Диета Дюкан. Часть 3.

Mel'nica писал(а):

Медведев(дева)-Путин(весы)

Гелинака писал(а):

Ирин хотела спросить, ты вот прошла же уже все? ты как питаешься? один ЧБ четверг? или как? реально держать вес потом?

- Галь, один ЧБ на неделе железно, обычно у меня в субботу получается.
- ОТруби, семена льна постоянно в выпечке или с кашей и творогом.
- По настоящему хлебу шибко не страдаю, я его и до Дюкана не сильно ела, так, пару кусочков черного с сыром и маслом, а сейчас и вообще отвыкла от такой роскоши. Если сильно хочется, пеку наш. А иногда ем магазинный в виде тостa, но мы не покупаем белый хлеб ( отучила мужа ), мы берем какой-нибудь типа " 12 злаков" или овсяный с грецким орехом.
- Фрукты -ягоды ем , какие хочу, но уже много и не хочется.
- Если устаю от мяса, перехожу на рыбу, или молочные продукты.
У нас тут дюканить очень просто, т.к. в магазинах продаются любые обезжиренные продукты, в интернете я еще ничего специально не заказывала.
Пью много воды, а также кофе 1-2 раза в день, утром -горячий шоколад, эта традиция уже в течение 6 лет каждое утро .
- Шоколад ем наш и не наш. Я - шоколадоман , ем его с детства очень много, сейчас сократила конечно, но все равно ем. Договорилась с собой, что пара конфеток в день погоды не изменит.
- Несколько раз в неделю ем совсем не нашу пищу , когда вместе с мужем ужинаем, типа макарон с сыром или спагетти с мясом. Но даже после такого ужина привесов обычно на следующий день не бывает, может потому не каждый день.
- Вес держится, 1 кг скачет туда-сюда. Но я держу себя в руках, потому что знаю, если начать жрать все подряд, расплывусь. Мой личный враг -это выпечка из белой муки. Ем ее очень и очень редко, только где-нибудь в гостях, когда отказаться неприлично или как десерт в ресторане и все. После такого злостного нарушения сразу на ЧБ.

Mel'nica писал(а):

Иришка, сразу скажу-ты в наилучшей позиции

Спасибо, Свет! Прямо, порадовала гороскопом. И вообще очень интересно конечно почитать.

Mel'nica писал(а):

В супружеских парах 2-й знак обычно бережет деньги на благо семьи.

Абсолютно точно! Никогда не волнуюсь, что деньги будут потрачены на фигню, если существуют какие-то семейные нужды.

Mel'nica писал(а):

Наш 2-й знак должен приносить нам деньги или еще какие-то блага

Ага. так оно и есть. И деньги в дом, и все блага.

Девочки, сегодня по-быстрому сделала шоколад от Али.
http://forum.say7.info/topic70289.html



Очень понравился и самое главное делается быстро. Я перед походом к дантисту все смешала и в морозилку поставила, а после него пришла и уже с кофейком конфетки наворачивала.

Привет!!

Kefirik писал(а):

Галя, у тебя и блины и каша - передопа не было? там же везде крахмал используется...

1 в кашу 1 в блины. 2 ДОПа больше ничего такого в день не было. усе правильно?

Irina Divers писал(а):

- Галь, один ЧБ на неделе железно, обычно у меня в субботу получается.

Ирина спасибо прочитала. я конечно понимаю, что если жракать все подряд целый день.... то .

Привет еще раз!Ё!! у меня ураааааааааа 56,3
вот вам тортик на завтрак


http://forum.say7.info/topic73418.html

Доброе утро всем!
У меня вес так и держится 76,8 я в шоке))) А сенодня ж ЧБЧ! Что завтра будет? Может, хоть грамм 300 минус? Ох, если бы Вы знали, как я люблю первые две недели после КД золотое время для похудения и занятий спортом!
Ксю, поздравляю тебя с отвесами!!! Это работа, наверное, влмяет. Он сколько физнагрузки добавила сразу! тебе уже скоро на Закреп
Рунь, возвращайся из хандры к нам! Пожалуйста
Гелинака, Галь, все очень аппетитно!!! Тортик - класс
И поздравляю тебя с отвесом!!!
Mel'nica
Света, а у нас с мужем тоже "роковое" сочетание 6-8: я рыба, а он-лев Иногда, конечно, дома бури от избытка эмоций))) но в плане личной жизни всегда все отлично а дети у нас старшие-оба девы, маленькая тоже рыбка. Когда-то где-то читала, что наш брак вообще невозможен и, если и начинается роман, то он быстротечен. Но мы уже 15 лет почти вместе) то я и не верю в гороскопы особо) Хотя, надо признать, что сы с мужем очень-очень разные
Kefirik
Оля, мои дети едят все первое, что готовлю, едят котлеты-отбивные, и нашу выпечку-десерты тоже. Они не признают всяких рагу и салатов. Лишь девочки любят простые салаты типа огурцы и помидоры, капуста и морковка. А малышам я готовлю еще гарниры. Вот на море совсем их балую-отдых, все же, то и пельмени лепила, и пиццу два раза пекли, и тортики-кексики, вчера сосиски в тесте и печенье "ушки" они точно ничем не обделены Дома я им не пеку, очень редко, может, раз в пару месяцев. Чаще пеку в пост, просто чтобы накормить можно было из доступных продуктов

Пошла я клубнику соберу и подниму детей на пляж-сегодня утром все вместе пойдем!

Всем хорошего дня!!!

ДОБРОЕ УТРО!

Гелинака писал(а):

Привет еще раз!Ё!! у меня ураааааааааа 56,3

поздравляю!!!
девочки! вот в чем "прикол"? растянула запястье, вчера и эластичным бинтом ее перебинтовывала и мазью мазала, но все равно было больно и неприятно... вечером нашла красную шерстяную нитку, завязала и... перестало быть больно, чувствую, конечно, что еще растянуто и заживает, но не чувствую постоянную боль, при чем перестала ощущать боль как только завязала ниточку я бы не сказала, что такая уж поддающаяся влиянию или что-нибудь такое, но красная шерстяная нитка работает

anna a
Привет, Ань!
Это эффект "плацебо"))) наш мозг способен на невероятные выкрутасы)
А на самом деле, просто лекарство подействовало с обезболивающим эффектом
Растяжение связок-может долго заживать, до двух недель, береги ручки!

Девочки, вот что за странные дети? Не могу на море вытащить и сама не пошла ранним утром, ради них... Уже и покормила, пойду ещё поуговариваю...

Добрый день!

Shony писал(а):

Когда-то где-то читала, что наш брак вообще невозможен и, если и начинается роман, то он быстротечен

У нас с мужем тоже не совместимые знаки я лев, он телец, но ничего живём уже 23 года , а дети у нас рак и водолей.

Shony писал(а):

Это эффект "плацебо"))) наш мозг способен на невероятные выкрутасы) А на самом деле, просто лекарство подействовало с обезболивающим эффектом

дело в том, что я, вообще, не поддаюсь этому эффекту... даже по этому поводу всякие эксперименты ставила... лекарство втирала утром, а к 12-ти ночи оно уже испарилось, к тому же я столько раз за день руки помыла, что просто вымыла его...
по поводу мозга согласна, но не в данном случае...
такой эффект не только у меня...
просто боль проходит, не заживает, потому как иногда чувствую, что растянула, что надо беречь руку, а вот ощущение боли прошло...
а тут береги - не береги, просто на тренировке тренер показывал прием, вот и получилось бывает

Девочки, всем прЮвет!
Читаю вас постоянно, но писать не получается!
Рунь, букет классный, очень на настоящий похож!
Аль, виды моря - покорили, такая нирвана
Надюша - сын красавчик!
Светик, Вера, Аля, Заяц, Гелинака - фотки еды - отвал башки прям!
Болеющим - скорейшего выздоровления!
Ириша Дайверс - конфетки супер! Очередной реверанс по поводу нашей базы
Наташа-Вита, спасибо за кофе (хотя я временно и исключена из спискоф кофеманофф)
Лена - отвесы с отдыха - это просто мЯчта
Оля-Кефирик, Света-Мельница, Мила, Таня-укечик, Лена Стафенка, Света Артонкина, Тартар..... девочки, всех помню и люблю.
Если кого и не назвала - сразу сорри
У меня все по старому, вес чуть упал, но еще не в линейке. Была у врача (думала отменят лечение, самочувствие хорошее), но нет, все таки мне еще август-сентябрь на гормонах.
Девочки, вчера была на презентации "чудо-препаратов" FOHOU. Кто-нить что-то знает про это?

Заюша
Привет!)))😃😉классно, меня помнят)))

Девочки всем привет! Я сегодня в бегах, сына в отпуск собираю, и сегодня еще на дачу поедем ближе к ночи. Поэтому только читаю)

Девочки, всем привет!

Irina Divers писал(а):

с отвесиком!! Ты-молодчинка!!!

Спасибо, Иришка!

Mel'nica писал(а):

Иришка, сразу скажу-ты в наилучшей позиции Хотя союз считается непростым Ты являешься для мужа 12-м знаком , а он для тебя вторым

О, и у нас так же. Значит я тоже в "наилучшей позиции"?
(18.03.66 и 22.03.67) - Светик, что там "бабка нагадала"?

Mel'nica писал(а):

Чего сказать, молодцы конечно (вы с дядюшкой Дю вместе ) а настораживать должен был твой привес в 1 кг несколько дней подряд в Рунин отпуск так что радуйся пока)) заслужила

Насмешила, Светик! Спасибки!

Irina Divers писал(а):

Прямо, порадовала гороскопом.

Иришка, а я чё то трушу... Не "раздавим" мы своих половин? Вон - Пугачева/Киркоров .... Ельцин/Горбачев... Хотя у нас , скорее, Варум/Агутин ( ну пока, по крайней мере..).

Irina Divers писал(а):

Девочки, сегодня по-быстрому сделала шоколад от Али.

Красивый!.. так и манит к себе, так и манит...

Гелинака писал(а):

Привет еще раз!Ё!! у меня ураааааааааа 56,3

Поздравляю, Галя! Привет!

Гелинака писал(а):

вот вам тортик на завтрак

.... дразнятся все..... мне, рабочему человеку некогда таким заниматься...

Shony писал(а):

У меня вес так и держится 76,8

Отлично! Привет, Аля!

Shony писал(а):

Ксю, поздравляю тебя с отвесами!!! Это работа, наверное, влмяет. Он сколько физнагрузки добавила сразу! тебе уже скоро на Закреп

Спасибки, Алечка! Про нагрузки - это точно... А про закреп - ...по плану (73кг к 3 августу) не укладываюсь.. Да и худеть ещё надо, точно. Это я при расчете ПВ указала свой наименьший вес такой(73), а указала бы меньший - рассчитал бы другой... Короче, я 6 сентября улетаю в отпуск, вот там и пойду на закреп. А до отпуска буду чередоваться..

Shony писал(а):

Рунь, возвращайся из хандры к нам!

Рунь, выходи!!! Та обещала вечером прийти... Рунь, а сЁдни четверг... Коробочки то надоть тУварищам раздать. Выходи, а? ...ну чем тебя выманить?... А помнишь, ты мне писала: Каждый день не может быть плохим! За плохим днём обязательно придёт хороший! .(..ну , как-то так...)

anna a писал(а):

но красная шерстяная нитка работает

И я подтверждаю! привет, Анечка!

Заюша писал(а):

Девочки, всем прЮвет!

Привет, Иринка, поправляйся! ( в смысле - здоровья!).

Kefirik писал(а):

Привет!)))😃😉классно, меня помнят)))

Надесюь не обидела

Фрау Ксю писал(а):

О, и у нас так же. Значит я тоже в "наилучшей позиции"?

И у нас - я Близнец, муж - рак.

Фрау Ксю писал(а):

Привет, Иринка, поправляйся! ( в смысле - здоровья!).

Агась, спасибо.))

Фрау Ксю писал(а):

Девочки, всем привет!

привет!

А где у нас сегодня Вита?! ...кофе холодный...

Фрау Ксю писал(а):

А где у нас сегодня Вита?! ...кофе холодный...

Бегу-бегу....Тут я ужО...Вытерла стол, повесила на руку салфетку, налила кофе... - что еще изволите? ))))
Привет Ксю!!! Очень рада твоим весовым показателям - Вумничка!!!
Девочки-красавицы всем привет!!!
Пойду почитаю ))) скоро вернусь )))

Фрау Ксю
Ксю, как вес? сегодня есть отвес?)
и куда это ты в отпуск?

Заюша писал(а):

Надесюь не обидела

Нет конечно, приятно)

Фрау Ксю писал(а):

А где у нас сегодня Вита?! ...кофе холодный...

кофе всегда на подогреве))
Вита работает, наверное)

Milhert писал(а):

Делала конфетки, но с порции вышло три шт. Да и выдержала только 2 часа в морозиловке, сьела залпом, вот хочу на ночь двойную порцию сделать на весы боюсь вставать от такой обжиралови

Мила, а по ДОПам допустимо вторая порция? всё-таки СОМа там не мало..

Irina Divers писал(а):

Девочки, сегодня по-быстрому сделала шоколад от Али.

А я, Ириш, всё только поглядываю на данную вкусность...хочется мнооого ))) но там какао не мало ( по ДОПам) Пытаюсь найти какао которое не считается ДОПом ( это сколько % жирности? ) - как найду, так сразу тонну сделаю и буду вся в шоколаде ))))

Заюша писал(а):

Наташа-Вита, спасибо за кофе (хотя я временно и исключена из спискоф кофеманофф

Ты всё равно в наших списках - всё помним, всё знаем!!! )))))

Фрау Ксю писал(а):

Рунь, выходи!!!

Думаю, что сейчас Руни просто не до нас...бывает такие моменты... Удачи ей, терпения и силы духа!!!!

Kefirik писал(а):

кофе всегда на подогреве)) Вита работает, наверное)

Спасибо Оленька! - ты права! Вот только сейчас удалось присесть...устала что-то. Часик отдохну, с Вами пообщаюсь - затем улыбку надену и побегу труд трудить )))

Вита СПб писал(а):

Бегу-бегу....Тут я ужО...Вытерла стол, повесила на руку салфетку, налила кофе... - что еще изволите? ))))

Ну ты как всегда, Натуль!!! Уржалась..... Привет, Ната!

Вита СПб писал(а):

Очень рада твоим весовым показателям - Вумничка!!

Вес сегодня - без отвесов. Пусть утаивается!
А в отпуск мы едем в Тунис.

Вита СПб писал(а):

Думаю, что сейчас Руни просто не до нас...бывает такие моменты... Удачи ей, терпения и силы духа!!!!

....Да всё это понятно, ...я хотела поддержать, настроение поднять..

Вита СПб писал(а):

Часик отдохну, с Вами пообщаюсь - затем улыбку надену и побегу труд трудить )))

А с нами значит можно и без улыбки, со злобной уставшей физиономией???

Фрау Ксю писал(а):

Ну ты как всегда, Натуль!!!

Ну дык всё для Вас - стараюсь )))

Фрау Ксю писал(а):

Вес сегодня - без отвесов. Пусть утаивается!

Ну и хорошо! А у меня на след.день как был + 700 так и держится четвертый день....ладно, будем живы - не помрём ))))

Фрау Ксю писал(а):

А в отпуск мы едем в Тунис.

Замечательно!!! ты там и за меня отдохни - ладно? )))

Фрау Ксю писал(а):

...Да всё это понятно, ...я хотела поддержать, настроение поднять..

Я в такие моменты моменты боюсЯ трогать человека - вдруХ по бабашке получи...страшно )))))

Фрау Ксю писал(а):

А с нами значит можно и без улыбки, со злобной уставшей физиономией???

Физиономию мою тут не видать - а буквы у меня очень даже улыбчивые..)))) да и с Вами можно быть просто Дюдюкой ( Вы поймёте и простите) - а там незяяя...)))))))))

Всем привет, хвастаюсь конфетками, которые вчера делала, вкусняшка

Фрау Ксю писал(а):

А в отпуск мы едем в Тунис.

не была еще там) и за меня отдохни тоже)) но мы это тебе ближе к делу скажем еще))

Вита СПб писал(а):

Вот только сейчас удалось присесть...устала что-то. Часик отдохну, с Вами пообщаюсь - затем улыбку надену и побегу труд трудить )))

Наташ, конфетки съела, новые не наготовила, но есть сырники. Угощайся!
еще есть коврижка с творожным кремом, но она с отрубями, поэтому не предлагаю)