Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

lОльга698 Оль. я вот этот часто делаю, только заправляю или жидким творогом или кефиром (сметана и майонез оооочень редко)

Ириш,не переходит,выдает ошибку

http://forum.say7.info/topic28907.html

Девченки!!! Привет солнышки!!! Я немного запропала, но я на системе, не нарушаю.Вес стоит на месте. У кого отвесики. поздравляю!!!
Андрюля
Ир, торт просто отпад!! Что же дальше будет!!! Ссылочку на суфлешки видела , в закладки бросила, спасибо!!! Обязательно попробую сделать!

Ириш,спасибо.
Пока,вечером еще забегу(доча со школы идет)

sveta1601 писал(а):

Девченки!!! Привет солнышки!!!

Светуляяяяя, привет с тортами я в завязке девули меня бдят но я уже подглядываю в интернете как делать мастику (тока тссс, шоб никто не слышал )

Андрюля писал(а):

с тортами я в завязке девули меня бдят

Ну для семейства чего сладкое совсем убрала из менюшки?

sveta1601 писал(а):

чего сладкое совсем убрала из менюшки?

сократила, в привесе я решили коллективно что это мои каждодневные торты виноваты

Ponochka я писал(а):

ныкай понадёжней, а то будет как и Ире

Так я глядя на Иру и решила заныкать, а то вечно меня обделяют вкусняшками

Trino писал(а):

а в нем кусочки белого шоколада и кусочки ирисок. запах-АбАлдеть

Мммм

Ольга698 писал(а):

(работа по дому проходит легче и результат дольше заметен)

Где ты была раньше, я только все квартиру вылизала

Андрюля писал(а):

вот несправедливость какая - для работы по дому аж целых 8 дней, а для любви всего 3, и при этом один (т.е.сегодня) уже практически прошел в пустую

Ольга698 писал(а):

А у нас еще даже летние каникулы не наступили,еще 2 недели учиться

Ого вы учитесь

Андрюля писал(а):

решили коллективно что это мои каждодневные торты виноваты

Будем наблюдать и ждать результат. я вот тоже думаю утрами здоровую пищу начать кушать.

sveta1601
Светик дай каку-нить ссылочку на мастику (это я шепотом у тебя спросила пока никого нет), может руки и до нее дойдут

Андрюля писал(а):

Светик дай каку-нить ссылочку на мастику (это я шепотом у тебя спросила пока никого нет), может руки и до нее дойдут

Ир, я по Настиному рецепту делаю. Ну ты не забрасывай это дело то. У тебя так здорово получается, делай своим.
http://forum.say7.info/topic369.html

sveta1601 уже в закладочках, спасибки

Андрюля писал(а):

(это я шепотом у тебя спросила пока никого нет),

я тут

Natasssha писал(а):

я тут

Запугали прям

Natasssha писал(а):

я тут

а мы уже убежали не Натусик я тока почитаю пока, подумаю, ютуб посмотрю как раз мои 2 недели карантина пройдут

sveta1601 писал(а):

Запугали прям

неее, не пугаем, блюдем
Андрюля
да ладно, мы ж договорились что иногда можно, просто не каждый день.
это ты сама себе 2 недели карантина установила

Девочки, примите в свою дружную, стройную компанию?

Ponochka я писал(а):

Женя приветик а если затереть такие макароны сырком, вообще бомба будет

Ponochka я писал(а):

а к рису на ужин попробуй яблоки запечь в духовке,

Привет дорогая!Сыра нет. Да и так съем. Яблоко запеку, если домой пробок не будет и успею! Спасибо!!!

Ponochka я писал(а):

рис же пропаренный?

другого не держим!

Ольга698 писал(а):

крамбль рисовый с яблоком 250 гр

Рецептиком не поделишься???
Сейчас пришла с аквы. Тренер сказала: Женя, у тебя так все подтянулось, живот спал, это тренировки или ты ничего не ешь? Ну в кратце сказала что не ем жирное, жаренное, сладкое и мучное только утром, рассказал ей что съела на ужин (греча, яблоко, кофе). Она сделала БОЛЬШИЕ глаза, грит типа как так можно?? Я говорю живу не чтобы есть, а ем чтобы жить)))) Ну да говорит, со временем привыкаешь. Короче говоря похвалила, грит наверно к сентярю тебя не узнаем (у нас в августе басик закрывается). Я ответила что надеюсь))) Вот так вот))0 ПРям бальзам на душу)))Еще больше стимула теперь.

-МаришКа- писал(а):

Девочки, примите в свою дружную, стройную компанию?

привет! Будем рады!

-МаришКа- писал(а):

Девочки, примите в свою дружную, стройную компанию?

Добро пожаловать

Луна_79 писал(а):

ПРям бальзам на душу)))Еще больше стимула теперь.

Это самое главное что окружающие замечать стали и самое приятное ))) Значит все делаешь правильно Умничка!

Луна_79 писал(а):

привет! Будем рады!

_Татьянка_ писал(а):

Добро пожаловать

Спасибо девчонки!!!!!

Очень хочется скинуть лишнее, и чем быстрее тем лучше))))
И вот у меня назрели вопросики....
Можно ли утром покушать пюре картофельное или не стоит?
Хочу сделать ленивые голубцы на обед по этому рецепту? http://forum.say7.info/topic47509.html думаю убрать муку и масло в соусе, промазать одной сметаной.Или может какой др. рецептик подскажите...
Посоветуйте пож-ста

Natasssha писал(а):

это ты сама себе 2 недели карантина установила

проверю силу воли совю
-МаришКа- Марин добро пожаловать

в рецепте нам нельзя в обед масло сливочное и муку, а так все вроде нормуль. Можно смешать йогурт натуральный например с сыром (меленько на терочку его)
А рецептов тут куча, посмотри на 633 станичке Валя Поночка дала бооольшущий список обедов и ужинов.
Пюре утром можно - запретов на него нет
Луна_79
Жень, очень рада за твои похвалюшки, лучший стимул - это прятно-удивленные взгляды окружающих

_Татьянка_ писал(а):

Это самое главное что окружающие замечать стали и самое приятное

Андрюля писал(а):

Жень, очень рада за твои похвалюшки,

спасибо вам!!!

девулечки, у меня нарисовалась поездка на дачу к подружке. Уеду завтра днем, а в субботу вечером меня муж заберет
Поэтому меню не пишу, т.к. не знаю что буду есть, но буду все правильно. Обещаю.
Мясо замариную на обеды и ужины, и утром наварю гречки да творог с овощами прикуплю на всякий случай
Так что не теряйте меня.

Девулечки приветик, мои дорогие!
Никого не читала, завтра крайний день, всё перечитаю, у кого отвесики поздравляю, у кого стоячок не отчаивайтесь, всё будет, надо только подождать немного, девочки кто в нарушалочках и сидит в кустах-возвращайтесь, мы поддрержим
Были сегодня на дне рождении у мужниного крестника, пила только красное сухое вино и зел. чай, перед ДР дома поела творогом и фруктами разрешёнными, тортик утащила домой на завтра
Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с, 1 бутера с сыром и колбасой-112гр, 3 абрикоса, кусочек торта
О.11.30
гречка с туш. мясом-240гр, рисовый снек 2шт, 2 свеж. огурца
У.17-17.30
творог зерн. 5%-330гр с или апельсин или овощи( зелень, огурец)