Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, с праздником Великой Победы!!!!

У меня -500

Kefirik писал(а):

меня как начала чехвостить

так, а что конкретно ей не нравится в Дюкане?

Стафенка писал(а):

так, а что конкретно ей не нравится в Дюкане?

она четка не обозначила, но я так поняла
что результаты диеты не предсказуемы у каждого конкретного человека. т.е. могут ноги сильно похудеть как спички, а живот останется висеть
и то что огромный вред здоровью.

она конечно помешана на спорте. это и так понятно. и ее мнение конечно отчасти верное чтобы иметь хорошую фигуру надо очень усердно работать надо собой в плане спорта, заниматься, заниматься, заниматься. Только физические упражнения помогают.
а после ДД она сказала почти все набирают обратно вес и даже еще больше чем было До.

Ляночка08 писал(а):

сначала фотки

Светик, все как всегда вкуснооо и красиво

Ляночка08 писал(а):

Лепешки из отрубей

Уже приготовила, но не фоткала немного подгорели, спасибо за рецептик буду ещё печь

Ляночка08 писал(а):

и чуток красоты

Красота какая, аж прям запах чувствую

Рыжулик писал(а):

Ага, я ее как увидела, так сразу себя узнала

Вылитая Настена

Водолей7 писал(а):

Завтра мы уезжаем к сестре мужа на юбилей, 600 км от нас.

Хорошо, весело погулять

Водолей7 писал(а):

Вот так удачно мы крутили.

Поздравляю с удачей

Ируня-Руня писал(а):

Искала открытку увидела эту, точно такая же медаль лежит у меня в шкатулке как память о дедушке, а сестра хранит его орден красного знамени.

Молодцы, хорошая память
Стройняшки, не теряйте, на денек отъеду к друзьям на дачу, будет возможность выйду на связь, всех очень люююю

Kefirik писал(а):

иметь хорошую фигуру надо очень усердно работать надо собой в плане спорта, заниматься, заниматься, заниматься. Только физические упражнения помогают.

у каждого своё мнение, я разговаривала с гастроэнтерологом, кандидатом наук...он мне сказал, сбросить вес, это прежде всего ограничения в еде, а спорт- это как дополнение, а если заниматься сортом и есть Пироженки, то не похудеешь никогда...в общем на первом месте питание...и если питаться правильно или с ограничениями, то и без спорта похудеешь, а им уже добивать недочеты всякие..во, поэму написала

Kefirik писал(а):

она сказала почти все набирают обратно вес и даже еще больше чем было До.

ну если похудеть и начать жрать всё, что ни приколочено, конечно всё вернётся

Девочки-красавицы!!!
Всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ !!!!
У меня за эту неделю -1кг

Kefirik писал(а):

Она меня как начала чехвостить, и кто вам такое назначил и зачем вам это надо и здоровье одно, потом его ни за какие деньги не купишь и т.д. и т.п. Выходите с ДД, нужно просто правильное сбалансированное питание, что ж вы все с ума посходили с этим дюканом. Короче ужас ужаснейший)))

Увы, Оленька, она права. Организм не прощает "недополучение одного и избыток другого и рано или поздно это сказывается. Чем старше мы становимся, тем больше у нас проявляются те болячки, которые мы в молодости заработали или сами "вложили" . ((( Правильным питанием может быть - только сбалансированное. Но Дюкан очень хорош когда "кратковремен" ( если так можно выразится) т.к. ни одна диета ( кроме как назначенная по заболеванию) не может являться "стилем жизни". Тут, как говорится, надо дружить с головой ))) И я очень рада ( поэтому мне тут и понравилось),что девочки на форуме адекватны и не слепы в выполнении диеты.
Кстати, вчера была у кардиолога ( делала суточный мониторинг) и еще раз поговорила о кол-ве потребления яиц в день и холестерине от желтка. Вызвала у неё большую улыбку.... Сказала, что те врачи которые до сих говорят о повышении холестерина от желтка давно не учились, ну и т.д.

Kefirik писал(а):

она в зале работает по вторник и четвергам, а я могу заниматься только по субботам и иногда по пятницам.

Это досадно, сейчас не часто можно встретить такого профи (((

Стафенка писал(а):

У меня -500

Поздравляю Ленусь!!!

Стафенка писал(а):

у каждого своё мнение, я разговаривала с гастроэнтерологом, кандидатом наук..

Вот в том-то и дело, что довольно часто врачи высказывает своё "личное" мнение не разобравшись полностью в вопросе, а пациент берет его за основу своих действий. Вот я думаю, может ли врач который отвергает или принимает ту или иную диету, дать письменно отказ от неё ( или следование ей) - уверена, что нет!!! Он не изучал её, не проводил хотя бы поверхностные исследования ( не наблюдал больных, не корректировал и т.д.) Все его слова - это общие фразы. Если эта диета не вредит организму в плане его специализации, то он и может говорить только об этом!!!
Кстати Ленусь, а какая тема его диссертации? Спрашиваю только потому, что у большей половины врачей тема может быть сооооовсем другая. Это как совсем разные понятия - челюстная хирургия и пластика...)))) хотя первое конечно в помощь второй, но на вторую надо "отучиться" ни один год. как говорится - " ни две пары в сапоге" )))

Девочки, доброе утро!!!!!
С праздником, с Великим днем Победы!!!!


Еще с отвесиками всех у кого имеются, а если нет, то терпеливо ждем, все будет!!!!
У меня есть, Рунечка, спасибочки, муж еще смеется и говорит видимо пицца вчера волшебная было, в общем у меня -600 к тем -2кг за болезнь, итого за 2 недели -2600

Стафенка писал(а):

дааа, у нас ещё и не пахнет...

И у нас еще не распустилась сирень, я обычно на работе "ворую", так люблю сирень

Ляночка08 писал(а):

даже не видела такого у нас..хотя я уже и в магазинах 100 лет не была

Я хоть по магазинам часто шляюсь, но в отдел с кофе не захожу вообще, а тут случайно увидела, магазин на ремонт закрывают и остатки товара в 10 рядов выставили на полках, вот я увидела этот кофе.

Ляночка08 писал(а):

ага... многовато...надо похудеть ей...но надо чтоб сама к этому пришла-насильно ж не заставишь..

Это точно, тут подруга написала, что вычитала в интернете, что ДД входит в 10-ку самых опасных диет мира, типа на 4 месте, я спросила "и в чем опасность ДД?", говорит "онкология, почки и т.д. и т.п.", в общем начиталась она отмазок для себя. Я конечно согласна, что не всем диета подходит, как и любая диета впрочем, надо обязательно следить за состоянием здоровья во время диеты, в общем подруге сказала "кушай дальше булочки с маслом, пей, кури и не будет у тебя никаких проблем"

Ляночка08 писал(а):

это новая от Иришки? фотки отпад

Она самая, очень вкусная, основа такая мягенькая, даже вечером перекладывала в холодильник, а она прям воздушная, правильно Иринка в рецепте написала "главное не пересушить его в духовке"

Ляночка08 писал(а):

а в теме чего не пишете?

Так надо же сначала приготовить, вот сегодня сделаю и напишу!!!

Водолей7 писал(а):

Завтра мы уезжаем к сестре мужа на юбилей, 600 км от нас

Хорошей дороги (а разве бывают в Германии другие??? ) и отличного отдыха!!!!!!!!!!

Водолей7 писал(а):

Вот так удачно мы крутили

Здорово так!!!!

Kefirik писал(а):

Ну и сказала что сижу на ДД. Она меня как начала чехвостить

Даже не удивляюсь, слышала не один раз что тренеры в фитнесс-клубе советуют кушать своим подопечным, но при этом они не думают о том, что я не хожу в зал каждый день и не качаюсь по 3 часа, то что они предлагают это питание для спортсменов, которые не вылезают из зала.

всем привет!
Перво-наперво хочу поздравить всех с Днем Победы!!!
у нас вчера были проблемы с интернетом ((( и я не приготовила то что наметила, но зато приготовила другое ).
фото все очень аппетитные
у меня после вчерашнего ЧБ дня -900

Ляночка08 писал(а):

приветик. вес как и вчера..но и неудивительно- у Темки ночью ларингоспазм был...почти час возились с ним- то ингаляцию, то так ходили... потом почти не спала- просыпалась от того как он хрипит вообщем затянуло моих парней по полной... ну почему так..у других детки если вируска- посопливили неделю и все..а мои если вируска- так сразу ларингоспазм??? причем оба эх...ни настроения нет..ничего...

Свет, держись! я сама каждый раз в панике если мои болеют, осенью-зимой болели то и дело и температура все до 39,8 поднималась всегда
Покажи пожалуйста ссылки на первое блюдо с шампиньонами и на лепешки, а то я в твоих рецептах теряюсь

Стафенка писал(а):

Привет, девули! Мы с утра сходили в поликлинику на взвешивание, потом в Ашан, затарились...

мусс вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic73419.html

Тенерифе писал(а):

Привет! Я в "Пятерочке" какао брала марки "Красная цена". У вас есть такие магазины? Ты из какого города?

я в подмосковье живу. вообще у меня есть какао какое-то надо глянуть сколько там чего... а то в магазинах смотрела а у себя в шкафу нет

Ируня-Руня писал(а):

Девочки вот вам всем коробочки , а эту я подержу для Евгешки , она конечно прогульщица злостная и по опе получит, но ей оч надо к свадьбе , остальные хватайте [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1051812231.html][/URL]

мне вон ту круглую пожалуйста

Рыжулик, да, тесто я взбиваю. только вот когда белки добавила в конце то не взбивала... а корж для пиццы по какому рецепту?

Вита СПб, обращаюсь как ко врачу ) - у меня на руках подушечки пальцев сильно шелушаться, сухие аж потрескались. и губы сушаться ((( это похоже на обезвоживание или от недостатка витаминов?

Рыжулик писал(а):

в общем у меня -600 к тем -2кг

Поздравляю Настенька!!!

Рыжулик писал(а):

в общем подруге сказала "кушай дальше булочки с маслом, пей, кури и не будет у тебя никаких проблем"

Рыжулик писал(а):

Даже не удивляюсь, слышала не один раз что тренеры в фитнесс-клубе советуют кушать своим подопечным, но при этом они не думают о том, что я не хожу в зал каждый день и не качаюсь по 3 часа, то что они предлагают это питание для спортсменов, которые не вылезают из зала.

Это смотря какие тренеры...но в общем-то ты права - хороших, знающих и "объединяющих" с врачами свои программы - очень мало(((

мама 2-х сыночков писал(а):

всем привет! Перво-наперво хочу поздравить всех с Днем Победы!!!

Привет Катюш!!! Спасибо за поздравления

мама 2-х сыночков писал(а):

Вита СПб, обращаюсь как ко врачу ) - у меня на руках подушечки пальцев сильно шелушаться, сухие аж потрескались. и губы сушаться ((( это похоже на обезвоживание или от недостатка витаминов?

Катюша, давай договоримся - личные вопросы в личке ладно? - это первое. Второе у каждого врача своя специализация, а отвечать "не видя", что там на самом деле - это профанация и высказывание "предположения" ))) Но свои "предположения" я напишу тебе в личку - хорошо? ))))

Kefirik писал(а):

и то что огромный вред здоровью.

Вот эта фразочка меня прям "радует", ну если у человека начались проблемы со здоровьем, значит он сходит с диеты, он же не враг себе или по их мнению народ и дальше на диете себя гробит что ли, а если у меня все нормально, то почему бы мне питаться дальше по этой диете??? Ну не могу я круглые сутки тусоваться в спорт. зале, да и не худеется из-за этого точно, в зале можно подтянуть мышцы, а не похудеть.

Maychita писал(а):

на денек отъеду к друзьям на дачу

Удачной поездки к друзьям!!!!!!!!!!

Стафенка писал(а):

каждого своё мнение, я разговаривала с гастроэнтерологом

И я разговаривала про ДД со своим гинекологом-эндокринологом, она меня похвалила и сказала "неважно какая диета, если ты себя не мучаешь, следи за анализами и главное потом закрепить результат, иначе будет капец, вес вернется в 2-3 раза больше, чем сбросишь, поэтому все надо делать правильно и не торопиться, чем медленнее вес уходит, тем меньше шансов, что он вернется". Она кстати считает, что больше 3 кг в месяц нельзя сбрасывать, так у нас по мнению Дюкана так и есть, если он рекомендует 700гр в неделю, за месяц и есть 3кг.

Стафенка писал(а):

ну если похудеть и начать жрать всё, что ни приколочено, конечно всё вернётся

Согласна на 1000000%

Вита СПб писал(а):

Организм не прощает "недополучение одного и избыток другого и рано или поздно это сказывается.

Наташ, а чего я недополучаю???? химических фруктов??? да в них ничего нет. картошку??? мне ее и так нельзя, у меня псориаз и мне пасленовые нельзя, так что здесь я только выигрываю. Я согласна, что диета не должна быть образом жизни всю жизнь, но таких людей очень мало, все мы понимаем всё, поэтому я не согласна с тренером, они бананы тоннами едят, что со мной будет, если я буду столько бананов есть и 2 раза в зал ходить???

Вита СПб писал(а):

о кол-ве потребления яиц в день и холестерине от желтка

Я не считаю яйца и желтки, холестерин проверяю, все в норме, ттт

мама 2-х сыночков писал(а):

Рыжулик, да, тесто я взбиваю. только вот когда белки добавила в конце то не взбивала... а корж для пиццы по какому рецепту?

Кать, может в этом дело, белки взбитые дают необыкновенную воздушность тесту, причем любому, я бисквит для тортов часто делаю так, белки отдельно взбиваю и очень аккуратно ввожу в тесто.

Так, пойду я что ли позавтракаю, а то называется зашла на минутку на форум потом в магазин поедем с мужем, надо кое чего докупить на днюху.
А еще кое что забыла.
Irina Divers Иришка, поздравляю тебя и конечно твоего сынулю с Днем Рождения!!!!! Пусть все будет очень-очень хорошо, удачи и успехов во всем!!!!!

Ирочка,поздравляю твоего любимого сыночка С днем рождения!!!!!

девочки!
в свое время ходила на 7! тренировок в неделю, но при этом вес не сбрасывался... конечно, была подтянута, но жира было тоже, как ни странно, достаточно... при этом ходила к хорошему тренеру, от которого просто выползали порой... надо было регулировать питание, хотя опять же не сказала, что так уж и ела, а после вечерних тренировок, так, вообще, только водичку пила...
про то, что диета - это не стиль жизни, не согласна, т.к. Дие́та греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания... поэтому диета как раз и является образом жизни, по большому счету, после прохождения всех трех этапов (этап закрепления обязателен, т.к. если не пройден) практически придерживаюсь примерно 3-ьего этапа... это и помогает "сдерживать" вес...
я почему-то думаю, что вес возвращается у тех, кто либо не прошел этап чередования, либо пройдя все три этап, забывает, что, вообще-то, их 4! и надо, например, устраивать ЧБЧ, а кроме того, начинают трескать снова шоколад, картошку... особенно это характерно для тех, кто сбрасывал не так много кг (5-6)... конечно, все и возвращается... и в книге, кстати, написано, что если до любой диеты организм из булочки "выжимал" калорий 100, то после диеты может "отжать" все 120, поэтому несоблюдение некоторый условий приводит к набору веса обратно и еще большему...
ну, вот как-то так думаю

мама 2-х сыночков
Катюша - я уже ответила тебе в личку )))

Рыжулик писал(а):

Наташ, а чего я недополучаю???? химических фруктов??? да в них ничего нет. картошку??? мне ее и так нельзя, у меня псориаз и мне пасленовые нельзя, так что здесь я только выигрываю.

Знаешь Анастия, это тема уже переходит в дискуссионную... и итог мы знаем ))) В чем и кого я должна убеждать ( или объяснять) ? Ты заранее готова ( психологически) опровергать мои доводы ))) так ведь я сама на этой диете и считаю её приемлемой до поры до времени...Так о чём говорить? - итог разговора будет нулевой ))) И еще....я столько времени читаю тут насколько все врачи хреновые и как всем в жизни с ними не повезло, что становится не понятным - как же всё таки можно слушать, что сказал врач в плане диеты....или если он поддержал" данную диету, то тогда надо прислушаться к нему да? )))
Понимаешь, Анастасия, чтобы врач мог говорить о диете ( рекомендовать или нет) он для начала должен её изучить, потом обследовать пациента ( а этим занимаются врачи разных специализаций) и только на основе этих данных делать какие-то заключения.
Ну, а в обще-то мы всегда знаем как надо - учить, лечить и строить ))))))

Рыжулик писал(а):

Я не считаю яйца и желтки, холестерин проверяю, все в норме, ттт

Вот и правильно ))) просто у нас была эта тема.....но я на всякий случай ( а вдруг отстала от жизни и появились новые исследования о которых все знают, а я нет ) всё-таки подняла эту тему с врачамИ ))))

anna a писал(а):

режим питания... поэтому диета как раз и является образом жизни,

Всё правильно!!! - режим ПРАВИЛЬНОГО питания, который "подстроен" под каждый организм индивидуально, с учётом всех особенностей и заболеваний...коих в каждом из нас много и с годами еще больше )))
Но это пожалуй мечта не сбыточная - не знаю я таких врачей. Диетологи должны очень тесно сотрудничать с врачами разных специализаций и т.д. а не "отговариваться" общими знаниями и фразами. Вот и приходится нам всем бороться за своё здоровье ( если учесть, что лишний вес тоже заболевание) самим совершая те или иные ошибки ( к сожалению на своём здоровье).

anna a писал(а):

девочки! в свое время ходила на 7! тренировок в неделю, но при этом вес не сбрасывался... конечно, была подтянута, но жира было тоже, как ни странно, достаточно... при этом ходила к хорошему тренеру, от которого просто выползали порой... надо было регулировать питание, хотя опять же не сказала, что так уж и ела, а после вечерних тренировок, так, вообще, только водичку пила... про то, что диета - это не стиль жизни, не согласна, т.к. Дие́та греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания... поэтому диета как раз и является образом жизни, по большому счету, после прохождения всех трех этапов (этап закрепления обязателен, т.к. если не пройден) практически придерживаюсь примерно 3-ьего этапа... это и помогает "сдерживать" вес... я почему-то думаю, что вес возвращается у тех, кто либо не прошел этап чередования, либо пройдя все три этап, забывает, что, вообще-то, их 4! и надо, например, устраивать ЧБЧ, а кроме того, начинают трескать снова шоколад, картошку... особенно это характерно для тех, кто сбрасывал не так много кг (5-6)... конечно, все и возвращается... и в книге, кстати, написано, что если до любой диеты организм из булочки "выжимал" калорий 100, то после диеты может "отжать" все 120, поэтому несоблюдение некоторый условий приводит к набору веса обратно и еще большему... ну, вот как-то так думаю

поддерживаю... я вот думаю что этап 3 как раз-таки сбалансированное уже питание, и когда человек долгое время питается так то потом уже просто привыкает и продолжает так питаться и дальше - по такой схеме я имею ввиду. у тех кто мало сбрасывает этап закрепления короткий и организм не успевает "привыкнуть" питаться правильно, сбалансировано, поэтому мне кажется не рекомендует Дю эту диету тем кому надо сбросить 5 кг и меньше (как мнет ).
а вот про булочку и выжим калорий из нее до диеты и после меня испугало...

Рыжулик писал(а):

Кать, может в этом дело, белки взбитые дают необыкновенную воздушность тесту, причем любому, я бисквит для тортов часто делаю так, белки отдельно взбиваю и очень аккуратно ввожу в тесто.

не, Насть, я не правильно написала: я их отдельно тоже взбилда а потом осторожно ввела и уже не взбивала.

Девочки, привет! Всех с праздником!
[img][/img]

Всё девочки - я ушла.
Всем замечательного праздниками и очень доброго дня!!!
мама 2-х сыночков
Я ответила - посмотри ))

Вита СПб писал(а):

У меня за эту неделю -1кг

поздравляю, только что думала о тебе, что пропала куда- то, собралась в розыск подавать

Вита СПб писал(а):

Поздравляю Ленусь!!!

спасибо

Вита СПб писал(а):

Кстати Ленусь, а какая тема его диссертации?

не знаю

Вита СПб писал(а):

она права

если так рассуждать, то как худеть- то....совсем никакие диеты нельзя...а балансировать питание, тем более в наше время, мне кажется, не реально

Рыжулик писал(а):

общем у меня -600 к тем -2кг за болезнь, итого за 2 недели -2600

Рыжулик писал(а):

кушай дальше булочки с маслом, пей, кури и не будет у тебя никаких проблем"

100 %

мама 2-х сыночков писал(а):

у меня после вчерашнего ЧБ дня -900

Рыжулик писал(а):

Ну не могу я круглые сутки тусоваться в спорт. зале, да и не худеется из-за этого точно, в зале можно подтянуть мышцы, а не похудеть.

я вообще пока не могу( Савка мал), а с похудеть и подтянуть, согласна

Irina Divers , с днём рождения сыночка

Смотрела парад с уутра, всплакнула даже.
Среда и четверг у нас выходной. Читала вас с планшетника, т.к. мой работал за компом все дни, нагонял недоработки. Шеф ещё придурошный, заставил сегодня на 4 часа на работу выйти. На фига, непонятно?
Скинула -700, сегодня на весы встала, охренела. +1200! АААааа, поела рыбки называется... А на днях Атаки начинать, а меня так с весом колбасит.
Сегодня огурец с кефиром и очищающий чай. Пускай возвращается, вес ты меня слышишь!!!
Своего заставила вчера продуктов напокупать, холодильник забит мясом, рыбой, консервами и яйцами. Теперь осталось наготовить только.