай черный без сахара.

Обед в 13 : тушеная капуста, огурец свежий, ростбиф (запеченная говядина),
чай черный с 6 черносливинами.
Ужин надеюсь успею до 17.45 : гречка, яблочко, слива.
Так нормально???
А линеечку у меня разве не видно??

Рыба пушистая писал(а):

А линеечку у меня разве не видно??

линеечку видно а вот веса начального и желаемого не видно
меню не плохое только его черным цветом выделяй для яркости
и еще размеры порций желательно

арзунька писал(а):

линеечку видно а вот веса начального и желаемого не видно

Подскажите пожалуйста, где это выставить (вес)? Прямо на линейке или в настойках профиля?

Рыба пушистая писал(а):

Обед в 13 : тушеная капуста, огурец свежий, ростбиф (запеченная говядина), чай черный с 6 черносливинами.

Масло в капусте было или в мясе?

Рыба пушистая писал(а):

Подскажите пожалуйста, где это выставить (вес)? Прямо на линейке или в настойках профиля?

на сайте nadietah.ru там выбирай линеечку копируй второй код себе в профиль и все

Кукла Вики писал(а):

Масло в капусте было или в мясе?

Ну если только совсем чуть-чуть растительного.....
Спасибо из информацию

Кукла Вики писал(а):

на сайте nadietah.ru там выбирай линеечку копируй второй код себе в профиль и все