Диета Дюкан. Часть 2.

V_i_a писал(а):

ОК я спросила страницу назад - ответа не пришло... Что делать дальше?

Ну ты просто всех завела немного и твой вопрос утонул в этой массе. Нужно было просто зайти, сказать привет, списком вопросы и каждый по мерее возможности ответил бы.
Мое мнение по поводу мяса. Ешь сколько влезет... У каждого свои аппетиты. Главное выпивай достаточное количество воды-она выводит продукты распада белка наружу. Иначе почкам капец.

V_i_a писал(а):

Девочки, миленькие ну я знаю что тупа как пробка

Вика, никакая Вы не тупая-Вы просто суть должны понять. Вот смотрите-Атака самое суровое время. Можно только белки употреблять. Про рецепты-там особого разнообразия и не будет, продукты то ограничены, кстати соль можно. Мясо и рыбу можно варить, запекать без масла, я просто варила курочку, бульончик с яйцом ела как суп, а курочку на второе, запеканку можно творожную-у Светы нашей есть рецепт, яичницу, омлет, индейку сделать-перетерпеть ее можно, на чередовании уже легче будет

V_i_a писал(а):

И еще темка про диету а уже 2 страницы обсуждения копчиков... Я сожалею но создайте другую темку и там все выразим соболезнования... Мне с грудным ребенком выискивать среди это всего нужную информации нереально просто... Сорри если кого-то задела...

Просто мы тут делимся всем, вот и все-все родные уже стали. И все радости и проблемы делим. А инфу можно найти на первых страничках-прочитайте и все поймете.

Евгешок писал(а):

Леночка,поздравляю!

Жень, спасибо!

Евгешок писал(а):

Сейчас в фильтр пакетик засыпала,чуток потелепала,выпила.

И как тебе? Не противно?

Plush_Snail писал(а):

питьевые йогуты - какие? - большинство считается за ДОП - то есть на атаке нельзя, лучше заменять обычным кефиром.

все правильно. Кстати девочки и без отрубей худели. Но в Минске их можно по инету заказать-у нас были девочки из Белоруссии и заказывали

V_i_a писал(а):

Чтобы ни рыскать тратя время...

Еще раз повторю-если знаешь теорию, рыскать не приходится, все понятно по составу

V_i_a писал(а):

ОК я спросила страницу назад - ответа не пришло... Что делать дальше? Вопрос 2: нужен рецепт из вареной куринной грудки - что можно сделать, скажите пожалуйста...

Порезать на ломтики и с Дю лепешкой.

V_i_a писал(а):

почему нельзя много молочных продуктов и сколько в граммах в день нужно есть мяса и тд?

девочки обращали внимание на жирность молочных продуктов, вероятно не были уверены что то что указано не является ДОПом, что касается рыбы и мяса то кушать можно столько сколько влезет и когда захочется в этом и прелесть, поэтому разговоры о том что диета голодная как тут можно не наедаться

Вот у тебя есть куриное мясо, заходишь в наши рецепты и смотришь что можно сделать из курицы. Там отдельно каждый вид мяса. А чтоб не ошибиться что можно на атаке а что на чередовании-так ты сначала эти этапы изучи. Как вшколе -сначала учат теорию, а потом переходят к практике.
http://m.vk.com/dukandieta?from=quick_search
http://m.vk.com/dukamania?from=quick_search
http://m.vk.com/retsepti.dukan?from=quick_search
Сходи по этим ссылкам-там все найдешь

Рубиночка писал(а):

Девочки, кто готовил Наполеон, как на вкус? Делитесь, сегодня хочу сделать и сфотографировать, не нашла у нас такого рецепта. Уже к Дню Рождения начинаю рецепты подыскивать, видно с пробами у меня застой надолго

Ну, как же не нашла? Вот он , в базе. Выпечки.

http://forum.say7.info/topic67949.html

Рубиночка писал(а):

Девочки, кто готовил Наполеон, как на вкус?

Катюш, я делала-ну так...Получилось как блинный торт с творожным кремом

Рубиночка писал(а):

Уже к Дню Рождения начинаю рецепты подыскивать, видно с пробами у меня застой надолго

Мне нравится Алечкин торт-пудинг

V_i_a писал(а):

нужен рецепт из вареной куринной грудки - что можно сделать, скажите пожалуйста...

Если на Атаку-то просто так съесть да и все

V_i_a писал(а):

почему нельзя много молочных продуктов и сколько в граммах в день нужно есть мяса и тд?

Молочки можно разрешенной жирности можно, но иногда от нее вес стоит-вот и ограничиваем чтоб его толкнуть. Мяса разрешенного можно есть сколько угодно

V_i_a писал(а):

И повторюсь: почему нельзя много молочных продуктов и сколько в граммах в день нужно есть мяса и тд?

ответила в теме.(кстати, это я про чистый белок, то есть в 100гр курицы на память его 16г)
Дальше, надеюсь, девочки подскажут, потому что мне надо бежать

Девочки я тоже побежала всех ЛЮ буду вечером уже из дома

Анжуна писал(а):

Как вшколе -сначала учат теорию, а потом переходят к практике.

Девчонки, мы тут можем объяснять страницами, но человек элементарно не хочет прочитать первые страницы, где все разложено по полочкам. А еще есть книга Дюкана, которую тоже рекомендуют прочитать и тогда многие вопросы отпадут.
Не хочу быть назойливой, но у многих из нас дети, маленькие и большие, и забот полон рот с другими делами, но для себя красивой можно и постараться хотя бы уяснить минимум теории.

Irina Divers писал(а):

Ну, как же не нашла? Вот он , в базе. Выпечки. http://forum.say7.info/topic67949.html

Ага, уже нашла! Мерси!!!!

Irina Divers писал(а):

Девчонки, мы тут можем объяснять страницами, но человек элементарно не хочет прочитать первые страницы, где все разложено по полочкам. А еще есть книга Дюкана, которую тоже рекомендуют прочитать и тогда многие вопросы отпадут. Не хочу быть назойливой, но у многих из нас дети, маленькие и большие, и забот полон рот с другими делами, но для себя красивой можно и постараться хотя бы уяснить минимум теории.

Ирочка, согласна 100 %, на первых наших страницах ооооооооооочень доступно написано...... И совсем не много! А все остальные тонкости уже здесь....... Или в других соц сетях и форумах. А то я чувствую себя здесь лохушкой мол ничего не объясняем, не отвечаем, копчики и прочую херню обсуждаем..... Ну так есть другие места. А так мы всегда "милости просим"

*ЕНОТИК* писал(а):

Мне нравится Алечкин торт-пудинг V_i_a писал(а):

Следующий в моем списке, буду на выходных его делать

Виктория, аууууууууууу! Мы ответили на вопрос про мясо????? мы чест хотим помочь, но и ты должна постараться освоить весь материал. Мы не первоначальный и не единственный источник инфы по Дюкану. Так что если что не так-не обижайся на нас

Девочки , так для настроения !


Батюшки!!! Ты кто?!!

Maychita писал(а):

Вот рыба тунец на сковороде гриль

Вкусненько, но я смотрела какую-то другую. жень, у тебя такая?

Maychita писал(а):

вчера испекла мафины из печени с овощами, сегодня пообедала

Ирунчик89 писал(а):

чувствую,их не хватает...

Ну если есть тягаа лучше не переключаться. Организм вновь будет в недоумении.

Водолей7 писал(а):

Вы как думаете?

Думаю ее уже "остудили", она наверное хотела быть первой и самой умной....

Стафенка писал(а):

у неё явно не Дюкан...даже прислушиваться не желает к советам

с такими бесполезно общаться...

Ляночка08 писал(а):

записалась на 14 к паркмахеру-не успею все прокоментить

Будешь еще красивее? Что будешь делать?

Ируня-Руня писал(а):

звонила мама сестра моя Маринка плюхнулась и сломала копчик , моя нога рядом с этим меркнет

В отношении с этим да, но лучше не падать совсем. Сестре выздоровления быстрее и без осложнений.

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвесик в 700 гр-и я в весе до нарушалки

Поздравляю!

*ЕНОТИК* писал(а):

Танюша, молодец какая!

Но я еще не в линейке.

Никто не хотел быть умной а тем более первой... Я же сказала что тупая... Первые страницы прочитала и уяснила но были вопросы ... Девочки спасибо за ответы... Простите если кого обидела... Еще раз прошу удалите мою темку...

Сейчас открылась дверь в кабинет и ко мне зашел ЖОРА.
Выгнать нет сил, поехала домой, сегодня будет пицца по рецепту Ирины, так что часик придется подождать.
Всех целую, вернусь как наемся!

nadegda73 писал(а):

Девочки , так для настроения ! Батюшки!!! Ты кто?!!

Рубиночка писал(а):

Сейчас открылась дверь в кабинет и ко мне зашел ЖОРА

Я в таком случае стараюсь побыстрее съесть чего-нибудь нашего, кусок сыра, творога тарелку или котлетку, вообщем, что есть в холодильнике, иначе сорвешься и обожрешься по полной. Или просто воды попить. Тоже помогает. А если есть время, то вкусного кофе сварить. Подсела сейчас на " ваниль-бискотти", пока кружечку поллитровую уговоришь с какой-нибудь печенькой-шанежкой дюкановской, уже глядишь, и Жора дверь за собой закрывает. Дальше пошел.

Девочки как можно разнообразить завтрак на Атаке (кроме творог, каша, омлет) чтобы было быстро в 5.00 утра...?

V_i_a писал(а):

Еще раз прошу удалите мою темку...

Напишите Насте,хозяйке сайта,только она сможет удалить тему

V_i_a писал(а):

(кроме творог, каша, омлет) чтобы было быстро в 5.00 утра...?

Это разве не разнообразно?
Атака как этап очень скудный по разнообразию.Но это мне кажется уже неплохо для разнообразия

Привет!
девочки! и правда зачем столько всего обсуждайте, я догнать не успеваю это шутка просто новая девочка меня тоже немного подзавела
Ирунь! Марине передавай пожелания здоровья, бедненькая, как же ей, наверное, сейчас больно. я как-догнатьто только ушибла кончик, так мучилась и поняла, что этот хвостик участвует во стольких наших движениях, что ужас. поэтому пусть поправляется побыстрей, хотя кажется с кончиком осень долго лежат, ей теперь даже сидеть нельзя.

Вика! я думаю, что Вы можете не читать эту темку, не читать основы диеты Дюкана и т.п., просто тогда свою тему переименуйте, пожалуйста, не вводите а заблуждение других людей и вопрос отпадет сам собой. Про то, что рецепты по другому рассортировать, то
1 если знать теорию, то совсем не трудно по рецепту сориентироваться на каком этапе и в какой день можно
2 если у Вас есть желание, то может быть, займетесь этим, т.к. система, которая есть очень удобно была придумана Ирой, которая взяла на себя труд все систематизировать и не бросает это, а так-то у нас всех тоже есть дела

V_i_a писал(а):

Новичкам это только будет в помощь... И не будет таких темок как у меня...

А Вы почитайте эту темку с первой страницы, а еще книгу Дюкана, и уже тогда, если будет непонятно, задавайте вопросы. И вообще на сайте есть и меню для всех этапов диеты.

V_i_a писал(а):

Я создала темку чтобы показать что диета Дюкана это не страшно...

Это до Вас умные люди сделали, а Вы можете открыть свою темку, не связанную с Дюканом (в Вашей им и не пахнет).

Рубиночка писал(а):

А от хорошего и правильного совета еще ни кому плохо не было! Удачи.

V_i_a писал(а):

расскажите что не так?

Вы пишите, что худеете по Дюкану, а сами не удосужились даже ее изучить...

Ируня-Руня писал(а):

Рассказываю подробности у нее было

Ирин, в наше время уже ничему не удивляешься. Люди действительно черствые, жестокие (оговариваюсь, не все). А ей купите небольшой надувной круг, посередине с "дыркой" и сидеть и лежать будет удобнее.

V_i_a писал(а):

Нет проблем давайте скорректируем... Давайте создадим нормальный каталог реальных опробированых рецептов по каждой из фаз. Фаза Атака: и пошли рецепты... и тд

Нас и так все устраивает, просто сюда нельзя забегать на минутку, нужно во всем разобраться. И вообще, где Вы смотрите рецепты? В общей теме?

Рубиночка писал(а):

Уже к Дню Рождения начинаю рецепты подыскивать, видно с пробами у меня застой надолго

А ты на пробу мужу давай, а сама ни-ни...

V_i_a писал(а):

опрос 2: нужен рецепт из вареной куринной грудки - что можно сделать, скажите пожалуйста...

А сварить не надо? Вам уже ответили, зайдите в рецепты и выберите, какой Вам понравится...