Диета Дюкан. Часть 2.

Irina Divers!
[img][/img]

Kefirik писал(а):

она четка не обозначила, но я так поняла что результаты диеты не предсказуемы у каждого конкретного человека. т.е. могут ноги сильно похудеть как спички, а живот останется висеть и то что огромный вред здоровью. она конечно помешана на спорте. это и так понятно. и ее мнение конечно отчасти верное чтобы иметь хорошую фигуру надо очень усердно работать надо собой в плане спорта, заниматься, заниматься, заниматься. Только физические упражнения помогают. а после ДД она сказала почти все набирают обратно вес и даже еще больше чем было До.

Тренеры вобще не любят слово "диета". Я сама за полгода с 73 до 59 похудела, при этом питалась "сбалансированно". Но!!! Каким трудом я похудела? Не вылезая из фитнеса!! Утром 30мин беговая дорожка, аэробика 1 час, бодифлекс или пилатес 1 час, 1 час качка мышц, аквааэробика. Выползала к 15-16 часам оттуда. Один раз даже лежать не могла, мне муж подушки подкладывал под руки, ноги. В наркомана привращаешься. Меня сбивают всегда наши путешествия, желания везде всё попробовать. Ещё и муж с собой на конференции таскает, а там надо с каждым выпить, оттуда желание закусить... и всё поехали жиреть, а остановиться уже сложно. Думаешь, потом похудею, а фот и ни фига. С каждым разом всё сложнее. Вот так три года подряд уже -15кг, потом +20. Благо я своего самого большого веса 83 кг, не достигала больше ни разу, в апреле с 81 начала худеть. Теперь вот с 77 надо.

Добрый день! Всех с праздником великой победы!!!
у многих хорошие отвесики, поздравляю!!!
я уходила на закреп в пн с весом 55,8 вес держался хотя я иногда лишнюю живую конфету ела, иногда 2 йогурт фруктовый но в общем конечно старалась придерживаться... Вчера был ЧБЧ и сегодня мой вес 55,2
представляете, мой вес в течении месяца чередования не опускался ниже 55,7 и кто бы мог подумать что я продолжу худеть на закрепе?! У меня сегодня тоже праздник личная победа над лишним весом!!!
сегодня по плану день крах сод, завтра пир в честь дня рождения сыночка ему вчера 5лет исполнилось!(отмечать будем завтра, тк он болел, и решили дать ему пару дней чтоб полностью поправится)
вот отчиталась
хорошего настроения!

Девочки, вот вчера перекусывали с моим пиццей, "тесто" делала на основе рецепта Irina Divers "шоколадная коврижка", тока какао естессно не добавляла. Очень вкусно с грибочками, перчиком, лучком и помидорками
[img][/img]

Я правильно поняла, что куккрахмал нельзя на Чередовании???

Рыжулик писал(а):

меня псориаз

Друг! У меня тоже.Как лечишь?
Всех поздравляю с Днем Победы!Пусть будет мир на всей земле!

Зайчиришка, Крахмал это ДОП, на чередовании можно два дома в день, в любой день этапа. А пицца у тебя очень аппетитная!

nika-06 писал(а):

Друг! У меня тоже.Как лечишь? Всех поздравляю с Днем Победы!Пусть будет мир на всей земле!

И у меня только капельный сезонный. Как солнце появляется и батареи выключаются всё проходит. Ну и естественно нервничать нельзя, я таким образом его приобрела. А с 3 месяцев до 13 лет нейродерматитом в сложной форме болела. Сейчас психовать перестала, т.к. буйных соседей выселили всем домом, всё прошло.

Поздравляю всех с днем Победы!!!!!!
Низкий поклон нашим дедушкам и бабушкам, которые прошли всю Великую Отечественную Войну. Победили фашизм. И потом поднимали из руин нашу Родину!!!!!!!!!!!!

Иринишна писал(а):

Зайчиришка, Крахмал это ДОП, на чередовании можно два дома в день, в любой день этапа. А пицца у тебя очень аппетитная!

О, классно! Я не любитель сладкого, но перед КД меня пробивает. Спасаюсь вот десертами на крахмале от девчонок, да и мой иногда сладенького запросит.

Иринишна писал(а):

Добрый день! Всех с праздником великой победы!!! у многих хорошие отвесики, поздравляю!!! я уходила на закреп в пн с весом 55,8 вес держался хотя я иногда лишнюю живую конфету ела, иногда 2 йогурт фруктовый но в общем конечно старалась придерживаться... Вчера был ЧБЧ и сегодня мой вес 55,2 представляете, мой вес в течении месяца чередования не опускался ниже 55,7 и кто бы мог подумать что я продолжу худеть на закрепе?! У меня сегодня тоже праздник личная победа над лишним весом!!! сегодня по плану день крах сод, завтра пир в честь дня рождения сыночка ему вчера 5лет исполнилось!(отмечать будем завтра, тк он болел, и решили дать ему пару дней чтоб полностью поправится) вот отчиталась хорошего настроения!

привет! поздравляю с личной победой.
раз мы соседи, давай колись где берешь продукты для ДД (СОМ обезжир, какао, пудинги и т.д.) - лучше в личку наверное, чтобы тему не засорять общением тет-а-тет...
а то вдруг все это рядом и я просто в магазинах не вижу

Irina Divers! СА днем рождения сынули! по себе знаю что это не только праздник ребенка, но и праздник его родителей, особенно мамы.

Девочки , забежала поздороваться!
Всех с праздником!


Извините , сегодня сижу на другом сайте , наши мальчишки участвуют в параде!
Следим за нами.

девочки, извиняюсь за подробности, у меня кд начались. на 3 дня раньше. а обычно задержка была на неделю где-то.
что там на диете в эти дни есть какие-то особенности в питании и т.д.
то что может привес перед кд быть из-за накопления жидкости я уже поняла .

Зайчиришка писал(а):

капельный сезонный.

У меня с 7 лет.В 6 бутылка на голову упала с 9 этажа.А вообще-наследственный.Сейчас и с суставами проблемы начались.Окулист дала направление к ревматологу.
Иришка,с Днем Рождения сынули!Всех благ ему и пусть радует маму!

мама 2-х сыночков писал(а):

девочки, извиняюсь за подробности, у меня кд начались. на 3 дня раньше. а обычно задержка была на неделю где-то. что там на диете в эти дни есть какие-то особенности в питании и т.д. то что может привес перед кд быть из-за накопления жидкости я уже поняла .

У меня в марте тоже задержка была 2,5 недели, а в апреле пришли на 4 дня раньше, прямо ко ДР мужа, сволочи.

Зайчиришка писал(а):

У меня в марте тоже задержка была 2,5 недели, а в апреле пришли на 4 дня раньше, прямо ко ДР мужа, сволочи.

засада

Готовлюсь к Атаки. Поставила телятину вариться, яйца, котлеты из индейки буду запекать в аэрогриле. Сделаю какой-нить белковый салат из гадов. Всё это насобираю своему ещё в придачу творог дам, кефир и шок. коржик от Irina Divers. Вобщем, надеюсь, он голодным у меня не будет А я-то уж тем более, после пытки овощами.

Зайчиришка писал(а):

шок. коржик от Irina Divers

какао на атаке нельзя, это ДОП, а ДОПы на атаке нельзя

Стафенка писал(а):

какао на атаке нельзя, это ДОП, а ДОПы на атаке нельзя

Я знаю, я только так назвала его. Я без какао и пш. отрубей и из 1,5 ст.л.

Зайчиришка писал(а):

Я без какао и пш. отрубей и из 1,5 ст.л

а вот пшеничные можно...и помогают с выносом мебели...

Стафенка писал(а):

а вот пшеничные можно...и помогают с выносом мебели...

У меня утро всегда начинается со стакана кефира, проблем не бывает Привычка уже многих лет, выпиваю кефир, а потом через 1,5-2 часа, что-нить кушаю

Девочки а щи щавелевые в какие дни можно?

девочки!
поздравляю с отвесиками!!!!!
Иринишна! с прошедшим днем рождения сынули!
Ира (Драйверс)! с днем рождения сына!
желаю вам всего самого хорошего
ой, а я сегодня постаралась наготовить на все выходные ))) устала немного )))

Kefirik
я думаю в овощные
хотя если в них из овощей только щавель, то может быть, его как травку считают