Диета Дюкан. Часть 2.

Vodolei60 писал(а):

мне что-то от одного прочтения плохо стало.... я и кролика не могу...

ну это с непривычки...так же когда нам азиаты про собаку говорят, чтоб съесть

Vodolei60 писал(а):

уйдет до лета, больше уже нечему уходить....

Надеюсь

Vodolei60 писал(а):

Ты что больше 57? Лен, у тебя уже вес в норме, я жду этой заветной фразы, как не знаю чего...

Ага стыднооооооо А я худеть с этой фразы и начала-вот так и мотивации нету

Стафенка писал(а):

Vodolei60 писал(а): мне что-то от одного прочтения плохо стало.... я и кролика не могу... ну это с непривычки...так же когда нам азиаты про собаку говорят, чтоб съесть

это точно..
мои родители кроликов держат -сколько я есть...всегда они у нас так что для нас это не из области фантастики покушать кролика

Plush_Snail писал(а):

У меня правда вруч на ногу даже не посмотрел и я еще немного хромаю и синяк не до конца сошел

Наташ, может все-таки связки порвала? Потом это может плохо аукнуться...

Plush_Snail писал(а):

О привесе даже рассказывать не буду - большой, что стыдно было даже сюда показываться,

Нашкодила и в кусты? Давай приводи вес в норму. Я не нарушаю и то жалко веса, когда "+", а ты.... пожалей свои труды. Готовь ..опу.

Plush_Snail писал(а):

Ну и я к вам как всегда с едой,

Все вкусненько и как всегда красиво. Молодец!

Ляночка08 писал(а):

не..не выготавливать а кушать просто отварное -запеченное все

Вот голова старая, не поняла. Это нужно, я давно только тушеное и паровое ем.

Ляночка08 писал(а):

хорошо не наоборот

Так, что я видела человека с рубцами от операции после похудения, ничего не видно, но в элитной клинике.

Стафенка писал(а):

ну это с непривычки...так же когда нам азиаты про собаку говорят, чтоб съесть

Ой, не говори, мне еще давно сын пришел и сказал, что у него начальник собак ест, я тут же побежала в туалет.....

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага

Ладно, до лета сбросишь. Ты же исправляешься....

Ляночка08 писал(а):

мои родители кроликов держат -сколько я есть...всегда они у нас

Мои тоже держали, а я так и не смогла (наверное именно по-этому).

Vodolei60 писал(а):

Ладно, до лета сбросишь. Ты же исправляешься....

Ага, исправляюсь регулярно

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, исправляюсь регулярно

Я и подумать не могла, что ты такая шалунишка... С виду такая приличная (шучу)...

Vodolei60 писал(а):

Ой, не говори, мне еще давно сын пришел и сказал

как собак, собака она же того.. друг ..

Ируня-Руня писал(а):

как собак, собака она же того.. друг ..

Вот так... он у них кореец был....

Vodolei60 писал(а):

Вот голова старая, не поняла. Это нужно, я давно только тушеное и паровое ем

ну вообщем то я тоже

Vodolei60 писал(а):

Мои тоже держали, а я так и не смогла (наверное именно по-этому).

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, исправляюсь регулярно

Vodolei60
Евгешок
Shony
Ляночка08
Спасибо за поддержку, девочки!

Rygulik писал(а):

стиралки больше 5-6 лет не живут, моей уже 7,

Моей уже 8,5. Тоже на новую скоро расчитывать?!

Rygulik писал(а):

Хорошая кофемашина!!!!

И мне понравилась очень! Хочу!!! Но дорого, зараза!

Девчонки, мне здесь интересную статью прислали, почитайте:

После Олимпиады в Сочи на Западе стало модным все русское: кухня, писатели, элементы декора. Одними из самых востребованных являются продукты, обладающие способностью снижать вес без диеты.

Перечислим 7 самых любимых продуктов, на которых худеет весь мир. Наш выбор комментирует Марина Студеникина, заместитель главного врача клиники «Фактор веса».
Клюква

Американцы называют эту ягоду, которую наши бабушки запасали впрок, superfruit — «суперфрукт». Так называют фрукты и ягоды, содержащие огромное количество антиоксидантов, витаминов, минералов.

Соки, смузи, десерты без сахара с суперфруктами американские диетологи рекомендуют употреблять всем, кто хочет похудеть и улучшить здоровье.

«Из-за большого количества кислот в составе клюквы: бензойной, хинной, урсоловой, хлорогеновой, яблочной — создается кислая рН, в которой гибнет патогенная микрофлора», — говорит Марина Студеникина.

Основная функция органических кислот, входящих в состав пищи, связана с участием в процессах пищеварения. Они положительно влияют на энергетический обмен веществ (цикл Кребса) и стимулируют перистальтику кишечника.

Таким образом, при регулярном употреблении клюква способствует снижению веса. Ведь стройная фигура и наше здоровье во многом зависят от состояния кишечника.

Гречишный мед

Отличная замена сахару, которую иностранцы везут с собой на родину как средство от болезней, повышающее выносливость.

Действительно, если выпить воду с двумя ложками меда перед занятиями фитнесом, вы сможете сжечь больше калорий, чем обычно.

«Гречишный мед содержит большое количество железа. Поэтому его полезно добавлять в рацион людям с анемией, после кровотечений, в восстановительный период после операций для улучшения кроветворения», ― говорит Марина Студеникина.
Чабрец

Чай с этой травой иностранцы называют царским ― известно, что его любил Николай I. Вот почему ароматный напиток ― отличный сувенир из России.

«Чабрец способствует пищеварению: нормализует аппетит (входит в состав приправы «прованские травы»), увеличивает выделение пищеварительных соков. В виде ванн оказывает тонизирующее действие на нервную систему, полезен при радикулите, ревматизме, кожных сыпях, заболеваниях суставов. Его применяют в качестве обезболивающего при суставных болях, параличах, ушибах. Как наружное средство для растирания используют смеси, содержащие эфирное масло чабреца», ― комментирует Марина Студеникина.
Квашеная капуста

«Богата тартроновой кислотой, которая способствует превращению углеводов в энергию, а не жиры. Некалорийна, поэтому используется в питании для снижения веса. Также одним из самых больших достоинств капусты является способность сохранять имеющийся в ней витамин С в течение 7–8 месяцев, ― рассказывает Марина Студеникина. ― Капуста улучшает моторику кишечника, стимулирует выведение холестерина из организма благодаря высокому содержанию клетчатки. Содержит молочную кислоту, что создает комфортные условия для кишечной микрофлоры, подавляет гнилостную микрофлору. Полезна при бродильных и гнилостных процессах в кишечнике».
Хрен
Этот овощ врачи-натуропаты признают отличным средством от отеков.

«Хрен используется в традиционной медицине как мощное возбуждающее средство для пищеварительной системы, усиливающее секрецию пищеварительных желез. Также хрен рекомендуется при лечении гастритов с пониженной кислотностью, как диуретик, при катаральных воспалениях дыхательных путей», ― комментирует эксперт.
Квас

Приезжая в Россию, иностранцы непременно пробуют этот напиток и влюбляются в него навсегда!

«У традиционного кваса множество полезных свойств – он освежает и тонизирует, содержит важные для организма микроэлементы: фосфор, кальций, витамины группы В, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Калорийность кваса минимальна – 20-30 ккал», ― говорит Марина Студеникина.
Простокваша

Последний писк диетологической моды в Японии, диета на «русском йогурте» (простокваше) сделала этот русский продукт одним из самых популярных в Азии.

«В основе приготовления простокваши лежит сквашивание молока на чистых культурах молочнокислых бактерий. Содержание жира — не менее 3,2%. Отличается высокой усваиваемостью, энергетической ценностью, благотворно воздействует на кишечник, ― поясняет Марина Студеникина. ― Самой полезной считается простокваша ацидофильная, которая подавляет в кишечнике процессы брожения и гниения. Она полезна также при поносах, дизентерии, целлюлите и нарушениях обмена веществ».

Подробнее: http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/russkie-produkty-na-kotoryh-hudeyut-vo-vsem-mire.html?utm_source=e-mail&utm_campaign=1&utm_medium=vitaMailer3&utm_term=113&utm_content=216572#ixzz2vkKXVEzY

Rapsodia писал(а):

Моей уже 8,5. Тоже на новую скоро расчитывать?!

Еще поработает. Мне мою когда устанавливали, я спросила, а сколько в среднем работает, мне мужик ответил: "Здесь выезжал на квартиру, у них проработала 16 лет, и то просто дети качались на дверце и оторвали ее".

Plush_Snail писал(а):

готовила домашним "Шоколад на кипятке"

Тоже очень нравится! Я обычно в мультиварке пеку

Vodolei60 писал(а):

то просто дети качались на дверце и оторвали ее"

А еще мне вот что прислали:
Как показали исследования, у людей, которые в течение 2 недель съедали не более 45 г темного шоколада в день, вырабатывалось меньше гормона стресса – кортизола. Если кортизола в крови много, то вероятность заработать депрессию, сердечно-сосудистые и другие заболевания возрастает. Более того, резкие выбросы кортизола в кровь повышают давление. Со временем, подобные игры на повышение могут вызвать сужение артерий – и инфаркт обеспечен! Интересный факт – итальянские ученые пришли к выводу, что у любителей шоколада давление на 6% ниже, чем у тех, кто его не ест.

Это я себя оправдываю....

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот надо к пятнице хотя бы до веса допраздничного дойти Вот давлюсь воду пью

Пей больше,старайся!Тебе совсем малек осталось!

Rygulik писал(а):

Нееее, один раз на 14 поднималась, авария была и у нас все лифты встали, чуть не сдохла, на 14 уже заползала

Rygulik писал(а):

Всё, девочки, я убегаю ноготочки делать, много не болтайте, а то мне вас догонять и догонять еще.

Красота будет на ручках!

Rygulik писал(а):

нутрию можно есть????

Вроде можно.

*ЕНОТИК* писал(а):

Это считается диетическим мясом, интересно кого напоминает?

Мы всегда в сметане тушили,и сейчас своим часто делаю.А давно,давно,всегда на все праздники шашлык из нутрии жарили,а сейчас антрекоты хрюшкины.

Vodolei60 писал(а):

Уже влила 2,25

Молодец!

Plush_Snail писал(а):

Добрый день, девочки!

Приветик!Редко заглядываешь.Как нога твоя?

Vodolei60 писал(а):

Это от рук врача во многом зависит. Мне вот переносицу резали и ничего не видно, а аппендицит.... слов нет....

Нет,Тань,у меня все порезы расползаются,у дочи тоже.Делали после операций косметику на ножки,так через месяц все порасползалось жуть,профессор тоже сказал,склонность к келоидным швам.

Plush_Snail писал(а):

меня правда вруч на ногу даже не посмотрел и я еще немного хромаю и синяк не до конца сошел - но на работу мне надо, так что это все мелочи))

Интересно,как так,даже не посмотреть!

Plush_Snail писал(а):

привесе даже рассказывать не буду - большой, что стыдно было даже сюда показываться, сегодня хоть немного обратно отвалилось....

Аяяяй!

Plush_Snail писал(а):

все-таки придумала рецепт "настоящих" беляшей!

Надо сделать.
Молодец,все красивенное такое!

Евгешок писал(а):

Делали после операций косметику на ножки,так через месяц все порасползалось жуть,профессор тоже сказал,склонность к келоидным швам.

Значит упражнения. Полазай в инете.

Vodolei60 писал(а):

Девчонки, мне здесь интересную статью прислали, почитайте:

Еще бы это все нам было можно))
Я квас - жуть как хочу, 1 раз пила даже, оправдявая себя тем, что каллорий мало и тд, но хлебный он - не помогает в нашем деле похудению, я вам скажу....
и капустки квашеной так захотелось, а как назло нету.

Vodolei60 писал(а):

А еще мне вот что прислали: Как показали исследования, у людей, которые в течение 2 недель съедали не более 45 г темного шоколада в день, вырабатывалось меньше гормона стресса Это я себя оправдываю....

так 0г в день - это тоже меньше 45г))
Так что выходит шоколад вообще вредно есть)
Я вот раньше шоколад только иногда хотела, а теперь почитала вас таких, которые каждый день с чаем и каждый раз думаю - почему другим можно, а мне нельзя.... вот так и нарушаем...

Евгешок писал(а):

Надо сделать. Молодец,все красивенное такое!

спасибо, обязательно сделай - мне правда очень понравились, я сама думала, что чуть менее похоже будет, поэтому фотографировать начала, когда перевернула и по запаху и виду поняла, что получились))

Всем спасибо за напутствия, можно и построже со мной - муж уехал на 3 недели - планирую за них исправиться, не нарушать и у его приезду уже хотя бы до 56 "добить", понимаю что до задуманных 53 пока что вряд ли выйдет...

Евгешок писал(а):

Интересно,как так,даже не посмотреть!

Vodolei60 писал(а):

Наташ, может все-таки связки порвала? Потом это может плохо аукнуться...!

я тоже прифигела, что не посмотрел, специально удобно одевалась, чтобы безпроблемно снять-показать... подумала может запишет, потом посмотрит, но что уж теперь - мне про этого врача говорили, что он достаточно халатный...
Мне кажется если бы были связки порваны - я бы ходить не смогла, а я ж хожу))
В общем себе дала неделю на полное заживание - вот если не пройдет - опять в больницу пойти придется наверное

Vodolei60 писал(а):

Девчонки, мне здесь интересную статью прислали, почитайте:

спасибо

Plush_Snail писал(а):

Еще бы это все нам было можно))

Когда-то мы пойдем на закреп, потом консолидация.....

Plush_Snail писал(а):

понимаю что до задуманных 53 пока что вряд ли выйдет...

Все в твоих руках....

Vodolei60 писал(а):

Все в твоих руках....

да, просто я ж это, до 58 похудела, а за последние 2 недели - с ногой не ходила + праздники даже страшно сказать - набрала до 62 обратно((
Сегодня 60.3, гордиться мало чем можно...
За 3 недели я с такого веса только до 56 думаю получится, и то если до 58 у меня сейчас без проблем уйдет, в чем я очень сомневаюсь.
Или думаете сразу ниже себе планку ставить?55?

Vodolei60 писал(а):

Я и подумать не могла, что ты такая шалунишка... С виду такая приличная

Это только с виду

Vodolei60 писал(а):

при регулярном употреблении клюква способствует снижению веса

Люблю все кроме гречишного меда-люблю липовый Ну и простокваша-лучше кефирчик

Евгешок писал(а):

Пей больше,старайся!Тебе совсем малек осталось!

Ага, вот уже литр выпила

Евгешок писал(а):

Мы всегда в сметане тушили,и сейчас своим часто делаю.А давно,давно,всегда на все праздники шашлык из нутрии жарили

Наверное вкусно! Я не пробовала никогда

Plush_Snail писал(а):

Я квас - жуть как хочу, 1 раз пила даже

А если имбирный сделать? Я раньше делала-тут у нас есть рецепт. Интересно, можно?

Plush_Snail писал(а):

почему другим можно, а мне нельзя.... вот так и нарушаем...

Наташ, так у Тани одна нарушалка масенькая, а ты себе еще шоколад прибавь ко всему прочему

Plush_Snail писал(а):

не нарушать и у его приезду уже хотя бы до 56 "добить",

Все будет, раз цель поставила

Plush_Snail писал(а):

За 3 недели я с такого веса только до 56 думаю получится, и то если до 58 у меня сейчас без проблем уйдет, в чем я очень сомневаюсь.

Вот в том то и дело-чем меньше вес, тем медленнее уходит и упорно держится Знаю по себе Тут планировать тяжело, но главное не нарушать конечно

Plush_Snail писал(а):

Или думаете сразу ниже себе планку ставить?55?

Ставь. Стремиться лучше к меньшему. Потом килограмма 2 все-равно вернется...

*ЕНОТИК* писал(а):

Это только с виду

Уже поняла...

*ЕНОТИК* писал(а):

юблю все кроме гречишного меда-люблю липовый

Если это домашний.... а простоквашка домашняя.. сказка, ни с каким кефиром не сравнится...

*ЕНОТИК* писал(а):

А если имбирный сделать?

Кофе с имбирем пью зеленый, не дождусь пока закончится, не люблю имбирь...

*ЕНОТИК* писал(а):

Наташ, так у Тани одна нарушалка масенькая,

Так я ее еще и отрабатываю каждый вечер пресс качая, приседания и прочее...

*ЕНОТИК* писал(а):

Все будет, раз цель поставила

*ЕНОТИК* писал(а):

Тут планировать тяжело, но главное не нарушать конечно

Прорвемся...