Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет всем

Меню на завтра:
8.00 3 ст.л. овсянки, 1 полоска горького шоколада, 50 гр смеси из орехов и сухофруктов.
13.00 салат из зелени, редиски, огурцов и 100 гр творога, все заправлено 1 ч.л. сметаны; вареное яйцо.
17.20 гречка(250), 3 сырых моркови.

Моя диета: система Миримановой

Девочки,здравствуйте! очень хочу к вам в компанию, хочу стройнеть. Специально зарегилась. Примите?

PPCD
Лильчик,я что-то пропустила-ты с системы уходишь???
я кинула фотки в профиль-милости прошустрого не судите-что модель,что мой косорукенький фотограф были уже трошки пьяненькими

Сладкая Валя
естессно примем!!!ставь линеечку,авочку (ну фотку желательно,чтоб мы видели с кем болтаем)

Всем привет!Новеньким особенно!
Приготовила меню на завтра:
7-20. Оладушки (6 шт) , кофе
13-00. Густой суп из чечевицы с томатом. примерно 350г. чай. 2 чернослива
17-45. Рис, тушеный с кабачком и помидором также грамм 350
Проверьте плиз

КЛМ1979 писал(а):

я кинула фотки в профиль

Ну ты красавица!! И наряд мне понравился очень. Ну и поешь, судя по-всему, отлично

Сладкая Валя писал(а):

Примите?

конечно, примем. Устраивайся поудобнее

КЛМ1979 писал(а):

я кинула фотки в профиль

ну шо тут скажешь - звезда.

Всем привет!
я с вами, системлюсь в кущах, завтра утром на весы....

JanyBu
С прошедшим Днем Рождения и шикарным подарком!!!

КЛМ1979
Гарна дивчина!!! Надо авочку сделать из фотосессии.

привет,девочки)вот мое меню на завтра
9.00 яблочно-банановый пирог, чай зеленый
13.30 суп-пюре из брокколи и куриного филе грамм 300, помидор 1 , огурец 1+чай с кусочком сыра(если влезет)

17.30 творог грамм 200, 1\2 яблока, 1\2 апельсина+ чаек

19.00 тренировка))))буду качать пресс и попу)))

Приветик всем !
КЛМ1979
Алесик, классные фотки! Что за вкусненький коктейльчик ты пьешь?

Сладкая Валя писал(а):

хочу стройнеть.

Давай, присоединяйся Стройнеть-это правильно.Я вот тоже пытаюсь уже третий месяц...
Сегодня было
8.00 4 оладьи с вареньем, кофе со сливками
12.30 картошка, половинка малосольного огурца, большой вкусный помидор (помню, что картошка-редко)
17.30 курица в банке.
Завтра будет
8.30 омлет, слойка с вишнями, чай
12.30 тушеная курица, цветная капуста в яйце (2 яйца,1 ст.л. масла на 4 порции), огурец, помидор. С капустой меня мучают смутные сомнения, надо сказать...
17.30 гречка с морковкой, тушеной на воде без жира, чай

Жду компетентное мнение

Ди88 писал(а):

чай с кусочком сыра(если влезет)

Сыра не больше 50 г, это я помню хорошо .Альбин, ты какой предпочитаешь?

Elinka_ZP писал(а):

цветная капуста в яйце (2 яйца,1 ст.л. масла на 4 порции), огурец, помидор. С капустой меня мучают смутные сомнения, надо сказать...

ты это жарила или как готовила?

Сладкая Валя
Валюш, присоединяйся, добро пожаловать
КЛМ1979Алесь, какие фотки классные ты такая хорошенькая красивая молоденькая стройная девушка на авочку поставить надо чё-нить из фоток, личико совсем худенькое теперь - мне так показалось
Завтра ем:
8-00 - тарань вяленная и сухое вино белое - муж уговорил на романтический завтрак догонюсь кусочком студенческого тортика если влезет
13-00 - гречка гр 150+ окорочок куриный запеченый в фольге, огурец, помидор, кусочек сыра
17-30 - творог гр 350 + фрукты (яблоко и 3 черноса)
проверьте меня пжл

Андрюля писал(а):

проверьте меня пжл

особенно мужу респект великий за завтрак

Elinka_ZP писал(а):

С капустой меня мучают смутные сомнения, надо сказать.

рассказывай как ты ее готовила

Андрюля писал(а):

тарань вяленная и сухое вино белое

романтизьм
а пиваса не хочешь?????? шоб уж и романтично и вкусно

Луна_79 писал(а):

особенно мужу респект великий за завтрак

Natasssha писал(а):

а пиваса не хочешь?????? шоб уж и романтично и вкусно

Натусик пива ваще не хочу да и вина не особенно, хочу тараньки - она такаааааяяяяяя прям как я люблю, я ж для мужа ее покупала, а выбирала как для себя надеюсь на небольшой привес

JanyBu писал(а):

И меня все время жиртрестом называл. Я таааак комплексовала.

Женя, может он был влюблен?)))) Жиртрест 47 кг))) это точно глаз на тебя положил ..а судьба -злодейка решила что пусть почувствует что такое жиртрест и послал ей шклятину жену в 193 кг))))

Natasssha писал(а):

Я так я варю курицу в мульте (себе и собаке)

Наташа, я варю гречку себе и собаке))) системимся)

)

КЛМ1979 писал(а):

вчера я явилась перед нашей дружной компанией во всей красе...бабы,конечно,в шоке от увиденного(ну меня ),а мужики как-то неоднозначно отреагировали...спрашивали-зачем похудела?мол,я им раньше больше нравилась...

Алеся, красотка!!! на фотках вижу еще и певунья!!!а мужики завидовали твоему мужу))))

Андрюля писал(а):

Натусик - это "студенческий тортик" который печь не надо - печенье, крем - заварной в микре + сгущенка, пересыпан жареным фундком

вкуснотень!! а я малому испекла бисквит сейчас придумаю крем)

Луна_79 писал(а):

ты это жарила или как готовила?

Natasssha писал(а):

рассказывай как ты ее готовила

Разобрала на соцветия,отварила в подсоленной воде, порезала мельче. На сковороду налила 1 ст.л. масла. поджарила капусту, взбила 2 яйца в чашке, посолила,поперчила, вылила на капусту и быстро перемешала, чтобы все кусочки получились в яйце. Еще немножко поджарила. Всё

.

Андрюля писал(а):

муж уговорил на романтический завтрак

Завтрак-супер Мужу респект.

Андрюля писал(а):

надеюсь на небольшой привес

а с какого тут привес то???? ты ж на завтрак, ане на ужин. Всё будет окейно. тем более что завтра луна начинает убывать. Ты еще на пару кг убудешь, она тебе шибко помогаеть

Trino писал(а):

Наташа, я варю гречку себе и собаке))) системимся)

а ты с чем то смешиваешь потом???? или у тебя одну гречку ест??

Natasssha писал(а):

а ты с чем то смешиваешь потом???? или у тебя одну гречку ест??

да фиг там))) ему потом смешиваю с фаршем)) а себе смешиваю с системой)))))

Elinka_ZP писал(а):

На сковороду налила 1 ст.л. масла. поджарила капусту

не зря сомневалась, жарить на масле нельзя. Можно было бы просто вареную на сухой сковороде или с чуть водички залить яичком (или омлетом) и так довести до готовности

Trino писал(а):

да фиг там))) ему потом смешиваю с фаршем))

а-а-а. я уж думала есть собаки, которых можно одной гречкой кормить. А фарш сырой чёли?? А какая у тебя собака?

Ну все, девулечки, пошла я гулять. Обед у меня был в 16.00 (неожиданно собрались на кладбище), так что в 18.30 съела пол огурца и три салатных листа. Ну и вино канЭшно.
Завтра отчитаюсь как гульну

Natasssha писал(а):

жарить на масле нельзя. Можно было бы просто вареную на сухой сковороде или с чуть водички залить яичком (или омлетом) и так довести до готовности

Капусты было грамм 700, масла мало, поэтому пожарена она и была на практически сухой сковородке. Но, на всякий случай, может быть не есть?

Natasssha писал(а):

Завтра отчитаюсь как гульну

Удачи тебе .

Natasssha писал(а):

А фарш сырой чёли?? А какая у тебя собака?

у меня мопс, я в кашу подмешиваю ему фарш для собак. сырой фарш лопает отлично) единственное что не ест ни под каким соусом-это курица)