Диета Дюкан. Часть 2.

LadyFatal писал(а):

На завтрак съела омлет. Спекла булочки из отрубей, обезж.творога,сахзама, яиц и щепотки обезж.какао, на обед суп из грудки и яичка, на ужин кефир, шашлычок из кур.грудки маринованный в кефире и пару каплях соев.соуса и творожная запеканка без яиц. Вот и все.... А сегодня утром омлетик с сайрой и булочки вчерашние...а вес на месте.....

Мое мнение: омлет как готовила? Жарила небось на масле? Какао - а та та! Желток кстати оч коллорийный! Творогом мне кажется увлекалась-он может держать вес!
А сегодня сайра-за держит всю воду

Plush_Snail писал(а):

ну во-1, девочки правильно говорят - напиши что ела, раз ты какао ела, могла и еще что-то запрещенное съесть... во-2, у тебя нет дисплазии желудка? а то живот вчера после мяса болел, сегодня привес... хотя... ты когда взвешивалась?(надо в одно и то же время утром после туалета) в-3, может КД скоро?Диету начинать перед КД - я думала только я так умею)))

Не,кроме какао обезжиренного ничего больше вредного и не позволенного не ела...
До КД пол месяца почти. Сейчас овуляция....

cвет в окошке писал(а):

Анастасия ( LadyFatal) пишу это специально для тебя, знаю что тяжело сразу разобраться и купить необходимые продукты: итак, на самом деле сегодня очень много украинских производителей выпускают продукцию с необходимым количеством жира для этой диеты, пишу тех, кто ближе к твоему месту проживания( со временем увидишь и остальных производителей): Торгівельний будинок Амстор Макіівка- есть говядина и филе куриное ( очень вкусное-сырокопченое) Луганский производитель Смачноff - три вида говядины( балык, говядина сочная и еще со специями) Роганский мясокомбинат говядина Мясопереробна фабрика "Алан" выпускает целый ряд продукции - это фітнес ( это и: шинка яловича,сосиски двух видов, сардели, шинка з индюшиного филе Хочу обратить внимание, что слово ветчина не употребляется производителями, ищи "шинка" , "балик", "яловичина соковита". В составе проверяй кол-во жира, это на первых порах, потом будешь сразу видеть "свою продукцию".Успехов в похудении. Если кому-то пригодится буду рада.

Спасибо ОГРОМНОЕ! Очень нужная информация!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Анжуна писал(а): Единственное что пьется нами с мужем регулярно -это сухое вино и вискарь ( с колой ммммммммм.... Вспомнила прошлую жизнь

А ты не пробовала вискарь с яблочным соком!? Это еще вкуснее!!

Ируня-Руня писал(а):

Аву сменила раз такое поветрие но там кажется видно не очень ща попробую обрезать фотку

Ура!С авой!!!

Анжуна писал(а):

У меня 166 но из за большой груди, мне надо быть намного худей чтобы выглядеть стройной.

во во! и у меня рост 167, а грудь после родов осталась 4 размера(была 3).

Braid писал(а):

а себе запеканочку с кофейно молочной поливкой

а где рецептик?

LadyFatal писал(а):

А ты не пробовала вискарь с яблочным соком!? Это еще вкуснее!!

эта смесь называете у нас яблочный виски. Оооочень вкусно, но дома мы обычно с колой!!!

Анжуна писал(а):

эта смесь называете у нас яблочный виски. Оооочень вкусно, но дома мы обычно с колой!!!

Я побывала и с яблочным и с вишневым... не то! Кола!!

ДД! Девочк есть кусок вареного сердца что можно сделать на ЧБ день?
И еще может кто знает рецепт Украинских галушек (для гарнира) только без всяких там изолятов и тд...

Ируня-Руня писал(а):

а кухня с меня вечером, муж как раз на работе спокойно все пощелкаю только с телефона качество будет не очень

Ждем-с.....
Ирунь, с авочкой новой тебя! Красотка!

Анжуна писал(а):

Мое мнение: омлет как готовила? Жарила небось на масле? Какао - а та та! Желток кстати оч коллорийный! Творогом мне кажется увлекалась-он может держать вес! А сегодня сайра-за держит всю воду

Омлет на пару делала в мульте. А какао щепоточку добавила. И при том съела то не все булочки сразу, а половину вчера, половину сегодня... А творога обезжиренного за день съела всего то около 300 грамм

Анжуна писал(а):

Иногда чувствую себя уже пожившей и повидавшей

Ань, дай бог остаться и в душе такой же молодой и юморной. Я вот и пожила уже, а в душе все-равно 18....

Рубиночка писал(а):

Я и есть кудряшка! Это я вытягиваю, завтра с меня фото. Танюша, с авой!!!!!!

Спасибо! Жду.

LadyFatal писал(а):

На завтрак съела омлет. Спекла булочки из отрубей, обезж.творога,сахзама, яиц и щепотки обезж.какао, на обед суп из грудки и яичка, на ужин кефир, шашлычок из кур.грудки маринованный в кефире и пару каплях соев.соуса и творожная запеканка без яиц. Вот и все....

Насть, дело конечно хозяйское, но я бы пока убрала все булочки. Пусть организм привыкнет. Пока без вкусностей.

LadyFatal писал(а):

Омлет на пару делала в мульте. А какао щепоточку добавила. И при том съела то не все булочки сразу, а половину вчера, половину сегодня... А творога обезжиренного за день съела всего то около 300 грамм

Жди значит, реакция организма на резкую смену питания! Тут только терпение и контроль над едой

Рубиночка писал(а):

Я побывала и с яблочным и с вишневым... не то! Кола!!

Ну...кола желудок жутко садит.....да и не только желудок но и все органы....
Это просто жесть! Посмотрите сами.
https://www.youtube.com/watch?v=P1OaVBcQyT4

V_i_a писал(а):

ДД! Девочк есть кусок вареного сердца что можно сделать на ЧБ день? И еще может кто знает рецепт Украинских галушек (для гарнира) только без всяких там изолятов и тд...

Ну учитывая что галушки -это кусочки теста, нам нельзя. То выход только один-ленивые вареники (творожные галушки). У нас в базе есть рецепт.
На счет сердца- раз ЧБ, тут не разгуляешься. Добавить можно немного лука репчатого и пару корнишончиков, яйцо отваренное-будет салат. Либо порезать на кусочки и с яйцами запечь.

LadyFatal писал(а):

А ты не пробовала вискарь с яблочным соком!? Это еще вкуснее!!

Какой вискарь? Какой сок? Забыли про это, пока не пройдете 2-й этап.....

Анжуна писал(а):

эта смесь называете у нас яблочный виски. Оооочень вкусно, но дома мы обычно с колой!!!

Ань, кола это сама по себе бяка, а в сочетании с виски вообще бомба замедленного действия (особенно для веса).

Рубиночка писал(а):

Я побывала и с яблочным и с вишневым... не то! Кола!!

Еще одна коламанка... Девчонки, ваше поколение помешано на ней, завязывайте, поберегите свое здоровье. Ей только унитазы отбеливать.

V_i_a писал(а):

ДД! Девочк есть кусок вареного сердца что можно сделать на ЧБ день? И еще может кто знает рецепт Украинских галушек (для гарнира) только без всяких там изолятов и тд...

Вик, хотя бы раз, полазий сама по рецептам, найди в инете, и покажи нам.

Чего спросила...

Vodolei60 писал(а):

Какой вискарь? Какой сок? Забыли про это, пока не пройдете 2-й этап.....

дык я ж не пью....я просто вспоминаю....

Vodolei60 писал(а):

Какой вискарь? Какой сок? Забыли про это, пока не пройдете 2-й этап.....

Я забыла! честно! Скоро ДР, все будут пить, а я нет! Я уже решила, что от бокала вина мне легче не станет, а вот тяжелее где - то на 1 кг я стану. А оно мне надо? Только после закрепа, а это где то через годика 1,5 -2

LadyFatal писал(а):

дык я ж не пью....я просто вспоминаю....

И я просто вспоминаю!
Давай вспоминать вместе и еще Анютку с собой возьмем!
Мы коломанки и вискоманки в прошлом!

Анжуна писал(а):

Ну учитывая что галушки -это кусочки теста, нам нельзя. То выход только один-ленивые вареники (творожные галушки). У нас в базе есть рецепт. На счет сердца- раз ЧБ, тут не разгуляешься. Добавить можно немного лука репчатого и пару корнишончиков, яйцо отваренное-будет салат. Либо порезать на кусочки и с яйцами запечь.

Спасибочки большое... Но решила пойти в магазинчик и купить рыбки... Запеку с лучком и сыром... А сердечко перекручу завтра и тушеную капустку сделаю с грибами...
По поводу галушек нашла в групке ВК но там вот этот изолят... говорят можно крахмалом заменить... но тогда на ЧБ он не подойдет...
И еще может у кого такое было - тяжесть в животе как будто камни в нем... Вроде и кисломолочку ем... и все равно... легкости нет ...

А я например уже 10 лет ничего алкогольного (ну кроме валерьянки) не принимаю... Сама отказалась... Не вкусно и все... да и не очень полезно...

ДД! Девочк есть кусок вареного сердца что можно сделать на ЧБ день?
И еще может кто знает рецепт Украинских галушек (для гарнира) только без всяких там изолятов и тд...
Ну какие галушки
Зайди в базу к Иришке,там же всё по разделам распределено,легко найти блюда из субпродуктов
Галушек думаю нет

Худышки, привет!!!! Я на работе сегодня, вчера вырубилась не попрощавшись, сегодня проспала, как вообще глаза в 7 открыла не понимаю, на работу не опоздала, как ни странно пробок не было вообще нигде
Ну пока затишье, почитаю вас.

Irina Divers писал(а):

У нас многие магазины присылают подарочные карты. Достаточно зарегистрироваться на их сайтах, и чтобы привлечь нового покупателя- пожалуйста карточка в зубы

У нас даже если и есть такие акции, то фигушки продавцы об этом скажут.

LadyFatal писал(а):

за 42 гривны

Я так и понимаю как посчитать сколько в рублях стоит гривна??? 42грн это сколько рублей??? У нас Ширатаки 115-125руб стоят.

LadyFatal писал(а):

Руки опускаются что-то сразу....

Насть, что то рано они у тебя опускаться начали, ты давай не хандри, пиши что ела и сколько, мы посмотрим.

Рубиночка писал(а):

Настя, ты молодчина, на всех нас блинчиков напекла, я один урвала!

Кушайте девочки, я еще сделаю!!!!

Анжуна писал(а):

Короче, до сих пор свекру это вспоминаем!

Так, сегодня опять с самого утра начали, ну девочки с вами не соскучишься точно

Plush_Snail писал(а):

Пока дошла - думала второй раз связку потяну - как скользко

Наташ, ты давай что ли аккуратнее, может хоть пластырь на подошву наклей.

Plush_Snail писал(а):

А у меня муж еще винный шкаф в обязательном порядке хочет.

Мой тоже мечтает, но ставить реально некуда.

*ЕНОТИК* писал(а):

Еще и пробки сегодня были-жуть просто, думала опоздаю везде.

О как, а я наоборот удивилась, что везде свободно было утром

*ЕНОТИК* писал(а):

Настюш, давай уже меняйся на Северо-Запад, хочу тя в соседки

Я бы с удовольствием, если бы еще квартиру как у вас, с эркером, с большой кухней

*ЕНОТИК* писал(а):

Она не хочет просто все прочитать внимательно-ведь легче же других загрузить, чем самой все изучить

Так она спрашивает после того как съест, смысл в этом какой???

*ЕНОТИК* писал(а):

А хде фото?

cвет в окошке писал(а):

удачи, еще раз, она никому не бывает лишней

Вот, Настя, сколько тебе полезной информации Света написала!!!

стр 492

V_i_a писал(а):

Спасибочки большое... Но решила пойти в магазинчик и купить рыбки... Запеку с лучком и сыром... А сердечко перекручу завтра и тушеную капустку сделаю с грибами... По поводу галушек нашла в групке ВК но там вот этот изолят... говорят можно крахмалом заменить... но тогда на ЧБ он не подойдет... И еще может у кого такое было - тяжесть в животе как будто камни в нем... Вроде и кисломолочку ем... и все равно... легкости нет ... А я например уже 10 лет ничего алкогольного (ну кроме валерьянки) не принимаю... Сама отказалась... Не вкусно и все... да и не очень полезно...

Рыбка это хорошо! А сыр то какой????? Крахмал можно - это ДОП. 2 ст л - 1 ДОП. Нам в день можно два ДОПа.
И на твое "чего спросила " так ты не переживай, подожди. Не все здесь сутками сидят, нужно время на ответ

Анжуна писал(а):

Терпеливая ты! Я не такая!