Диета Дюкан. Часть 2.

у меня то же БО!
Танюша, слышишь? В обед у меня рыбка в маринаде, в мульте делала. Так что не только мясо! А вот чечером оторвусь салатик себе (огурчик, помидорчик, редисочка , укропчик и лучок) со сметаной сделаю и ляшечка!!!!


Женечка! Поздравляю твою доченьку с Праздником!
Здоровья ей крепкого и счастья Женского!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

поздравляем с таким замечательным событием, чур я белая с подушечками в этом хоре

Спасибочки! А за тобой,самая большая,это я!

Ируня-Руня писал(а):

Девочки Иришка irosd наш позичивчик нашлась письмо прислала скоро вернется

Ждем,тем более,что почти не знакомы!

LadyFatal писал(а):

меня сегодня еще минус 600 грамм Перехожу на чередование Девчат, а какая схема более удобная? Планирую 2 через 2

Насть,поздравляю!!!
Я начинала с 2 на 2,потом перешла 1на1.Пробуй 2на2,посмотришь,как пойдет,читала на разных форумах,что и 4на4,и 5на5 чередуются.

Анжуна писал(а):

Женечка, Поздравляю тебя и мужа и дочу с днем ее рождения!!! При том при всем она у тебя родилась в Международный день счастья!!! Счастливая по жизни!

Анечка,спасибо!Дай Бог,чтобы так и было!

Рубиночка писал(а):

вот чечером оторвусь салатик себе (огурчик, помидорчик, редисочка , укропчик и лучок) со сметаной сделаю и ляшечка!!!!

Рубиночка писал(а):

Женечка! Поздравляю твою доченьку с Праздником!

Катюша,спасибо большое!

Vodolei60 писал(а):

И еще раз с днем счастья

Евгешок писал(а):

с кем-то знающим посоветоваться

У меня пока ещё не "смертельно" , но иногда организм требует вмешательства из вне

Евгешок писал(а):

Я даже не знаю,у нас есть такое

Я тоже через инет заказывала , очень здорово

Евгешок писал(а):

!Доче сегодня 21!

Всем привет.
Женя с днюшечкой роднулек твоих!

Девочки у меня опять запеканочка
Угощайтесь! Сегодня с какао. Светуля тебе опять привет

Евгешок писал(а):

Насть,поздравляю!!! Я начинала с 2 на 2,потом перешла 1на1.Пробуй 2на2,посмотришь,как пойдет,читала на разных форумах,что и 4на4,и 5на5 чередуются.

5 на 5 это жестоко! Да и 4 на 4 тоже..... Я больше так долго не выдержу на белках одних вкусив сегодня вкус овощей....
Наверно буду действительно 2/2 а там-видно будет

Еще помню что где то обсуждали клюкву вяленую, но вот не помню можна ее или нет?

Ируня-Руня писал(а):

я очень очень постараюсь

Спасибо!

Ируня-Руня писал(а):

у нас гена в больничку ложится сейчас заходил сказал недели на 2 , но сказал водитель будет возить меня

Вот это по-дружески...

Евгешок писал(а):

Танюш, потерпи чуток,перевалишь ты свои 70,даже не сомневайся!

Жень, эьо уже даже не плато... сама не пойму, что. Я уж по 2 ЧБ делаю, а он (вес0 скотина..... никак со двора не уходит....

Евгешок писал(а):

Спасибо!У меня получается двойной праздник!Доче сегодня 21!

С рождением доченьки тебя! Здоровья ей и счастья!

Ой, опять аист не вылетает.... Жень, там аист с подарком...

Евгешок писал(а):

Тань,ну что за настроение,бери мою коробочку на завтра!

Не, мне Ирунька две персональных дала, вдруг завтра открою, а там....

LadyFatal писал(а):

Девчат, а какая схема более удобная? Планирую 2 через 2

Сама посмотришь, я начинала 3/3, потом 2/2, но остановилась 1/1,

Анжуна писал(а):

Танюш, "штаны счастья" улыбнули

Ань, я там выше не ответила, да это чай, гормон сна и снотворное.

Женя,с именинницей тебя!!!!!

Рубиночка писал(а):

Танюша, слышишь? В обед у меня рыбка в маринаде, в мульте делала.

У меня вчера такое было, прямо как договаривались, а сегодня у меня ЧБ...

Maychita писал(а):

но иногда организм требует вмешательства из вне

Попробуй на тощак ложку масла льняного

Braid писал(а):

Угощайтесь! Сегодня с какао. Светуля тебе опять привет

Спасибо! совратительница..... и без вкусностей "+"...

Braid писал(а):

Еще помню что где то обсуждали клюкву вяленую, но вот не помню можна ее или нет?

Сошлись на том, что можно.

Vodolei60 писал(а):

он (вес0 скотина..... никак со двора не уходит....

У меня тоже заветная 6 мелькнет и опять7

Vodolei60 писал(а):

на тощак ложку масла льняного

Уже недели две как пью поэтому и с переменным успехом

Жень, специально для тебя (в ответ на твое желание смазать разрезанный пирог маслом):
Ненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины (А, Е, D) – вот что приносят нам растительные масла. В рацион полезно включить подсолнечное, оливковое, льняное, рапсовое, кукурузное...

Сливочное масло приносит насыщенные жиры и холестерин, которые организм сам в состоянии синтезировать в нужном количестве. Поэтому можно полностью исключить сливочное масло из рациона.
и еще, прямо про ваши желания (это мне прислали совет дня)
Будьте готовы к тому, что здорового рациона вы будете придерживаться всю жизнь (с редкими и маленькими отступлениями).

Диета – это не способ похудеть, достичь желаемого веса, чтобы потом вновь вернуться к прежнему нездоровому рациону.

Диета (от греч. δίαιτα – образ жизни, режим питания) – это постоянный образ питания, который избрал для себя человек на всю жизнь.

Maychita писал(а):

мелькнет и опять7

Ну у тебя хотябы 70, а у меня... сегодня как увидела 71, чуть в обморок не упала...

Vodolei60 писал(а):

71, чуть в обморок не упала

у меня такое было с 72, блиннн вот я мучалась , только вроде 71.5 нет опять 72..., а потом раз и сразу 70... с копейками, т.е. 71 я не ощутила

Maychita писал(а):

а потом раз и сразу 70... с копейками, т.е. 71 я не ощутила

Счастливая. А я вот не знаю как мне эти 70-71 пережить. Наверное когда увижу 69 точно грохнусь...

Загадки организма, может опять 70 и сразу 68

Vodolei60 писал(а):

когда увижу 69 точно грохнусь...

Держись, я с соломкой рядом буду подстелю

Braid писал(а):

Женя с днюшечкой роднулек твоих!

Спасибо!
Майя,спасибочки!

Braid писал(а):

Угощайтесь! Сегодня с какао. Светуля тебе опять привет

Ммммм,вкусно! Каждый день на полдник делаю

LadyFatal писал(а):

Наверно буду действительно 2/2 а там-видно будет

Правильно,а дальше посмотришь,как пойдет.

Braid писал(а):

Еще помню что где то обсуждали клюкву вяленую, но вот не помню можна ее или нет?

Ларис,можно,но норма как на Годжи

Vodolei60 писал(а):

Жень, эьо уже даже не плато... сама не пойму, что. Я уж по 2 ЧБ делаю, а он (вес0 скотина..... никак со двора не уходит....

Танюш,раз уже все меры принимала,то только ждать!Главное,не нервничай,потерпи,все наладится!

Vodolei60 писал(а):

С рождением доченьки тебя! Здоровья ей и счастья!

Танечка!Спасибо большое!
Написала доче,что мои девочки поздравляют ее,она ответила, чтобы передала всем огромное спасибо,и что ей очень,очень приятно!
Всем спасибо,девочки!

Vodolei60 писал(а):

Ой, опять аист не вылетает.... Жень, там аист с подарком...

Ага,не видно,спасибо,Танюш!

Vodolei60 писал(а):

, мне Ирунька две персональных дала, вдруг завтра открою, а там....

Танечка,откроешь,а там ОТВЕСИЩЕ!

Водолей7 писал(а):

Женя,с именинницей тебя!!!!!

Оленька,спасибо!

Vodolei60 писал(а):

Спасибо! совратительница..... и без вкусностей "+"...

Танюш,а ты сделай,там ведь допов совсем нет,я делаю на 2 ст.л отрубей,1 яйцо,150 г творога,1 ст.л Годжи(можно без них,если нет ), толку туда 6 табл милфорда,ооочень люблю сладкое, перемешала все ложкой,в формочку и в микро на 2 мин,если больше,у меня как кирпич получается.Мне очень нравится.

Vodolei60 писал(а):

Диета (от греч. δίαιτα – образ жизни, режим питания) – это постоянный образ питания, который избрал для себя человек на всю жизнь.

Танюш,спасибо.Да я ж все понимаю,а треп этот,так,ради поржать.Но мучное и масло сливочное всегда любила, но,может,если на пир съем бутер,и получится,как у Рунечки с картошкой.А насчет образа жизни согласна 100000%.В голове уже все по полочкам разложено давно,что надо уже не как диету принимать,а как образ жизни,хотелось бы, конечно,чтобы так и получилось!По прошлым горьким опытам знаю,как тяжело держать вес потом,после диеты,но мне и худелось всегда очень тяжело,хотя и теряла очень много кг,но постоянное чувство голода просто зверя из меня делало!Здесь же все по другому,сейчас мне похудение в удовольствие!Может,это действительно мое,и сейчас все получится!

Vodolei60 писал(а):

Счастливая. А я вот не знаю как мне эти 70-71 пережить. Наверное когда увижу 69 точно грохнусь...

Танечка,не настраивай себя!Не вздумай сейчас жестко все убирать из рациона,вспомни мою выволочку от Али!Кушай,как обычно,пройдет время,организм поймет все сам,и вес опять пойдет вниз!

Maychita писал(а):

Держись, я с соломкой рядом буду подстелю

Тань,и я!

До вечера, пошла на ногти красоту наводить

Maychita писал(а):

До вечера, пошла на ногти красоту наводить

Удачи!

Евгешок писал(а):

Танюш,а ты сделай,там ведь допов совсем нет,я делаю на 2 ст.л отрубей,1 яйцо,150 г творога,1 ст.л Годжи(можно без них,если нет ), толку туда 6 табл милфорда,ооочень люблю сладкое, перемешала все ложкой,в формочку и в микро на 2 мин,если больше,у меня как кирпич получается.Мне очень нравится.

У меня то же это как ритуал, а если совчем вкусности хочется + баночка йогурта 0,3% вишневого, но это уже 1 ДОП.

Maychita писал(а):

До вечера, пошла на ногти красоту наводить

Завидую, когда же я своими займусь????

приветик. проспала..поздно встали...без веса сЁдни... зато выспалась хорошо устала вчера- если не проснулась как обычно в 6.50

Vodolei60 писал(а):

Да где же их взять? На коробке стоит свежая дата, а начинаешь варить....

Ну,это не ко мне у самой мама если привозит- то собранные за недели 2- так что тоже свежих не найти..это свекр на днях заезжал-привез 2 десятка- сказал свежие- ну я бегом варить яйца -пашот

Irina Divers писал(а):

Девочки, всем , кому надо , в субботу утром буду махать на теплую погоду - плюс 30 градусов. Надеюсь, куда-нибудь точно домахаю.

будем ждать

*ЕНОТИК* писал(а):

Умничка-значит завтра с отвесом будешь! Я тоже держусь-максимум наши печеньки! Ну еще шоколад проскакивает

про шоколад я не услышала завтра гляну что там у меня нарисуется

*ЕНОТИК* писал(а):

Открывается в 10, собираюсь к 8.30 очередь занять

ого

Ubera писал(а):

Светик, верим тебе,верим......

Ubera писал(а):

Но, Лена-Енотик, как всегда на стреме(проверит твою тарелку)))))

даже и не сомневаюсь

Irina Divers писал(а):

Это я сижу как-то чаек попиваю, а тут белка выскочила.

по орешки пришла?

Shony писал(а):

У меня в холодильнике мышь повесилась. Все едят каши, макароны и закатку, а я страдаю живу на молочке и отрубях) уже и яйца закончились) Сегодня поеду яиц куплю и 1-2 филешечки куриных. Сделаю себе завтра отбивных с грибами

друХ

Евгешок писал(а):

,а тетка таким зычным голосом мне отвечает-пурген с производства снят!Я чуть сквозь землю не провалилась.

представляю

Евгешок писал(а):

С вкуснятинкой тебя!

пасиб -отруби такие хорошие- на кашу подходят -Нордик-впервые их купила

Irina Divers писал(а):

Девчонки, еще 3 новых рецептика в базе.

спасибо

Евгешок писал(а):

Эхххх,вот будет у меня пир,испеку себе каравай на 1,5 кг,сожру весь до крошечки,и не буду себе подкладывать, и просить добавки!

и то правда

*ЕНОТИК* писал(а):

Так! ставишь кастрюльку и никакой добавки!

во-еще вариант

Евгешок писал(а):

Светуль,зато завтра как отвалится 1-1,5 кг!

не взвесилась..завтра посмотрю

Евгешок писал(а):

И способствует похудению кошелька!

100% кошельку как раз и помжет

nika-06 писал(а):

А я недолго думая сразу Медведеву написала,он тогда президентом был.А в прошлом году Путину.Опыт есть,обращайтесь!

и что ответили?

Irina Divers писал(а):

Агааааа, у нас еще змеи ползают, зайцы скачут, олени задумчиво выходят на дорогу. Змею видела в полуметре от себя, сидела на крылечке, книжку читала и чувствую боковым зрением какое-то движение, медленно голову поворачиваю, а она ползет ко мне. Я так орала!!! Вприпрыжку бежала домой. Потом слышала , как соседка орала. Это была небольшая черная змейка. Мужу рассказала, когда приехал, а он меня спрашивает, типа лицо у нее треугольное было или нет. Да, какого черта, хоть квадратное, я что ли заметила!!! Оказывается, если треугольное, значит ядовитая. У соседей песика змея укусила год назад, они тысячу долларов отдали за какой-то укол, чтобы песик жив остался.

ого..у нас у мамы ужи заползают из леса в гости..а бабушка жила считай вокруг лес -на окраине села- так у нее вообще во дворе ужи жили...а тут у нас я с Максимом как он маленький был ходила в парк гулять- после того как два раза атм ужа увидела-первый раз маленького а второй раз большого- перестала туда ходить..особенно после того как рассказали сколько там гадюк живет и не людей-а то сейчас ржать начнете-реальных гадюк
а еще как-то в лес по грибы ходили-я лису видела... ну и зайцы у нас бегают как коты практически ))особенно зимой- деревья обгрызают

nadegda73 писал(а):

, утром дверь открывет , в огороде лось , ходит , закрыл и думает ," все , надо меньше пить" .Тут ему звонит сосед - " ты лося видишь?" .... Ну вот тогда они с соседом вздохнули спокойно - это все таки настоящий лось , а не "белочка"!

весело им было

Maychita писал(а):

Я вчера делала фото не очень с телефона, а вкус спасибо Алечка

*ЕНОТИК* писал(а):

Я сижу в паспортном центре, взяла талончик в 8.20, 124 по очереди Работать начинают с 10.00. Жду. Д

ого..

*ЕНОТИК* писал(а):

Но я с отвесиком!

Стафенка писал(а):

Девы, доброе утро! Я с кофе, кто со мной???

хоть и не утро но я пью тоже..что-то в руки замерзла решила кофе выпить

Стафенка писал(а):

а я в плюсе...боком вышел салат с морской капустой с краб.палками и курочка копченая, но блин, вкусно было

ну водичка ж там задержалась..уйдет

Анжуна писал(а):

Девчули, привет !!! Я со всеми по кофе! Немного растроена, не пойму в чем дело. Вес стоит как вкопанный, вчера уж обрадовалась минус 100, а сегодня обратно эти 100..... Не знаю что и думать. За два месяца на ДД у меня такого не было. ДОПы не употребляю, из выпечки только кекс Светочкин без Допов. Может кожа подтягивается и объемы тают (я себя успокаиваю) но чувствую раздачу вашу пропустила, теперь нечем будет перед вами хвастаться

ты уже столько сбросила за 2 месяца что организму надо время- не может он в таком темпе все время только сбрасывать..коже нужно подтянуться

Ируня-Руня писал(а):

Ела говорю, картошка как картошка а ждала этого полгода,

Braid писал(а):

Девочки у меня опять запеканочка Угощайтесь! Сегодня с какао. Светуля тебе опять привет

приветы жду в теме с запеканкой

Braid писал(а):

Еще помню что где то обсуждали клюкву вяленую, но вот не помню можна ее или нет?

можно немного