Диета Протасова

я сегодня не по причине "хочу"а по причине надо сьела пару шашлыков..... ну повод правда был.....больше не буду!можете меня поругать-мне полезно..

dolce84 писал(а):

.....больше не буду!можете меня поругать-мне полезно..

Оля, не сходить с дистанции

очень фкусно я сегодня делалапа салатик-натерла морковку со сметаной перец черный и соль..мммм..сочненько!

Девоньки не могу, салат уже из ушей прёт с йогуртом и кефиром на пару

жду не дождусь понедельника, даже знаю какую рыбку куплю редко что то мы её кушаем, но метко

я тоже решила на рыбке...мясо уже приелось...рыбку люблю ментай вареный-конечно рыбка простая-зато с косточками просто)))

Lunetta писал(а):

Я и мои друзья раз в год садимся на эту диету весной, когда за зиму баласт накопился. Результаты мега впечатляющие

А я вот 2 раза пыталась сидеть на Протасовке и 2 раза одно и тоже. 1 неделя-минус 2 кг, 2 неделя-еще минус 2 кг,3 неделя- вес стоит на месте,4 неделя -плюс 2,5 кг.Дальше продолжать не было сил.Почему так?

элин писал(а):

А я вот 2 раза пыталась сидеть на Протасовке и 2 раза одно и тоже. 1 неделя-минус 2 кг, 2 неделя-еще минус 2 кг,3 неделя- вес стоит на месте,4 неделя -плюс 2,5 кг.Дальше продолжать не было сил.Почему так?

а может все дело в том что у вас вес не большой лишний???или были нарушения???

А у меня сегодня 4-й день диеты, пока без нарушений ( ну за исключением 2-х долек лимона), пока больше ничего и не хочется, но так тоже боюсь

элин писал(а):

А я вот 2 раза пыталась сидеть на Протасовке и 2 раза одно и тоже. 1 неделя-минус 2 кг, 2 неделя-еще минус 2 кг,3 неделя- вес стоит на месте,4 неделя -плюс 2,5 кг.Дальше продолжать не было сил.Почему так?

Надеюсь что у меня всё получится! Спасибо вам всем за такую чудесную диету!

А я вот ещё идею принесла на тему еды... сегодня разбила яйцо в форму силиконовую для кексиков( там 6 ячеек, но восплоьзовалась только одной), сверху тёртая моцарелла, я думаю можно и другой сыр, но совсем чуть чуть, они ведь жирные, сверхе петрушки, тёртого перца, на яйцо грамульку соли сыпнула. Всё в духовку и запекла пару минуток, к этому яичку порезала огурец и перец, вкусно и сытно

Девочки, всем привет! С большим удовольствием присоединяюсь к вам! За разгульные зимние праздники наела кучу лишнего, пыталась попротаситься ранней весной, не получилось, было очень холодно и тяжело без горячей пищи. Сегодня 5 день, отвес на сегодня 3,2 кг. Но это все свеженаеденное, дальше поменьше будет. Принимайте в вашу веселую компанию! Всем сил, терпения и хороших отвесов.

Лана-73
Света добро пожаловать! Хорошие результаты

А я тут фотку нашла почти год назад сделанную, ужас Когда похудею вставлю для сравнения

Светочка, рады видеть!

Лана-73 писал(а):

Сегодня 5 день, отвес на сегодня 3,2 кг.

Вот молодец! У меня тоже пятый день, но результаты несколько ниже, буду и дальше стараться не сойти с дистанции

А где пропала наша Ольга Oli@, неуж то сошла?

Девочки, всем привет! Я с вами, держусь!!! Сегодня 5 день, -2,2 кг., думаю это не плохо, хотя хочется встать на весы, а там пятёрочки нет Сегодня к нам гости собираются, вот это и будет моим испытанием - за столом то сидеть придётся, начнутся уговоры всякие.... Буду держаться!!!

Умничка, вот молодец! Так держать

А я вот встала сегодня на весы а там сплошное разочарование -0,5 это максимум Прямо и не знаю или времени мало прошло или может диета не моя?

Ксюша, ты не переживай, главное не сходить с дистанции! У каждого организм по-разному реагирует, у кого-то сразу отзывается, а у кого-то сначала упорно борется с изменениями питания...зато потом вес начнёт таять. У меня у свекрови всегда так было, и она всегда падала духом. А вот пару месяцев назад взяла себя в руки (мой муж объявил нашим мамам об отпуске вместе в июле), и теперь её не узнать! Похудела очень, правда не говорит на сколько, но мне кажется больше 10кг. исчезло. Вот и я решила в этот раз добиться желаемых результатов, вместе у нас всё получится!!!!

Спасибо Ольчик за понимание, а то я сижу на работе и уже готова вечером дома что нить съесть (типа всё равно не помогает)!

Попробую ещё, а тож я что зря неделю на овощах?
Буду докладывать о результатах, ты тоже не забывай, появляйся

Oksuha77
Ксюш, не переживай, у меня только первые 2 дня вес сильно упал, но это я так думаю лишняя водичка, ну не може 1.300 кг за 2 дня жирков убежать, а сейчас в сутки по 100-200 грамм теряю, за 1.5 недели ушло 3 кг

Marishkaa25 спасибо за поддержку - всё я настроилась продолжать! Сижу грызу огурец и балдею

Oksuha77 писал(а):

Сижу грызу огурец и балдею

ем и худеееею
Молодцы девочки.
А у меня выходные будут кошмарные! На дачу еду там не будет овощей и кисломолочки, да птицы/рыбы.... Вернее я привезу но для дочки, она там останется. Но надеюсь что-то придумаю если что приеду и на овощах посижу

Всем хороших отвесов! С дистанции не сходим

всем приветик!я держусь...по утрам яйца-честно уже не лезуть...а молочное рано утром есть боюсь!завтра утром взвешусь))))всем удачных отвесов!))

Доброе утро всем! А я яйцо и не начинала есть -строго на овощах и молочке.
Но вот незадача - как села на диету так начала каждый день что то выпекать: за неделю успела испечь пирожки, маффины и булочки заварные из ржаной муки (хотя раньше у меня это редко происходило ) Может запахами компенсирую недостаток вкусовых веществ? Но если честно это такая диета что и не хочется того что запрещено!!!

а я сегодня творожники делала с йогуртом...очень фкусно....кстати отвес у меня 3,5 за 11 дней..вроде нормально..а запрещенного реально и не хочется-наверно потому что что не хочется все портить)))

Ага хочется же увидеть окончательный результат

А я сегодня пекла и хлеб, и блинчики жарила, какие ароматы от нового хлеба малипусенький кусочек откусила, вкусно
По любому приходиться пробовать немного бульона, когда суп варишь.. если муж на работе- просить некого.... говорят, что уже заметно похудание.

Хочется всё пробовать, хлеб свежеиспечёный так вкусно пахенет, а пеку я его 2 раза в неделю, жду не дождусь понедельника, рыбку хочу и мяска тоже.

Marishkaa25 писал(а):

жду не дождусь понедельника, рыбку хочу и мяска тоже.

а среду жду...но хочу наверно немножко продлить овощеедение иногда позволять себе рыбку))))мне тоже сегодня сказали что чего то я схуднула...)))приятно...