Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки а что это у нас за голая звезда в фотах до и после???

Ponochka я писал(а):

девочки а что это у нас за голая звезда в фотах до и после???

не я
Там Галя уже написала Насте (администратору) чтоб удалили

Андрюля писал(а):

Там Галя уже написала Насте (администратору) чтоб удалили

вот и молодец

Андрюля писал(а):

Ну в любом случае - хорошего отдыха твоему сынульке, погоду обещают с завтрашнего дня уже отличную (щас нас заливает дождь), если чё надо пиши

Ponochka я писал(а):

Светочка очень рада за тебя, пусть отдых у них сложится как можно лучше

спасибо девочки)) а то сидит ребенок до 18.00 в квартире день один)

девочки, а линейка томоя вернулась назад....92 кг... вот эти два кг прыгают туда сюда как стакан воды... ну и по делом мне. буду знать как нарушать.

Trino писал(а):

вот эти два кг прыгают туда сюда как стакан воды... ну и по делом мне. буду знать как нарушать.

чё-то как-то много для качелей , может батарейку поменяешь Свет или не взвешивайся несколько денечков, ну и не нарушай конечно

Trino писал(а):

определила ребенка на отдых. едет со свекром в Крым)

Вот здорово, и тебе отдых и ребенку счастье великое Удачного им отдыха

Ponochka я писал(а):

девочки а что это у нас за голая звезда в фотах до и после???

Ужас какой-то
Испекла я лимонные печенюшки, старший сразу 3 штуки умял, а мелкому не понравилось, он конечно у меня привиреда великий, сама не пробовала, припрячу до утра

_Татьянка_ писал(а):

Испекла я лимонные печенюшки, старший сразу 3 штуки умял, а мелкому не понравилось, он конечно у меня привиреда великий, сама не пробовала, припрячу до утра

хозяюшка ныкай понадёжней, а то будет как и Ире

Trino писал(а):

девочки, а линейка томоя вернулась назад....92 кг... вот эти два кг прыгают туда сюда как стакан воды... ну и по делом мне. буду знать как нарушать.

Светик у меня в прошлом месяце на овул. вес плюсонул на 1,5 кг, не паникуй, бывает всякое и может и правда стоит батарейку заменить

Андрюля писал(а):

чё-то как-то много для качелей , может батарейку поменяешь Свет или не взвешивайся несколько денечков, ну и не нарушай конечно

у меня 1 кг туда сюда утро-вечер- нормально)) а если воды много,то и больше)) короче,линейку не меняю пока. стартую дальше)))

Меню на завтра:
З 6.10 Каша овсяная с медом (3-4 ложки), чай большущая чашка с бутером.
О 13.00 Гречка 150 + окорочок куриный средний (не знаю вес) паровой+ пара огурчиков
У 17.30 творог 350-400 + яблоко печеное

привезла подруга чай с парижУ...а в нем кусочки белого шоколада и кусочки ирисок. запах-АбАлдеть

_Татьянка_ писал(а):

Удачного им отдыха

спасибо

Ponochka я писал(а):

девочки а что это у нас за голая звезда в фотах до и после???

ага...непонятно где и скем была до... но видно какая вернулась после

Trino писал(а):

ага...непонятно где и скем была до... но видно какая вернулась после

Trino писал(а):

стартую дальше)))

Trino писал(а):

ага...непонятно где и скем была до... но видно какая вернулась после

Девочки, вопрос "ителлектуального" направления:
можно в запеканку вечернюю добавить яйцо? я подозреваю,что нет))

Trino писал(а):

можно в запеканку вечернюю добавить яйцо?

в какую?

Trino писал(а):

можно в запеканку вечернюю добавить яйцо?

Свет мне девы когда-то говорили, что немного белка можно для связки (1/2 где-то) но зачем? она и так прекрасно запечется Свет я делала с яблоком и черносами без белка и отлично
вот похожий рецепт http://forum.say7.info/topic64671.html

а вот Оксаны (Оксакал) без яиц http://forum.say7.info/topic27517.html

Всем добрый день!
Проверьте меню пожалуйста
Звтрак 9.30 - яичница с колбасой+помидор,чай с печеньем
Обед 14.00 - Суши(рис,огурец,кр.палочки,сыр)300 гр.
Ужин 17.30 - гречка 300 гр.+огурец и помидор.

Андрюля писал(а):

я делала с яблоком и черносами без белка и отлично

а я делала с простоквашинского творога..фу...по вкусу как резина, там где был чернослив - горчило(( короче, выкинула голубям.

я хотела взять творог президент (сметанный как буд-то)+ яблоко+ белок взбить и запечь все это)) правда не знаю,что получится)

Девочки,привет!
У многих отвесики,с чем и поздравляю от всей души!
У кого нет,значит наше время еще не пришло.Спокойствие,только спокойствие!
У меня вес тоже очень тяжело уходит,день уйдет,день стоит.Но это не значит,что буду бросать.ТОчно буду придерживаться до конца сентября,там думаю,небольшой результат все-равно должен быть.
Валюш,спасибо большое за подборку обедов и ужинов! Я уже воспользовалась при составлении меню.
Меню на 5 июля
З 7.00 овсянка на молоке 100 гр,хлеб,сыр 15 гр,кофе с молоком,1 конфета 20 гр ИЛИ 100 гр смородины
О 13.00 системный оливье 100 гр,куриная голень (без кожи и жира) с сыром 30 гр из духовки 150 гр,1 чернослив,чай зеленый
У 17.45 крамбль рисовый с яблоком 250 гр

Меню на 6 июля
З 8.00 бутерброт с сыром и яйцом,булочка с маком,1 конфета 20 гр,кофе с молоком
О 13.00 гречка 100 гр,мясо в горшочке 150 гр,св.огурчик
У 18.30 творог зерненый 200 гр + 1 помидорка,зелень
Пораньше поужинать не получится-концерт у детей в музыкальной школе.
Девочки,посмотрите,пожалуйста.
Я вам сейчас по лунному календарю напишу,что когда делать

Trino писал(а):

я хотела взять творог президент (сметанный как буд-то)+ яблоко+ белок взбить и запечь все это)) правда не знаю,что получится)

Свет я его Президента 4% обожаю просто (который "нежный" называется в зеленой баночке 400 гр). А фрукты в микре запекаю (яблоко+ черносы, все кусочками , чуток водички и минут на 6-7 в микру) потом остывают фрукты, получается сиропчик такой, ммм,(блин реально слюни щас текут), добавляю на кончике ножа корицу (много я не люблю ее) и прям в банку с творогом выкладываю - это просто праздник жизни (именины сердца) .
А запекать его мне кажется не очень, жидковат он для этого

Андрюля писал(а):

Свет я его Президента 4% обожаю просто (который "нежный" называется в зеленой баночке 400 гр). А фрукты в микре запекаю

и я так сделаю!!! я тоже его покупаю. чередую с обычным творогом) я таким президентиком даже салаты для себя заправляю))

Trino писал(а):

президентиком даже салаты для себя заправляю))

и я, и я, в овощи вместо сметаны, с фруктами, ольвье системное тоже им

Ольга698 писал(а):

системный оливье 100 гр,куриная голень (без кожи и жира)

Оль есть несколько вариантов системного оливье, твой салат должен быть без картошки т.к. голень куриная присутствует в обед

Ольга698 писал(а):

мясо в горшочке 150

как готовишь?

1 Домашнее хозяйство(работа по дому проходит легче и результат дольше заметен)
5,6,7,8,23,24,25,26 июля

2 День для растений(хорош для полива и ухода за растениями)
9,17,18 июля

3 День любви (объяснять,я думаю ,не надо)
4(СЕГОДНЯ),30,31

4 День здоровья( физические нагрузки и достаточное количество жидкости просто "сжигают" лишние кг-как раз для нас)
22(полнолуние),27,28,29

5 День красоты(волосы,подстриженные в этот день,растут более здоровыми и крепкими)
10,11,12,13

Ольга698
вот несправедливость какая - для работы по дому аж целых 8 дней, а для любви всего 3, и при этом один (т.е.сегодня) уже практически прошел в пустую

Ponochka я писал(а):

Альбина обед голодный, к салату добавсь хоть кусочек сыра, заправить можно 1 ч.л. майонеза, или йогуртом, в свекольник может яйцо добавть (я такого не готовлю, не знаю как оно на вкус будет) если без добавок то очень голодно, одна вода пачки разные бывают, но не меньше 200 гр. точно нужно, и чернослива можно к запеканке добавить или апельсинкой закусить.

Спасибо,Валюш!Исправлюсь)

в свой свекольник доложу яйцо, салат заправлю 1л майонеза(сама сделаю)
и попью чай с кусочком сыра

в запеканку добавлю грамм 300 творога и яблочка, и выпью апельсиновый фреш)))

Эх,девочки, спасибо вам всем за поддержку!

Андрюля писал(а):

как готовишь?

Валюшка выставляла подборку обедов и ужинов,там нашла.Еще не умею делать ссылку на рецепт,сейчас пойду учиться.

Андрюля писал(а):

есть несколько вариантов системного оливье

Иришка,я это у тебя подсмотрела,ты делала пару дней назад.Сейчас найду и такой же сделаю

Андрюля писал(а):

вот несправедливость какая - для работы по дому аж целых 8 дней, а для любви всего 3, и при это один (т.е.сегодня) уже практически прошел в пустую

вот уж не говори

Андрюля писал(а):

вот несправедливость какая - для работы по дому аж целых 8 дней, а для любви всего 3, и при это один (т.е.сегодня) уже практически прошел в пустую

Ага,а с финансами в этом месяце совсем туго,ни одного дня.Ну да,отпуска,пока одни траты.А у нас еще даже летние каникулы не наступили,еще 2 недели учиться
А у нас еще 16 часов,еще не все потеряно