Диета Дюкан. Часть 2.

Рубиночка писал(а):

ниже плеч.

Катюш, такая же! И длинные были и отрезала карэ и теперь опять хочу и жду длинные)))

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, всем привет! Я с вам по кофейку регулярно налево смотрит, да да

Спвсибо за совет! Но я такая конфетница, что мне лучше совсем не есть, если ем одну конфету или кусочек шоколада остановиться не могу.

Рубиночка писал(а):

Таня, а почему бессонница? Причина в чем? Женечка,девочки, может еще кофе попьем? а то я на работе, а делать ни чего не могу.

Кать, а кто его знает. Наверное слишком много я всего пережила. И так жизнь не радовала, а последние 7 лет вообще, я сразу постарела лет на 10. Мне на себя было плевать, вот только стала приходить в себя (чему несказанно рад сын). Кать, ты в каком месте работаешь?

Рубиночка писал(а):

Так что "захочешь найдешь тысячу способов не захочешь найдешь тысячу причин

Это правда 100%, но все-равно ищем причины.

Анжуна писал(а):

Наташ, буду говорить откровенно ! Результат конечно на лицо, и в прямом и перенос норм смысле. Ноги (ляшки) замечательно сдулись, валиков на животе не видно. Силуэт значительно стройней и тоньше стал. Думаю размер одежды ты точно выиграла! По поводу "что делать дальше?" -идти дальше, подключить массаж для проблемных зон, выбери занятия для себя (фитнес, пила тес, йога)... Укрепляй мышцы. Вес ты же набрала не за неделю-так что и стройность возвращать приходится не быстро! Р.s. Выглядишь отлично, свежее и легче!!!

Спасибо большое!
Наверное просто физнагрузочками дома займусь, снег сойдет - побегать будет можно... Чесно говоря на массажи и йоги - средства ходить не позволяют((

*ЕНОТИК* писал(а):

Наташ, а вес у тебя сейчас какой? Где линеечка, пропала?

вес 59.2, а линеечки и не было...

*ЕНОТИК* писал(а):

Можно покачать мышцы А у тебя детки есть, или ты не рожала еще?

Нет пока. Очень хочется, но и жить негде, и зп смешные - так что откладываем, стараемся хоть какие-то условия для этого создать...

*ЕНОТИК* писал(а):

Plush_Snail писал(а): Только вы это, тапками меня из своей компании не выгоните? ну ты даешь

Да мне стыдно прям, тут у всех такие результаты и я со своими 12 килограммами....

Спасибо вам большое за поддержку - почитаю вас и отпадает желание отступить!

Анжуна писал(а):

Катюш, такая же! И длинные были и отрезала карэ и теперь опять хочу и жду длинные)))

Ты длинные в пучок заклываешь или с распущенными ходишь? Ты мне очень понравилась с убранными волосами (но и так хороша).

Vodolei60 писал(а):

Покупай 1%.

так тогда творог все равно будет 3-5(( не дело...

Vodolei60 писал(а):

а поподробнее?

Я народными средствами наоборот высветляла из неудачного темного.

Для затемнения, как я уже написала - смешать желток, ст.ложку молотого кофе и ст.л. коньяка - нанести на волосы, под поэлитилен, побязательно подложить салфетки, чтобы не текло и замотать полотенцем.

Для высветления-укрепления раз в месяц делаю себе такие:
до помывки головы обрызгиваю перекисью водорода 3% с лимонным соком, разведенной в воде где-то раз в 10. Держу от 15мин. это для высветления.

Для выведения темной краски, да и вообще так волосы как будто чистяться изнутри, и сияют:
Мою голову шампунем с 0.25ч.л. соды(кстати так промывает намного лучше), а потом кефир на голову наношу вместо маски - тоже держу от 15 минут.

Иногда делаю мед+лимонный сок+желатин, но чаще потом эффект кефира закрепляю домашним ламинированием - Желатин+вода+репейное масло+витамиЕ(если без масел, то маска для волос, а то желатин не смоется) Нанесла - под поэлитилен, 10минут феном просушила, чтобы желатин расплавился, под полотенце и час хожу. потом просто смываю проточной водой.

Рубиночка писал(а):

Наташ, очень заметно. Лицо сильно ушло, грудь и ноги, еще капельку живот и все в полном порядке! Тебе очень идет улыбка!

Спасибо большое!
Я стараюсь улыбаться, но иногда такая запаренная с работой, что сурьезная слишком.

Девочки-красавицы всем привет! Ну вы и наболтали. Не догнать. А я опять с пряничками. Совершенствуюсь понемногу. В воскресенье как засела рисовать и пока айсинг не закончился Как увлекательно и совсем не сложно. Вот пришла похвастаться




И даже авочку себе пряничную завела.

Vodolei60 писал(а):

Лен, Рунь устройте человеку профилактику.

Оголяй ка опу-сейчас накостыляем

Vodolei60 писал(а):

Лен, да то и обидно, что молочку я ем мало

Тань, есть тут такая темя, что когда порции маленькие-худеется плохо. Я не говорю что ведрами есть надо, но порция должна быть нормальная. И вода обязательно-иначе почки могут страдать, да и отрубям в чем-то разбухать надо Попробуй толкануть еще так-два-три дня атаки

Просто я... писал(а):

Но я такая конфетница, что мне лучше совсем не есть, если ем одну конфету или кусочек шоколада остановиться не могу.

Оксана, если так уж говорить-то я такая булочница Но если есть цель, то и одним кусочком обойдешься, и нечего искать оправданий Я вот знаешь как выпечку люблю? И готовлю ее замечательно, но сама ни-ни сейчас, потому что хочу результата. Так что давай максимум два пластика и рот на замок

Plush_Snail писал(а):

вес 59.2

А рост какой?

Plush_Snail писал(а):

Нет пока.

Наташ, я почему спросила-значит легче мышцы то подкачать, рожавшим тяжелее в этом смысле, у меня после первого ребенка все само как-то подтянулось, а после второго уже работать над прессом пришлось

Plush_Snail писал(а):

Да мне стыдно прям, тут у всех такие результаты и я со своими 12 килограммами....

Какой там стыдно! Ты что! Ты просто молодчина! 12 кг ого!

Plush_Snail писал(а):

Спасибо вам большое за поддержку - почитаю вас и отпадает желание отступить!

Никакого отступить! Только вперед!

Alfanna73 писал(а):

Как увлекательно и совсем не сложно. Вот пришла похвастаться

Анюта, прянички супер! Только вы такие провокаторы! Как здесь удержаться от "хотения" сладенького?

Vodolei60 писал(а):

Надь, я вроде бы здесь у девочек и мороженное видела, не смотрела?

Пробовала , но мне не нравится ,то что я там крахмал чувствую

Alfanna73 писал(а):

Вот пришла похвастаться

Ань, красота какая! Я тоже с детками на Новый Год делала, очень увлекательно!
Сама то не ешь?

*ЕНОТИК* писал(а):

Попробуй толкануть еще так-два-три дня атаки

Конечно буду толкать. А отруби я ем с утра, запариваю 2 ложки отрубей и 1-2 ложки семян льна (в зависимости от дня чередования) и ем кашку. А насчет больше порций, я уже не съем, если только чаще.

nadegda73 писал(а):

Пробовала , но мне не нравится ,то что я там крахмал чувствую

я его тоже чувствую, хорошо меня пока на все эти сладости не тянет....

Alfanna73 писал(а):

Девочки-красавицы всем привет! Ну вы и наболтали. Не догнать. А я опять с пряничками. Совершенствуюсь понемногу. В воскресенье как засела рисовать и пока айсинг не закончился Как увлекательно и совсем не сложно. Вот пришла похвастаться И даже авочку себе пряничную завела.

Эх, как же классно!
Прянички шоколадные или имбирные?
айсинг сухими красителями красили?

*ЕНОТИК* писал(а):

А рост какой?

167

Plush_Snail писал(а):

и посоветуете по поводу всего - от прически до упражнений...(

Наталка, по поводу прически -это не ко мне. А по поводу упражнений могу посоветовать. Я начала заниматься дыхательной гимнастикой бодифлекс и оксисайз. Поищи в интернете мне больше всего нравится инструктор Марина Корпан. Там как раз в первую очередь подтягивается живот, т. к. в дыхании постоянно задействованы мышцы живота. Мне очень нравится. Я дышу уже два месяца. Поначалу недели две просто училась дышать, потом когда поняла как правильно - начал появляться результат. Попробуй!

Plush_Snail
Наташ, хороший рост и вес сейчас нормальный-но смотри сама, если что то не устраивает, продолжай. А так можно и закрепляться уже

Plush_Snail писал(а):

но сейчас нету, тк зима, а старые на которых виден жир - я, видимо удаляла, думая, что так и он сам исчезнет...

очень даже заметна разница!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

зато зубастенький к лету будет

Vodolei60 писал(а):

Ир, ну наверное зубки, да еще и погода.....

да...мне педиатр сказал,что детки,рожденные с гипоксией очень реагируют на погоду...сама такая же...помню,летом в жару,вообще не спал почти...и у подруги сын почти не спит.ему 1,2г....тоже на погоду думает...

Alfanna73 писал(а):

Вот пришла похвастаться

julzik писал(а):

вот с темными фотка

а мне с темным больше понра

Vodolei60 писал(а):

Анюта, прянички супер! Только вы такие провокаторы! Как здесь удержаться от "хотения" сладенького?

Тань, так я же вам только красоту показываю, даже нюхать не даю А аромат у них просто умопомрачительный. Я так увлекаюсь процессом, что даже забываю, что они съедобные. Зато дети не забывают. Они на чеку!

*ЕНОТИК* писал(а):

Суфле молочное со слоем клубничным по своему рецепту

Лен,какая красота....

*ЕНОТИК* писал(а):

Всех люблю, побежала читать

Стройняшка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Сама то не ешь?

В конце самый маахонький продегустировала. А так нет - не ем

Ирунчик89
Ирунчик, спасибо!
Alfanna73
Кремень!

Plush_Snail писал(а):

Прянички шоколадные или имбирные? айсинг сухими красителями красили?

Имбирные, а красители натуральные - сок свеклы, моркови, порошок из листьев мяты, паприка.
Наташ, только давай на ты! Ок?