Каша из овсяных отрубей

Сообщение Автор
Каша из овсяных отрубей
13 Авг 2013 12:18

Распечатать сообщение
О, как я пристрастилась к этой каше! Последнюю неделю каждое утро готовлю себе на завтрак! Дюкановцы поймут-два месяца без каш дают о себе знать! А это-прекрасный и вкусный выход из ситуации!

Ингредиенты:
1) 2 ст л овсяных отрубей;
2) 100 г воды;
3) 100 г обезжиренного молока;
4) какой-то аромик по вкусу (ваниль или ванилин на кончике ножа, например);
5) сахарозаменитель по вкусу (у меня 3 растолченных таблетки сахзама).
Смешиваем молоко и воду, доводим до кипения, всыпаем отруби, аромик и сахзам, варим на среднем огне помешивая время от времени около 5-7 минут!
Всё-ароматный, вкусный и полезный завтрак готов! Получается около 150-160 г кашки!
Приятного аппетита!
Фото


Примечание:
* Если Вы хотите побольше каши, то можно к овсяным отрубям добавить ещё 1 ст л пшеничных отрубей.
** Каше можно придать любой вкус, который Вам нравиться! Для шоколадоголиков подйдет вариант шоколадной каши-надо просто добавить 1 ч л обезжиренного какао:

*** Если у Вас мало времени или лень после готовки мыть лишнюю посулу-кастрюльку, крышку и так далее, то кашу можно приготовить и в микроволновке!
Shony писал(а):

В этот раз готовила в микроволновке: на 2 ст л овсяных отрубей, 1 ст л пшеничных отрубей, дала 150 мл молока, 2 ч л обезжиренного какао, 7 т сахзама, растертых в порошок, смешала все и на 5 минут га макс мощность! Вкусно!)))


Shony писал(а):
Каша из овсяных отрубей. Был не использован ДОП, поэтому добавила чуть больше молока, пол столовой ложки пудинга и 1,5 ст л СОМ, поставила на три минуты в микро, перемешала и ещё на 2 минуты в микро! Получилось очень-очень вкусно!
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
13 Авг 2013 12:41

Распечатать сообщение
Отличная кашка! Romashki Romashki Romashki Я ее ем уже второй год каждое утро.Как подсела,уже как наркоман.
Только я водой не разбавляю,просто стакан обезжиренного молока,чуть подсалю,3 таблетки сахзама и отруби не в кипящее сыплю, а сразу.За уши не оттянуть.И родители на нее подсели,как отруби кончаются, у них паника.
nika-06

Вероника

49 лет
Санкт-Петербург

nika-06Мои рецепты
 
13 Авг 2013 12:57

Распечатать сообщение
nika-06 писал(а):
Я ее ем уже второй год каждое утро.Как подсела,уже как наркоман.

Я думала, что со мной что-то не так, потому что каждое утро ем эту кашу! wacko1 Оказывается, не одна такая кашозависимая girl_haha

nika-06 писал(а):

Только я водой не разбавляю,просто стакан обезжиренного молока

На коробке с отрубями так написано было, вот и разбавляю.
А для меня-огромный плюс, потому что люблю молочное и в теченнии дня стараюсь больше 800 г не пить, так что на кашке экономлю girl_haha
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
13 Авг 2013 16:34

Распечатать сообщение
ну вы и кашеманки))))) girl_claping
Ubera

Галина

56 лет
Москва

UberaМои рецепты
 
13 Авг 2013 19:19

Распечатать сообщение
ну ,девчонки,заинтриговали!!!неужто так прям как каша обычная,или не совсем обычная? good2 Romashki
Натуличка Сергеевна

Наталья

53 года
Москва

Натуличка СергеевнаМои рецепты
 
13 Авг 2013 19:37

Распечатать сообщение
Ubera
Та раньше не увлекалась кашами, а сейчас понимаю, что очень за ними скучала!

Натуличка Сергеевна
Обычная вкусная сладкая каша с ароматом ванили! good
Попробуйте-должно понравится!
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
14 Авг 2013 12:14

Распечатать сообщение
Аля,я тоже время от времени варю ее себе. Быстро и вкусно.
Жаль,что потом в течении дня только нельзя ничего с отрубями испечь Embarassed
Но мы и десертиком догонимся/ суфле которое/ girl_haha girl_haha
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
14 Авг 2013 13:04

Распечатать сообщение
Водолей7 писал(а):
Аля,я тоже время от времени варю ее себе. Быстро и вкусно

good2 Точно!

Водолей7 писал(а):
Жаль,что потом в течении дня только нельзя ничего с отрубями испечь

Вот-вот... Я уже 4 дня хочу хрустящих печений от Ани и ни-ни, терплю, так как все отруби на кашку истратила! girl_haha

Водолей7 писал(а):

Но мы и десертиком догонимся/ суфле которое/ girl_haha girl_haha

girl_haha girl_haha girl_haha Есть правда в твоих словах!
А я стала себе ещё один, неожиданно вкусный, десертик готовить: желе из каркаде! Такое объедение-прям фруктовым вкусом отдает! Для нас-находка!
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
14 Авг 2013 13:05

Распечатать сообщение
Выставляй! good
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
14 Авг 2013 13:17

Распечатать сообщение
Водолей7 писал(а):
Выставляй! good

Так мы с маленькой дочкой съели уже! Нечего выставлять girl_haha
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
14 Авг 2013 15:38

Распечатать сообщение
Shony
Аля, вот утром кушала-вкуснятина,мне очень понравилась каша-спасибо!!!
Фото


Shony писал(а):
А я стала себе ещё один, неожиданно вкусный, десертик готовить: желе из каркаде! Такое объедение-прям фруктовым вкусом отдает! Для нас-находка!

good2 good2 good2 нтересно, тоже хочу рецептик, тут есть конфитюр из каркаде и ТориЯ http://forum.say7.info/topic61183.html похожий?
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
14 Авг 2013 15:54

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):

Аля, вот утром кушала-вкуснятина,мне очень понравилась каша-спасибо!

Очень рада, что тебе понравилось! Спасибо за фотоотчет!


Ляночка08 писал(а):
тоже хочу рецептик, тут есть конфитюр из каркаде похожий?

О!!! Точно-это оно! Только я лимонной кислоты не добавляла, потому что каркаде и так с кислинкой ого-го какой! И агара нет, то желатин!
Ну это ж надо! Я даже не видела рецепта! Просто перебирала чаи и нашла банку с каркаде, его никто не пил-решила исспользовать для десертика!
Спасибо за ссылку!
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
14 Авг 2013 16:20

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Очень рада, что тебе понравилось! Спасибо за фотоотчет!

friends friends friends friends
Shony писал(а):
О!!! Точно-это оно! Только я лимонной кислоты не добавляла, потому что каркаде и так с кислинкой ого-го какой! И агара нет, то желатин!

ага,я знаю что с кислинкой- у меня тоже стоит -иногда пью..надо будет желе приготовить из него good2

Shony писал(а):
Ну это ж надо! Я даже не видела рецепта!

girl_haha да тут стооолько рецептов-не мудрено что не видела girl_haha girl_haha girl_haha Wink

Shony писал(а):
Просто перебирала чаи и нашла банку с каркаде, его никто не пил-решила исспользовать для десертика!

good2

Shony писал(а):
Спасибо за ссылку!

friends friends да не за что friends Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
15 Авг 2013 12:14

Распечатать сообщение
Аля, варила сегодня кашку - не получилось уменя Embarassed Вышла как коктейль, жидкая-жидкая sharik Может, из-за того, что я брала пшеничные отруби? Других дома не было Embarassed Хочу попробовать еще раз сделать, подскажи, пожалуйста, почему так вышло? Smile
Magic-2_Lantern

Лена

28 лет
Украина, Киев

Magic-2_LanternМои рецепты
 
15 Авг 2013 15:39

Распечатать сообщение
Magic-2_Lantern писал(а):
Аля, варила сегодня кашку - не получилось уменя Embarassed Вышла как коктейль, жидкая-жидкая sharik Может, из-за того, что я брала пшеничные отруби? Других дома не было Embarassed Хочу попробовать еще раз сделать, подскажи, пожалуйста, почему так вышло? Smile

Жаль. Из пшеничных не готовила, поэтому не знаю как они себя ведут. Может и из-за пшеничных отрубей... Наверное, их дольше варить надо, чтобы консистенция была погуще. Или пропорцию отруби-вода с молоком уменьши. Попробуй на 1 часть отрубей две части жидкости-например, 50 г пшеничных отрубей, 50 г воды и 50 г молока. Возможно, пшеничные не такие вязкие и разбухающие как овсяные. Поэксперементируй! Удачи!
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
15 Авг 2013 18:18

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Жаль. Из пшеничных не готовила, поэтому не знаю как они себя ведут. Может и из-за пшеничных отрубей... Наверное, их дольше варить надо, чтобы консистенция была погуще. Или пропорцию отруби-вода с молоком уменьши. Попробуй на 1 часть отрубей две части жидкости-например, 50 г пшеничных отрубей, 50 г воды и 50 г молока. Возможно, пшеничные не такие вязкие и разбухающие как овсяные. Поэксперементируй! Удачи!

Спасибо! girl_claping Rose Rose У меня вообще отруби не набухли unknown Овсяные совсем не пробовала, поэтому разницу не знаю... но пробовать буду Wink Romashki Romashki Romashki
Magic-2_Lantern

Лена

28 лет
Украина, Киев

Magic-2_LanternМои рецепты
 
15 Авг 2013 18:30

Распечатать сообщение
Лен, пшеничные не набухают. Такую кашку лучше делать из овсяных отрубей.
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
16 Авг 2013 12:21

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Лен, пшеничные не набухают. Такую кашку лучше делать из овсяных отрубей.

О, спасибо за пояснения, Ира! girl_claping Rose Теперь ясно Smile
Magic-2_Lantern

Лена

28 лет
Украина, Киев

Magic-2_LanternМои рецепты
 
24 Авг 2013 3:43

Распечатать сообщение
Утром варила себе эту кашку с ягодами годжи-объедение просто! nyam2
Фото
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
28 Авг 2013 2:07

Распечатать сообщение
Сегодня приготовила шоколадную кашу! Вкуснятина! Все тоже самое, только добавила 1 ч л обезжиренного какао и сахарозаменитель стевию со вкусом горького шоколада две капли!
Фото
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
28 Авг 2013 16:50

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Сегодня приготовила шоколадную кашу! Вкуснятина! Все тоже самое, только добавила 1 ч л обезжиренного какао и сахарозаменитель стевию со вкусом горького шоколада две капли!

nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 ммм, завтра тоже сварю good2
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Авг 2013 0:47

Распечатать сообщение
Ляночка08
На здоровье, дорогая! Romashki
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
29 Авг 2013 5:15

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Сегодня приготовила шоколадную кашу

Надо тоже сделать шоколадную! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
29 Авг 2013 11:57

Распечатать сообщение
Irina Divers
Ирочка, вкусно получится! У тебя ж ещё и сироп шоколадный есть без сахара Wink
Shony

Аля

34 года
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
30 Авг 2013 17:36

Распечатать сообщение
dance2 dance2 dance2 dance2 такая вкусная шоколадная каша получилась!!!
Фото

Фото

спасибо! Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
Страница 1 из 10

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |