Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

unadya писал(а):

доносила я ее до нормального срока

А во сколько родила??? Я Сашу чуток не доносила в36 недель родила но врачи не написали что не доносила даже ...но думаю не из-за этого болеют

Алычка писал(а):

Может и так, но не обязхательно

Алычка писал(а):

Ну похудеешь тогда точно

ну все, раз ты сказала, что похудею - значит похудею

Стафенка писал(а):

а то темпа поднялась

высокая температура?

Лиаза писал(а):

А во сколько родила??

тоже в 36 недель. Но она незрелая родилась. Написано даже в выписке так. У нее и легкие не раскрытые были. Она под капельницами и под маской лежала 5 дней

unadya писал(а):

высокая температура?

да, поднялась высокая, 38,8...

Стафенка писал(а):

поднялась высокая, 38,8...

ооооо....бедный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

unadya писал(а):

тоже в 36 недель. Но она незрелая родилась. Написано даже в выписке так. У нее и легкие не раскрытые были. Она под капельницами и под маской лежала 5 дней

масечка

unadya писал(а):

что похудею - значит похудею

Стафенка писал(а):

...лучше перестрахуюсь...

Да, конечно, пусть врач посмотрит .

Лиаза писал(а):

Саша в 5 30 поднял имею малюсенький отвес

Ой, в 5.30 - это прям рекорд , и чего не спится ему ? С отвесиком !

unadya писал(а):

ну все, раз ты сказала, что похудею - значит похудею

Да с таким каллоражем кто хочешь похудеет .

unadya писал(а):

Она под капельницами и под маской лежала 5 дней

Стафенка писал(а):

да, поднялась высокая, 38,8...

Алычка писал(а):

Так я ж диетические

они все равно будут калорийные...

Алычка писал(а):

В Левику. У мужа там знакомая работает детский стоматолог, к ней и пошли.

понятно

Алычка писал(а):

А у нас вечером дождь прошел хороший такой

а у нас не очень- даже под деревом не промочило...

Лиаза писал(а):

Я же сегодня с Лесли 3мили протопала болит усе

умница

unadya писал(а):

вот и у меня так же. У Ульяны чуть что - сразу бронхит обструктивный.

и откуда оно берется на этих деток... мои оба такие..у Темки первый ларингоспазм в 7 мес был а у Максима обструктивный бронхит- в 8 мес...

unadya писал(а):

да вот как раз тортики то и нельзя. У меня ограниченный список продуктов и из этих продуктов мне только можно выбирать что съесть. А калорий столько просто не реально съесть из этих продуктов - все в основном обезжиренное

понятно...а ты можешь дать списком что тебе разрешили есть7 а то я лично перебираю калораж часто

unadya писал(а):

мотрю, а там написано, что этот анализ 21 день день только действителен. Сказала, извините, приду через недельку Вот они наверно надо мной там посмеялись

ну хорошо что посмотрела

Алычка писал(а):

И у нас обструктивные.... и откуда оно все берется

Стафенка писал(а):

У Олега спину разбило, уколы колю Сегодня Савка рвал у меня, пою регидроном, энтеросгелем...пахнет изо рт ацетоном, Света подскажи, что ещё делать? Полосок нет в аптеке, что рядом, чтоб провеить(((

ой ты ж Господи. лечи мужчин своих.
По поводу ацетона- поить часто но дробно- по чайной ложке буквально- если рвет..можно церукал- читала ты врача вызвала- может назначит вам... первый дент кушать не давай- завтра что-то очень диетическое и с едой- обязательно фермент (креон, мезим..) и биопрепарат...сорбент надо давать сейчас- энтеросгель- хорошо . регидрон- тоже. можно еще купить глюкзу в ампулах и дать выпить ампулу за день- там 10 мл ... можно витамин В12 -розовенький такой- в регидрон прямо ампулу вылить -и давать...еще хорошо варить компотик из изюма и яблок сухих- вот на 1л воды по хорошей горсти того и другого и уварить примерно в половину- и давать пить...
ваша диета- сейчас никакого молочного ( грудное молоко можно -выж крмитесь еще?),картошечка пюре на воде, рис,овсянка, ячка на воде... 1 яйцо в день можно -но не обязательно вообщем каши все что слизистые можно..супчки легкие...овощи-пока не давай тоже...

unadya писал(а):

Я вот думаю, может она так часто болеет из-за того, что не доносила я ее до нормального срока

мои оба в срок и доношенные родились

unadya писал(а):

максимум получается 1400.

-ну и немного

Стафенка писал(а):

не ест ничего, но я и не предлагаю...отпаиваю только да врача вызвала, а то темпа поднялась, но больше не рвал...лучше перестрахуюсь...

ну да конечно ,пускай врач глянет..уже был? что сказал?
а,в диету- да сухарики можно в супчик печенье галетное можно еще...

Лиаза писал(а):

Саша в 5 30 поднял имею малюсенький отвес

какой ранний..Максим мой тоже подорвался в 6.15

приветик. мы пол дня в городе мотались- поехали с утра к педиатру- Максим кашляет- встали рано- Макс помог- подорвался в 6.15 приехали в 8.40 в больницу- а на дверях записка- кабинет сегодня работает с 13 часов мы поехали на рынок- пока не жарко-все равно планировали- купили мальчикам джинсики- легкие на лето -типа на выход , по 1 шортам -у них вообще есть- решила освежить гардероб , Максиму сандали, мужу 2 футболки и мне ретузы типа велосипедки- для бега потом в другую больницу- Темке УЗД сделали- у него цистит был- проверились -все ОК, Макса к лору сводили- -назначил там пропить таблеточки ему... потом поехали ва центр стопы- Темке заказали стельки новые- надо было уже- потом еще на рынок овощей прикупила и фруктов..потом в Макдональдс заехали- в кои веки и я там бессовестно ела чизбургер и чуток картошки запила все кофе и потом-в больницу- как раз было 12.30- занять очередь к врач-у я была первая она приехала в 12.45-так что долго и не ждали -послушала- говорит в легких чисто- только горло красное - кашель горловой и почти в 2 часа дня приехали домой

Стафенка писал(а):

да, поднялась высокая, 38,8...

Ленусь, как вы там? Врач приходил?

Алычка писал(а):

Да с таким каллоражем кто хочешь похудеет

Ляночка08 писал(а):

мои оба такие..

Ляночка08 писал(а):

.а ты можешь дать списком что тебе разрешили есть7 а то я лично перебираю калораж часто

да, сейчас ниже напишу.

Ляночка08 писал(а):

мои оба в срок и доношенные родились

ну тогда не знаю

Вот список:
куриное филе ( можно заменить индюшатиной) - 200 гр(дневная норма)
говядина постная - 100 гр
яйцо курииное - 3 шт
рыба (любая) - 100 гр
творог 0% (можно заменить адыгейским сыром) - 200 гр
молоко 1,5% (можно заменить кефиром) - 100 гр
сыр 45% - 30 гр
геркулес(можно заменить нутом, фасолью) - 100 гр
гречка отварная (рис) - 100 гр
макароны из твердых сортов пшеницы - 80 гр
арахис - 10 гр
курага и др.сухофрукты - 20 гр
капуста - 100 гр
огурец без кожуры - 100 гр
морковь - 100 гр
томат - 100 гр
банан - 100 гр
яблоко - 100 гр
апельсин - 100 гр
авокадо - 30 гр
шоколад горький - 10 гр
оливковое масло - 10 гр
картофель можно один раз в неделю утром. Продукты можно заменять, главное, чтобы сохранялись максимально приближенные значения калорий и БЖУ к норме
Но эта норма рассчитана лично для меня,по моим данным.

unadya писал(а):

да, сейчас ниже напишу.

unadya писал(а):

ну тогда не знаю

это генетическая склонность ну у нас по крайней мере...

unadya писал(а):

Вот список:

из всего этого ты строишь свой рацион? маловато..я кефира вот например выпивать грамм 200 -100г мало

Ляночка08 писал(а):

они все равно будут калорийные...

Я так и поняла .

Ляночка08 писал(а):

По поводу ацетона

О, Светик прям лекцию выдала !

Ляночка08 писал(а):

приветик. мы пол дня в городе мотались

Ого, как насыщенно у вас сегодня .

Ляночка08 писал(а):

по 1 шортам -у них вообще есть- решила освежить гардероб , Максиму сандали, мужу 2 футболки и мне ретузы типа велосипедки-

С покупочками ! Ну видно, что папка из командировки приехал, денежек заработал !

Ляночка08 писал(а):

она приехала в 12.45-так что долго и не ждали -послушала- говорит в легких чисто- только горло красное - кашель горловой и почти в 2 часа дня приехали

Слава Богу, что все хорошо !

unadya писал(а):

Вот список:

Это все можно за день? Ну как по мне то довольно-таки и немало ! Много чего приготовить можно. Вот молочки да, маловато 100г . А сахарозаменители можно?

unadya писал(а):

Но эта норма рассчитана лично для меня,по моим данным

По каким ? По весу? Или прям анализы брали ?

Ляночка08 писал(а):

из всего этого ты строишь свой рацион? маловато

Вооооот, а кому-то маловато .

Свеееет, этот сыр типа фета, за сколько дней он просаливается? Опять забыла сделать, все хочу на ЧБЧ подгадать и забываю, уже за ночь не просолится наверно . И сколько соли сыпала ты ?

Алычка писал(а):

Я так и поняла

Алычка писал(а):

О, Светик прям лекцию выдала

из личного опыта...к сожалению...

Алычка писал(а):

Ого, как насыщенно у вас сегодня

и не говори..приехала домой- голова разболелась

Алычка писал(а):

С покупочками ! Ну видно, что папка из командировки приехал, денежек заработал

спасибо! да уже можно снова его в командировку отправлять- много потратили
кстати- капусту цветную купила

Алычка писал(а):

Слава Богу, что все хорошо

да..но кашляет же

Алычка писал(а):

А сахарозаменители можно?

вот кстати- в ТЦ Жовтень- там в подвале есть Крамниця здоров"я- я атм купила сахзам жидкий Свитлинат -67 грн
http://kr-zdorovia.com.ua/prod_1163/

Алычка писал(а):

Или прям анализы брали

ну да- анализ брали -всего

Алычка писал(а):

Вооооот, а кому-то маловато

я ж говорю- перебираю 1200 да и вряд ли это ВСЕ можно в один день

Алычка писал(а):

Свеееет, этот сыр типа фета, за сколько дней он просаливается? Опять забыла сделать, все хочу на ЧБЧ подгадать и забываю, уже за ночь не просолится наверно . И сколько соли сыпала ты ?

по рецепту- брикетик творога в 200г на 3 дня ставить -но у меня был кусочек- грамм 60- я на сутки ставила- с вечера и до обеда примерно...

Ляночка08 писал(а):

из личного опыта...к сожалению...

Ляночка08 писал(а):

спасибо! да уже можно снова его в командировку отправлять- много потратили

Но нужное все купили !

Ляночка08 писал(а):

кстати- капусту цветную купила

И чего - даже есть ее будешь ?

Ляночка08 писал(а):

да..но кашляет же

Ляночка08 писал(а):

Свитлинат -67 грн

Вот у нас стоял в Гроше в таблетках такой, я на него смотрела-смотрела, думала-думала, пока он не подорожал в 2 раза .Все собиралась попробовать, и жалко денег - вдруг не понравится .... Надо фитпарад себе на лето заказать, а то уже последний из пакета в баночку пересыпала...

Ляночка08 писал(а):

ну да- анализ брали -всего

Ну мало ли ... кстати, знаешь, в Виннице есть клиника, в которой худеют? Там тоже индивидуальное меню составляют и комплекс упражнений, не за бесплатно конечно .

Ляночка08 писал(а):

по рецепту- брикетик творога в 200г на 3 дня ставить -но у меня был кусочек- грамм 60- я

Поняла, спасибо .

Ляночка08 писал(а):

это генетическая склонность

хотя может и правда склонность - муж тоже в детстве постоянно бронхитами болел

Ляночка08 писал(а):

из всего этого ты строишь свой рацион?

ага, только вот это и можно

Алычка писал(а):

А сахарозаменители можно?

а вот про это не знаю - без него обхожусь

Алычка писал(а):

По весу? И

неее, анализы не брали По весу, росту, нагруженности, по количеству тренировок в неделю

Ляночка08 писал(а):

да и вряд ли это ВСЕ можно в один день

это все да, можно в один день. Главное, количество калорий не перебирать

Алычка писал(а):

Но нужное все купили

ну да

Алычка писал(а):

И чего - даже есть ее будешь

представь себе

Алычка писал(а):

Вот у нас стоял в Гроше в таблетках такой, я на него смотрела-смотрела, думала-думала, пока он не подорожал в 2 раза

ясно я беру- мне нравится на чашку чая- 1-2 капли надо

Алычка писал(а):

.. кстати, знаешь, в Виннице есть клиника, в которой худеют? Там тож

знаю

Алычка писал(а):

Поняла, спасибо

unadya писал(а):

хотя может и правда склонность - муж тоже в детстве постоянно бронхитами болел

unadya писал(а):

ага, только вот это и можно

ну надо на всяк случай себе список распечатать

unadya писал(а):

Алычка писал(а): А сахарозаменители можно? а вот про это не знаю - без него обхожусь

нет..скорее всего нельзя

unadya писал(а):

это все да, можно в один день. Главное, количество калорий не перебирать

орй,у нас так похолодало к вечеру- пришлось парням штаны-кофты одевать

unadya писал(а):

хотя может и правда склонность

У нас никто не болел ... Даше в этом году поставили астму, а у Маши первый раз была обструкция ... А началось у Даши тоже где-то в Машином возрасте ...

unadya писал(а):

ага, только вот это и можно

Ну нормально можно, это ж для сброса веса, не навсегда, потом больше можно будет .

unadya писал(а):

а вот про это не знаю - без него обхожусь

Ну у тебя есть сухофрукты, можно и обойтись, хотя сладенького хочется иногда, сахзам спасает .

unadya писал(а):

По весу, росту, нагруженности, по количеству тренировок в неделю

Понятно .

Алычка писал(а):

У нас никто не болел ... Даше в этом году поставили астму, а у Маши первый раз была обструкция ... А началось у Даши тоже где-то в Машином возрасте

Ляночка08 писал(а):

представь себе

НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ .

Ляночка08 писал(а):

я беру- мне нравится на чашку чая- 1-2 капли надо

Может у тебя когда-то попробую .

Ляночка08 писал(а):

нет..скорее всего нельзя

А почему ? Вот стевия говорят даже полезная ...

Алычка писал(а):

НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ

Алычка писал(а):

Может у тебя когда-то попробую

не вопрос-приезжай

Алычка писал(а):

А почему ? Вот стевия говорят даже полезная

ну в принципе правильное питание не приветствует сахарозаменители даже на стевии

девочки привет
у нас сегодня такой потоп-жесть думала молнией убъёт пока с работы бежала- 4 часа подряд жуткий ЛИВЕНЬ с градом-иолния-гром... повалено деревьев- ручьи" такие-что по пояс в воде шла-бежала домой
страшно было до жути( а идти надо)- такси нереально вызвать было- а Янка в саду
короче страху натерпелась
Лена-лечи Савушку
Моя Янка опять "причёску" навела
unadya
Надюш-ну такой список грустный ( я всё мечтаю есть всё по трошки и худеть)

Ляночка08 писал(а):

Я в посл раз омлет с ней сделала .

Натка..-- писал(а):

думала молнией убъёт пока с работы бежала- 4

Ой бедняжка, натерпелась . Видела в новостях, что в Украине в Прикарпатье такое творится , у нас отголоски только, похолодало вот...

Натка..-- писал(а):

Моя Янка опять "причёску" навела

Ну дает . Сильно выстригла ?

Натка..-- писал(а):

( я всё мечтаю есть всё по трошки и худеть)

Мечтатель .

Алычка писал(а):

Сильно выстригла

чуток
Главное говорит- мам, дай ножницы- я "проЭкт" буду делать

Алычка писал(а):

Мечтатель

Натка..-- писал(а):

Главное говорит- мам, дай ножницы- я "проЭкт" буду делать

От чудо-юдо !

Привет, красотули !
У меня -200 и 56.9 на весах .

Натка..-- писал(а):

Моя Янка опять "причёску" навела

парикмахер-стилист

Алычка писал(а):

Я в посл раз омлет с ней сделала

не, омлет это не ко мне..я сделаю фальшивый рис из нее точно..а что еще-придумаю потом

Натка..-- писал(а):

Главное говорит- мам, дай ножницы- я "проЭкт" буду делать