Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

что с чайной ложкой майонеза суховато будет, может йогурта

я вот тоже подумала и решила - а заправлю ка я его творогом Президент 4%, можно же пару столовых ложек

Ponochka я писал(а):

в большем кол-ве, воды а потом процедила

спс, попробую

Ponochka я писал(а):

от влюблённой девочки с клубникой все в восторге и просят повторить.

я тоже вашу девочку хочу дочурке на ДР забацать (только не факт что клубника будет, с малиной наверное тоже неплохо будет)

Алёнушка , с Днём Рождения тебя !!! Будь самой счатливой!!!

Девочки, мое меню на завтра:
З отбивная с огурцом,кофе с молоком
О 12.40 вермишель тв. сортов с овощным соте из микры - 300 гр.
У 17.40 гречка + овощное соте (цв.капуста,лук,перец,помидор)

решила и я отказаться утром от сладостей)))

Андрюля писал(а):

Ponochka я писал(а): от влюблённой девочки с клубникой все в восторге и просят повторить.

одна я в танке сижу. .без девочки)

Trino писал(а):

решила и я отказаться утром от сладостей)))

Светик у меня в пятницу - 2 недели без тортов - еле терплю ты хоть ягоды лопай и то радость для души

Trino писал(а):

одна я в танке сижу. .без девочки)

девчата так расхвалили и форма у меня есть "сердечко" сделаю дочурке на днюшку

Ponochka я писал(а):

Я спрашивала не из вредности, ..... Девочки я только что чуть не грохнулась от радости, как я могла в последний раз поменять вес свой в профиле и потом не заметить что у меня вес в норме (наверное консервация и болезнь сынульки меня малость из колеи выбили) и не снилось мне такое счастье, ещё 200 гр. отвалятся и уже будет -27, система рулит Плохо что погада у нас испортилась, я купила себе новый сарафанчик, на речку ездить, может на море, так у меня уже стабильный 46-й размер, вот эьто счастье Может на днях сфотаюсь, а если нет то уж с ДР сынульки покажусь .

вообще даже так и не думала, про вредность учту все сказанное, только если честно, я даже ужин не доела, из второй лодочки кабачка начинку выгребла и осилила только кабачок
года три назад на системе похудела на 8 кг - была 62 вот как -то незаметненько и бац- все в обтяг стало, вот и вернулась обратно- прочитала книжечку Меримановой по мотивации и теперь буду стараться
поздравляю

Natasssha Натуся - хотела спросить - как тебе мороженное из банана - съедобно подозреваю, что по вкусу похоже на банан

Ponochka я писал(а):

заметить что у меня вес в норме

Валюша, ты умница! Поздравляю

Ponochka я писал(а):

Крош зайка из смешариков, вроде не оч сложно с мастикой будет, хотя кто его знает, а внутрь думала влюблённую девочку с персиками или никтаринами

Валя, под смешариков желательно делать невысокий торт с покатыми краями. Я пекла Чародейку http://forum.say7.info/topic8766.html двойную норму в большой форме 28см, было очень удобно покрывать мастикой

Онегина писал(а):

я даже ужин не доела, из второй лодочки кабачка начинку выгребла и осилила только кабачок

Может просто не вкусно было тебе, Оль? Ну не может взрослый человек наесться половинкой запеченого кабачка. Пробуй что-то другое на ужин, чтобы соблюсти равнонасыщаемость.
Я вот приспособилась запекать кабачки кружками на пергаменте, потом переворачиваю, выкладываю соленый творог с приправами, запекаю еще немного. Ем, поливая кефиром с приправами и зеленью, очень вкусно и сытно получается Даже муж и дети- неособые любители овощей( а уж тем более с творогом ) хомячат за милую душу, противня не всегда хватает на ужин

Андрюля писал(а):

подозреваю, что по вкусу похоже на банан

я рассказала про этот рецепт родственнице, она сделала его как мороженное для малого, сразу в блендер и в формочки, и так же персик. Персиковое они уже попробовали сказали бомба Так что думаю и банановое должно быть вкусное.

ой...а я сдуру решила ,что пора бы поменять ужины-и еле пропихнула гречку+помидоры-огурцы....какая же это гадость,ваши крупы)))

КЛМ1979 писал(а):

какая же это гадость,ваши крупы)

ну вот, драсьтееее, я как раз гречку запарила, салатик приготовила, сижу предвкушаю ужин и тут такие подробности

_Татьянка_ писал(а):

Так что думаю и банановое должно быть вкусное.

хочу попробовать сделать, я банан только в свежем виде ем, в тортах и пирожных я его не оч люблю. Попробую вот морожко сделать

Андрюля
пусть тебе будет вкусно!!!видимо,сегодня не мой крупяной день))

КЛМ1979 писал(а):

ой...а я сдуру решила ,что пора бы поменять ужины-и еле пропихнула гречку+помидоры-огурцы....какая же это гадость,ваши круп

А я сегодня на ужин ела гречку с кабачком тушеным с помидором!!! еще на обед ем гречку с сыром, прям в гречку тру сыр 50 гр. перемешиваю и в микру.Девчата попробуйте, вкуснотаа!!

Ponochka я писал(а):

ой в профиле и потом не заметить что у меня вес в норме

Валюшенька!!! Поздрвляю!!! Это так приятно!!!

Девочки... помню вроде бы, что можно как-то сделать системную селедочку в шубе. Никто не напомнит рецептик?

dzema писал(а):

омню вроде бы, что можно как-то сделать системную селедочку в шубе. Никто не напомнит рецептик?

Жень, по моему системной нет... Делай обычную и ешь на затрак!

dzema писал(а):

как-то сделать системную селедочку в шубе.

ну тогда без картошки, вместо майонеза ..... даже не знаю что и селедки немного (много нам нельзя в обед)... какая-то странная шуба получается

sveta1601 писал(а):

Делай обычную и ешь на затрак!

точно Светик

sveta1601
может я что-то тогда перепутала... надо будет тогда на выходных себе на завтрак сделать ее)

Я вот еще так винегрета хочу. Может как-то сделать его по-системному...
Девочки, как правильнее сделать такое на обед http://www.say7.info/cook/recipe/308-Vinegret.html?

Андрюля
ага. Я тоже вот вспоминала и подбирала продукты... что-то не то получается

dzema
может с системным оливье перепутала???
читаю

Андрюля писал(а):

какая-то странная шуба получается

какая-то страШная шуба)))))))

КЛМ1979
не знаю... что-то так уверенна была за "шубу" Наверное действительно память подвела)
Алесь, подскажи пожалуйста как лучше тот рецептик винегрета на обед переделать

КЛМ1979 тааакс, я отужинала - вполне съедобненько было - гречневые хлопья запарила водой (по-больше чтоб не было сухо, туда травок итальянских) + салатик овощной с помидорной заправкой - замечательно пошло

Валя, ты большая молодечик!!!!!! Принимай поздравлялки!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1200354471.html][/URL]

dzema писал(а):

Девочки... помню вроде бы, что можно как-то сделать системную селедочку в шубе. Никто не напомнит рецептик?

делала на обед,гости намечались и что б уж как-то не обделить себя любимую, как обычно все- только без картошки и смазывала йогуртом (селедки потолще в слой , лук, морковь, свеклы побольше тоже- то, что люблю -вкусно было) положила себе на кухне тихонечко и принесла как будто все так и должно быть но больше так не изощрялась

а кабачок вкусный был, аппетитный, чего-то не сфоткала и я их обожаю, не влезло думаю, потому-что в обед много гречки съела [/quote]

dzema писал(а):

рецептик винегрета на обед переделать

у тебя,кажись,на этой неделе уже было что-то из разряда редко???так бы нормальный винигрет можно было съестьну как рецепт???все,Как обычно,кроме как без картошки,огурчика соленого чуть можно,морковь,свекла,лук..заправить 1чл масла

Андрюля
я уже отгуляла с малым на улице-пришла голодная,как собака..сожрала 3 сливывот как меня крупы чудно насыщают,а во время ужина-аж дышать не могла,казалось так наеласьТравками,ксатати,я чето не доперла посыпать..може и не такое гидезне было бы