Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на завтра:
З.9.00. Яичница с помидорами (2 яйца, 1 помидор). Зеленый чай.
Об. 13.45. Чем мама угостит - наверное, гречка, салат из помидоров и куриная котлетка из мульти.
Уж. 17.45. Салат: творог (200 гр), помидор, 100 гр.йогурта натурального, чеснок и зелень.

Всем привет! Поздравляю всех с отвесиками!
У меня все замечательно, двигаю линеечку на 1 кг. Просто не могу поверить, я таю!!! Спасибо девочки, ваша поддержка дорого стоит!

Caprico писал(а):

Прости, если обидела. Не хотела, правда)

нееее, я просто не поняла

lena3503 писал(а):

У меня все замечательно, двигаю линеечку на 1 кг. Просто не могу поверить, я таю!!! Спасибо девочки, ваша поддержка дорого стоит!

умница-разумница

привет,девочки...читаю из кустов-стыдно((
у меня,видимо,что-то вроде звездной болезни....все начали говорить комплименты по поводу похудения-и я рада стараться-начала косячить без зазрения совести((
вначале-почти безобидно-пару черешенок в обед,но сегодня-как с цепи сорвалась....в 16.00-2 шт-свежеиспеченных пирожка с мясом,в 20.30-горяченький пирожок с клубникой....отака я "молодец"
труселя-не надо...замок амбарный на рот и огромную прищепку на нос...

Caprico писал(а):

куриная котлетка из мульти.

смотри, чтоб правильная была! без хлеба и всякого бякого

lena3503 писал(а):

двигаю линеечку на 1 кг

Ух ты! Поздравлю!

КЛМ1979 писал(а):

у меня,видимо,что-то вроде звездной болезни....все начали говорить комплименты по поводу похудения-и я рада стараться-начала косячить без зазрения совести

Алесь тоже самое было, вроде наоборот мотивация должна появится, а тут бац и в нарушалки

КЛМ1979 писал(а):

вначале-почти безобидно-пару черешенок в обед,но сегодня-как с цепи сорвалась....в 16.00-2 шт-свежеиспеченных пирожка с мясом,в 20.30-горяченький пирожок с клубникой....отака я "молодец"

может у тя КД скоро, ась?

КЛМ1979 писал(а):

у меня,видимо,что-то вроде звездной болезни....все начали говорить комплименты по поводу похудения-и я рада стараться-начала косячить без зазрения совести((

ай яй яй!! Это как кризис середины, у всех почти бывает, главное не сорваться. Я так первый раз и свалила с системы. Не будь как все. Чтобы завтра нини!! Представь, что скажут, когда ты до цели дойдешь!!!

Кошка TAV писал(а):

может у тя КД скоро

может..я теперь и не знаю...цикл сбился,уже на неделю опаздывают(сразу говорю-я не-не)))
а что,девочки,серьезно это кризис у меня,да???
я с системы пока никуда...обещаю,что завтра-ни-ни!!!

Улька2 писал(а):

смотри, чтоб правильная была!

Не, мама только лук добавляет, ни муки, ни хлеба. Она меня поддерживает, да и сама старается питаться "безхолестеринно" и правильно

КЛМ1979 писал(а):

отака я "молодец"

Главное, не пойти дальше в разнос. Вкусно было, удовольствие получила. Теперь опять на систему и двигаемся дальше)))

о..я нашла про себя...
Худенькие девушки считают себя полненькими, полненькие - жирными, а жирные оденут лосины и все - они красавицы!!!!!
я-красавица,жрущая все подряд...

Девулечки, всем большой привет.
Чего то я загуляла совсем, уже забыла когда и меню писала в последний раз. В выходные за город ездили - косяяячила. Как-то раньше у меня хорошо получалось такие выезды с системой соблюдать - на обед и ужин шашлыки, а тут все как попало. Вообщем сделан вывод - брать с собой гречку и творог.
А сегодня я молодец. Пришла подружка с мужем, я суши заказала и сидела смотрела как они их едят. Сама вино с водой и чуть сырика. НО, на утро мне остались СУУУУУШШШШИИИИ. Как мне будет утром хорошшшшоооо.
вообщем меню на завтра:
8.00 СУШИ, может кусочек фигни из лаваша, сыра, майонеза и зелени, кофе
13.30 копченая (по правильному) щука и свежие овощи, кофе с молоком и 4 черносливами
17.30 курица, тушеная в мульте

PPCD писал(а):

2 куска ленивца из халвы,

Лилечка, поздравляю тебя с даткой
и расскажи, кто такие ленивцы из халвы?????

да, девочки, поздравляю всех с отвесами и отвесищами.

Привет, лапушки!!Всех с отвесиками! У меня еще 100 гр. отвалилось!!!
PPCD
Лиля, с праздником!!!! Пусть жинь ваша дарит вам только радость и счатье!!!

Aigul89 писал(а):

роводила мужа и сегодня вновь строго на системе.утром встала на весы была в шоке.я без привеса.

Айгуль, Это же просто замечательно!

КЛМ1979 писал(а):

труселя-не надо...замок амбарный на рот и огромную прищепку на нос...

Алесь, главное осознать и остановиться. Оторвалась и на строгач А мне наоборот, когда говорят, что похудела для меня стимул дополнительный идти дальше.

Natasssha писал(а):

НО, на утро мне остались СУУУУУШШШШИИИИ. Как мне будет утром хорошшшшоооо.

Молодечик, Натусик!!!
Девченки ,у меня сегодня тоже испытание...едем на природу ,на шашлыки.Настроена я решительно, никаких косяков.Надеюсь так и будет.Мяско, себе отдельно замариновала, вино пить отказалась.Сперва хотела, а потом решила не рисковать, а то сорвусь еще.Приеду, отчитаюсь за свое поведение....

Ой, девули, привет. у меня наконец отвес -400 от тех неизвестно взявшихся +500 . сейчас 54,4. всех с праздником!!! отвесившие молодцы, а нарушалки (Алесечка), давай - давай кушай. чтобы мамы в песочнице говорили, ой , чего это ты снова ЖИРНЕТЬ начала. кушай, мой хороший.

lena3503 писал(а):

Окружающие еще не замечают, но я то знаю...!!!

Лен, у тебя такая интригующая подпись стоит. ты беременная? и на системе, да? или я не так поняла?

КЛМ1979 писал(а):

о..я нашла про себя... Худенькие девушки считают себя полненькими, полненькие - жирными, а жирные оденут лосины и все - они красавицы!!!!! я-красавица,жрущая все подряд...

во - во, все про нас

Natasssha писал(а):

А сегодня я молодец. Пришла подружка с мужем, я суши заказала и сидела смотрела как они их едят. Сама вино с водой и чуть сырика. НО, на утро мне остались СУУУУУШШШШИИИИ. Как мне будет утром хорошшшшоооо.

а чего смотрела то? их же можно изредка???? в списках есть. я сегодня их на обед буду. или время не подходящее было?

Natasssha писал(а):

Лилечка, поздравляю тебя с даткой и расскажи, кто такие ленивцы из халвы?????

спасибочки, Натусик. а делаю легко по рецепту http://forum.say7.info/topic36145.html очень вкусно. халва не чувствуется. только делай на половину нормы. а то со всей нормы, так много получилось. целых 2 лоточка я все м - ем, а он не кончае ся. хочется разнообразить свой системный завтрак

sveta1601 писал(а):

Лиля, с праздником!!!! Пусть жинь ваша дарит вам только радость и счатье!!!

Спасибо, Светик

Кошка - Наташа, ну ты как? пока Лорик не видит , пошепчемся? есть результат сразу? н тяжело тебе?

КЛМ1979 марш в строй, нарушенец!!!)))))
мне в этом плане проще. у меня только муж поначалу замечал, что худею. а так маман с сестрами спрашивают: ну что, похудела хоть немного на своей диете?
sveta1601
PPCD
с отвесами!!!)))
сегодня ем
З.9.00 торт шок кусок (наконец-то добили его), йогурт 130 гр,кофе с мол
О. 14.00 чахохбили http://forum.say7.info/topic17722.html, рис 120, огурец, чай зел
У. 17.40 творог 220, яблоко, пару ложек йогурта, чай зел
всем привет!!

Девочки, всем привет!
С отвесами вас! Алеся, не бросай все на самотек! Мы ж, бабы, сильные. Сглотнули комок, и дальше в бой!
Меню:
10-00 Кофе, 1 кружок колбасы, 1/2 огурчика очень маленького, 1/4 помидорки, все это завернуто в лаваш. Мороженое примерно 100-150г.И стянула у ребенка несколько чипсов принглс. Блиииин, лучше бы я их не ела!! Гадость соленая. Зареклась))))
Девочки, помогите с обедом. (14-00) Хочу сделать окрошку. Огурец, редис, зелень, тан 1%. И вот не знаю что лучше добавить. Из готового мясного есть только ветчина. Она не жирная, но все же это колбасный продукт. Или лучше добавить одну отварную картошку и яйцо? С клоняюсь к картошке больше... Надежнее. И я ее не кушала очень давно.
17-45. Гречка(200) , огурец, лук

Луна_79 писал(а):

продукт. Или лучше добавить одну отварную картошку и яйцо

Я б тоже лучше картошку добавила, только может и не одну, чтоб очень густо было, а яичка можно где то половинку только к картошке

PPCD
только заметила.. а где твоя линеечка??

Лора-а писал(а):

Я б тоже лучше картошку добавила, только может и не одну, чтоб очень густо было, а яичка можно где то половинку только к картошке

спасибо, так и сделаю!

привет худелочки

sveta1601 писал(а):

У меня еще 100 гр. отвалилось!!!

Светик, ты метеор. Поздравляю, ты уже почти у цели

PPCD писал(а):

а чего смотрела то? их же можно изредка???? в списках есть.

это было в 10 вечера

Привет красотки! Особый привет курортнице Ирине и курортнице Жене! Девочки за буйки не заплывать ждём вас с отвесами!

КЛМ1979 писал(а):

в 20.30-горяченький пирожок с клубникой....отака я "молодец"

Алеся пирожков натрескалась и продолжаем дальше, главное сегодня пирожки не кушай и все будет ок

Natasssha писал(а):

всем большой привет.

Натуля я уж думала собаку с милицией вызывать, переживала куда пропала

feels писал(а):

всем привет

Наденька надеюсь у нас всё гуд??

PPCD писал(а):

отвес -400 от тех неизвестно взявшихся +500

Лиля - ты звезда

sveta1601 писал(а):

У меня еще 100 гр. отвалилось!!!

Света а ты унгас уже почти пушинка, молодец!!!

доброе утречко
вобщем рассказываюя сегодня(после 1,5 недели стояка) отвесила 600ги это после пирожков то подозреваю,организм готовится к прыжку назадвот и повылазят мои косяки...
сегодня топчу:
з-8.00-4 пирожка с мясом,кусочек с маком,кофе с молоком,черешня-ок 200г
о-13.30-мясо по французски системное(мясо,соль,перец,лук,сыр-50г)-4куска ок 250г,помидор,может чай
у-18.00-рагу овощное из мульти-400г
спасибо ,мои дорогие,за вашу поддержку,особенно Лилька прободрила-насчет песочницы

КЛМ1979 писал(а):

вот и повылазят мои косяки...

Алеся не факт , не грузись и думай о хорошем

КЛМ1979 писал(а):

18.00-рагу овощное из мульти-400г

а что к овощам???


Моё меню на сегодня:
з: 6,30 бедрышко куриное и 2 картошечки( запекала в мульте своим на ужин а у меня вкусный затврак ) , кофе б/с, кусочек тортика (как и вчера)
9,00 кофе б/с с конфетой
о: 12,00 доедаю гречку и мясо из мульти, порция 350 гр., помидорчик, яблоко
у: 17,40 яйца 4 шт., чай мятный

Ponochka я писал(а):

что к овощам???

ой..творога(как сметана) грамм 100 добавлю,овощи ж тушеные-они хорошо насытят

Ponochka я писал(а):

у: 17,40 яйца 4 шт.

у тебя,кажись,на днях такой ужин был..не зачастила с яйцами???там столько холестерина???

Всем приветик!

Лора-а писал(а):

с прошедшем ДНЁМ РОЖДЕНИЯ тебя

Лорик, спасибочки!

Ponochka я писал(а):

к на дуже хреновастенько совсем.

У меня вчера такое было, даже разговаривать ни с кем не хотела....
У меня после всех пьянок-гулянок привес в 1кг, но я не ною, я констатирую, делала все сознательно и к такому повороту событий была готова, еще и КД все никак не начнется, что-то задерживается, но может и лучше, может на море проскочу без них потом.
Менюшка на сегодня:
З-9.30-супчик пол половника, тортик малюсенький кусочек, черешня. кофе б/с
О-13.30 гуляш с рисом+огурчик свежий всего гр 300
У-17.00-17.30 творог+йогурт до насыщаемости

lena3503 писал(а):

У меня все замечательно, двигаю линеечку на 1 кг.

Лена, у тебя за месяц потрясающий результат, поздравляю!!!
КЛМ1979
и тебя поздравляю с отвесуном!