Диета Дюкан. Часть 2.

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!
У кого отвесики поздравляю. У кого нет -ждем. У меня так опять 71.100 с чего сама не пойму... Но ничего, объемы уходят и это не плохо.....

Shony писал(а):

Рассчет нужного количества вода очень прост: 30 мл воды на 1 кг массы тела, но не меньше 1,5 л (

Аль, если я выпью 2.100 вводы в день, я просто умру. Я выпиваю где-то 1.75 и это для меня подвиг.... Что делать?

ЛюдМила@ писал(а):

Алечка,все поняла спасибо,водички еще допила 400 гр.сегодня .

Ну ты герой! Людмил, думаю у тебя все получится....

ukechik писал(а):

буду пить, а то я пить только вечером начинаю как домой прихожу, а это негодится.

Последний прием воды должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Лёлиш писал(а):

Танечка, у меня тоже скоро будет важная встреча, вот тоже мечтаю также удивить всех , как вы!

Конечно удивишь, даже не сомневаюсь. Если бы мне скинуть 20 лет....., а то организму тяжелова- то прощаться с накопленным "добром"....

Лёлиш писал(а):

плавала туда-сюда.

Оль, теперь остановись и просто соблюдай все требования.

Анжуна писал(а):

ТОЩАЯ КОБЫЛА ЕЩЁ НЕ ГАЗЕЛЬ!!!!!

хорошо сказал....

Irina Divers писал(а):

Девочки, если не заметили, у нас еще 3 новых рецепта в базе.

Ириш, спасибо за твой труд!

Рубиночка писал(а):

Всем доброе утро! Я вернулась !

Доброе утро! Как отдохнула? Много на маминых пирожках прибавила?

Vodolei60 писал(а):

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА! У кого отвесики поздравляю. У кого нет -ждем. У меня так опять 71.100 с чего сама не пойму... Но ничего, объемы уходят и это не плохо..... Доброе утро! Как дохнула? Много на маминых пирожках прибавила?

Танюш, привет. Ни разу не нарушила, только 4 дня были БО, прибавила 400 гр, сейчас 4 дня ЧБ. Как хорошо у мамочки!!!!!!.....детей всех оставила, мама упросила. Устроила им до строчные каникулы!!!

Рубиночка писал(а):

Как хорошо у мамочки!!!!!!.....

Катюш, а она у тебя где? Ну вам теперь лафа. Лишние кг отвалятся, я не нарушала, а все-равно +.

Vodolei60 писал(а):

Катюш, а она у тебя где? Ну вам теперь лафа. Лишние кг отвалятся, я не нарушала, а все-равно +.

В Тамбове. Конечно отвалятся, куда им деться

Девочка, доброе утро!!!! С кофе!!!!!
Катечка, с возвращением на базу

Всем доброго утречка!

Ляночка08 писал(а):

вот что кушала я утром творожную запеканку

Светуль, меня твоя запеканочка,строго каждый день,уже как ритуал,на полдник!Вчера к золовке ее брала,разрезала вдоль,прослоила мягким творожком,все попробовали,оценили,но,хоть,как сваха,не слопали половину!
Молодец,наготовила всего вкусного,и напекла!

Ляночка08 писал(а):

еще Темке крестный вот такого велосипедиста подарил- сам ездит и музыка играет

Свет,он большой, в смысле,игрушка?

Vodolei60
Танечка,только увидела,что такую же открытку вставила,ну ничего,2 лучше,чем 1

Vodolei60 писал(а):

внученьки как раз заметили симптомы обструкции. Сегодня вернулись родители (они у нас уезжали на праздники), отвезла, завтра пойдут к своему врачу. Ко мне сегодня подруга приезжала в гости, не виделись год. Увидела меня и обалдела.... Так приятно!

Внученьке скорейшего выздоровления!
Очень приятно удивленные взгляды ловить!Как хотелось бы, чтобы результат сохранить на долго!Наперед поглядывая,анализирую,вроде,ничего сложного,без голода,дальше больше овощей и фруктов можно,те же пиры,будем надеяться,что получится!

Ляночка08 писал(а):

на зумбу сегодня иду- наконец-то -а то мы болели, то занятий не было- 3 недели не ходила... уже и соскучилась

Как сходила!Хорошо время провела?Продуктивно?

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Maychita писал(а):

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Maychita писал(а):

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Майя, приветсвтуем!!!! В кратце расскажи о себе. Как пришла к Дюкану?

Евгешок писал(а):

Танечка,только увидела,что такую же открытку вставила,ну ничего,2 лучше,чем 1

Евгешок писал(а):

Внученьке скорейшего выздоровления! Очень приятно удивленные взгляды ловить!Как хотелось бы, чтобы результат сохранить на долго!

Cпасибо! Знаешь, учитывая как сложнее худеть с годами (10 лет назад я на 16 кг похудела всего за 3 месяца), я нацелена сохранять его долго.....

Maychita писал(а):

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Здравствуй, Майя! Добро пожаловать, это ты на фоне нас стройняшка, но тем не менее будем добиваться поставленных целей вместе....

Maychita писал(а):

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Приветик!Конечно,принимаем!
Майя,ты давно на Дюкане?
Анжуна
Ань, ?

Vodolei60 писал(а):

Cпасибо! Знаешь, учитывая как сложнее худеть с годами (10 лет назад я на 16 кг похудела всего за 3 месяца), я нацелена сохранять его долго.....

Я тоже очень хочу!Значит,получится!
Что-то у меня совсем плохо сайт работает,на других нормально.Сейчас еле накомментила пред.страницу,и все исчезло!Только здесь проблема такая!
У нас, как всегда,пошел дождь,выключили свет!

Анжуна писал(а):

Девочка, доброе утро!!!! С кофе!!!!! Катера с возвращением на базу

Анюта, привет! Я в строю!

Евгешок писал(а):

Всем доброго утречка! Как сходила!Хорошо время провела?Продуктивно?

Жень , привет! Ну ты молодец!!!

Maychita писал(а):

Доброе время суток, милые девушки!!! Возьмите меня в свои стройные ряды. Я часто просматриваю эту темку, но никак не решалась вступить в ваши ряды. Принимаете?

Майя, добро пожаловать.

Я побежала за кофе!

Я никогда не была упитанной или большой, но лишний вес присутствовал, всегда хотелось постройнеть. Эта извечная борьба за более узкую талию. Последние годы я как-то расслабилась и поправилась сначала до 75 кг, а дальше больше 80-81кг. Живу на пятом этаже, подниматься стала с отдышкой, а в прошлом году посмотрела на фото с отдыха и так грустно стало…Сотрудница на работе подала пример, она немного младше и вес у неё был больше моего, правда стройнела она не диетой, а по методу доктора Борменталь, результат превзашёл все ожидания, настолько она похорошела и помолодела ттт. Я глядя на нею тоже решила взять себя в руки, но подешевле, просмотрела сайты и поняла ДД это моё, только нужна была сила воли( с которой были проблемы), но вы мне помогли справиться с этим и вот я с вами. Читала вас (как это принято) в кустах.

Рубиночка писал(а):

Я побежала за кофе!

Без света быстро кофе не получится,сейчас пока нагрею на газу

У нас уже обед, буду кушать куриные котлетки с начинкой из творога и укропа. Спасибо за радушее

Евгешок писал(а):

Без света быстро кофе не получится,сейчас пока нагрею на газу

Я что то пропустила, что у вас за аномалия? В честь праздника отключили?

Евгешок писал(а):

У нас, как всегда,пошел дождь,выключили свет!

"Везет " вам.

Рубиночка писал(а):

Я побежала за кофе!

Maychita писал(а):

Читала вас (как это принято) в кустах.

Все мы "оттуда" начинали. А какой у тебя рост?

Евгешок писал(а):

Без света быстро кофе не получится,сейчас пока нагрею на газу

Главное, что-бы комп работал... мы подождем...

Maychita писал(а):

У нас уже обед,

Приятного аппетита!

Евгешок писал(а):

сейчас пока нагрею на газу

У нас свет слава богу есть... и кофе кофемашина мне сварила вкусненький .Так что и я с вами кофе...Должна сегодня работать-неожиданно выходной нарисовался.

nika-06 писал(а):

Должна сегодня работать-неожиданно выходной нарисовался.

Счастливая! А то что-то после выходных нет желания работать....

ЛюдМила@ писал(а):

Алечка,все поняла спасибо

И от меня огромное спасибо за коменты к Людмилиному меню. (Людочка и тебе спасибо, хм.... тоже увидела ошибки у себя).


Девочки,приветик!
Вас почитываю, но много-много работы, не успеваю писать.

Девочки ,спасибо за вкусные отчетики. ( у меня тоже есть фото-отчетики,надеюсь освобожусь и выложу). И спасибо всем за рецептики!!!

Ой, и самое главное....
артонкина Света ,Поздравляю с Доченькой!!!!!Здоровоооо то как

Vodolei60 писал(а):

Все мы "оттуда" начинали. А какой у тебя рост?

Рост- 169, спасибо, уже поела, как всё вкусно на этой диете, не жизнь, а сплошной праздник

HelenaKon писал(а):

Девочки,приветик! Вас почитываю

Приветик! Хорошо "идешь" с опережением. Заходи по-чаще.

Maychita писал(а):

Рост- 169,

А сколько тебе вес Дюкан насчитал?

Vodolei60 писал(а):

А сколько тебе вес

На диете я с декабря, но были небольшие послабления («сила воли» дремала ), сайт мне поставил 65кг

Vodolei60 писал(а):

А сколько тебе вес Дюкан насчитал?

вот и у меня возник такой вопрос...мне насчитал 75кг...я тоже 169см